अमेरिका फेरेरा को यो भिडियो तपाइँ बक्सि Up मा लिन चाहानुहुन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

तथ्य: कुनै कसरतले तपाईंलाई बक्सिङको तुलनामा खराब जस्तो देखिँदैन। अमेरिका फेरेरा नियम को प्रमाण हो। उनी मुक्केबाजीको औंठीमा हिर्काइरहेकी छिन् र साँच्चै डरलाग्दो देखीरहेकी छिन्।

भर्खरै उनको इन्स्टाग्राम मा एक भिडियो मा, फेरेरा एक हाँसो मा तोड्नु भन्दा पहिले उनको प्रशिक्षक संग पंच को एक लामो श्रृंखला गर्दछ। "नयाँ जुनून। म कल्पना गर्दैछु कि म चलचित्र मोन्टेजमा छु... त्यो भाग जहाँ म त्यति राम्रो छैन तर हामी सबैलाई थाहा छ कि म अन्तमा जित्छु। #comeatme," फेरेराले भिडियो क्याप्शन गरे। उनको दृश्य काम; यो एक धेरै तीव्र क्लिप हो। हुनसक्छ यो प्रकाश वा उनको तीव्र नजर हो, तर दृश्यमा चलचित्र जस्तै गुणस्तर छ। र फेरेरा लडाकु जस्तो देखिन्छ कसैले पनी गडबड गर्न को लागी कोशिश गर्नु पर्दैन।

फेरेरा धेरै सेलिब्रेटीहरु मध्ये एक हो जसले मुक्केबाजी को आफ्नो प्रेम साझा गरेको छ र आकार मा रहन को लागी कसरत द्वारा कसम खाएको छ। (यहाँ १० ताराहरु छन् जो शरीर फिट गर्न को लागी आफ्नो तरीका बाट बक्सिंग गरीएको छ।) बक्सि also एड्रियाना लीमा र Candice Swanepoel जस्तै भिक्टोरिया गुप्त स्वर्गदूतहरु को बीच मनपर्ने कसरत हो।

राम्रो कारणको लागि: बक्सिङ एक अविश्वसनीय क्यालोरी-बर्नर हो जसमा सबैभन्दा फिट व्यक्ति पसिना बाल्टिन पनि हुनेछ। के तपाइँलाई थाहा छ बक्सि 13 प्रति १३ क्यालोरी जलाउन सक्छ मिनेट? बक्सिंग पनि तपाइँको कोर को लागी सबै भन्दा राम्रो कसरत मध्ये एक हो, जब बाट तपाइँ यसलाई प्रत्येक पंच संग संलग्न। (हामीले बक्सिङलाई माया गर्ने धेरै कारणहरूमध्ये यी केही मात्र हुन्।) यदि तपाईं बक्सिङको डरमा हुनुहुन्छ तर प्रयास गर्न धेरै डराउनु भएको छ भने, भुक्तानीमा ध्यान दिनुहोस्। न केवल यो प्रभावशाली देखिन्छ, यो अत्यन्तै प्रभावी छ र तपाइँ एक बदमास जस्तै महसुस गराउनेछ।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्