भाइरस प्राप्त गर्नका लागि simple सरल सुझावहरू

सन्तुष्ट

• १. आफ्ना हात धुनुहोस्
• २. बिरामीबाट टाढा रहनु
• Tow. तौलिए, कटलरी र चश्मा साझेदारी नगर्नुहोस्
• The. आवश्यक खोपहरू लिनुहोस्
• मलाई कसरी भाइरस छ भनेर कसरी थाहा पाउने?
• कसरी भाइरसलाई छिटो निको पार्ने

भाइरस भाइरसको कारणले हुने कुनै पनि रोगलाई दिइएको नाम हो जुन सधैं पहिचान हुन सक्दैन। यो सामान्यतया सौम्य छ र एन्टिबायोटिकसँग उपचारको आवश्यक पर्दैन, किनकि तिनीहरू भाइरसहरू हटाउनमा प्रभावकारी छैनन्, र आराम, हाइड्रेसन र ज्वरो, पीडा, बान्ता र पखाला नियन्त्रण गर्न उपायहरू मात्र गर्न सकिन्छ, यदि यी लक्षणहरू देखा पर्दछ भने।

सबैभन्दा सामान्य प्रकारका भाइरस रोटाभाइरस र एडेनोभाइरसको कारण हुन्छ जुन गैस्ट्रोएन्टेरिटिसको कारण हुन्छ, जसले वयस्क, शिशुहरू र बच्चाहरूलाई असर गर्न सक्छ। सामान्यतया शिशु र बच्चाहरू सबैभन्दा बढी प्रभावित हुन्छन् किनकि तिनीहरू डेकेयर सेन्टरहरू र स्कूलहरूमा बस्छन्, जहाँ अन्य व्यक्ति संक्रमित हुन सक्छन्।

यहाँ हामी तपाईलाई सबै कुरा संकेत गर्दछौं यदि तपाईको नजिक को कसैले संक्रमित छ भने भाइरस समात्नबाट बच्न तपाईले गर्न सक्ने कुराहरु:

१. आफ्ना हात धुनुहोस्

खाना खानु अघि, स्नानगृहमा जानु भन्दा पहिले र पछि आफ्नो हात धुनु सिफारिस गरिएको छ, र जब कि तपाईं छींकनुहुन्छ वा खोक्रा, किनकि तपाईंको हातमा भाइरस हुने जोखिम कम छ। हात सम्पर्क राख्ने र भाइरसको शरीरमा प्रवेश सहज पार्न मुख्य तरिका हो जुन हावा र / वा टेबुल, कुर्सी, कलम, वा टेलिफोन जस्ता सतहहरूमा फैलिएको छ।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कसरी तपाईंको हातहरू राम्रोसँग धुने र यो रोगको रोकथाममा कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ:

२. बिरामीबाट टाढा रहनु

भाइरस भएको व्यक्तिले वरपरका सबैलाई सect्क्रमित गर्न सक्छ, विशेष गरी जब उसलाई खोक्रा, बान्ता वा पखालाको एपिसोड हुन्छ, किनकि भाइरस सामान्यतया यी शरीरको फ्लुइडमा हुन्छ, जुन ना naked्गो आँखामा अदृश्य भए पनि, यसले विभिन्न सतहहरूलाई दूषित गर्न सक्छ र यो फैलियो भने पनि श्वासप्रश्वासको रोगहरु को हावा मार्फत।

आफूलाई बचाउने उत्तम उपाय भनेको बिरामीबाट १ मिटर टाढाको दुरमा बस्नु हो, तर यदि तपाई भाइरस लागेको बच्चाको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ भने आफूलाई बचाउने उत्तम उपाय भनेको तपाईको हातहरू परिवर्तन गर्नु अघि र पछाडि धुनु हो। फोहोर डायपर, र बच्चाले तपाईंको मुखमा प्रयोग गरिरहेको समान चम्चा र कप नराख्नुहोस्।

Tow. तौलिए, कटलरी र चश्मा साझेदारी नगर्नुहोस्

दूषित नहुनुको अर्को धेरै उपयोगी तरीका भनेको उही टौंल प्रयोग गर्नु हो जुन बिरामीले प्रयोग गर्न सक्दैन। कटलरी, चश्मा र प्लेटहरू पनि व्यक्तिगत प्रयोगको लागि प्रयोग गर्नुपर्दछ, र यी वस्तुहरूमा हुन सक्ने कुनै पनि भाइरसहरू हटाउनको लागि राम्रोसँग तातो पानी र साबुनले धुनु पर्छ।

The. आवश्यक खोपहरू लिनुहोस्

खोप एक राम्रो तरीका हो गद्द्वारहरु, रुबेला र ट्रिपल भाइरस भाइरस संग संक्रमण बाट बचाउन को लागी, उदाहरण को लागी। धेरै जसो एसयूएस (युनिफाइड हेल्थ सिस्टम) द्वारा प्रदान गरिएको अनिवार्य छ, तथापि त्यहाँ केहि प्रकारका भाइरसहरू बिरूद्ध अन्य खोपहरू छन् जुन केवल डाक्टरले मात्र प्रदान गर्दछ, जस्तै उदाहरणका लागि कुखुरा पोक्स र रोटाभाइरस।

रोटाभाइरस विरुद्ध रोटरिक्स खोपले रोटाभाइरसको कारण हुने बान्ता र झाडापखालाको स crisis्कट बिरूद्ध १००% खोप लगाएको व्यक्तिलाई बचाउँदैन, यद्यपि यो लक्षणलाई कम गर्दछ, यदि व्यक्ति संक्रमित छ भने हल्का र अधिक सहन योग्य लक्षणहरू प्रस्तुत गर्न, जबकि ग्यास्ट्रोइन्टेरिटिस अन्तिम ।

मलाई कसरी भाइरस छ भनेर कसरी थाहा पाउने?

भाइरसको सम्पर्कमा आएको केहि घण्टा वा दिन पछि भाइरसका लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्, पहिलो लक्षणहरू भनेको टाउको दुख्ने, अस्वस्थता र जीवाणु, जो खोक्रा, ज्वरो, पखाला र बान्तामा बढ्न सक्छ भाइरसको आधारमा र व्यक्तिको प्रतिरक्षा प्रणाली।

भाइरसका लक्षणहरू सामान्यतया बच्चाहरू, वृद्धहरू र दीर्घकालीन रोगहरू भएका मानिसहरूमा अधिक गम्भीर हुन्छन् किनकि उनीहरूसँग कम विकसित वा कम दक्ष प्रतिरक्षा प्रणाली रहेको छ। यद्यपि स्वस्थ व्यक्तिको मामलामा प्रतिरक्षा प्रणाली आफैंमा भाइरससँग लड्छ, र लक्षणहरू २ देखि within दिन भित्रै हराउन सक्छ। यद्यपि यो महत्त्वपूर्ण छ कि व्यक्ति आराममा रहन्छ, सहि खाना हो र धेरै मात्रामा तरल पदार्थ पियोस्। ।

यहाँ छ कसरी भाइरस को लक्षणहरु पहिचान गर्न को लागी।

कसरी भाइरसलाई छिटो निको पार्ने

भाइरसको उपचार आराम, राम्रो हाइड्रेसनको साथ गरिन्छ, यो घरको सीरम, हल्का खाना लिन उपयोगी हुन सक्छ, र प्यारासिटामोल जस्ता केही एनाल्जेसिक र एन्टिपाइरेटिक औषधि लिन आवश्यक हुन सक्छ।

पखाला रोक्न औषधिहरू पखाला पखाला शुरू भएको 3 दिन पछि मात्र लिनुपर्दछ, ताकि शरीरमा मलमा भाइरसको सबैभन्दा ठूलो मात्रालाई हटाउन सकियोस्। त्यो भन्दा पहिले, तपाइँ आवाँको नियमन गर्न पूर्व वा प्रोबायोटिक्स लिन सक्नुहुन्छ र पखालाको छिटो निको हुन सक्नुहुन्छ। भाइरससँग कसरी लड्ने भनेर थप जान्नुहोस्।