हामीले यो प्रयास गर्यौं: AKT INMOTION

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

शकिरा, केली रिपा, र सारा जेसिका पार्कर बङ्गिन शरीरहरू छन्, त्यसैले जब मैले व्यक्तिगत प्रशिक्षकबाट कक्षा लिन सक्षम भएँ, तिनीहरू सबैले साझा गरे, म उत्साहित भएँ।

न्यु योर्क शहरको डाउनटाउन डान्स फ्याक्ट्रीमा प्रवेश गर्दा, जिप-अप हुडी र टाइट कालो प्यान्ट लगाएकी एक धेरै सुन्दर र अत्यन्त टोन्ड महिलाले मलाई स्वागत गरे: अन्ना कैसर, AKT INMOTION का निर्माता। "मैले भर्खर पठाएको छु केली रिपा एम्पायर स्टेट बिल्डिङ चढ्नको लागि," उनले हामी स्टुडियोमा जानु अघि अनौपचारिक रूपमा भनिन्। मलाई थाहा थियो कि म केहि रोमाञ्चकको लागि छु।

र अर्को minutes ० मिनेट निराश भएन-वास्तव मा, एक नयाँ पद कैसर को कक्षाहरु लाई धन्यवाद को लागी काम को लागी सिक्का हुनु पर्छ। एक मा भाग लिए पछि तपाइँलाई लाग्छ कि तपाइँ भर्खरै को एक ठूलो ब्याच पियो "let को यो "गति औषधि।" उच्च अविश्वसनीय छ र नतीजाहरु आफैं बोल्छन्।

आफ्नो कक्षाहरू "ह्याप्पी आवर" र "S&M" सिर्जना गर्दा, अन्नाले तपाईंले उनीसँग बिताउनुभएको ६० वा ९० मिनेट तपाईंले आफ्नो कार्डियो, लचिलोपन, र बल कन्डिसनिङमा प्राप्त गर्न आवश्यक छ भनी सुनिश्चित गरिन्। उनी हिप हपिन 'नृत्य कोरियोग्राफी (जुन पछ्याउन सजिलो छ) योग र पिलेट्स आन्दोलनहरु र तौल व्यायाम को बीचमा जोडिएको छ, लगातार तपाइँको मांसपेशिहरु लाई चकित पार्ने र सक्रिय रिकभरी सत्रहरु को लागी अनुमति दिन्छ कि, शाब्दिक रूप मा, प्रत्येक दोस्रो गणना। र उनीहरु लत छन्, AKT INMOTION को दर्शन को लागी धन्यवाद "एक उद्देश्य संग आन्दोलन।"

"हामी मध्ये धेरै जसो कहीं बिताउँछौं तीन देखि दस घण्टा सम्म-वा बढी सक्रिय र हरेक हप्ता काम गरीरहेको छ। किन एक कौशल विकास र केहि मा अझ राम्रो हुन्छ जब तपाइँ सबै भन्दा राम्रो पूर्ण शरीर कसरत प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ?" कैसर भन्छन्। प्लस जो आफ्नो कसरत Beyoncé को लागी एक ब्याक अप डान्सर जस्तै महसुस गर्न छोड्न चाहँदैनन्?

कैसरले आफ्नो फिटनेस क्यारियर रिबोक स्पोर्ट्स क्लब/एनवाई र द स्पोर्ट्स क्लब/ला मा शुरू गरे। उनी त्यसपछि व्यक्तिगत प्रशिक्षण गर्दै जबकि ट्रेसी एन्डरसन को लागी मुख्य सामग्री अधिकारी को रूप मा सेवा गरे। र त्यसपछि उनको नृत्य अनुभव छ।

"नृत्य मेरो जीवन मा २५ बर्ष को लागी एक प्रेरक शक्ति भएको छ। म्यूजिक भिडियो र हिप हप बाट, ज्याज र संगीत थियेटर, ब्यालेट र क्लासिक आधुनिक नृत्य को लागी, म बिभिन्न किसिम को टेक्नोलोजी को लागी मेरो आफ्नै इलेक्ट्रिक शैली लाई प्रेरित गर्न को लागी व्यापक जोखिम भएको छु। "उनी भन्छिन्। यस विविधतामा कलाकारहरूको साथ भ्रमण समावेश छ प्रसिद्धि!, चलचित्र मा प्रमुख नर्तक को रूप मा सेवा मंत्रमुग्ध, र आफ्नो ग्राहक संग उनको संगीत भिडियो मा देखा पर्दै शकिरा.

राम्रो कुरा नृत्य बिल्कुल क्या energizes र कैसर लाई प्रेरित गर्दछ। "मेरो दिमाग सफा गर्न र मेरो मुडलाई सुधार्न मद्दत गर्ने कुनै पनि कुरा छैन जुन मेरा साथीहरूसँग कोठामा केही अद्भुत नयाँ संगीत सुनेर पसिना बगाउनु र बाहिर निस्कँदा हरेक चोटि बलियो र अग्लो महसुस गर्नु भन्दा बढी। यो साँच्चै अविश्वसनीय छ," उनी भन्छिन्। "म लतमा छु। र नतिजा पनि आधा खराब छैन।"

AKT INMOTION ले यो वसन्तमा न्यूयोर्क शहरमा नयाँ स्टुडियो खोल्दैछ। प्रशिक्षकहरु-जो NASM प्रमाणित हुनु पर्छ, एक पेशेवर नर्तक को रूप मा कम से कम पाँच बर्ष को अनुभव छ, र अधिक-स्टूडियो को विशेषज्ञता को एक मिश्रण, Pilates, चेक विधि, TRX, र चोट को रोकथाम सहित ल्याउन। मलाई डान्स पार्टी जस्तो लाग्छ!

घर मा कक्षाहरु को एक स्वाद को लागी, तलको भिडियो मा कैसर abs श्रृंखला को प्रयास गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्