के अपेक्षा गर्ने: तपाइँको व्यक्तिगत गर्भावस्था चार्ट
सन्तुष्ट
- तपाईंको पहिलो त्रैमासिक
- तपाईको दोस्रो त्रैमासिक
- तेस्रो त्रैमासिक
- स्वस्थ र खुशी गर्भावस्था को लागी सल्लाह
गर्भावस्था तपाईंको जीवनको एक रमाईलो समय हो। यो पनि एक समय हो जब तपाईंको शरीरमा धेरै परिवर्तनहरू हुन्छन्। तपाईको गर्भावस्था बढ्दै जाँदा तपाईले अनुभव गर्न सक्ने परिवर्तनको रूपरेखाको रूपरेखा यहाँ छ, साथसाथै डाक्टरको अपोइन्टमेन्ट र टेस्ट कहिले तय गर्ने भन्ने बारे मार्गदर्शन।
तपाईंको पहिलो त्रैमासिक
तपाईंको गर्भावस्था (डेलिभरीको अपेक्षित दिन) तपाईंको अन्तिम मासिक धर्मको पहिलो दिन २0० दिन (weeks० हप्ता) थपेर गणना गरिन्छ।
र गर्भ गर्भको समयमा विकसित हुन थाल्छ। त्यसोभए तपाईंको शरीरले गर्भावस्था हार्मोनहरू उत्पादन गर्न थाल्छ।
तपाईले गर्भवती भएको फेला पार्ने बित्तिकै कुनै स्वास्थीक बानी काट्ने र जन्मपूर्व भिटामिन लिन सुरु गर्ने समय आएको छ। तपाईं फोलिक एसिड सप्लीमेन्ट लिन पनि सक्नुहुन्छ - ती भ्रुणको मस्तिष्क विकासको लागि महत्त्वपूर्ण छन्।
तपाईंको पहिलो त्रैमासिकको अन्त्य हुनु अघि, तपाईं एक ठाउँमा एक डाक्टर हुनुपर्छ कि तपाईंले आफ्नो गर्भावस्थाको अवधिमा हेर्नको लागि योजना बनाउनु पर्छ।
यहाँ के तपाई को अगाडि देख्नु पर्ने को एक ब्रेकडाउन छ!
| हप्ता | के आशा गर्नु |
|---|---|
| 1 | अहिले तपाईको शरीर गर्भधारणको लागि तयारी गरिरहेको छ। |
| 2 | यो समय स्वस्थ आहार खान सुरु गर्ने समय हो, जन्मपूर्व भिटामिनहरू लिनुहोस्, र कुनै पनि अस्वस्थ बानीहरू बन्द गर्न। |
| 3 | यस पटक वरपर तपाईको अण्डालाइ निषेचित हुन्छ र गर्भाशयमा रोपण गरिन्छ, र तपाईंले हल्का क्र्याम्पिंग र अतिरिक्त योनी स्राव अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। |
| 4 | तपाईंले सायद याद गर्नुभयो कि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ! निश्चित रूपमा पत्ता लगाउन तपाइँ घरको गर्भावस्था परीक्षण लिन सक्नुहुन्छ। |
| 5 | तपाईं स्तन कोमलता, थकान, र मतली जस्तै लक्षण अनुभव गर्न सक्छ। |
| 6 | नमस्ते बिहानी बिमारी! हप्ता छ मा धेरै महिलाहरु को पेट मा संग बाथरूम को लागी गरीरहेको छ। |
| 7 | बिहानको रोग पूर्ण जोसका साथ हुन सक्छ र तपाईंको ग्रीवामा रहेको म्यूकस प्लगले तपाईंको गर्भाशयको रक्षा गर्न गठन गरेको छ। |
| 8 | यो तपाइँको पहिलो जन्मपूर्व डाक्टरको भ्रमणको समय हो - प्राय: हप्ता to देखि १२ सम्म। |
| 9 | तपाईंको गर्भाशय बढ्दो छ, तपाईंको स्तन कोमल र तपाईंको शरीरले रगत उत्पादन गर्दैछ। |
| 10 | पहिलो भेटमा, तपाइँको डाक्टरले धेरै परीक्षणहरू गर्दछ, जस्तै रगत र मूत्र परीक्षण गर्ने। उनीहरूले तपाईसँग जीवनशैली बानी र आनुवांशिक जाँचको बारेमा कुरा गर्छन्। |
| 11 | तपाईंले केही पाउन्ड प्राप्त गर्न सुरु गर्नु हुनेछ। यदि तपाईंसँग पहिले नै तपाईंको पहिलो डाक्टर भ्रमण गरिएको छैन भने, तपाईंले पहिलो हप्तामा अल्ट्रासाउन्ड र रगत परीक्षण गरिरहनु भएको हुन सक्छ। |
| 12 | तपाईंको अनुहार र घाँटीमा गाढा प्याचहरू, क्लोएज्मा वा गर्भावस्थाको मास्क भनिन्छ, पनि देखा पर्न सक्छ। |
| 13 | यो तपाईंको पहिलो त्रैमासिकको अन्तिम हप्ता हो! अब तपाईंको स्तनहरू ठूलो हुँदै गइरहेका छन् स्तनको दूधको पहिलो चरणहरू, जसलाई कोलोस्ट्रम भनिन्छ, तिनीहरूलाई भर्न सुरु गर्नुहोस्। |
तपाईको दोस्रो त्रैमासिक
तपाईंको शरीर तपाईंको दोस्रो त्रैमासिकमा धेरै परिवर्तन गर्दछ। अत्यन्तै उत्साहित महसुस देखि जानु अनौंठो छैन। तपाईंको चिकित्सकले बच्चाको बृद्धि मापन गर्न, मुटुको धडकन जाँच्न र र तपाईं र बच्चा स्वस्थ हुनुहुन्छ भनेर निश्चित गर्न रगत वा मूत्र परीक्षणहरू गर्न हरेक चार हप्ताहरूमा तपाईंलाई देख्नुहुनेछ।
तपाईंको दोस्रो त्रैमासिकको अन्त्यमा, तपाईंको पेटमा ठूलो वृद्धि भयो र मानिसहरूले तपाईंलाई गर्भवती भएको याद गर्न सुरु गरे!
| हप्ता | के आशा गर्नु |
|---|---|
| 14 | तपाईं दोस्रो त्रैमासिकमा पुग्नुभयो! यो प्रसूति लुगा बिछाउने समय हो (यदि तपाईं पहिले नै हुनुहुन्न भने)। |
| 15 | तपाईंको डाक्टरले आनुवंशिक विकारहरूको लागि रगत परीक्षण सुझाव दिन सक्छ, यसलाई मातृ सीरम स्क्रिन वा क्वाड स्क्रिन भनिन्छ। |
| 16 | यदि तपाईंसँग आनुवंशिक त्रुटिहरूको पारिवारिक इतिहास छ, जस्तै डाउन सिन्ड्रोम, सिस्टिक फाइब्रोसिस, वा स्पाइना बिफिडा, यो पनि तपाईंको डाक्टरसँग एम्निओसेन्टेसिस परीक्षण छलफलको लागि समय हो। |
| 17 | यस समय सम्म तपाईं सायद ब्रा ब्रा साइजमा जानुभएको छ वा दुई। |
| 18 | व्यक्तिहरूले वास्तवमै तपाईंले गर्भवती भएको याद गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ! |
| 19 | तपाईलाई लाग्न सक्छ कि तपाईको एलर्जीले यी हप्ताहरूमा केही बढी काम गरिरहेको छ। |
| 20 | तपाईंले यसलाई आधा बाटो बनाउनु भएको छ! यस जन्मपूर्वको भ्रमणको अल्ट्रासाउन्डले तपाईंलाई बच्चाको सेक्सबारे बताउन सक्छ। |
| 21 | धेरै महिलाहरूको लागि, यी हप्ताहरू रमाइलो हुन्छन्, केवल सानो असफलताको साथ। तपाईंले केही एक्ने देख्न सक्नुहुन्छ, तर यसलाई नियमित रूपमा धुँदा ध्यान दिइन्छ। |
| 22 | यदि तपाईं उनीहरू लिने योजना बनाउँदै हुनुहुन्छ भने, बिरिir्ग क्लासहरू सुरू गर्नका लागि अब उत्तम समय छ। |
| 23 | तपाईंलाई सामान्य रातमा सुत्ने समस्या हुन सक्छ सामान्य गर्भावस्था असुविधाको कारण प्राय: पेशाब गर्ने, ईर्ष्याउने र खुट्टा दुख्ने समस्याहरू हुन सक्छ। |
| 24 | तपाईको गर्भावस्थामा मधुमेह छ कि भनेर हेर्न तपाईको डाक्टरले तपाईले रगत चिनीको परीक्षण हप्ता २ 24 र २ between बीचमा अनुसूचित गर्न चाहानुहुन्छ। |
| 25 | तपाईंको बच्चा अब करीव १ 13 इन्च लामो र २ पाउण्ड हुन सक्छ। |
| 26 | तपाईंको दोस्रो त्रैमासिकको अन्तिम हप्ताहरूमा, तपाईंले सायद १ to देखि २२ पाउण्ड प्राप्त गर्नुभयो। |
तेस्रो त्रैमासिक
तपाईं लगभग त्यहाँ हुनुहुन्छ! तपाईंले तेस्रो त्रैमासिकको बखत तपाईंको बच्चा बढ्दै जाँदा महत्त्वपूर्ण वजन बढाउन थाल्नुहुनेछ।
जब तपाईं श्रममा पुग्न थाल्नुहुन्छ, तपाईंको डाक्टर वा सुँडेनीले तपाईंको गर्भाशय ग्रीवा पातलो छ वा खोल्न थाले भने शारिरिक जाँच गर्न सक्दछन्।
तपाईंको चिकित्सकले बच्चालाई जाँच गर्न नॉन स्ट्र्रेस टेस्ट सिफारिस गर्न सक्दछ यदि तपाईं आफ्नो निर्धारित मितिमा श्रममा जानुहुन्न भने। यदि तपाईं वा बच्चा जोखिममा हुनुहुन्छ भने, औषधी प्रयोग गरेर श्रम गराउन सकिन्छ, वा आपतकालीन अवस्थामा डाक्टरहरूले सिजेरियन डेलिभरी गर्न सक्छन्।
| हप्ता | के आशा गर्नु |
|---|---|
| 27 | तपाईंको तेस्रो त्रैमासिकमा स्वागत छ! तपाईलाई बच्चाले अहिले धेरै चाल पाएको महसुस भइरहेको छ र तपाईलाई डाक्टरले तपाईको बच्चाको गतिविधि स्तर ट्र्याक राख्न आग्रह गरेको हुन सक्छ। |
| 28 | डाक्टर भ्रमण अब अधिक बार बार - एक महीना को बारे मा अधिक। तपाईंको चिकित्सकले बच्चाको स्वास्थ्य जाँच गर्न ननस्ट्रेस टेस्ट पनि सिफारिस गर्न सक्छ। |
| 29 | तपाईं कब्ज र बवासीर जस्तै विघटनहरू देख्न सक्नुहुन्छ। |
| 30 | यस चरणमा तपाईंको शरीरले बनाएको हर्मोनहरूले तपाईंको जोर्नीहरू सुस्त पार्दछ। केही महिलाहरूमा, यसको मतलब यो हो कि तपाईंको खुट्टा पूरै जुत्ता साइज ठूलो हुन सक्छ! |
| 31 | यस चरणमा तपाईले केही चुहावट अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईंको शरीर श्रमको लागि तयारी गर्दछ, तपाईं ब्रेक्सटन-हिक्स (गलत) संकुचन हुन सक्छ। |
| 32 | यस समय बाट तपाईं सायद एक हप्ता एक पाउन्ड प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। |
| 33 | अब तपाईंको शरीरमा लगभग to० देखि percent० प्रतिशत बढी रगत छ! |
| 34 | यस अवस्थामा तपाईलाई धेरै थकित महसुस हुन सक्छ, निद्रा समस्या र अन्य सामान्य गर्भावस्थाको दुखाइ र पीडाबाट। |
| 35 | तपाईको पेट बटन टेन्डर हुन सक्छ वा "आउटी" मा परिणत हुन सक्छ। तपाईको गर्भाशयले तपाईको रिज पिंजरा बिरुद्द दबाब दिंदा तपाईलाई सास फेर्न पनि गाह्रो लाग्न सक्छ। |
| 36 | यो घर तन्का छ! प्रसवपूर्व भ्रमणहरू साप्ताहिक रूपमा तपाईले डेलिभर गर्नुहुन्छ। यसले ब्याक्टेरियाहरू समूह बी स्ट्रेप्टोकोकसको लागि जाँच गर्नको लागि योनि स्वाब समावेश गर्दछ। |
| 37 | यस हप्ता तपाईं आफ्नो बलगम प्लग पास गर्न सक्नुहुन्छ, जसले तपाईंको गर्भाशय ग्रीकमा अनावश्यक ब्याक्टेरियाहरूलाई बाहिर राख्न रोकिरहेको छ। प्लग हराउनुको मतलब तपाई श्रमको एक चरण नजिक हुनुहुन्छ। |
| 38 | तपाईले सूजन देख्न सक्नुहुन्छ आफ्नो हात, खुट्टा, वा टाउकोमा अत्यधिक सूजन देख्नुभयो भने आफ्नो डाक्टरलाई बताउनुहोस्, किनकि यो गर्भावस्थामा हुने उच्च रक्तचापको संकेत हुन सक्छ। |
| 39 | यस समयमा तपाईंको गर्भाशय पातलो र खोल्दै जन्मका लागि तयार भइरहेको हुनुपर्छ। ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन अधिक तीव्र हुन सक्छ जब श्रम नजिक पुग्छ। |
| 40 | बधाई छ! तपाईंले यो बनाउनु भयो! यदि तपाईंसँग अहिलेसम्म तपाईंको बच्चा छैन भने, ऊ वा उनी सायद कुनै दिन आउने छन्। |
स्वस्थ र खुशी गर्भावस्था को लागी सल्लाह
नयाँ पोष्टहरू
पछिल्लो सेलिब्रेटी आहार प्रवृत्ति