उच्च रगत चिनी - आत्म-देखभाल

उच्च रगत चिनीलाई उच्च रक्त ग्लूकोज, वा हाइपरग्लाइसीमिया पनि भनिन्छ।

उच्च रगतमा चिनी प्रायः मधुमेह भएका मानिसहरूलाई हुन्छ। उच्च रगत चिनी हुन्छ जब:

• तपाईंको शरीरले एकदम थोरै इन्सुलिन बनाउँछ।
• तपाईंको शरीरले सिग्नल ईन्सुलिन पठाउँदै गरेको प्रतिक्रिया दिदैन।

इन्सुलिन हर्मोन हो जसले शरीरलाई रगतबाट ग्लूकोज (चिनी) मांसपेशी वा फ्याटमा सार्न मद्दत गर्दछ, जहाँ पछि ऊर्जाको आवश्यक पर्दा यसलाई भण्डार गरिन्छ।

कहिलेकाँही उच्च रगतमा चिनी सर्जरी, संक्रमण, आघात, वा औषधीको तनावका कारण देखा पर्दछ। तनाव सकिसकेपछि रगत चिनी सामान्यमा फर्किन्छ।

उच्च रगतमा चिनीको लक्षणहरू समावेश गर्न सक्छन्:

• धेरै तिर्खाएको वा सुख्खा मुख भएको
• धमिलो दृष्टि हुनु
• शुष्क छाला भएको
• कमजोर वा थकित महसुस
• धेरै धेरै पेशाब गर्न आवश्यक छ, वा रातमा सामान्य भन्दा धेरै पटक उठिन आवश्यक छ

तपाईको अन्य, अधिक गम्भीर लक्षण हुन सक्छ यदि तपाईको रगत चिनी एकदम उच्च भयो वा लामो समय सम्म उच्च रह्यो भने। समयको साथ, उच्च रगत चिनीले तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई कमजोर बनाउँछ र तपाईंलाई संक्रमण हुने सम्भावना बढी गर्दछ।

उच्च रगत चिनीले तपाईलाई हानि पुर्‍याउन सक्छ। यदि तपाईंको रगत चिनी उच्च छ, तपाईंले यसलाई तल कसरी ल्याउने भनेर जान्नु आवश्यक छ। यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, यहाँ आफुलाई सोध्नु पर्ने केही प्रश्नहरू छन् जब तपाईंको रगतमा चिनी उच्च छ:

• तपाईं सही खाँदै हुनुहुन्छ?
• तपाईं धेरै खाँदै हुनुहुन्छ?
• के तपाईं आफ्नो मधुमेह भोजन योजना अनुसरण गर्दै हुनुहुन्छ?
• के तपाइँसँग खाना वा खाजा धेरै कार्बोहाइड्रेट, स्टार्च, वा साधारण चिनीको साथ छ?

के तपाईले मधुमेह औषधी सही रूपमा लिइरहनुभएको छ?

• के तपाईंको डाक्टरले तपाईंको औषधिहरू परिवर्तन गरेको छ?
• यदि तपाइँ इन्सुलिन लिनुहुन्छ, के तपाइँ सही डोज लिइरहनुभएको छ? के इन्सुलिनको म्याद सकियो? वा यो तातो वा चिसो ठाउँमा भण्डार गरिएको छ?
• के तपाई कम रगत चिनी भएकोमा डराउनुहुन्छ? के यसले तपाईंलाई धेरै खाँदै छ वा अत्यन्त थोरै इन्सुलिन वा अन्य मधुमेह औषधी सेवन गर्दछ?
• के तपाईंले इन्सुलिनलाई दाग वा अत्यधिक प्रयोग गरिएको ठाउँमा इन्जेक्सन गर्नुभयो? के तपाईं साइटहरू घुमाउँदै हुनुहुन्छ? के ईन्जेक्शन छालामुनि लुकाउने वा सुन्न स्थानमा थियो?

के परिवर्तन भएको छ?

• के तपाई सामान्य भन्दा कम सक्रिय हुनुहुन्छ?
• के तपाईंलाई ज्वरो, चिसो, फ्लू, वा अरु कुनै रोग छ?
• के तपाईं डिहाइड्रेटेड हुनुहुन्छ?
• के तपाईलाई तनाव भएको छ?
• के तपाई नियमित रुपमा तपाईको रगत चिनी जाँच्दै हुनुहुन्छ?
• तपाईंले वजन प्राप्त गर्नुभयो?
• के तपाईंले कुनै नयाँ औषधीहरू लिन शुरू गर्नुभयो जस्तै उच्च रक्तचाप वा अन्य चिकित्सा समस्याहरूको लागि?
• के तपाईसँग संयुक्त वा अन्य ठाउँमा ग्लुकोकोर्टिकॉइड औषधिको साथ इंजेक्शन छ?

उच्च रगतमा चिनी रोक्न, तपाईलाई आवाश्यक हुन्छ:

• तपाईंको खाना योजना अनुसरण गर्नुहोस्
• शारीरिक रूपमा सक्रिय रहनुहोस्
• निर्देशन अनुसार तपाईंको मधुमेह औषधि लिनुहोस्

तपाईं र तपाईंको डाक्टरले:

• दिनको बिभिन्न पटक तपाईंको रगतमा चिनी स्तरहरूको लागि लक्ष्य लक्ष्य सेट गर्नुहोस्। यसले तपाईंको रगत चिनी प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
• तपाईको घरमा रगतमा चिनी कसरी जाँच गर्नु पर्ने हुन्छ निर्णय गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको रगत चिनी goals दिन मा तपाईंको लक्ष्य भन्दा बढी छ र तपाईंलाई किन थाहा छैन, केटोन्सको लागि तपाईंको पेशाल जाँच गर्नुहोस्। त्यसो भए तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्।

Hyperglycemia - आत्म हेरचाह; उच्च रक्त ग्लूकोज - आत्म हेरचाह; मधुमेह - उच्च रगतमा चिनी

अमेरिकी मधुमेह संघ। Be. बानी ब्यबहार बदल्न र स्वास्थ्य परिणामहरु सुधार गर्न भलाईको सुबिधा: मधुमेह -२०२० मा मेडिकल केयरको मानक। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S48 – S65। PMID: 8१862627488 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862748/

अमेरिकी मधुमेह संघ। G. ग्लाइसेमिक लक्ष्य: मधुमेह -२०२० मा मेडिकल केयरको मानक। मधुमेह हेरचाह। २०२०; (43 (suppl १): S66 – S76। PMID: 8१86262749 pub pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/

एटकिन्सन एमए, म्याकगिल डीई, डसाउ ई, लाफेल एल टाइप १ मधुमेह। इन: मेलमेड एस, अउचस, आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: p।।

पज्जल MC, अहमान एजे। टाइप २ मधुमेह को थेराप्यूटिक्स। इन: मेलमेड एस, अउचस, आरजे, गोल्डफाइन एबी, कोएनिग आरजे, रोजेन सीजे, ईडीहरू। एन्डोक्राइनोलजीको विलियम्स पाठ्यपुस्तक। १th औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या 35 35।

• मधुमेह
• मधुमेह प्रकार २
• बच्चाहरू र किशोरहरूमा मधुमेह
• Hyperglycemia