गडबडी ड्राइभि
डिस्ट्र्याड ड्राइभिंगले कुनै गतिविधि गरिरहेको छ जुन तपाईंको ध्यान ड्राइभिंगबाट टाढा राख्छ। यसमा ड्राईभिंग गर्दा कल गर्न वा पाठ पठाउन सेल फोनको प्रयोग समावेश छ। बिग्रिएको ड्राइभिंगले तपाईंलाई दुर्घटनामा पर्न सक्छ।
नतिजा स्वरूप, धेरै राज्यहरूले अभ्यास रोक्न मद्दत गर्न कानूनहरू बनाए। तपाईं कसरी सेल फोनको साथ कारमा सुरक्षित रहन सिकेर विचलित ड्राइभिंगबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
सुरक्षित रूपमा ड्राइभ गर्न, नेशनल सेफ्टी काउन्सिलले भन्छ कि तपाइँसँग हुनुपर्दछ:
- तपाईंको आँखा सडकमा
- पा hands्ग्रामा तपाईंको हातहरू
- ड्राइभि on मा तपाइँको दिमाग
गडबडी ड्राइभिंग हुन्छ जब केहि चीज आउँदछ जब तपाईं सबै things चीजहरू गर्नुहुन्छ। उदाहरणमा समावेश:
- सेल फोनमा कुरा गर्दै
- पाठ सन्देशहरू पढ्नुहोस् वा पठाउँदै
- खाने र पिउने
- ग्रुमिंग (तपाईंको कपाल फिक्स गर्दै, दाह्री बनाउँदै, वा मेकअपमा राख्दै)
- रेडियो वा संगीत प्ले गर्ने अन्य उपकरण समायोजन गर्दै
- नेभिगेसन प्रणाली प्रयोग गर्दै
- पढ्दै (नक्शा सहित)
यदि तपाईं सेल फोनमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईं कार दुर्घटनामा पर्न सक्ने times गुणा बढी सम्भावना हुन्छ। पियक्कड ड्राईभिंग जस्तै उही जोखिम हो। फोनका लागि पुग्न, डायल गर्दै, र सबै कुरा गर्दै तपाईंको ध्यान ड्राइभिंगबाट टाढा राख्छ।
ह्यान्ड्स-फ्रि फोनहरू पनि सुरक्षित छैनन्। जब ड्राइभरहरूले ह्यान्ड्स-फ्रि फोनहरू प्रयोग गर्छन्, तिनीहरूले चीजहरू देख्दैनन् र सुन्न सक्दैनन् जसले तिनीहरूलाई क्र्यासबाट बच्न मद्दत गर्दछ। यसले स्टप संकेतहरू, रातो बत्तीहरू, र पैदलयात्रीहरू समावेश गर्दछ। सबै कार दुर्घटनाहरूको लगभग २%% सेल फोनको प्रयोग, ह्यान्ड्स-फ्रि फोन सहित।
कारमा अन्य मानिससँग कुरा गर्नु फोनमा कुरा गर्नु भन्दा कम जोखिमपूर्ण हुन्छ। एक यात्रीले अगाडि ट्राफिक समस्याहरू देख्न सक्दछ र कुरा गर्न बन्द गर्दछ। उनीहरू ट्राफिक जोखिमहरू पत्ता लगाउन र देखाउन अर्को आँखाको सेट पनि प्रदान गर्दछ।
गाडी चलाउँदा टेक्स्ट गर्नु फोनमा कुरा गर्नु भन्दा जोखिमपूर्ण हुन्छ। फोनमा टाइप गर्दा अन्य ध्यानहरू भन्दा तपाईंको ध्यान अधिक लिन्छ। पाठ सन्देश पठाउन फोनमा कुरा गर्नु (भ्वाइस-टु-टेक्स्ट) पनि सुरक्षित छैन।
जब तपाई पाठ पठाउँनुहुन्छ, तपाईका आँखाहरू 5 सेकेन्डको लागि सडकबाट टाढा छन्। M 55 माइल प्रति घण्टा, एक कार फुटबल मैदानको आधा लम्बाई half सेकेन्डमा यात्रा गर्दछ। धेरै छोटो समयमा त्यो हुन सक्छ।
विकृत ड्राइभिंग सबै उमेरका बीचमा समस्या हो। तर किशोर र युवा वयस्कहरू उच्च जोखिममा छन्। अधिकांश किशोर र युवा भन्छन कि उनीहरूले ड्राइभ गरिरहेको बेला लेखेका, पठाएको वा पाठ पढेका छन्। युवा अनुभवहीन ड्राइभरसँग विचलित ड्राइभि .को कारण हुने घातक क्र्यासहरूको संख्या बढी छ। यदि तपाईं अभिभावक हुनुहुन्छ भने, ड्राइभ गर्ने क्रममा तपाईंको बच्चालाई बोल्ने र टेक्स्ट गर्ने खतराहरूको बारेमा सिकाउनुहोस्।
ड्राइभ गर्ने क्रममा व्याकुलता हटाउन यी सल्लाहहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- मल्टिटास्क नगर्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो कार खोल्नु अघि, खाने, पिउने र ग्रुमिंग समाप्त गर्नुहोस्। तपाईंले ड्राइभ गर्न सुरु गर्नु अघि तपाईंको अडियो र नेभिगेसन प्रणालीहरू प्रोग्राम गर्नुहोस्।
- जब तपाईं ड्राइभरको सीटमा पुग्नुहुन्छ, तपाईंको फोन बन्द गर्नुहोस् र पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्। यदि तपाईं ड्राईभिंगको बेला फोन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं टिकट वा राम्रो जोखिम उठाउन सक्नुहुन्छ। सबै राज्यहरूमा पाठलाई प्रतिबन्धित गरिएको छ जब सबै उमेरका मानिसहरूका लागि गाडी हाँक्दै। कसै-कसैले गाडी हाँक्ने क्रममा ह्यान्डहेल्ड फोनको प्रयोगमा प्रतिबन्ध लगाएका छन्। तपाईंको राज्यमा कानूनहरूको बारेमा जान्नुहोस्: www.nhtsa.gov/risky-driving/distected-driving।
- फोन लक गर्ने अनुप्रयोग डाउनलोड गर्नुहोस्। यी अनुप्रयोगहरूले टेक्स्टिंग र कलिंग जस्ता सुविधाहरू रोक्दै काम गर्दछ जब कार सेट गति सीमा भन्दा माथि सर्दै छ। प्राय: वेबसाइट मार्फत टाढाबाट नियन्त्रण गरिन्छ र मासिक वा वार्षिक शुल्क लिन्छ। तपाईं कारहरू कम्प्युटरमा प्लग गर्ने वा विन्डशील्डमा राखिएको छ कि कार चालु गर्दा सेल फोन प्रयोग सीमित कि प्रणालीहरू किन्न सक्नुहुन्छ।
- गाडी चलाउँदा तपाईंको सेल फोन प्रयोग नगर्ने वाचा गर्नुहोस्। Www.nhtsa.gov/risky-driving/distected-driving मा राष्ट्रिय राजमार्ग सुरक्षा प्रशासन को प्रतिज्ञा साइन गर्नुहोस्। यसले बोल्ने वाचा पनि समावेश गर्दछ यदि तपाईंको कारमा ड्राइभर विचलित भएको छ र साथीहरू र परिवारलाई फोन निःशुल्क ड्राइभ गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।
सुरक्षा - विचलित ड्राइभि।
रोग नियन्त्रण र रोकथाम वेबसाइट को लागी केन्द्र। गडबडी ड्राइभि। www.cdc.gov/motorvehiclesafety/distected_driving। अक्टुबर,, २०२० अपडेट गरिएको। अक्टोबर २ 26, २०२० पहुँच गरिएको।
जोनस्टन BD, Rivara FP। चोट नियन्त्रण मा: क्लीगम्यान आरएम, सेन्ट गेमे जेडब्ल्यू, ब्लम एनजे, शाह एसएस, टास्कर आरसी, विल्सन केएम, एडीहरू। नेलसन पेडियाट्रिक्स को पाठ्यपुस्तक। २१ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .१।
क्लाउर एसजी, गुओ एफ, साइमन्स-मोर्टन बीजी, ओउमैट एमसी, ली एसई, डिंगस टीए। विचलित ड्राइभि and र सडक क्र्यासको जोखिम नौसिखिए र अनुभवी ड्राइभरहरूको बीचमा। N Engl J Med। २०१;; 0 37० (१): -5 54--59। PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/।
राष्ट्रीय राजमार्ग ट्राफिक सुरक्षा प्रशासन वेबसाइट। गडबडी ड्राइभि। www.nhtsa.gov/risky-driving/distected-driving। अक्टुबर २,, २०२० पहुँच गरिएको।
राष्ट्रिय सुरक्षा परिषद वेबसाइट। विचलित ड्राइभि E अन्त्य गर्नु सबैको दायित्व हो। www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distected-driving। अक्टुबर २,, २०२० पहुँच गरिएको।
- बिरामी ड्राइभिंग
हामी तपाईंलाई पढ्न सल्लाह दिन्छौं
ग्यास्ट्रोकोलिक रिफ्लेक्स
