हेरचाह गर्ने - तपाइँको प्रियजनलाई डाक्टरमा लैजाँदै

हेरचाहको महत्त्वपूर्ण अंश भनेको तपाईंको प्रियजनलाई स्वास्थ्य सेवा प्रदायकहरूसँग भेटघाटमा ल्याउनु हो। यी भ्रमणहरूको अधिकतम लाभ लिनको लागि यो तपाईंको र तपाईंको प्रियजनको भ्रमणको लागि योजना बनाउनु महत्त्वपूर्ण छ। सँगै भ्रमणको लागि योजना बनाएर, तपाईं यो निश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईं दुबै अपोइन्टमेन्टबाट धेरै प्राप्त गर्नुहुन्छ।

आउँदो भ्रमणको बारेमा तपाइँको प्रियजनसँग कुरा गरेर सुरू गर्नुहोस्।

• कुन मुद्दाहरूको बारेमा कुरा गर्ने र कसले तिनीहरूलाई ल्याउने कुरा गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, यदि असंवेदनशीलता को रूप मा संवेदनशील मुद्दाहरु छन् भने, प्रदाता संग तिनीहरु को बारेमा कसरी कुरा गर्ने छलफल।
• आफ्नो चिन्ताको बारेमा आफ्नो प्रियजनसँग कुरा गर्नुहोस् र आफैंमा साझेदारी गर्नुहोस्।
• तपाईं भेटमा कसरी सहभागी हुनुहुन्छ छलफल गर्नुहोस्। के तपाईं पूरै समय कोठामा हुनुहुन्छ, वा सुरुमै? तपाईं दुबै प्रदायक संग केहि समय चाहानुहुन्छ कि भनेर कुरा गर्नुहोस्।
• तपाईं कसरी सबैभन्दा उपयोगी हुन सक्नुहुन्छ? तपाइँ भेटघाटको समयमा धेरैजसो कुराकानी गर्नु पर्छ कि नगर्नुहोस् वा केवल आफ्नो प्रियजनलाई सहयोग गर्न त्यहाँ जानुहोस् भनेर छलफल गर्नुहोस्। यो महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण मुद्दा सम्बोधन गरिएको छ, जबकि तपाईं आफ्नो प्रियजनको सक्दो बढी स्वतन्त्रता समर्थन गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
• यदि तपाईंको प्रिय व्यक्ति पागलपन वा अन्य स्वास्थ्य समस्याको कारण आफैंको लागि स्पष्ट बोल्न असमर्थ छ, भने तपाईंले भेटको समयमा नेतृत्व लिनु पर्छ।

यी चीजहरूलाई समय भन्दा पहिले निर्णय गर्नाले तपाई दुबै अपोइन्टमेन्टबाट के चाहानुहुन्छ भन्ने कुरामा तपाईं सहमत हुनुहुन्छ भन्ने कुरा निश्चित गर्दछ।

अपोइन्टमेन्टमा हुँदा, ध्यान केन्द्रित रहन यो मद्दत पुर्‍याउँछ:

• कुनै नयाँ लक्षणहरूको बारेमा प्रदायकलाई बताउनुहोस्।
• भोक, तौल, निद्रा, वा ऊर्जा स्तरमा कुनै परिवर्तनको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
• सबै औषधिहरू ल्याउनुहोस् वा तपाईंको प्रियजनले लिने सबै औषधीहरूको पूर्ण सूची ल्याउनुहोस्, ओभर-काउन्टर औषधि र पूरकहरू सहित।
• कुनै पनि औषधी साइड इफेक्ट वा प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरूको बारेमा जानकारी साझा गर्नुहोस्।
• अन्य डाक्टरको भेटघाट वा आपतकालीन कोठाको भ्रमणको बारेमा डाक्टरलाई भन्नुहोस्।
• कुनै पनि महत्त्वपूर्ण जीवन परिवर्तन वा तनाव साझा गर्नुहोस्, जस्तै प्रियजनको मृत्यु।
• आगामी शल्य चिकित्सा वा प्रक्रियाको बारेमा कुनै पनि प्रश्न वा सरोकारहरू छलफल गर्नुहोस्।

डाक्टरको साथ तपाईंको समयको उत्तम प्रयोग गर्न:

• तपाईको चिन्तालाई प्राथमिकता दिनुहोस्। लिखित सूची ल्याउनुहोस् र अपोइन्टमेन्टको सुरूमा डाक्टरसँग साझेदारी गर्नुहोस्। त्यस तरीकाले तपाईं सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू कभर गर्न निश्चित हुनुहुन्छ।
• रेकर्डि device उपकरण वा नोटबुक र कलम ल्याउनुहोस् ताकि तपाईं डाक्टरले प्रदान गर्नुभएको जानकारीको नोट बनाउन सक्नुहुन्छ। डाक्टरलाई यो कुरा निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं छलफलको रेकर्ड राख्दै हुनुहुन्छ।
• इमानदार हुनुहोस्। इमान्दारीपूर्वक साझा गर्नका लागि आफ्नो प्रियजनलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, यो लाजमर्दो छ भने पनि।
• प्रश्न सोध्नुहोस। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं र तपाईंको प्रियजनले डाक्टरले जानु अघि भनेको सबै कुरा बुझ्नुभएको छ।
• सबै महत्त्वपूर्ण मुद्दाहरूको छलफल गरिएको निश्चित गर्न आवश्यक भएमा कुरा गर्नुहोस्।

तपाईंको प्रियजनसँग भेटघाट कसरी भयो भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। के बैठक राम्रो भयो, वा त्यहाँ कुनै चीजहरू थिए कि अर्को पटक परिवर्तन गर्न चाहानुहुन्छ?

डाक्टरको कुनै निर्देशन मा जानुहोस्, र हेर्नुहोस् यदि तपाईं मध्ये कुनै प्रश्न छ भने। यदि हो भने, आफ्नो प्रश्नहरु सहित डाक्टरको कार्यालय कल गर्नुहोस्।

मार्कल-रीड MF, Keller HH, Browne G. समुदाय-वयस्क वयस्कहरूको स्वास्थ्य पदोन्नति। इन: फिलिट एचएम, रकवुड के, केंग जे, ईडीहरू। ब्रोकलेहर्स्टको जीरियट्रिक मेडिसिन र जेरोन्टोलजीको पाठ्यपुस्तक। आठौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर, २०१:: अध्या। 97।।

एजिंग वेबसाइटमा राष्ट्रीय संस्थान। Ways तरीकाहरू तपाईको धेरैजसो समय डाक्टरको अफिसमा बनाउने। www.nia.nih.gov/health/5-ways-make-most-your-time-doctors-office। अपडेट गरिएको फेब्रुअरी,, २०२०। पहुँच १ August अगस्त, २०२०।

एजिंग वेबसाइटमा राष्ट्रीय संस्थान। कसरी डाक्टरको अपोइन्टमेन्टको लागि तयारी गर्ने। www.nia.nih.gov/health/how-prepare-doctors- नियुक्ति। अपडेट गरिएको फेब्रुअरी,, २०२०। पहुँच १ August अगस्त, २०२०।

एजिंग वेबसाइटमा राष्ट्रीय संस्थान। मैले डाक्टरलाई के भन्नु पर्छ? www.nia.nih.gov/health/ কি-do-i-need-tell-doctor। अपडेट गरिएको फेब्रुअरी,, २०२०। पहुँच १ August अगस्त, २०२०।

Zarit SH, Zarit JM। परिवार हेरचाह मा: बेन्साडन बीए, एड। मनोविज्ञान र जीरियट्रिक्स। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या।