मन पराउने व्यक्तिहरूलाई कसरी बताउने तपाईंसँग मेटास्टेटिक ब्रेस्ट क्यान्सर छ

सन्तुष्ट

• कसरी तपाइँको पार्टनर वा जीवनसाथी बताउने
• कसरी आफ्ना अभिभावकलाई बताउने
• कसरी आफ्ना बच्चाहरूलाई बताउने
• कसरी आफ्नो साथीहरुलाई बताउने
• कसरी तपाइँका सहकर्मीहरू र हाकिमलाई बताउने
• के आशा गर्नु

तपाईको निदान पछि, यसले खबर लिन को लागी केहि समय लिन सक्दछ। अन्तत :, तपाईंले निर्णय गर्नु पर्दछ कि कहिले र कसरी - मानिसहरूलाई तपाईंको ख्याल राख्ने व्यक्तिलाई बताउनु छ कि तपाईंलाई मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सर छ।

केहि मानिसहरु अरु भन्दा चाँडो आफ्नो निदान प्रकट गर्न को लागी तयार छन्। यद्यपि प्रकटमा हतार नगर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ पूर्ण रूपमा तयार नहुन्जेल कुर्नुहोस्।

त्यसोभए, तपाईं कसलाई बताउन चाहनुहुन्छ निर्णय गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो नजिककोसँग सुरू गर्न सक्नुहुन्छ, तपाईंको साथी वा पति / पत्नी, आमा बुबा, र बच्चाहरू जस्तै। तपाइँका राम्रा साथीहरूलाई तपाइँको बाटोमा काम गर्नुहोस्। अन्तमा, यदि तपाईं सहज हुनुहुन्छ भने, सहकर्मी र परिचितहरूलाई बताउनुहोस्।

जब तपाई प्रत्येक कुराकानीमा कसरी पुग्ने विचार गर्नुहुन्छ, विचार गर्नुहोस् कि तपाई कति बाँड्न चाहानुहुन्छ। तपाइँको श्रोतालाई पनि विचार गर्नुहोस्। तपाईंको साथीलाई बताउने तरिका सम्भवतः तपाईंले बच्चालाई क्यान्सर व्याख्या गर्ने तरीकाबाट फरक हुनेछ।

तपाईं यो कुराकानी सुरु गर्नु अघि, आफ्नो डाक्टर संग छलफल गर्नुहोस्। तपाईंको साथीहरू र परिवारलाई भन्न यो सजिलो हुन्छ जब तपाईंसँग पहिल्यै योजना बनाइएको हुन्छ।

यहाँ केहि मार्गनिर्देशनहरू छन् तपाईको जीवनमा मानिसहरूलाई कसरी भन्न सकिन्छ कि तपाईलाई मेटास्टेटिक स्तन क्यान्सर छ।

कसरी तपाइँको पार्टनर वा जीवनसाथी बताउने

राम्रो संचार कुनै पनि स्वस्थ सम्बन्धको लागि आवश्यक छ। तपाई पैसाको चिन्ता, सेक्स, वा तपाईको स्वास्थ्यको बारेमा छलफल गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुराको बाबजुद पनि, इमान्दारीसाथ र खुला आपसमा कुरा गर्नु महत्वपूर्ण छ। यो पनि महत्वपूर्ण छ कि तपाईंले ध्यानपूर्वक सुन्नुभयो।

याद गर्नुहोस् कि तपाईंको साथी तपाईंको क्यान्सरको खबरले तपाईंलाई जस्तो डरलाग्दो र डराउँछ। समायोजन गर्न तिनीहरूलाई समय दिनुहोस्।

तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंलाई यस समयमा के आवश्यक छ। यदि तपाइँ तपाइँको साथीलाई तपाइँको उपचारमा एक सक्रिय सहभागी हुन चाहानुहुन्छ भने, उनीहरुलाई भन्नुहोस्। यदि तपाईं आफैंमा सबै चीजको ख्याल राख्न चाहानुहुन्छ भने, त्यसलाई स्पष्ट बनाउनुहोस्।

साथै, तपाईंको पार्टनरलाई उनीहरूलाई के आवश्यक छ भन्ने बारेमा कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरू तपाईंको घरको जिम्मेवारीहरूको अन्त्य गर्ने तपाईंको क्षमताको बारेमा चिन्तित हुन सक्छन्। सँगै समाधानहरू पत्ता लगाउने प्रयास गर्नुहोस्, खाना पकाउने वा किराना किनमेल जस्ता क्षेत्रहरूमा मद्दतको लागि सोध्नुहोस् जुन तपाईंलाई थाँहा छ कि तपाईं ह्यान्डल गर्न सक्षम हुनुहुने छैन, साथै तपाईंको साथीको आवश्यकताहरूको सम्मान पनि गर्नुहोस्।

यदि सम्भव छ भने, तपाईंको पति / पत्नीलाई तपाईंसँग एक डाक्टरको भेटमा आउन दिनुहोस्। तपाईंको क्यान्सर र यसको उपचारको बारेमा बढी सिक्नाले तिनीहरूलाई भविष्यमा अझ राम्ररी बुझ्न मद्दत गर्दछ।

तपाईं दुई जना सँगै समय बिताउन र केवल कुराकानीको लागि प्रत्येक हप्ता समय तालिका बनाउनुहोस्। रिस उठेको जुनसुकै भाव व्यक्त गर्न पनि तपाईले सहज महसुस गर्नुपर्दछ - रिसदेखि निराशतासम्म। यदि तपाइँको पार्टनर सहयोगी छैन वा तपाइँको निदान ह्यान्डल गर्न सक्दैन भने, जोडीको सल्लाहकार वा थेरापिष्टसँग भेट्ने विचार गर्नुहोस्।

कसरी आफ्ना अभिभावकलाई बताउने

बच्चाको सिकिस्त बिरामी हुनु भन्दा बढी कुनै बाबुआमाको लागि विनाशकारी हुन्छ। तपाइँको अभिभावकलाई तपाइँको निदानको बारेमा बताउन गाह्रो हुन सक्छ, तर यो हुनु आवश्यक कुराकानी हो।

एक पटकको लागि कुरा गर्ने योजना बनाउनुहोस् जब तपाईंलाई थाँहा हुन्छ तपाईंलाई अवरोध हुनेछैन। तपाईं आफ्नो साथी वा दाइ वा दिदीसँग समय भन्दा अघि छलफल गर्ने अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे स्पष्ट हुनुहोस् र तपाईंको आमा बुबाबाट तपाईंलाई के आवश्यक छ। अब जहिले पज गर्नुहोस् र यकिन गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईले भनेको भनेको स्पष्ट थियो र तिनीहरुसंग केहि प्रश्न छ भने सोध्नुहोस्।

कसरी आफ्ना बच्चाहरूलाई बताउने

तपाइँ आफ्ना बच्चाहरूलाई तपाइँको निदानबाट जोगाउन प्रलोभनमा पर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँको क्यान्सर लुकाउनु राम्रो विचार होईन। बच्चाहरूले बुझ्दछन् जब घरमा केहि गलत हुन्छ। सत्य नबुझ्नु भन्दा डरलाग्दो हुन सक्छ।

तपाईंको क्यान्सरको समाचार साझा गर्ने तरिका तपाईंको बच्चाको उमेरमा निर्भर गर्दछ। १० बर्ष मुनिका बच्चाहरुका लागि, सरल र सीधा भाषा प्रयोग गर्नुहोस्। उनीहरूलाई भन कि तपाईको छातीमा क्यान्सर छ, तपाईको डाक्टरले यसको उपचार गर्नेछ, र यसले उनीहरूको दैनिक जीवनमा कसरी असर गर्न सक्छ। तपाईको पुतली तपाईको शरीरको क्षेत्रहरु लाई दर्साउन को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जहाँ क्यान्सर फैलिएको छ।

साना बच्चाहरूले प्रायः व्यक्तिगत जिम्मेवारी लिन्छन् जब उनीहरूले आफूले माया गर्ने व्यक्तिहरूलाई खराब कुरा गर्छन्। तपाईंको बच्चाहरूलाई आश्वासन दिनुहोस् कि तिनीहरू तपाईंको क्यान्सरको लागि जिम्मेवार छैनन्। साथै, उनीहरूलाई पनि थाहा दिनुहोस् क्यान्सर संक्रामक छैन - तिनीहरूले यसलाई चिसो वा पेट बग जस्तै पकड गर्न सक्दैनन्। तिनीहरूलाई निश्चित गर्नुहोस् कि जे भए पनि, तपाईंले उनीहरूलाई अझै माया गर्नुहुनेछ र तिनीहरूको ख्याल राख्नुहुनेछ - तपाईंसँग उनीहरूसँग खेल खेल्न वा स्कूल न लैजाने समय वा ऊर्जा नहुन सक्छ।

तपाइँको उपचारले कसरी असर गर्न सक्छ भनेर वर्णन गर्नुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् तपाईंको कपाल झर्न सक्छ वा तपाईंको पेटमा बिरामी पर्न सक्छ - जसरी उनीहरूले धेरै क्यान्डी खाए पछि। यी साइड इफेक्टहरूका बारे अग्रिम जानकारीले तिनीहरूलाई कम डराउने बनाउँदछ।

ठूला बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूले तपाईंको क्यान्सर र यसको उपचारको बारेमा अधिक विवरणहरू ह्यान्डल गर्न सक्दछन्। तयार हुनुहोस् जब तपाईंसँग केहि गाह्रो प्रश्नहरूको जवाफ दिन छलफल हुन्छ - साथै तपाईं मर्न लाग्नु भएको छ कि भन्ने सहित। इमानदार हुन कोसिस गर्नुहोस्। उदाहरण को लागी, तपाइँ उनीहरूलाई भन्न सक्नुहुनेछ कि जब तपाइँको क्यान्सर गम्भीर छ, तपाइँ उपचारमा हुन लाग्नुहुन्छ जुन तपाइँलाई लामो आयुमा मद्दत गर्दछ।

यदि तपाइँको बच्चा तपाइँको निदान अवशोषित गर्न समस्या छ, एक चिकित्सक वा परामर्शदाता संग एक भेट अनुसूची।

कसरी आफ्नो साथीहरुलाई बताउने

तपाइँको निदानको बारेमा तपाइँका साथीहरूलाई कहिले बताउने निर्णय तपाइँमा निर्भर छ। यो तपाइँले तिनीहरूलाई कति पटक देख्नुहुन्छ वा कति समर्थन चाहिन्छ तपाइँमा भर पर्दछ। तपाईंको नजिकका साथीहरूलाई बताएर सुरू गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईंको सामाजिक सर्कलको टाढा टाढासम्म बाहिर काम गर्नुहोस्।

प्राय: नजिकका साथीहरू र छिमेकीहरूले सहयोगको प्रस्ताव लिएर प्रतिक्रिया दिनेछन्। जब तिनीहरूले सोध्छन्, हो भन्न नडराउनुहोस्। तपाईलाई चाहिएको कुराको बारेमा विशिष्ट हुनुहोस्। तपाईं जति विस्तृत हुनुहुन्छ, तपाईंलाई आवश्यक मद्दत प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाइँको निदान पछि शुरुवाती दिनमा, प्रतिक्रियाहरू तपाइँलाई छक्क पर्न सक्छन्। यदि तपाईं फोन कल, ईमेल, व्यक्तिगत भ्रमणहरू, र पाठहरूको बाढी ह्यान्डल गर्न सक्नुहुन्न भने, केहि समयको लागि प्रतिक्रिया दिन ठीक छैन। तपाइँलाई साथीहरूलाई थाहा दिनुहोस् तपाइँलाई केहि समय चाहिन्छ। तिनीहरूले बुझ्नु पर्छ।

तपाइँ एक वा दुई व्यक्ति लाई तपाइँको "संचार निर्देशक" को रूपमा सेवा दिन सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले तपाईंको सर्तमा तपाईंको अन्य साथीहरू अपडेट गर्न सक्दछन्।

कसरी तपाइँका सहकर्मीहरू र हाकिमलाई बताउने

क्यान्सर उपचारको माध्यमबाट पक्कै जाँदा तपाईको काम गर्ने क्षमतामा पक्कै असर हुन्छ - खास गरी यदि तपाईसँग पूर्ण-समय काम छ भने। यसको कारणले गर्दा, तपाईंले आफ्नो सुपरवाइजरलाई क्यान्सरको बारेमा बताउनु आवश्यक छ, र यसले तपाईंको कामलाई कसरी असर गर्न सक्छ।

तपाइँको कम्पनीले तपाइँको काम गर्न मद्दत पुर्‍याउन सहयोग पुर्‍याउन सक्ने ठाउँहरू पत्ता लगाउनुहोस् जब तपाइँ उपचारको क्रममा हुनुहुन्छ - जस्तै तपाइँलाई घरबाट काम दिएर। भविष्यको लागि पनि योजना गर्नुहोस्, यदि, र जब तपाईं कामको लागि पर्याप्त नहुनुहोस्।

एक पटक तपाईको हाकिमसँग छलफल गरेपछि मानव संसाधन (HR) मा कुरा गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईको कम्पनीको बिरामी बिदाको बारेमा नीति र कर्मचारीको रूपमा तपाईको अधिकारमा भर्न सक्छन्।

तपाईको प्रबन्धक र HR पछाडि, तपाई अरू कसलाई - यदि कोही - बताउन को लागी निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईका सहकर्मीहरूसँग तपाईको समाचार साझेदारी गर्न चाहानुहुन्छ, जो तपाईको नजीकको हो, र जसको पछाडि यदि तपाईले काम छोड्नु पर्यो भने। केवल त्यसरी नै साझा गर्नुहोस् जस्तो तपाईं सहज हुनुहुन्छ।

के आशा गर्नु

यो अनुमान गर्न असम्भव छ कि तपाईंको परिवार र साथीहरूले तपाईंको समाचारमा कसरी प्रतिक्रिया दिन्छन्। सबैजना फरक प्रकारले क्यान्सर निदानमा प्रतिक्रिया गर्दछन्।

तपाईंको केहि प्रियजनहरू रुनेछन् र डराउनेछन् कि उनीहरूले तपाईंलाई हराउनेछन्। अरूहरू बढी मूर्खतापूर्ण हुन सक्छन्, तपाइँको लागि त्यहाँ हुन प्रस्ताव गरे जे भए पनि जे भए पनि। समाचारमा समायोजन गर्नका लागि अरूलाई समय दिँदै सहयोगको लागि कदम बढाउनेहरूमा झुकाव राख्नुहोस्।

यदि तपाईं अझै पक्का हुनुहुन्न कसरी कुराकानीमा पुग्ने हो भने, सल्लाहकार वा चिकित्सकले तपाईंलाई सही शब्दहरू फेला पार्न मद्दत गर्दछ।