स्तन आत्म-परीक्षण
एक स्तन आत्म-परीक्षण एक महिलाले घरमा छाती को टिशू मा परिवर्तन वा समस्या हेर्नको लागि एक चेक अप हो। धेरै महिलाहरु लाग्छ कि यो गर्नु तिनीहरूको स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण छ।
जे होस्, विशेषज्ञहरू स्तन क्यान्सर पत्ता लगाउन वा जीवन बचाउनेमा ब्रेस्ट सेल्फ-एक्स्पामको फाइदाको बारेमा सहमत छैनन्। तपाईंको स्वास्थ्य देखभाल प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस् कि स्तन स्व-परीक्षण तपाईंको लागि सही छ कि छैन भनेर।
एक मासिक आत्म-स्तन परीक्षा गर्न को लागी उत्तम समय तपाईको अवधि सुरु भए पछि to देखि days दिन पछि हुन्छ। प्रत्येक महिना एकै समयमा गर्नुहोस्। तपाईको स्तनहरू तपाईको मासिक चक्रमा यस समयमा निविदा वा ढीला छैनन्।
यदि तपाईं रजोनिवृत्ति मार्फत जानुभयो भने, प्रत्येक महिना उही दिन तपाईंको परीक्षा गर्नुहोस्।
आफ्नो पछाडि झूट बाट सुरु गर्नुहोस्। सबै स्तन टिश्यूहरूलाई जाँच्न सजिलो छ यदि तपाईं सुत्न हुनुहुन्छ भने।
- आफ्नो दाहिने हात आफ्नो टाउको पछाडि राख्नुहोस्। तपाईंको बायाँ हातको बीचको औंलाहरूमा, हल्का तर दृढताका साथ पूरै दाहिने स्तन जाँच गर्न सानो चालको प्रयोग गरेर तल थिच्नुहोस्।
- अर्को, बस्नुहोस् वा खडा हुनुहोस्। तपाईको बगल महसुस गर्नुहोस्, किनकि स्तन टिशू त्यस ठाउँमा जान्छ।
- बिस्तारै निप्पल निचोड़, डिस्चार्जको लागि जाँच गर्दै। बाँया स्तनमा प्रक्रिया दोहोर्याउनुहोस्।
- रेखाचित्रमा देखाइएको कुनै एक ढाँचाको प्रयोग गर्नुहोस् यो निश्चित गर्नका लागि कि तपाईंले स्तनको सम्पूर्ण टिशूहरू ढाक्दै हुनुहुन्छ।
अर्को, मिररको अगाडि उभनुहोस् तपाईंको पाखुराको साथ तपाईंको छेउमा।
- तपाईंको छाती सीधा र ऐनामा हेर्नुहोस्। छालाको बनावट परिवर्तन गर्नुहोस्, जस्तै डिम्प्लि,, पकरिंग, इन्डेटेसनहरू, वा छाला जो सुन्तलाको बोक्रा जस्तो देखिन्छ।
- प्रत्येक स्तनको आकार र रूपरेखा पनि नोट गर्नुहोस्।
- निप्पल भित्रपट्टि फर्कन्छ कि भनेर जाँच गर्नुहोस्।
तपाईंको टाउको माथि उठेको आफ्नो हतियार संग नै गर्नुहोस्।
तपाईको लक्ष्य तपाईको स्तनको अनुभूति हुन्छ। यसले तपाईलाई कुनै नयाँ वा फरक फेला पार्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाईंले गर्नुभयो भने, तपाईंको प्रदायकलाई अहिले नै कल गर्नुहोस्।
छातीको आत्म-परीक्षण; बीएसई; स्तन क्यान्सर - बीएसई; स्तन क्यान्सर स्क्रीनिंग - आत्म परीक्षण
महिला छाती
स्तन आत्म-परीक्षण
स्तन आत्म-परीक्षण
स्तन आत्म-परीक्षण
मल्लरी एमए, गोलशान एम परीक्षा प्रविधिको: स्तन रोगको मूल्यांकन गर्न चिकित्सकको भूमिका र बिरामी। मा: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds। स्तन: सौम्य र घातक रोगहरूको बृहत्तर व्यवस्थापन। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।
Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA स्तन रोग: पत्ता लगाउने, व्यवस्थापन, र स्तन रोगको निगरानी। मा: लोबो आरए, गेर्शेसन डीएम, लेन्टेज जीएम, भलेआ एफए, ईडीहरू। बृहत् स्त्री रोगशास्त्र। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .१।।
अमेरिकी रोकथाम सेवा टास्क फोर्स वेबसाइट। स्तन क्यान्सर: स्क्रीनिंग। www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/rec सुझावation/breast-cancer-screening। जनवरी ११, २०१ 2016 अपडेट गरिएको। फेब्रुअरी २,, २०२० मा पहुँच गरिएको।
मनमोहक प्रकाशन
किन केही औषधि लाभ योजनाहरू नि: शुल्क छन्?
