हात वा खुट्टा spasms

Spasms हात, औंठा, खुट्टा, वा औंलाको मांसपेशिको संकुचन हो। ऐंठन सामान्यतया छोटो हुन्छ, तर ती गम्भीर र पीडादायी हुन सक्छन्।

लक्षण कारण मा निर्भर गर्दछ। तिनीहरूले समावेश गर्न सक्छन्:

• क्र्याम्पि
• थकान
• मांसपेशी कमजोरी
• स्तब्धता, झुकाव, वा "पिन र सियो" भावना
• ट्विचि।
• अनियन्त्रित, उद्देश्यहीन, द्रुत गति

रातको समयमा खुट्टाको क्र्याम्प उमेरका व्यक्तिहरूमा सामान्य हुन्छ।

मांसपेशीहरूमा ऐंठन वा ऐंठनको प्रायः कुनै स्पष्ट कारण हुँदैन।

हात वा खुट्टा spasms को सम्भावित कारणहरू:

• शरीरमा इलेक्ट्रोलाइट्स, वा खनिजहरूको असामान्य स्तर
• मस्तिष्क विकारहरू, जस्तै पार्किन्सन रोग, मल्टिपल स्क्लेरोसिस, डिस्टोनिया, र हन्टिंग्टन रोग
• दीर्घकालीन किडनी रोग र डायलिसिस
• एकल स्नायु वा स्नायु समूह (मोनोन्युरोपेथी) वा धेरै स्नायुहरू (पॉलीनुरोपेथी) लाई हानी गर्छ जुन मांसपेशीहरूमा जडित छ।
• डिहाइड्रेशन (तपाईको शरीरमा पर्याप्त तरल पदार्थ नभएको)
• हाइपरवेन्टिलेसन, जुन छिटो वा गहिरो सास फेर्छ जुन चिन्ता वा आतंकको साथ हुन सक्छ
• मांसपेशी ऐंठन, प्राय: खेल वा कार्य गतिविधिको समयमा अधिक प्रयोगको कारण
• गर्भावस्था, प्राय: तेस्रो त्रैमासिकको बखत
• थाइरोइड विकारहरू
• धेरै थोरै भिटामिन डी
• केहि औषधिहरूको प्रयोग

यदि भिटामिन डी को कमी कारण हो भने, स्वास्थ्य देखभाल प्रदायक द्वारा भिटामिन डी पूरक सुझाव दिन सक्छ। क्याल्सियम पूरकले पनि मद्दत गर्न सक्छ।

सक्रिय हुनु मांसपेशिहरु को ढिलो राख्न मद्दत गर्दछ। एरोबिक व्यायाम, विशेष गरी पौडी खेल्ने, र शक्ति निर्माण व्यायामहरू सहयोगी हुन्छन्। तर ध्यान अधिक गतिविधिमा लिनु हुँदैन, जसले spasms बिगार्न सक्छ।

व्यायामको दौरान धेरै तरल पदार्थ पिउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईंले आफ्नो हात वा खुट्टाको आवर्ती spasms याद गर्नुभयो भने, तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस्।

प्रदायक एक शारीरिक परीक्षा प्रदर्शन र तपाइँको चिकित्सा ईतिहास र लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ।

रगत र मूत्र परीक्षण गर्न सकिन्छ। परीक्षणमा समावेश हुन सक्छ:

• पोटेशियम, क्याल्शियम र म्याग्नेशियम स्तरहरू।
• हर्मोन तह
• किडनी समारोह परीक्षण।
• भिटामिन डी स्तर (२--ओएच भिटामिन डी)।
• स्नायु चालन र इलेक्ट्रोमियोग्राफी परीक्षणहरू निर्धारित गर्न आदेश दिन सकिन्छ यदि नस वा स्नायु रोग छ कि छैन।

उपचार spasms को कारण मा निर्भर गर्दछ। उदाहरण को लागी, यदि ती निर्जलीकरण को कारण हो भने, तपाईको प्रदायकले तपाईलाई अधिक तरल पदार्थ पिउन सुझाव दिनेछ। केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि केहि औषधी र भिटामिनले सहयोग गर्न सक्छ।

फुट spasms; कार्पोपेडल ऐंठन; हात वा खुट्टा को spasms; हात spasms

• मांसपेशी शोष
• तल्लो खुट्टाको मांसपेशीहरू

चोंचोल एम, स्मोगोर्जेब्स्की एमजे, स्टुब्ब्स जेआर, यू एएसएल। क्याल्सियम, म्याग्नेशियम र फास्फेट सन्तुलनको विकार। मा: यू ASL, चेरटो GM, Luyckx VA, मार्सडेन पीए, Skorecki K, ताल मेगावाट, eds। ब्रेनर र रेक्टरको गुर्दा। ११ औं संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०२०: अध्या .१।

फ्रान्सिस्को जीई, ली एस स्पेसिटी। मा: Cifu DX, एड। ब्राडमको शारीरिक चिकित्सा र पुनर्वास। 5th औं एड। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।

जानकोभिक जे, लैंग एई। पार्किन्सन रोग र अन्य आन्दोलन विकारहरूको निदान र मूल्यांकन। इन: डारॉफ आरबी, जानकोभिक जे, माजिओटा जेसी, पोमेरोए एसएल, ईडीहरू। क्लिनिकल अभ्यासमा ब्राडलीको न्यूरोलोजी। सातौं संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या .२।।