प्रसवोत्तर डिप्रेसन

प्रसवोत्तर डिप्रेसन एक महिलामा मध्यम देखि गम्भीर उदासीनता छ जब उनले बच्चा जन्माएकी छिन्। यो तुरुन्तै वितरण पछि वा एक वर्ष पछि हुन सक्छ। धेरै जसो समय, यो पहिलो months महिना भित्र वितरण पछि हुन्छ।

प्रसवोत्तर उदासीनताको सही कारणहरू थाहा छैन। गर्भावस्थाको अवधि र पछाडि हार्मोनको स्तरमा परिवर्तनहरूले महिलाको मुडलाई असर गर्न सक्छ। धेरै गैर-हार्मोनल कारकहरू पनि यस अवधिमा मुडलाई असर गर्न सक्दछन्।

• गर्भावस्था र वितरणबाट तपाईंको शरीरमा परिवर्तनहरू
• काम र सामाजिक सम्बन्धमा परिवर्तन
• आफ्नो लागि कम समय र स्वतन्त्रता पाएको
• निद्राको अभाव
• राम्रो आमा बन्ने तपाईंको क्षमताको बारेमा चिन्ता

तपाईसँग प्रसवोत्तर अवसादको उच्च सम्भावना हुन सक्छ यदि तपाइँ:

• २ 25 बर्ष भन्दा कम उमेरका
• हाल मदिरा प्रयोग गर्नुहोस्, अवैध पदार्थ लिनुहोस्, वा धुम्रपान गर्नुहोस् (यसले बच्चाका लागि गम्भीर स्वास्थ्य जोखिम पनि निम्त्याउँछ)
• गर्भावस्थाको योजना थिएन, वा गर्भावस्थाको बारेमा मिश्रित भावनाहरू थियो
• तपाईंको गर्भावस्था अघि डिप्रेसन, द्विध्रुवी विकार, वा चिन्ता विकार थियो, वा विगतको गर्भावस्थासँग
• गर्भावस्था वा डेलिभरीको बेलामा एक तनावपूर्ण घटना थियो, जसमा व्यक्तिगत बिमारी, मृत्यु वा प्रियजनको बिमारी, गाह्रो वा आपतकालिन डेलिभरी, समयपूर्व डेलिभरी, वा बच्चामा बिरामी वा जन्म दोष समावेश छ।
• नजिकको परिवारको एक सदस्य छ जसलाई डिप्रेसन वा चिन्ता लागेको छ
• तपाईंको महत्वपूर्ण अन्यसँग अविवाहित सम्बन्ध राख्नुहोस् वा अविवाहित हुनुहुन्छ
• पैसा वा आवास समस्या छ
• परिवार, साथी, वा तपाईंको जीवनसाथी वा पार्टनरबाट थोरै समर्थन गर्नुहोस्

गर्भावस्था पछि हप्ताको दुई वा दुई दिनमा चिन्ता, चिढचिढाहट, अश्रु, र बेचैनीको भावना सामान्य छ। यी भावनाहरूलाई प्रायः पोस्टपार्टम वा "शिशु ब्लुज" भनिन्छ। तिनीहरू प्राय: उपचारको आवश्यकता बिना नै चाँडै टाढा जान्छन्।

प्रसव-प्रसव उदासीनता देखा पर्न सक्दछ जब बच्चाको ब्लुज हराउँदैन वा जब डिप्रेसनको स signs्केतहरू बच्चा जन्माउन १ वा बढी महिना पछि सुरू हुन्छ।

प्रसव-उदासीनताका लक्षणहरू उदासीनताका लक्षणहरू जस्तै हुन् जुन जीवनमा अन्य समयमा देखा पर्दछ। एक दु: खी वा उदास मुडको साथ, तपाईंसँग निम्न लक्षणहरू हुन सक्छन्:

• आन्दोलन वा चिडचिड
• भोक मा परिवर्तन
• बेकम्मा वा दोषी महसुस
• तपाईं फिर्ता वा जडान हटाइएको जस्तो लाग्छ
• अधिकांश वा सबै गतिविधिहरूमा खुशी वा रुचि को अभाव
• एकाग्रताको कमी
• उर्जा को नोक्सान
• घर वा काममा कार्यहरू गर्दा समस्याहरू
• महत्त्वपूर्ण चिन्ता
• मृत्यु वा आत्महत्या को विचार
• समस्या निद्रा

प्रसवोत्तर डिप्रेसन भएको एक आमाले:

• उनको वा उनको बच्चाको हेरचाह गर्न असमर्थ हुनुहोस्।
• उसको बच्चासँग एक्लै बस्न डराउनुहोस्।
• बच्चाप्रति नकारात्मक भावनाहरू राख्नुहोस् वा बच्चालाई हानी गर्ने बारे सोच्नुहोस्। (यद्यपि यी भावनाहरू डरावना छन्, ती प्रायः कार्य हुँदैनन्। तैपनि तपाईले उनीहरूको बारेमा तत्काल आफ्नो डाक्टरलाई भन्नु पर्छ।)
• बच्चाको बारेमा तीव्र चिन्ता गर्नुहोस् वा बच्चामा कम चासो राख्नुहोस्।

प्रसव-उदासीन अवसादको निदान गर्न कुनै एकल परीक्षण छैन। रोग निदान लक्षणहरूमा आधारित हुन्छ जुन तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई वर्णन गर्नुहुन्छ।

तपाईंको प्रदायकले डिप्रेसनको मेडिकल कारणहरूको लागि स्क्रीनमा रगत परीक्षणको अर्डर गर्न सक्दछ।

नयाँ आमा, जसलाई प्रसव-उदासीनताका कुनै लक्षणहरू छन्, उनको प्रदायकलाई तुरून्त सम्पर्क गर्नुपर्दछ मद्दतको लागि।

यहाँ केहि अन्य सुझावहरू छन्:

• बच्चाको आवश्यकताहरू र घरमा सहयोगको लागि तपाईंको पार्टनर, परिवार र साथीहरूलाई सोध्नुहोस्।
• आफ्नो भावना लुकाउनुहोस्। उनीहरूको बारेमा तपाईंको पार्टनर, परिवार र साथीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्।
• गर्भावस्थाको बखत कुनै ठूलो जीवन परिवर्तन नगर्नुहोस् वा सही बच्चा जन्माए पछि।
• धेरै गर्न को लागी कोशिश नगर्नुहोस्, वा सिद्ध हुन।
• बाहिर जान, साथीहरूलाई भेट्न, वा साथीसँग एक्लै समय बिताउन समय दिनुहोस्।
• सकेसम्म आराम गर्नुहोस् शिशु सुतिरहेको बेला निदाउनुहोस्।
• अन्य आमाहरूसँग कुरा गर्नुहोस् वा समर्थन समूहमा सामेल हुनुहोस्।

जन्म पछि डिप्रेसनको उपचारमा अक्सर औषधी, कुराकानी उपचार, वा दुबै समावेश हुन्छन्। तपाइँको प्रदायकले सिफारिस गरेको औषधीमा स्तनपानले भूमिका खेल्नेछ। तपाईलाई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञको रुपमा सिफारिश गर्न सकिन्छ। संज्ञानात्मक बिहेवियरल थेरेपी (सीबीटी) र इन्टरपर्सनल थेरापी (आईपीटी) टक थेरापीका प्रकारहरू हुन् जुन प्रायः पोस्टपर्टम डिप्रेसनमा सहयोग गर्दछन्।

सहायता समूहहरू सहयोगी हुन सक्छन्, तर उनीहरू यदि औषधि वा टक थेरापी प्रतिस्थापन गर्नु हुँदैन यदि तपाईं प्रसवोत्तर डिप्रेसन छ भने।

परिवार, साथीहरू, र सहकर्मीहरूले राम्रो सामाजिक समर्थन पाएको पश्चात डिप्रेसनको गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्दछ।

मेडिसिन र कुराकानी उपचार अक्सर सफलतापूर्वक लक्षणहरु लाई कम गर्न वा हटाउन सक्छ।

बाँकी उपचार नगरी, प्रसव-उदासीनता महिनौं वा बर्ष लाग्न सक्छ।

सम्भावित दीर्घकालीन जटिलताहरू प्रमुख उदासीमा जस्तै हुन्। उपचार नगरेको प्रसव-उदासीनताले तपाईंलाई आफू वा तपाईंको बच्चालाई हानी गर्ने जोखिममा पार्न सक्छ।

तपाईंको प्रदायकलाई कल गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै छ भने:

• तपाईको बच्चा ब्लुज २ हप्ता पछि जान्छ
• डिप्रेसनका लक्षणहरू अधिक तीव्र हुन्छन्
• डिप्रेसन पछि कुनै पनि समयमा डिप्रेसनको लक्षणहरू शुरू हुन्छ, धेरै महिना पछि
• तपाइँलाई कार्य वा घरमा कार्यहरू गर्न गाह्रो हुन्छ
• तपाईं आफ्नो वा बच्चाको हेरचाह गर्न सक्नुहुन्न
• तपाईं आफैले वा तपाईंको बच्चालाई हानी गर्ने विचारहरू राख्नुहुन्छ
• तपाइँ विचारहरू विकास गर्नुहुन्छ जुन वास्तविकतामा आधारित हुँदैन, वा तपाइँ सुन्न वा देख्न सुरू गर्नुहुन्छ जुन अरूले गर्दैन

यदि तपाईंलाई अभिप्रेरित महसुस छ र तपाईं आफ्नो बच्चालाई चोट पुर्‍याउनुहुन्छ कि भनेर डराउनुहुन्छ भने तुरुन्तै मद्दत लिन नडराउनुहोस्।

परिवार, साथीहरू, र सहकर्मीहरूले राम्रो सामाजिक समर्थन पाउनुपछिको प्रसव उदासीनतालाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तर यसलाई रोक्न सक्दैन।

विगतको गर्भावस्था पछि प्रसव-उदासीनता भएका महिलाहरूलाई फेरि प्रसव-उदासीनता हुने सम्भावना कम हुन्छ यदि उनीहरूले डिलीवरी गरेपछि एन्टिप्रेसप्रेसन्ट औषधि लिन शुरू गरे। टक थेरापी डिप्रेसन रोक्न पनि मद्दत पुर्‍याउन सक्छ।

डिप्रेसन - पोस्टपार्टम; प्रसव जन्माउने अवसाद; प्रसवोत्तर मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाहरू

अमेरिकी मनोचिकित्सक संघ। अवसादग्रस्त विकारहरू। मानसिक विकारहरूको डायग्नोस्टिक र सांख्यिकीय म्यानुअल। 5th औं एड। अर्लिtonटन, VA: अमेरिकी मनोचिकित्सा प्रकाशन, २०१:: १55-२33।।

न्यानाकस आरएम, वाang्ग बी, भिगुएरा एसी, कोहेन एलएस। गर्भावस्था र पोस्ट-पार्टम अवधिमा मनोवैज्ञानिक रोग। मा: स्टर्न टीए, फाभा एम, विलेन्स टीई, रोजेनबम जेएफ, ईडीहरू। म्यासाचुसेट्स जनरल अस्पताल व्यापक क्लिनिकल मनोचिकित्सा। दोस्रो संस्करण फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या 31१

सिउ AL; युएस प्रिभेन्टिभ सर्भिस टास्क फोर्स (युएसपीएसटीएफ), बिबिन्स-डोमिंगो के, एट अल। वयस्कहरूमा उदासीनताको लागि स्क्रिनि US: युएस प्रेभेन्टिभ सर्भिस टास्क फोर्स सिफारिस कथन। जामा। २०१;; 5१5 ()): 8080०-8787।। PMID: २88१2२11 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26813211/।