सुख्खा मुख

सुख्खा मुख तब हुन्छ जब तपाईं पर्याप्त लार बनाउनुहुन्न। यसले तपाईंको मुख सुक्खा र असहज महसुस गर्दछ। सुक्खा मुख लगातार चलिरहेको छ भने यो रोगको लक्षण हुन सक्छ, र तपाईंको मुख र दाँतको समस्या निम्त्याउन सक्छ।

लारले तपाईंलाई भत्काउन र खाना निल्न मद्दत गर्दछ र दाँत क्षय हुनबाट बचाउँछ। लारको अभावले तपाईंको मुख र घाँटीमा टाँसिने, सुक्खा महसुस गराउन सक्छ। लार बाक्लो वा कडा हुन सक्छ। अन्य लक्षणहरूले समावेश गर्न सक्छन्:

• क्र्याक ओठहरू
• सुख्खा, असभ्य वा कच्चा जिब्रो
• स्वाद को हानि
• दुखेको घाँटी
• जल्दै गरेको वा मुखमा सनसनी झुकाउने
• तिर्खाएको महसुस
• बोल्न कठिनाई
• कठिनाई चबाउने र निल्ने

तपाईको मुखमा धेरै थारले एसिड उत्पादन गर्ने ब्याक्टेरिया बढ्न अनुमति दिन्छ। यसले नेतृत्व लिन सक्छ:

• गनाउने सास
• दन्त गुहा र गम रोगमा वृद्धि
• खमीर संक्रमणको बढेको जोखिम (थ्रश)
• मुख घाव वा संक्रमण

सुख्खा मुख देखा पर्दछ जब लार ग्रन्थीहरूले तपाईंको मुख ओसिलो राख्न पर्याप्त लार उत्पादन गर्दैन वा तिनीहरूले यसलाई पूर्ण रूपमा रोक्न सक्छन्।

सुख्खा मुखका सामान्य कारणहरू:

• धेरै औषधीहरू, दुबै औषधिहरू र ओभर-द-काउन्टर, जस्तै एन्टिहिस्टामाइन्स, डिकन्जेन्ट्स, र औषधिहरू उच्च रक्तचाप, चिन्ता, डिप्रेशन, पीडा, हृदय रोग, दम वा अन्य श्वसन अवस्था, र मिर्गी जस्ता सर्तहरूको लागि।
• डिहाइड्रेशन
• टाउको र घाँटीमा विकिरण थेरापी जसले लार ग्रंथिहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ
• केमोथेरापी जसले लारको उत्पादनलाई असर गर्न सक्छ
• लारको उत्पादनमा संलग्न स्नायुहरूलाई चोटपटक
• स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै Sjören सिंड्रोम, मधुमेह, एचआईभी / एड्स, पार्किन्सन रोग, सिस्टिक फाइब्रोसिस, वा Alzheimer रोग
• संक्रमण वा ट्यूमरका कारण लार ग्रंथिहरू हटाउने
• सुर्तिजन्य प्रयोग
• मदिरापान गर्दै
• स्ट्रीट ड्रगको प्रयोग, जस्तै मारिजुआना धूम्रपान गर्ने वा मेथमॅफेटाइन (मेथ) प्रयोग गरेर

यदि तपाईं तनाव वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ वा निर्जलित हुनुभयो भने तपाईं सुक्खा मुख पनि पाउन सक्नुहुन्छ।

वृद्ध वयस्कहरूमा सुख्खा मुख सामान्य छ। तर बुढेसकालमा पनि रूखको मुख हुँदैन। ठूला वयस्कहरूसँग बढी स्वास्थ्य अवस्था हुन्छ र अधिक औषधीहरू लिन्छन् जसले सुक्खा मुखको जोखिम बढाउँदछ।

सुख्खा मुख लक्षणहरूलाई शान्त पार्न यी सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्:

• हाइड्रेटेड रहनको लागि धेरै पानी वा तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
• तपाईंको मुखलाई ओसिलो राख्न मद्दत गर्न आइस चिप्स, फ्रिज गरिएको अpes्गुर, वा चिनी-रहित फ्रिज पपहरूमा चूसनुहोस्।
• चिनी रहित गम वा कडा मिठाई चाउनुहोस् लाहु प्रवाह उत्प्रेरित गर्न।
• तपाइँको नाक मार्फत सास फेर्न प्रयास गर्नुहोस् र तपाइँको मुखबाट होइन।
• राती सुत्दा एउटा ह्युमिडिफायर प्रयोग गर्नुहोस्।
• काउन्टर कृत्रिम लार वा मुख स्प्रे वा मॉइश्चराइजरहरू प्रयोग गरेर हेर्नुहोस्।
• सुख्खा मुखका लागि बनाइएको मौखिक रिन्सेज प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंको मुखलाई ओसिलो बनाउँदछ र मौखिक स्वच्छतालाई मद्दत गर्दछ।

तपाईंको आहारमा यी परिवर्तनहरू गर्न सहयोग पुर्‍याउन सक्दछ:

• नरम, सजिलो च्यु खाना खान्नुहोस्।
• चिसो र नराम्रो खानाहरू समावेश गर्नुहोस्। तातो, मसलादार र अम्लीय खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।
• उच्च तरल पदार्थ सामग्रीको साथ खाना खानुहोस्, जस्तै ग्रेवी, शोरबा, वा ससको साथ।
• तपाईंको खानाको साथ तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।
• निल्नु अघि तपाईंको रोटी वा अन्य कडा वा क्रन्ची खाना तरलमा डुबाउनुहोस्।
• तपाईंको खानालाई सानो टुक्रामा काट्नुहोस् ताकि यसलाई चबाउन सजिलो होस्।
• सानो खाना खानुहोस् र धेरै पटक खानुहोस्।

केही चीजहरूले सुक्खा मुख बदल्न सक्छन्, त्यसैले यो बेवास्ता गर्न उत्तम:

• सुगारी पेय
• कफी, चिया, र सफ्ट पेय पदार्थहरूबाट क्याफिन
• रक्सी र रक्सी आधारित मुख धुन्छ
• एसिडिक खाद्य पदार्थहरू जस्तै सुन्तला वा अंगूरको रस
• सुख्खा, असभ्य खाद्य पदार्थ जसले तपाईंको जिब्रो वा मुखलाई उत्तेजित पार्न सक्छ
• सुर्ति र सुर्तिजन्य उत्पादन

तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्न:

• कम्तिमा प्रति दिन एक पटक फ्लोस। ब्रश गर्नु भन्दा पहिले फ्लोज गर्नु उत्तम हुन्छ।
• फ्लोराइड टुथपेस्ट प्रयोग गर्नुहोस् र दाँत सफा गर्नुहोस्-सफा दाँत माझ्नुहोस्। यसले दाँतको तामचीनी र गिम्सलाई क्षति रोक्न मद्दत गर्दछ।
• हरेक खाना पछि ब्रश।
• तपाईको दन्त चिकित्सक संग नियमित चेकअप अनुसूची। तपाईको दन्तचिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् कि कति चोटि चेकअप हुन्छ।

तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि:

• तपाईंसँग सुख्खा मुख छ जो टाढा जान सक्दैन
• तपाईंलाई निल्न समस्या छ
• तपाइँको मुख मा एक जलन छ
• तपाईंको मुखमा सेता प्याचहरू छन्

उचित उपचारमा सुख्खा मुखको कारण पत्ता लगाउनु समावेश छ।

तपाइँको प्रदायकले:

• तपाईंको चिकित्सा ईतिहास समीक्षा गर्नुहोस्
• तपाइँका लक्षणहरू जाँच गर्नुहोस्
• तपाईले लिनु भएका औषधीहरू हेर्नुहोस्

तपाइँको प्रदायकले आदेश दिन सक्छ:

• रक्त परीक्षण
• तपाईंको लार ग्रंथिको इमेजि sc स्क्यान
• तपाइँको मुखमा लार उत्पादन मापन गर्न लार प्रवाह संग्रह परीक्षण
• अन्य परीक्षणहरू कारण निदान गर्न आवश्यक छ

यदि तपाईंको औषधि कारण हो भने, तपाईंको प्रदायकले प्रकार वा औषधि वा खुराक परिवर्तन गर्न सक्दछ। तपाईंको प्रदायकले यो पनि लेख्न सक्छ:

• औषधी जसले लाहुको स्राव बढावा दिन्छ
• तपाइँको मुखमा प्राकृतिक लार प्रतिस्थापन गर्ने लार प्रतिस्थापन गर्दछ

जेरोस्टोमिया; सुख्खा मुख सिन्ड्रोम; कपासको मुख सिन्ड्रोम; कपासको मुख; Hyposisivation; मौखिक सुख्खापन

• टाउको र घाँटी ग्रन्थी

क्यानन जीएम, एडल्सटिन डीजे, गेन्ट्री एलआर, हरारी पीएम। Oropharyngeal क्यान्सर। मा: गाउन्डसन एलएल, टेपर जेई, ईडीहरू। Cलिनिकल रेडिएशन ओन्कोलजी। चौथो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; २०१:: अध्या। 33।।

हप डब्ल्यूएस। मुखका रोगहरू। मा: Kellerman RD, Rakel DP, eds। कोनको वर्तमान थेरापी २०१ 2019 फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेभियर; 2019: 9 9 9 -95 4

दन्त र क्रेनोफासियल अनुसन्धान वेबसाइट को राष्ट्रीय संस्थान। सुख्खा मुख। www.nidcr.nih.gov/health-info/dry-mouth/more-info। जुलाई २०१ 2018 अपडेट गरिएको। मे २,, २०१ 2019 मा पहुँच गरिएको।