अमेरिकामा धावकहरूको लागि 10 स्वस्थ शहरहरू

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

अमेरिकामा दौडने अभ्यासको सबैभन्दा लोकप्रिय रूप हो। यो कुनै सदस्यता, विशेष उपकरण, वा उन्नत प्राविधिक ज्ञान (जब सम्म, जाहिर छ, तपाइँ यो सिक्न चाहानुहुन्छ) को आवश्यकता छ-जो १ explain.75५ मिलियन मानिसहरु २०१४ मा एक दौड पूरा गर्यो भनेर बताउन सक्छ, संयुक्त राज्य अमेरिका को डेटा को अनुसार। वास्तव मा, दौड अमेरिका मा लगभग हरेक राज्य मा फिटनेस अग्रणी थियो, MapMyFitness डाटा द्वारा संकलित मा आधारित। वाल स्ट्रीट जर्नल।

तर दौड एक धेरै जोखिमपूर्ण खेल हुन सक्छ जब यो तपाइँको जोर्नी र मांसपेशिहरु को स्वास्थ्य को लागी आउँछ। अमेरिकन एकेडेमी अफ फिजिकल मेडिसिन एण्ड रिह्याबिलिटेसनले अनुमान गरेको छ कि 70 प्रतिशत धावकहरूले दौड सम्बन्धी चोटपटक भोग्नेछन्, जसको अर्थ खेलकुद औषधि पेशेवरहरूको पहुँच भएको शहरमा बस्नु स्वस्थ धावक हुन महत्त्वपूर्ण छ। (Psst… के तपाइँलाई थाहा छ कि तपाइँ आफैंलाई ढिलो गरी काट्नु भएको छ तपाइँको दौडने चोट को जोखिम लाई कम गर्न सक्नुहुन्छ?) र यदि यी शहरहरु पनि महान दौडने अवसर संग मेल खान्छ, ठीक छ, यी तर्कसंगत शहरहरु हुन् जहाँ धावकहरु सबैभन्दा खुशी र स्वस्थ छन्, हैन?

त्यो मात्र के हो Vitals सूचकांक, स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवरहरु खोज्न को लागी एक संसाधन, बाहिर लगाएको छ। उनीहरु गुणस्तरीय र खेल औषधि विशेषज्ञहरु (सोच: खेल चिकित्सकहरु, भौतिक चिकित्सकहरु, र आर्थोपेडिक सर्जनहरु) को लागी आधारित शहरहरुको श्रेणीकरण, म्याराथन र आधा को संख्या, र रन प्रत्येक व्यक्ति मा भाग को संख्या।

त्यसोभए सूची कसले बनायो? धावक को लागी शीर्ष 10 स्वस्थ शहरहरु हुन्:

1. ओर्लान्डो

2. सैन डिएगो

३. लास भेगास

4. मियामी

5. सैन फ्रान्सिस्को

6. सिएटल

7. वाशिंगटन

8. बर्मिंघम

9. शार्लोट

10. अटलान्टा

यो कुनै अचम्मको कुरा होइन कि शीर्ष दस शहरहरु मध्ये सात न्यानो मौसम मा छन्। जसरी मेसन डिक्सन लाइन को उत्तर सबै लाई थाहा छ, यो धेरै सजिलो छ तपाइँको जुत्ता लेस गर्न को लागी जब यो 60 डिग्री भन्दा बाहिर छ जब यो 20 हो। शीर्ष स्थान चोरी, ओर्लान्डो प्रत्येक २,५ residents ० बासिन्दाहरु को लागी एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ को एक प्रभावशाली अनुपात छ, र यो हो वाल्ट डिज्नी म्याराथन को घर-संयुक्त राज्य अमेरिका मा सबैभन्दा ठूलो म्याराथन। गत वर्ष, कार्यक्रमले 65,523 रेसिङ राजकुमारी र राजकुमारहरूलाई आकर्षित गर्यो। (पत्ता लगाउनुहोस् किन runDisney दौड यस्तो ठूलो सौदा हो।)

र अन्य तट मा, सिएटल एडिडास र ब्रुक्स रनिंग जस्ता कम्पनीहरु को घर हो, त्यसैले सक्रिय व्यक्तिहरु कफी को रूप मा धेरै धेरै शहर को संस्कृति को एक परिभाषित हिस्सा हो। (यो पनि पर्यावरण मैत्री कफी प्रेमीहरु को लागी शीर्ष १० शहरहरु मध्ये एक हो।)

यस श्रेणीकरण को बारे मा सबै भन्दा अचम्म को तीन चल स्वर्ग थियो छैन सूचीमा- शिकागो, बोस्टन, र न्यूयोर्क, जसले शीर्ष १० मा पनि परेनन्। तर यी सहरहरूले प्रतिष्ठित दौडहरू आयोजना गर्दा, तिनीहरूले प्रति वर्ष कम दौडहरू आयोजना गर्छन् र दौडहरूमा चिकित्सा विशेषज्ञहरूको सानो अनुपात छ। किन ती खेल कागजातहरु यति महत्त्वपूर्ण छन्? धेरै विशेषज्ञहरु एक शहर छ, सुरक्षित र यस प्रकार धेरै सुसज्जित यो धेरै र ठूलो मात्रा मा म्याराथन होस्ट गर्न को लागी हुनेछ।

र एक विशेषज्ञ को भ्रमण कुलीन एथलीटहरु को लागी आरक्षित छैन। यी पेशेवरहरु क्रमशः शौकिया एथलेटिक प्रदर्शन मा सुधार गर्न को लागी स्ट्रेचिंग र रिकभरी को लागी सल्लाह प्रदान गर्दछ, धावकहरुलाई चोट बाट निको हुन मद्दत गर्दछ, वा भविष्यको चोटलाई रोक्न (यी ५ शुरुवात दौडने चोटहरु जस्तै)। तपाइँको क्षेत्रमा खेलकुद चिकित्सा पेशेवरको भ्रमणले तपाइँलाई छिटो, बलियो र राम्रो एथलीट बनाउन सक्छ - र कुन धावकले यो चाहँदैन?

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्