4 स्वस्थ गेम-डे स्न्याक्स (र एक पेय!)

सन्तुष्ट

• बफेलो-शैली भरिएको अजवाइन
• मलाईदार, कम क्यालोरी मेक्सिकन डिप
• एप्पल चिप्स
• अशुद्ध "जितो"
• मसालेदार Edamame Guacamole
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"स्वस्थ" र "पार्टी" दुई शब्दहरु छन् जुन तपाइँ प्राय एकसाथ सुन्नुहुन्न, तर यी पाँच सुपर बाउल पार्टी नाश्ता खेल-दिन, ठीक छ, खेल परिवर्तन गर्दै छन्। तपाईको स्वादबड्सले चाहे जस्तोसुकै भएतापनि (नुनिलो, मीठो, कुरकुरा, नरम, ट्याङ्गी - तपाईले तस्विर पाउनुहुन्छ) तपाईको लागि यहाँ केहि छ। होस्टिङ? तपाइँका पाहुनाहरु स्वस्थ र स्वादिष्ट खेल-दिन नाश्ता को तपाइँको प्रसार संग प्रभावित हुनेछन्। भ्रमण गर्दै हुनुहुन्छ? एक मित्र को पार्टी मा यी नाश्ता मध्ये एक ल्याउनुहोस् र हामी शर्त दिन्छौं कि उनीहरु तपाइँलाई खुल्ला हतियार संग स्वागत गर्दछन्, भले ही तपाइँ विरोधी टीम को लागी जरा गाडिरहनुभएको छ। (P.S. तपाईले यी सुपरबोल फूड शकरहरूलाई विश्वास गर्नुहुन्न।)

बफेलो-शैली भरिएको अजवाइन

जहाँसम्म खेल-दिनको खाजा जान्छ, भैंस-केही पनि धेरै धेरै क्लासिक छ, तर यो सामान्यतया एक क्लासिक क्यालोरी-बम हो। यो बफेलो-शैली स्टफ्ड सेलेरीले सेलेरी डुङ्गाहरूसँग कम क्यालोरी मेकओभर पाउँछ। बोसोले भरिएको क्रिम चीजको कचौरामा पिटा चिप्स डुबाउनुको सट्टा, यसलाई काट्ने आकारको सेलेरी भालामा भरेर हल्का पार्नुहोस्। एक किक को लागी तातो चटनी को एक बूँदी जोड्नुहोस् र तपाइँ जान को लागी राम्रो हुनुहुन्छ।

मलाईदार, कम क्यालोरी मेक्सिकन डिप

के तपाइँ मात्र माया गर्नुहुन्न जब केहि स्वाद जस्तै यो धोखा दिनहरु को लागी मात्र छोडिनु पर्छ, तर वास्तव मा हप्ता को हरेक दिन मा डब गर्न को लागी पर्याप्त स्वस्थ छ? हामी गर्छौ! र तेसैले तपाइँको फुटबल कट्टर मित्रहरु हुनेछन्। सबै महान स्वस्थ डुबान को रूप मा शुरू, ग्रीक दही यो मलाईदार, कम-क्यालोरी मेक्सिकन डुबकी को लागी आधार हो, तर जब साल्सा र अन्य मेक्सिकन स्वाद संग मिश्रित, सम्पूर्ण कुरा अर्को स्तर मा जान्छ। मुटु स्वस्थ avocado, कटा प्याज, र cilantro को टुक्रा संग शीर्ष, र अब यो एक पार्टी हो! (पनीर माया गर्नुहुन्छ? यहाँ कसरी एक स्वस्थ पनीर डुबकी बनाउने।)

एप्पल चिप्स

चलो ईमानदार हुन, फुटबल पार्टीहरु (वा त्यो मामला को लागी कुनै पार्टी) ज्यादातर छिटो snacking को तीन घण्टा हो। तपाइँ "मिठाई" को लागी पर्खन चाहनुहुन्न यदि यो केवल आधा समय हो र तपाइँ केहि मीठा-इन चरणहरु यी एप्पल चिप्स को लालसा गर्दै हुनुहुन्छ। तिनीहरूको प्राकृतिक मिठास मात्र तपाइँको मीठो दाँत सन्तुष्ट गर्न को लागी पर्याप्त छ, जबकि तिनीहरुको खस्ता crunchiness अन्य veggies र डुबकी को प्रसार संगै सही अर्थ बनाउँछ।

अशुद्ध "जितो"

जब भारी बियरले तपाईंको लागि अब काम गरिरहेको छैन (FYI: सुपरबाउलका लागि यी सबै भन्दा राम्रो र सबैभन्दा खराब बियरहरू हुन्), Faux"jito" को प्रयास गर्नुहोस्, जुन क्लासिक पेयमा ताजगी होस् जसले तपाईंको क्यालोरी गणनालाई मार्दैन। टकसाल, चूना, रम र सोडा (सेल्ट्जर प्रयास गर्नुहोस् यो तपाइँको लागी अझ राम्रो बनाउन को लागी) दुई मिनेट भन्दा कम मा एक साथ आउनुहोस्। एक ठूलो ब्याच हात मा छ र गार्निश को लागी केहि टकसाल sprigs बाहिर छोड्नुहोस्।

मसालेदार Edamame Guacamole

चिन्ता नगर्नुहोस्, यो स्वस्थ मसालेदार Edamame Guacamole अझै पनी मलाई, ओमेगा भारी एभोकाडो छ, तर हामी edamame संग केहि प्रमुख प्रोटीन जोडेका छौं। लसुन, चूना, र cilantro जस्तै परिचित दक्षिण पश्चिम स्वाद को लागी धन्यवाद, हामी तपाइँको अतिथिहरु लाई पनि फरक बताउन सक्छौं भन्ने शंका छ। यसलाई सुपर स्मार्ट स्न्याकको लागि तरकारी स्टिकहरूसँग सेवा गर्नुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्