Options विकल्प ब्रिचेस हराउन
सन्तुष्ट
ब्रीचहरू हराउन, सौंदर्य उपचार जस्तै रेडियोथेरापी, लिपोकाविटेसन गर्न सकिन्छ र केहि अवस्थाहरूमा लिपोसक्शन सबैभन्दा प्रभावकारी समाधान हुन सक्छ। यसका अतिरिक्त, फिलाको लागि विशेष व्यायाम गर्दै र स्वस्थ र सन्तुलित आहार पाउँदा यसले स्थानीयकृत फ्याट कम गर्दछ र स्यागि and र सेल्युलाईटसँग लड्न मद्दत गर्दछ।
अपराधी हिपको छेउमा फ्याट संचय हो, महिलामा अधिक बारम्बार देख्न सकिन्छ, जुन आनुवंशिक, हार्मोनल कारक, तनाव, मेटाबोलिज्म र संवहनीकरणको कारण हुन सक्छ, वा कार्बोहाइड्रेट समृद्ध आहारको परिणाम हुन सक्छ। बोसो
ब्रीच हटाउन, व्यक्ति सौन्दर्य प्रक्रियाहरू वा प्राकृतिक रूपहरू जस्तै स्वस्थ खानेसँग सम्बन्धित व्यायामहरूको सहारा लिन सक्छ। यसैले, ब्रिकहरू हटाउनका लागि केहि विकल्पहरू छन्:
१. रेडियो फ्रिक्वेन्सी
रेडियोफ्रेक्वेंसी एक सौंदर्यबोधक उपचार हो जुन स्थानीयकृत फ्याट र सेल्युलाईटलाई हटाउनको लागि प्रयोग गरिन्छ र त्यसकारण, ब्रिच र पेटलाई हटाउन यो एक राम्रो विकल्प हुन सक्छ। यस प्रक्रियामा, एक उपकरण प्रयोग गरियो जसले छाला र मांसपेशिको तापक्रम बढाउँछ, रगत प्रवाहलाई उत्प्रेरित गर्नका साथै फ्याट सेलको बिग्रनलाई बढावा दिन्छ।
ब्रीचहरू हराउन, यो 7 देखि १० सत्रहरूको बीचमा गर्न आवश्यक पर्दछ र परिणामहरू सत्रहरूमा अवलोकन गर्न सकिन्छ। बुझ्नुहोस् कसरी रेडियो फ्रिक्वेन्सी बनाईन्छ।
२. लिपोकाविटेशन
लाइपोकाभेटेशन एक सौन्दर्य प्रक्रिया हो जसले अल्ट्रासोनिक वेभहरू मार्फत काम गर्ने उपकरणको साथ मालिशको माध्यमबाट फ्याट हटाउन मद्दत गर्दछ र फ्याट सेलहरू हानी गर्दछ, जुन पछि हटाइन्छ।
सामान्यतया, यस उपचारले १ सेन्टीमिटर सम्मको फिलाको भोल्युममा घटाउँछ, र सामान्यतया यसले १० सत्रहरू लिन सक्दछ र उपचार प्रभावकारी हुन पछाडि लिम्फेटिक ड्रेनेज गर्दछ। यद्यपि लिपोकाटिभेशन एक धेरै नै प्रभावकारी सौन्दर्य प्रक्रिया हो, यसको नतीजा स्थायी रहनको लागि, त्यस व्यक्तिको सन्तुलित आहार र शारीरिक क्रियाकलापको अभ्यास गर्नु आवश्यक छ, ताकि फेरि फ्याट जम्मा हुनबाट जोगाउन सम्भव छ। कसरी lipocavitation काम गर्दछ पत्ता लगाउनुहोस्।
L. लाइपोसक्शन
लाइपोसक्शन एक प्लास्टिक सर्जरी हो जसले स्थानीय बोसो हटाउनका लागि संकेत गर्छ, ब्रीच हटाउनको लागि एक उत्तम विकल्प हो, यद्यपि यो अन्तिम विकल्प हुनुपर्दछ, किनकि यो एक आक्रामक उपचार हो। त्यसकारण, जब व्यक्ति आहार, शारीरिक व्यायाम वा कम आक्रामक सौन्दर्य उपचारको माध्यमबाट स्थानीय वसा हटाउन असमर्थ हुन्छ तब लाइपोसक्शनलाई मात्र विचार गर्नुपर्छ।
यस प्रविधिमा, ब्रीचबाट बोसो छाला अन्तर्गत प्रस्तुत गरिएको क्यान्युलासँग अभिलाषित हुन्छ र अन्तिम परिणाम १ महिना पछि देख्न सकिन्छ। लिपोसक्शन कसरी गरिन्छ र परिणामहरूको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
Phys. शारीरिक गतिविधि
यद्यपि त्यहाँ ब्रीचमा रहेको फ्याट हटाउन सक्षम व्यायामहरू छैनन्, केही अभ्यास गर्न सकिन्छ जुन सामान्य रूपमा शरीरको मात्रा घटाउन मद्दत गर्दछ। तसर्थ, यो सिफारिश गरिएको छ कि व्यायामले सबै तल्लो मांसपेशीहरूमा काम गर्दछ, जस्तै फिला, ह्यामस्ट्रिंग र नितंब, व्यायामको अतिरिक्त जो खुट्टाको भित्री र बाहिरी भागमा काम गर्दछ।
ब्रीच हराउन गर्न सकिने केही व्यायामहरू चलिरहेका छन्, स्क्वाट, अपहरणकारी कुर्सी र supports समर्थन लिफ्टका साथ उदाहरणका लागि। तपाईंको ब्रेकहरू हराउनको लागि अधिक व्यायामहरू जाँच गर्नुहोस्।
De. पर्याप्त खाना
ब्रीचहरू अन्त्य गर्नका लागि खानामा ध्यान दिन महत्त्वपूर्ण छ, चिनी र भुटेको खानालाई बेवास्ता गर्नुहोस्, किनकि तिनीहरू बोसोको स for्कलनका लागि मुख्य जिम्मेवार हुन्छन्। यसैले, नियमित रूपमा शारीरिक गतिविधि अभ्यास गर्नुका साथै फलहरू, तरकारीहरू र पानीमा पर्याप्त मात्रामा आहार लिन सिफारिस गरिन्छ।
निम्नलिखित भिडियो हेरेर स्थानीय वसा हटाउन के खानुहुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्:
ताजा लेख
आँखामा सेल्युलाईट: औषधि र संक्रामक जोखिम
