कपाल झर्ने रोक्नको लागि T सल्लाह

सन्तुष्ट

• कसरी कपाल झर्ने रोक्न
• १. कम्तिमा हप्तामा दुई पटक आफ्नो कपाल धुनुहोस्
• २. स्वस्थ खानु
• Hair. कपाललाई राम्ररी पखाल्नुहोस्
• The. नुहाउने क्रममा कपालको कnt्गाल गर्नुहोस्
• Your. तपाईको कपाल मात्र सुक्दा लक गर्नुहोस्
• जब डाक्टर जानु पर्ने

कपाल झर्नेबाट जोगिन स्वस्थ र सन्तुलित आहार लिनु महत्त्वपूर्ण छ र प्रत्येक दिन तपाईंको कपाल धुनु हुँदैन। थप रूपमा, यो सिफारिस गरिएको छ कि नियमित जाँचहरू स्वास्थ्यको सामान्य अवस्था जाँच्नको लागि गरिन्छ, किनकि कपाल झर्नु अक्सर हार्मोनल परिवर्तनसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। केश झर्नुको मुख्य कारण के हो पत्ता लगाउनुहोस्।

थप रूपमा, तनाव नगर्न र नियमित रूपमा व्यायाम गर्ने बानी हुनु महत्त्वपूर्ण छ किनकि यसले रक्त संचारमा सुधार गर्दछ र फलस्वरूप, कपाल बलियो र झर्ने प्रतिरोधात्मक हुन्छ। यो स्पष्ट पार्नु पनि महत्वपूर्ण छ कि स्तनपानको पहिलो महिनामा कपाल झर्नु सामान्य छ, शल्यक्रिया पछि र हार्मोनल डिसअर्डर भएमा डाक्टरसँग परामर्श गर्नु महत्वपूर्ण हुन्छ ताकि उचित उपचार सुरु गर्न सकियोस्। कपाल झर्नेको लागि केहि घरेलु उपचारहरू हेर्नुहोस्।

कसरी कपाल झर्ने रोक्न

केश झर्ने समस्यालाई केहि उपायहरूसँग रोक्न सकिन्छ, जस्तै:

१. कम्तिमा हप्तामा दुई पटक आफ्नो कपाल धुनुहोस्

प्रत्येक दिन कपाल धुनु आवश्यक पर्दैन, किनकि कपालहरू सुरक्षित गर्न कपालको प्राकृतिक तेल्य कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ। जे होस्, जब तिर्खा अत्यधिक हुन्छ वा शारीरिक गतिविधिहरूको अभ्यासको कारण धेरै पसिना आउँछ भने, नियमित रूपमा आफ्नो कपाल धुनु सिफारिस गरिन्छ ताकि स्ट्रानहरू मजबुत हुन्छन् र झर्ने प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ।

आदर्श भनेको तपाईको कपाल धुनु जब तिनीहरू फोहोर हुन्छन्, हप्तामा २ देखि times पटक बीचमा, यद्यपि यो समय प्रत्येक व्यक्तिमा फरक हुन सक्छ। तपाईको कपाल ठीकसँग धुने चरण-देखि-चरण निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्।

२. स्वस्थ खानु

भिटामिन र खनिजहरूले भरिएको आहार कपालको जरालाई सुदृढ पार्न आवश्यक छ, कपाल झर्नबाट बच्न। यद्यपि भिटामिन पूरकहरूको उपभोग पोषण विज्ञ द्वारा निर्देशित गर्नुपर्दछ, किनकि भिटामिनको अभावले कपाल झर्ने समस्या गर्दछ भने अत्यधिकको पनि उही परिणाम हुन्छ, यद्यपि यो कारण अधिक विरलै छ। तपाईंको कपाल बलियो बनाउन सबै भन्दा उपयुक्त खाद्य पदार्थ खोज्नुहोस्।

Hair. कपाललाई राम्ररी पखाल्नुहोस्

कपाल पूरै धुनु महत्वपूर्ण हुन्छ, शैम्पू र कन्डिशनर पूरै हटाउनुहुन्छ। खोपडीमा अवशेषको उपस्थितिले बढी तिर्खा उत्पन्न गर्न सक्छ र कपाल झर्ने प्रमोट गर्न सक्छ।

The. नुहाउने क्रममा कपालको कnt्गाल गर्नुहोस्

क्रीम वा कन्डिसनर लागू गरेपछि नुहाउँदा कपाल कपाल काट्नु चाखलाग्दो हुन्छ, किनकि यसले कपाल सुक्खा हुँदा झ्याउड हुनबाट रोक्छ र स्ट्रैंड वा झर्दा ब्रेक हुन्छ। थपमा, यो समाप्त हुन्छ पहिले अन्गाठिएको र जरा अन्तिम छोड्नु महत्त्वपूर्ण छ, यसले अगाडि कपाल झर्नेबाट बचाउँछ।

Your. तपाईको कपाल मात्र सुक्दा लक गर्नुहोस्

पिनिंग कपाल जुन अझै भिजून्छ वा ओसिलो छ र जरामा क्षति पुग्न सक्छ, खस्ने पक्षमा। त्यसो भए, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ वा तपाईंको कपाल लक गर्न आवश्यक छ भने, यो पूरै सुख्खा नभएसम्म कुर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जब डाक्टर जानु पर्ने

कपाल झर्ने समस्या धेरै उदाहरणहरु को लागी हुन सक्छ, जस्तै तनाव वा मौसम परिवर्तन, उदाहरण को लागी। जहाँसम्म, जब स्थिर वा प्रति दिन ठूलो मात्रामा कपाल हराउँदछ, यो एक सामान्य चिकित्सक वा एक dermatologist परामर्श गर्न महत्त्वपूर्ण छ ताकि परीक्षण गर्न सकिन्छ र यसको कारण पत्ता लगाउन सकिन्छ, किनकि यो केहि रोगको परिणाम हुन सक्छ, हार्मोनल परिवर्तन वा प्रतिक्रिया केही उपचार, उदाहरण को लागी।