Cand डाईड सल्लाहहरू क्यान्डिडा खमीर संक्रमणको विरूद्ध लड्न
सन्तुष्ट
खमीर संक्रमण धेरै व्यक्तिको लागि समस्या हो।
तिनीहरू प्राय जसो कारणले गरिन्छ क्यान्डिडा खमीरहरू, विशेष गरी क्यान्डिडा अल्बिकान्स ().
यदि तपाईंलाई खमीर संक्रमण हुन सक्छ भन्ने लाग्छ भने, तपाईंले गर्नुपर्ने सबैभन्दा पहिले तपाईंको मेडिकल प्रदायकसँग कुरा गर्नु हो।
जहाँसम्म, धेरै खाद्य पदार्थ र आहार परिवर्तन पनि मद्दत गर्न सक्छ।
यहाँ लडाई गर्न 5 डाईट सल्लाहहरू छन् क्यान्डिडा संक्रमण।
१. नरिवल तेल
क्यान्डिडा यीस्टहरू छाला, मुख वा पेटको वरिपरि फेला पारिएको माइक्रोस्कोपिक फgi्गी हुन्।
तिनीहरू सामान्यतया हानिरहित हुन्छन् तर संक्रमणको कारण हुन सक्दछ जब तपाईंको शरीरको प्रतिरक्षा कमजोर छ।
बोटबिरुवाको खमीर र अन्य फgi्गल बिरूद्ध आफ्नै प्रतिरक्षा हुन्छ, र केहि कम्पाउन्ड उत्पादन गर्छन् जुन फgi्गलमा विषाक्त छन्।
यसको राम्रो उदाहरण लौरिक एसिड हो, यसको संतृप्त फ्याट्टी एसिड यसको एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिफंगल प्रभावहरूको लागि व्यापक रूपमा अध्ययन गरिन्छ।
नरिवल तेल लगभग %०% लौरिक एसिड हो। यसले यो यस यौगिकको सबैभन्दा धनी आहार स्रोतहरू मध्ये एक बनाउँछ, जुन खानामा कम मात्रामा कमै कम हुन्छ।
टेस्ट-ट्यूब अध्ययनले भन्छ कि लौरिक एसिड बिरूद्ध धेरै प्रभावकारी छ क्यान्डिडा खमीर। त्यस्तै, नरिवल तेलको समान प्रभाव हुन सक्छ (,,)।
यस कारणले गर्दा, नरिवल तेललाई माउथवशको रूपमा प्रयोग गरेर - तेल पुलिंग भनेर चिनिने विधि - थ्रशलाई रोक्न सक्छ, वा क्यान्डिडा तिम्रो मुखमा संक्रमण।
ध्यानमा राख्नुहोस् कि यी लाभहरू निश्चित गर्न मानव अध्ययनहरूको आवश्यक पर्दछ।
सारांश नरिवल तेल को एक मुख्य घटक, लौरिक एसिड, लड्न सक्छ क्यान्डिडा संक्रमण। यद्यपि यी प्रभावहरूको पुष्टि गर्न मानव अनुसन्धान आवश्यक छ।२. प्रोबायोटिक्स
धेरै कारकहरु केहि मानिसहरु लाई अधिक प्रवण बनाउन सक्छ क्यान्डिडा संक्रमण, मधुमेह र एक कमजोर वा दबाइएको प्रतिरक्षा प्रणाली सहित।
एन्टिबायोटिकले पनि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ, किनकि कडा खुराकले कहिलेकाहीं तपाईंको पेटमा फाइदाजनक ब्याक्टेरियाको केही अंश मार्दछ (,)।
यी ब्याक्टेरियाहरू तपाईंको शरीरको प्राकृतिक सुरक्षाको विरूद्ध एक हिस्सा हो क्यान्डिडा खमीर। तिनीहरू अन्तरिक्ष र पोषक () को लागि उनीहरूसँग प्रतिस्पर्धा गरेर संक्रमणहरूबाट जोगाउँछ।
प्रोबायोटिक्सले फाइदाजनक ब्याक्टेरिया () का यी जनसंख्याहरूलाई पुन: स्थापना गर्न सहयोग पुर्याउँछ।
प्रोबायोटिक्स लाइभ ब्याक्टेरियाहरू हुन्छन् जुन अक्सर फर्मेन्ट फूडहरूमा फेला पर्दछ, जस्तै सक्रिय संस्कृतिहरूको साथ दही। तिनीहरूलाई पूरक आहार पनि लिन सकिन्छ।
अध्ययनले सुझाव दिन्छ कि प्रोबायोटिक्सले लड्न सक्छ क्यान्डिडा संक्रमण ()।
२१5 बृद्ध वयस्कमा १२-हप्ताको अध्ययनले देखायो कि प्रोबियोटिकको दुई किसिमका लोन्जेन्ज लिनेहरू ल्याक्टोबसिलस पुनउत्पादक को मात्रा लाई घटायो क्यान्डिडा तिनीहरूका मुखमा खमीरहरू ()।
अर्को अध्ययनमा thr 65 जना मानिसमा थिर्ससको साथ, प्रोबियोटिक्स लिनेले पारम्परिक एन्टिफंगल उपचारको प्रभावकारितामा उल्लेखनीय सुधार ल्यायो।
प्रोबायोटिक्सले पनि को विकास घटाउन सक्छ क्यान्डिडा तपाईंको पेटमा, र केहि प्रमाणहरूले योनि क्याप्सूलको साथ संकेत गर्दछ ल्याक्टोबिसिलस प्रोबायोटिक्सले योनि खमीर संक्रमण (,,,) लाई लड्न सक्छ।
सारांश प्रोबायोटिक कम हुन सक्छ क्यान्डिडा वृद्धि र तपाइँको मुख र पेटमा संक्रमण देखि रक्षा। योनि क्याप्सूल पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।A. कम चिनीको खाना
खमीर छिटो बढ्न सक्दछ जब चिनी तिनीहरूको वातावरणमा सजिलैसँग उपलब्ध हुन्छ (,,)।
वास्तवमा तपाईको रक्तप्रवाहमा चिनीको उच्च स्तरले तपाईको जोखिम बढाउँछ क्यान्डिडा संक्रमण (,,,)।
एक अध्ययन मा, चिनी वृद्धि भयो क्यान्डिडा कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली () को साथ चूहों को पाचन प्रणालीमा वृद्धि।
मानव अध्ययनमा, विघटित चिनी (सुक्रोज) संग कुल्नु भनेको बढ्दो संक्रमण र मुखमा उच्च खमीर गणनासँग जोडिएको छ ()।
अर्कोतर्फ, अर्को मानव अध्ययनले पत्ता लगायो कि उच्च चिनीको खानाले असर गर्दैन क्यान्डिडा मुख वा पाचन प्रणाली () मा वृद्धि।
जहाँसम्म, मानव अध्ययन सीमित छ, र थप अनुसन्धान आवश्यक छ ()।
जे भए पनि कम चिनीको डाँडो खमीरको विरुद्धमा प्रभावकारी नहुन सक्छ, तपाईको डाईटबाट चिनी हटाउँदा तपाईको स्वास्थ्यलाई अन्य धेरै तरीकाले सुधार गर्दछ।
सारांश क्यान्डिडा यीस्टहरूले उच्च चिनी वातावरणको पक्ष लिन्छन्। जे होस्, त्यहाँ कम चिनी आहार को लाभ को लागी सीमित प्रमाण छ क्यान्डिडा संक्रमण।Gar. लसुन
लसुन एक अर्को बोट खाना हो जसमा एन्टिफंगल गुणहरू हुन्छन्। यो आंशिक रूपमा एलिसिनको कारणले हो, पदार्थ हो जुन ताजा लसुन कुच्यो वा बिग्रियो (जुन) खडा हुन्छ।
जब उच्च मात्रामा चूहोंलाई दिइन्छ, एलिसिनले झगडा गरेको देखिन्छ क्यान्डिडा एन्टिफंगल ड्रग फ्लुकोनाजोल () भन्दा अलि कम स्तरमा यीस्टहरू।
टेस्ट-ट्यूब अनुसन्धानले यो पनि संकेत गर्दछ कि लहसुन निकासीले खमीरको कम गर्न सक्छ तपाईंको कोठामा अ cells्कहरू राख्नको लागि तपाईंको मुख () लाई।
यद्यपि, लसुनले अलिक मात्र सानो मात्रा मात्र प्रदान गर्दछ, जबकि प्रायः अध्ययनहरूले उच्च डोज प्रयोग गर्दछ।
महिलाहरूमा १ One-दिनको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि क्याप्सुलमा लसुनको खुराक लिनाले योनी खमीर संक्रमणलाई असर गर्दैन।
समग्रमा, लसुन खाने मानिसमा कुनै उपचार मूल्य छ वा छैन भन्ने निर्धारण गर्न थप क्लिनिकल परीक्षणहरू आवश्यक छ।
जे होस्, लसुनको साथ तपाईंको खाना स्पाइसिंग सुरक्षित र स्वस्थ छ। यसले पारम्परिकसँगसँगै राम्रोसँग पनि काम गर्न सक्दछ क्यान्डिडा उपचार।
यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि तपाईंको मुख जस्तो संवेदनशील क्षेत्रहरूमा कच्चा लसुन प्रयोग हानिकारक हुन सक्छ र गम्भीर रासायनिक जलेको कारण हुन सक्छ (,)।
सारांश लसुनमा ऐलिसिनले यसको बिरूद्ध काम गर्दछ क्यान्डिडा। अझै, यो अस्पष्ट छैन कि लसुन खानेले खमीर संक्रमणलाई असर गर्छ।Cur. कर्कुमिन
कर्क्युमिन हल्दीको एक प्रमुख सक्रिय घटक हो, एक लोकप्रिय भारतीय मसला ()।
टेस्ट-ट्यूब अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि कर्क्युमिनले मार्न सक्छ क्यान्डिडा यीस्टहरू - वा कम्तिमा तिनीहरूको वृद्धि घटाउनुहोस् (,,,)।
अर्को अध्ययनले सुझाव दियो कि कर्क्युमिनले एचआईभीका साथ मानिसका मुखबाट सेलहरूमा संलग्न हुने खमीरको क्षमतालाई कम गर्न सक्छ। वास्तवमा, कर्कुमिन फ्लुकोनाजोल भन्दा बढी प्रभावकारी थियो, एन्टिफंगल ड्रग ()।
जे होस्, अध्ययन टेब ट्युबमा सीमित छ। यो अस्पष्ट छैन कि कर्क्युमिन पूरकहरूले मानवमा प्रभाव पार्दछन्।
सारांश हल्दीको एक सक्रिय घटक, कर्क्यूमिनले मार्न सक्छ क्यान्डिडा खमीर। तथापि, मानव अध्ययन आवश्यक छ।तल रेखा
यदि तपाईंलाई खमीर संक्रमण लाग्छ भने, एन्टिफंगल औषधीको लागि तपाईंको चिकित्सकलाई हेर्नुहोस्।
यदि तपाईं यी संक्रमणहरूको धेरै प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, स्वस्थ आहार पछ्याउँदा वा प्रोबायोटिक्स जस्ता पूरकहरू लिन मद्दत गर्न सक्दछ।
तिनीहरूको आफ्नैमा, यी आहार रणनीतिहरू प्रभावकारी उपचार हुनबाट टाढा छन्। तर एक रोकथाम उपाय को रूप मा, वा औषधीको साथ, तिनीहरूले फरक पार्न सक्छन्।
पोर्टल को लेख
लुपस - बहु भाषाहरू
