6 रमाइलो फिटनेस तथ्यहरू स्टार्स किम जोनसनसँग नृत्य गर्दै

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

फोटो: ड्यारेन टिएस्टे

क्रिस्टन एल्ड्रिज द्वारा

विश्वको सबैभन्दा प्रसिद्ध, प्रतिभाशाली र प्रशंसनीय पेशेवर बलरूम नर्तकहरू मध्ये एकको रूपमा, मात्र होइन किम जोनसन यो डान्स फ्लोर मा चट्टान, तर उनी पनि एक चट्टान कडा शरीर छ।

यदि तपाइँ एबीसी को विगत नौ सत्र को कुनै पनी पकडिएको छ ताराहरु संग नृत्य (म स्वीकार्छु, म कुल DWTS लत हुँ), तपाईंले सम्भवतः अस्सी स्टारलेटको अविश्वसनीय टोन्ड, बलियो, अद्भुत शरीर उनको सुपर-सेक्सी पोशाकहरूमा देख्नुभएको छ।

जॉनसन फ्रेड Astaire, जिन्जर रोजर्स र Cyd Charisse को मनपर्ने संग पुराना MGM संगीत देखी बाट एक पेशेवर नर्तक बन्न प्रेरित भएको थियो। जोनसन भन्छन्, "म तीन बर्षको उमेरदेखि नाचिरहेको छु र म नृत्य बिना मेरो जीवन कल्पना गर्न सक्दिन।" "जब म नाच्दै छु, म धेरै खुसी महसुस गर्छु, र म धेरै भाग्यशाली छु कि मैले धेरै मनपर्ने काम गर्न पाएको छु।"

उनको बेल्ट मुनि तीन दर्पण बल ट्राफी संग, उनको प्रेम र नृत्य को लागी जुनून स्पष्ट रूप मा हरेक चा-चा-चा, वाल्ट्ज र छिटो अगाडी संग अनुकरण गरिएको छ। यो हेर्न को लागी किन अमेरिका माया को समय र समय मा भव्य नर्तकी संग फेरी पस्न को लागी सजिलो छ; DWTS डान्स फ्लोरमा एक तातो-चरण र तपाईं उनको आँखा हटाउन सक्नुहुन्न।

नृत्य एक महान कुल शरीर कसरत हो किनकि "तपाइँ यति धेरै क्यालोरी जलाउनुहुन्छ र तपाइँको पूरा शरीरलाई थाहा पाउनु बिना तपाइँ काम गरिरहनु भएको छ किनकि तपाइँ धेरै रमाईलो गर्दै हुनुहुन्छ," जॉनसन भन्छन्।

एक रकिन शरीर को लागी उनको बाटो नृत्य को बाहेक, जॉनसन अरु के गर्न को लागी यस्तो अभूतपूर्व आकार मा रहन? यहाँ केहि रमाईलो फिटनेस तथ्यहरु तपाइँ वा करिश्माई नृत्य स्टार को बारे मा थाहा नहुन सक्छ।

१. उनी बाहिर व्यायाम गर्न मन पराउँछन्। "म धेरै राम्रो नभए पनि टेनिस खेल्न मन पराउँछु," उनी भन्छिन्। "म साथीहरु संग Runyon घाटी र मेरो कुकुर संग पैदल यात्रा गर्न मनपर्छ।"

2. अस्ट्रेलियाली स्टनरले भर्खरै ब्यारीको बुटक्याम्प पत्ता लगाए। "म हप्तामा दुई पटक त्यहाँ पुग्न प्रयास गर्छु, र म पिलेट्स पनि गर्छु," किम भन्छिन्।

3. जब जोनसन यात्रा गरिरहेकी छिन्, उनी आफ्नो थेरा-ब्यान्डहरू लिएर होटलमा वर्कआउट गर्छिन्। "द ताराहरु संग नृत्य कसरत डीभीडी पनि एक महान कसरत हो! "जॉनसन भन्छन्।

4. जोनसनले राम्रो स्वस्थ खाने कोसिस गर्छिन् तर उनीसँग मिठो दाँत छ र त्यहाँ र त्यहाँ मिठाई मन पर्छ। उनी भन्छिन्, "मलाई लाग्छ कि भाग नियन्त्रण कसरत को रूप मा महत्वपूर्ण छ," उनी भन्छिन्। "यदि मैले साँझ 5 बजे पछि कार्बोहाइड्रेट काटेको छु भने मैले मेरो शरीरमा फरक देख्छु।"

5. उनलाई राम्रो डिनरमा बाहिर जान मन पर्छ। "मलाई राम्रो डिनर को लागी बाहिर जान मन पर्छ तर कहिले काहिँ मुश्किल हुन सक्छ यदि तपाइँ के देख्दै हुनुहुन्छ तपाइँ के खानुहुन्छ," सुन्दर बलरुम डान्सर भन्छिन्।"जब सम्म तपाइँ प्रत्येक हप्ता मा एक प्रकारको कसरत प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ, मँ साँच्चै लाग्छ कि तपाइँ कहिलेकाहीँ एक सानो उपचार खर्च गर्न सक्नुहुन्छ।"

6. जेन फोंडाले जोन्सनलाई फिट रहन प्रेरित गर्छिन्। "उनी अझै पनि फिटनेस डीभीडी बनाइरहेकी छिन् र अविश्वसनीय देखिन्छिन्। म सानै छँदा लाउन्ज कोठामा मेरी आमासँग उनको कसरत गर्थें," जॉनसन भन्छन्। "म एक पटक हेलोवीन पार्टी मा जेन फोंडा को रूप मा गएँ र मानिसहरु लाई भुइँमा ल्याउन र मलाई कैंची दिए। मलाई लाग्छ कि तपाइँ उनी मेरो नायक हुनुहुन्छ भन्न सक्नुहुन्छ!"

Kristen Aldridge को बारेमा

क्रिस्टन एल्ड्रिज आफ्नो पप संस्कृति विशेषज्ञता याहू लाई उधारो! "omg! NOW" को होस्टको रूपमा। प्रति दिन लाखौं हिट प्राप्त गर्दै, धेरै लोकप्रिय दैनिक मनोरञ्जन समाचार कार्यक्रम वेब मा सबैभन्दा धेरै हेरिएको छ। एक अनुभवी मनोरञ्जन पत्रकार, पप संस्कृति विशेषज्ञ, फेसनको लत र सबै चीजहरू रचनात्मकको प्रेमीको रूपमा, उनी positivelycelebrity.com को संस्थापक हुन् र भर्खरै उनको आफ्नै सेलेब-प्रेरित फेसन लाइन र स्मार्टफोन एप सुरू गरिन्। क्रिस्टन संग जोड्नुहोस् ट्विटर र फेसबुक को माध्यम बाट सबै चीजहरु सेलिब्रिटी कुरा गर्न को लागी, वा www.kristenaldridge.com मा उनको आधिकारिक वेबसाइट मा जानुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्