के एक्यूपंक्चर सबैको लागि चमत्कारी उपाय हो?

सन्तुष्ट

• एक्यूपंक्चर डरलाग्दो लाग्छ, तर यसको प्रमाण छ यसले मद्दत गर्न सक्छ - धेरै
• एक्यूपंक्चर भनेको के हो?
• एक्यूपंक्चर पछाडि दर्शन के हो?
• एक्यूपंक्चरले के गर्छ?
• का लागि सीमित प्रमाण
  
• वास्तविक जीवनमा एक्यूपंक्चर समावेश गर्दै
• म कसरी एक्युपंक्चुरिस्ट पाउन सक्छु?
• एक्यूपंक्चुरिस्टको कति खर्च हुन्छ?
• के गर्ने यदि तपाइँको शहर मा एक्यूपंक्चुरिस्ट छैन भने
• एक्युप्रेशर पोइन्टहरू
  

एक्यूपंक्चर डरलाग्दो लाग्छ, तर यसको प्रमाण छ यसले मद्दत गर्न सक्छ - धेरै

यदि तपाइँ एक प्रकारको उपचार को रूप मा समग्र उपचार गर्न नयाँ हुनुहुन्छ भने, एक्यूपंक्चर केहि डरलाग्दो लाग्न सक्छ। कसरी तपाईंको छालामा सुईहरू थिच्दा सम्भवतः तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ राम्रो? त्यो गर्दैन चित्त दुखाउनु?

ठिक छ, होईन, यो पक्कै पनि स्पष्ट रूपमा दर्दनाक प्रक्रिया होईन जुन तपाईंले कल्पना गरिरहनु भएको थियो, र विचारविचार गर्नुहोस् जुन यो अध्ययन गरिएको छ र अधिक समयका लागि अभ्यास गरिएको छ, यस्तो देखिन्छ कि एक्यूपंक्चर उत्साहीहरू गम्भीर रूपमा केहिमा हुन सक्छ। केही व्यक्तिहरू एक्यूपंक्चरको कसम खान्छन्, यसलाई "चमत्कारी" को रूपमा तिनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने भन्दछन् किनकि यसले उदासिनता र एलर्जीबाट बिहानको बिमारी र क्रम्पसम्म सबैको उपचार गर्न सक्षम छ भनिन्छ।

यदि तपाईं श्रद्धालुहरू सुन्नुहुन्छ भने, काटेको उपचार लगभग एक अचम्मको उपचार जस्तै लाग्छ - तर यो हो? आउनुहोस्, हामी नजिकबाट हेरौं।

एक्यूपंक्चर भनेको के हो?

एक्यूपंक्चर एक पुरानो चिनियाँ औषधि आधारित दृष्टिकोण हो जुन सुईको साथ छालामा विशेष बिन्दुहरू ट्रिगर गरेर विभिन्न सर्तहरूको उपचार गर्न सकिन्छ। पारम्परिक ओरिएन्टल औषधिमा एमएसको साथ इजाजतपत्र प्राप्त एक्यूपंक्चुरलिस्ट, पॉल केम्पिस्टी बताउँदछन्, “[अकुपंक्चर] तन्तु, ग्रंथि, अंग र शरीरका विभिन्न कार्यहरूमा प्रभाव पार्न छालाको सतहको स्नायु-धनी क्षेत्रहरूलाई उत्प्रेरित गर्ने न्यूनतम आक्रामक तरीका हो। "

"प्रत्येक एक्यूपंक्चर सुईले सम्मिलन साइटमा सानो चोटपटक उत्पन्न गर्दछ, र यद्यपि यो थोरै असुविधाको कारण हुने पर्याप्त छ, शरीरलाई प्रतिक्रिया दिन आवश्यक छ भनेर यो संकेतको लागि पर्याप्त छ," केम्पिस्टी भन्छिन्। "यस प्रतिक्रियामा प्रतिरक्षा प्रणालीको उत्तेजना, क्षेत्रमा सर्कुलेशन बढाउने, घाउ निको पार्ने, र पीडा मोडुलन समावेश छ।" एक्यूपंक्चरको समकालीन अनुसन्धान मुख्यतया यस सिद्धान्तमा निर्भर गर्दछ।

एक्यूपंक्चर पछाडि दर्शन के हो?

एक्यूपंक्चर पछाडिको चिनियाँ दर्शन केही अधिक जटिल छ, किनकि पुरानो अभ्यास परम्परागत रूपमा विज्ञान र चिकित्सामा आधारित छैन। “उनीहरूको विश्वास थियो कि मानव शरीर अदृश्य जीवन दिने शक्तिले भरिएको छ र एनिमेटेड छ जसलाई उनीहरूले 'क्यूई' (उच्चारण 'ची' भनेर) भन्छन् र जब क्यूई राम्रोसँग बगिरहेको थियो र सबै सही ठाउँमा गयो भने, तब एक व्यक्ति राम्रो मानसिक र शारीरिक स्वास्थ्यको अनुभव गर्नुहोस्। जब क्यूई गलत रूपमा बगिरहेको थियो (अवरुद्ध वा अभाव) जसले बिरामीमा पार्छ, "केम्पिस्टी भन्छिन्।

क्यूईको अवधारणा पनि बाहिर छैन - यसलाई तपाईंको शरीरको प्राकृतिक भित्री कार्यको रूपमा सोच्नुहोस्। कहिलेकाँही तपाई बिरामी हुने खतरामा पर्नुहुन्छ जब तनाव वा चिन्तित महसुस गर्नुहुन्छ। जब तपाईं आराम र स्वस्थ हुनुहुन्छ, तपाईंको शरीरले शारीरिक पनि यसलाई प्रतिबिम्बित गर्दछ। सबै पछि, तपाइँको मुड, मानसिक स्वास्थ्य, र सामान्य कल्याण गर्नुहोस् तपाइँको शारीरिक स्वास्थ्य लाई असर गर्नुहोस्। यसैले, एक्यूपंक्चरको उद्देश्य मानिसहरूलाई सन्तुलन, वा क्यूई प्राप्त गर्न सहयोग पुर्‍याउनु हो, र यसको परिणाम स्वरूप धेरै बिरामीहरूको लागि राहत प्रदान गर्दछ।

एक्यूपंक्चरले के गर्छ?

तपाई विभिन्न कारणका लागि एक्यूपंक्चरमा रुचि लिन सक्नुहुन्छ - उदाहरणका लागि, मैले मेरो पुरानो टाउको दुखाइ र साइनस प्रेशरको लागि उपचारको खोजी गरें - किनकि त्यहाँ अनगिनत शर्तहरू र लक्षणहरू छन् जुन एक्यूपंक्चरलाई मद्दत गर्न भनिएको छ। यहाँ केहि धेरै दावीहरू छन्:

• एलर्जी
• , अक्सर घाँटी, पछाडि, घुँडा, र टाउको मा
• उच्च रक्तचाप
• बिहान बिरामी
• मोचहरु
• स्ट्रोक

केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि एक्यूपंक्चरले क्यान्सरको उपचार र मल्टिपल स्क्लेरोसिसको साथ मद्दत गर्न सक्छ, यद्यपि यी सर्तहरूको लागि अनुसन्धान सीमित छ र लाभहरूको पुष्टि गर्न ठूला अध्ययनहरू आवश्यक पर्दछ।

का लागि सीमित प्रमाण

• एक्ने
• पेट दुख्ने
• क्यान्सर दर्द
• मोटोपना
• अनिद्रा
• बांझपन
• मधुमेह
• स्किजोफ्रेनिया
• कडा घाँटी
• रक्सी निर्भरता

एक्यूपंक्चर एक चमत्कारी उपचार सबै हो भन्ने कुनै प्रमाण छैन जबकि, यो धेरै शर्तहरु र बिमारीहरु हुन सक्छ जो मान्छे को लागी उपचार को रूप मा केहि प्रमाण छ जस्तो देखिन्छ। त्यहाँ २,500०० बर्ष भन्दा बढी समयदेखि अनुसन्धान बढ्दै जाने कारण छ, त्यसैले हाम्रो कामको बारेमा के थाहा पाउँदछ र के गर्छ।

वास्तविक जीवनमा एक्यूपंक्चर समावेश गर्दै

अहिलेको लागि, यदि तपाईसँग एक्यूपंक्चरको वैज्ञानिक समर्थन छ भन्ने शर्त छ भने, यहाँ सत्रबाट के आशा गर्ने छ: एक्यूपंक्चर सत्र anywhere० देखि 90 ० मिनेटसम्म कहिँ पनि रहन सक्छ, यद्यपि यो समय प्राय: तपाईका लक्षणहरू र सरोकारहरू छलफल गर्नमा खर्च गर्न सकिन्छ। तपाईका व्यवसायीले सुईहरू चलाउँछन्। एक्यूपंक्चरको वास्तविक उपचार अंश लगभग minutes० मिनेट जति लामो समय सम्म रहन सक्छ, यद्यपि तपाईंसँग तपाईंको छालामा सुईहरू आवश्यक छैन त्यो लामो!

परिणामहरूको सर्तमा, कसैले के आशा गर्नुपर्छ भनेर भन्न असम्भव छ, किनकि सबैले प्रतिक्रिया गर्दछन् र एक्यूपंक्चर बिभिन्न रूपमा अनुभव गर्दछन्।

“एक्यूपंक्चरको लागि कुनै सार्वभौमिक प्रतिक्रिया छैन। केहि मानिसहरु आराम महसुस र थोरै थकित हुन सक्छ, अरूलाई उत्साहित र केहि को लागी तयार महसुस, "Kempisty बताउँछ। "केही व्यक्तिले अहिले नै सुधारको अनुभव गर्छन् र अरुको लागी यसले सकारात्मक परिवर्तन देख्नु अघि धेरै उपचार लिन सक्दछ।"

एक्यूपंक्चर को सबै भन्दा सामान्य प्रतिक्रिया, जबकि?

"व्यक्तिहरू खुशी र सन्तुष्ट महसुस गर्छन्," केम्पिस्टी भन्छिन्। "शब्दहरूमा हाल्न कठिन छ तर त्यहाँ एक छुट्ट्या सन्तुलित र सामंजस्यपूर्ण भावना छ जुन एक्यूपंक्चरले प्रायः मानिसहरूलाई दिन्छ र यसले राम्रो महसुस गर्दछ!" एक उपचार पछि तपाई थकित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ र खान, सुत्ने, वा आन्द्राको बानीमा परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ, वा कुनै परिवर्तनको अनुभव हुनुहुन्न।

म कसरी एक्युपंक्चुरिस्ट पाउन सक्छु?

“यदि तपाईंलाई एक्यूपंक्चुरिस्टसँग सकारात्मक अनुभव भएको कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, उक्त व्यक्तिलाई व्यक्तिगत सिफारिश वा परिचयको लागि सोध्नुहोस्। यो सामान्यतया उत्तम तरिका हो, जस्तो कि समान विचारधाराका मानिसहरूले प्रायः एक अर्काको कम्पनी राख्छन्, "केम्पिस्टी भन्छिन्।

निश्चित गर्नुहोस् एक इजाजतपत्र प्राप्त एक्यूपंक्चुरिस्ट (उनीहरूको नाम पछि एलएसी हुनुपर्दछ)। एक इजाजतपत्र प्राप्त एक्यूपंक्चुरिस्टलाई एक्यूपंक्चर र ओरिएंटल मेडिसिन (एनसीसीएओएम) को लागी राष्ट्रिय प्रमाणीकरण आयोग पारित गर्न वा एनआरसीएओएम कार्यक्रम ओरिएन्टल मेडिसन, एक्यूपंक्चर, र बायोमेडिसिनको जगमा पूरा गर्न आवश्यक छ। केहि प्रमाणिकरण आवश्यकताहरू राज्यद्वारा थोरै फरक हुन्छन्: उदाहरणका लागि, क्यालिफोर्नियाको आफ्नै लाइसेन्सिंग परीक्षा हुन्छ। तपाईं आफ्नो क्षेत्रमा प्रमाणित एक्यूपंक्चुरिस्टहरूका लागि अनलाइन पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।

एक्यूपंक्चुरिस्टको कति खर्च हुन्छ?

एक्यूपंक्चर सत्रको लागत तपाईं कहाँ बस्नुहुन्छ र व्यवसायीले तपाईंको बीमा लिन्छ कि गर्दैनमा निर्भर गर्दछ। उदाहरण को लागी, एकीकृत औषधि को लागी UC सैन डिएगो केन्द्र, बीमा बिना प्रति सत्र 4 १२4 चार्ज गर्दछ। थम्बटाकका अनुसार ग्राहकहरुलाई पेशेवरहरुलाई जोड्ने कम्पनी, सान फ्रान्सिस्को, क्यालिफोर्नियामा एक्यूपंक्चुरिस्टको औसत लागत प्रति सत्र $ $$ छ। अस्टिन, टेक्सास र सेन्ट लुइस, मिसौरीमा एक्यूपंक्चुरिस्टको औसत लागत प्रति सत्र $ -०-85। हुन्छ।

के गर्ने यदि तपाइँको शहर मा एक्यूपंक्चुरिस्ट छैन भने

तपाईंले गर्नु पर्छ कहिले पनि हैन एक्यूपंक्चर आफ्नै प्रयास गर्नुहोस्। केवल यसले तपाईंको लक्षणहरू बिगार्न सक्छ, केम्पिस्टीले जोर दिन्छन् "जुन तपाईंको क्यूईमा सन्तुलन राख्न राम्रो तरिका हुँदैन।" यसको सट्टा, केम्पिस्टीले सुझाव दिन्छ, "ताई ची, योग, र ध्यान [र सिक्ने] ​​आफ्नो गन्ध र शरीरको विभिन्न भागहरूमा उर्जाको प्रवाहलाई बढावा दिन सरल आत्म-मसाज प्रविधिहरू," यदि तपाईं यस्तै फाइदा लिनको लागि उपायहरू खोज्दै हुनुहुन्छ भने। घर। यी बुँदाहरू थिच्नु एक्युप्रेशर भनेर चिनिन्छ।

लिसा चान, एलएसी र प्रमाणित रिफ्लेक्सोलॉजिस्टले केहि अन्तरदृष्टि प्रदान गर्नुभयो जुन तपाईंको शरीरमा कुन पोइन्टहरू तपाईं आफैले मालिश गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाईं मासिक पेटको अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, उदाहरणका लागि, "थोरै वा केही दबाब प्रयोग नगरी, आफ्नो अंगुलीको साथ आफ्नो भित्री कुण्डको खाली खाली समात्नुहोस्।" यसले पोइन्ट K,,,, र covers लाई समेट्छ। यदि तपाईंलाई सुत्न समस्या भइरहेको छ भने, भौंकको बीचमा रहेको "Yintang" सर्कलमा घिसार्नुहोस्, घडीको दिशामा जान, त्यसपछि घडीको विपरित दिशामा। पीठोको तल्लो दुखाई कम गर्न मद्दत गर्न, चानले "डु २ 26" थिच्न सिफारिश गर्दछ तपाईको नाक र माथिको ओठको बीचमा खाली ठाउँ।

सबै भन्दा लोकप्रिय प्रेशर पोइन्ट "LI 4" (ठूलो आंत 4) हो, र राम्रो कारणका लागि। तपाईको औंठो र अनुक्रमणिका औंलाको बीचको मांसपेशीमा अवस्थित यस विन्दुलाई थिच्नु भनेको टाउको दुखाइ, दाँत दुख्ने, तनाव, र अनुहार र घाँटी दुखाइ कम गर्न सहयोग गर्नु हो। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने यस विन्दुलाई थिच्नुहोस्, जबसम्म तपाईं श्रमको लागि तयार हुनुहुन्न। त्यो अवस्थामा, यसले संकुचनहरू जगाउन मद्दत गर्दछ।

एक्युप्रेशर पोइन्टहरू

• मासिक धर्मको ऐंठनको लागि, तपाईको भित्री गोलीगालको खाली भागलाई केही दबाबको साथ मालिश गर्नुहोस्।
• अनिद्राको लागि, घडीको दिशामा रगनुहोस्, त्यसपछि तपाईंको भौहें बीचको स्थानमा काउन्टर-क्लॉकवाइज सर्कलहरू।
• तल्लो पीठो दुखाई को लागी, तपाइँको नाक र माथिको ओठको बीचमा खाली ठाउँ थिच्नुहोस्।
• सामान्य टाउको दुखाइको लागि, तपाइँको औंठो र अनुक्रमणिका औंला बीचको मांसपेशीमा दबाब प्रयास गर्नुहोस्।

यदि तपाईं कसरी वा कहाँ सुरु गर्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न भने प्रमाणित रिफ्लेक्सोलजिष्ट वा एक्यूपंक्चुरिस्टसँग परामर्श लिनुहोस्। एक पेशेवरले प्रदर्शन गर्न सक्दछ जहाँ र कसरी राम्रोसँग दबाब लागू गर्ने। एक्यूपंक्चर धेरै सर्तहरूको लागि सुरक्षित र लाभदायकको रूपमा मान्यता छ, तर यो सबैका लागि एक ईलाज होईन - तपाईं अझै पनि आफ्नो औषधि लिनु पर्छ। तर जब यसले तपाईंको लक्षणहरू हटाउँदैन, यसले तिनीहरूलाई अझै सजिलो बनाउँदछ। त्यसैले यो एक प्रयास लायक हुन सक्छ, विशेष गरी जब यो लामो दु: ख को लागी आउँछ।

यदि तपाईं अझै शंकालु हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिन्ताहरूको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। उनीहरूले तपाईका लक्षणहरू, मेडिकल ईतिहास, र समग्र स्वास्थ्यमा हेर्ने छन् कि निर्धारण गर्न सहयोग गर्नको लागि यदि एक्यूपंक्चर तपाईको लागि ठीक छ।

डेनियल सिनाय एक लेखक, संगीतकार, र शिक्षा ब्रुकलिन, न्यू योर्कमा बस्दैछन्। उनीका लागि लेखिएको थियोबुशविक दैनिकजहाँ उनी योगदान सम्पादकको रूपमा सेवा गर्दछ, साथ साथैकिशोर Vogue, हफपोस्ट, हेल्थलाइन,म्यान रिपेलर, र अधिक। डेनियलसँग बीए छ बाट बारड कलेज र नयाँ स्कूलबाट गैरफिक्शन क्रिएटिभ लेखनमा एक MMA। तिमी सक्छौ ईमेल डेनियल।