मेरो भोजन विकारले मलाई मेरो शरीर हेट गर्‍यो। गर्भावस्थाले मलाई यो प्रेम गर्न मद्दत गर्‍यो

सन्तुष्ट

• केहि छैन जस्तो थियो

मेरो बच्चाको लागि मैले महसुस गरेको प्रेमले मलाई गर्व गर्न अघि म सक्षम नभएको तरिकामा आफूलाई सम्मान गर्न र माया गर्न मद्दत गर्‍यो।

मैले पहिले अनुहारमा थप्पड लगाएको छु। मैले ऐनामा चिच्याएँ, "म तिमीलाई घृणा गर्दछु!" मैले आफैंलाई भोकाएको छु र आफैलाई पनि पक्रेको छु। म अधिकमा पोसिन्छु र खालीपनको बिन्दुमा डिटोक्सिफाइ भएको छु।

मेरो "स्वस्थ" मा पनि, मैले सधैं ऐनामा हेर्ने मान्छेसँग नक्कली मन नपराउने र अविश्वास देखा पर्दछ। सँधै एउटा अंश म समाधान गर्न वा परिवर्तन गर्न चाहान्छु। केहि चीजहरू मलाई नियन्त्रण गर्न चाहियो।

तर त्यसपछि दुई गुलाबी लाइनहरु एक सानो प्लास्टिक स्टिक मा देखाए र सबै परिवर्तन भयो।

अचानक पेटले मलाई टाफी जस्तो तान्न थाल्छ र फोटोहरूको फोटोशप बाहिर निकाल्दैछु मानव।

मैले गणना गर्ने र प्रतिबन्ध गर्ने क्यालोरीहरू संख्याहरू थिएन जुन मलाई क्रunch्क गर्न आवश्यक थियो, तर जीवन-सम्भव। र मेरो सम्पूर्ण जीवनमा पहिलो पल्ट, म मेरो शरीर ठूलो भएको चाहन्थें - किनकि यो मेरो बच्चा बढेको र स्वस्थ रहेको प्रमाण हो।

यद्यपि मैले धेरै बर्ष पहिले सक्रिय रूपमा खाना छोड्न र द्वि घातुमान र सफा गर्न रोकेको छु, एक खाना अव्यवस्थित मानसिकता रहन्छ। म प्रायः भन्दछु, 'एक पटक एओनोरेक्सिक, एन्डोरस एनोरेक्सिक' जब यसले मेरो जीवन कसरी बाँच्दछ भनेर बाहिर आउँदछ: जुन तरिकाले म सबै कुरा नियन्त्रण गर्दछु र मेरो शरीरमा राख्छु। जुन तरिकाले म पछाडि रिलीज चाहिन्छ, मात्र अर्को साइडमा अझ कडा नियन्त्रण गर्नका लागि।

यो थकाउने चक्र हो।

सायद यही कारणले मैले आफुलाई रोक्न सक्ने र पछि रोक्ने, म अझै नियन्त्रण भन्दा बाहिर रहेको एपिसोडहरू थिए। मेरो प्रतिबन्ध र तपस्याको anorexic व्यवहार सधैं मेरो नराम्रा कुराहरु र विद्रोह को भारी कार्यहरु छाया।

जतिसुकै मैले यसलाई डुबाउन खोजेको भए पनि त्यहाँ सँधै मेरो लागि खाना, हावा, प्रेम, स्वतन्त्रताको लागि हँसाउने गर्थ्यो।

म डराएको थिएँ कि गर्भवती हुँदा मेरो शरीर र खाने ब्यवस्थालाई के हुन्छ। के यसले जनावरलाई जगाउँदछ र मलाई तल सर्पिलमा पठाउँदछ? के म प्राप्त गर्न सक्दछु र लापरवाह त्यागको साथ प्राप्त गर्न सक्छु?

यस्तो लाग्थ्यो कि नियन्त्रणमा राख्नु पर्ने भन्दा बढि चीज मैले महसुस गरें। शटहरु भनिरहेको मेरो भित्र अर्को।

तर केहि भयो जब मैले ती दुई लाइनहरु देखें।

जब मैले लालच र घृणाको पहिलो मसी महसुस गर्न थालें, जब मैले कोमाटोजको बिन्दुमा थकावट महसुस गर्न थालें, र मस्तिष्क समुद्रको बाहिर भएजस्तो लाग्यो, बरु मेरो शरीरको स ignoring्केतहरू बेवास्ता गर्नुको सट्टामा मैले लगभग मेरो सम्पूर्ण जीवन नै थालें। मैले उनीहरूको कुरा सुनें जुन मैले पहिले कहिल्यै गरेको थिइन।

केहि छैन जस्तो थियो

म मेरो डरलाग्दो भोकलाई खुवाउँदछु, यसको मतलब यदि खानेकुरा खानु म पहिले यो कुरा बुझ्न सक्दिन। र मेरो घृणालाई आदर गर्नुहोस्, यदि ती मेरो प्यारी तरकारीहरू पनि समावेश छन्।

मँ काम गर्न छोडिदिन वा जब सजिलो भयो मैले यसलाई लिने अनुमति दिएँ, जस्तो मेरो प्यान्ट कडा भयो। मैले मेरो शरीरमा ध्यान दिएँ। मैले सुनें, किनकि मलाई थाहा थियो दांव परिवर्तन भएको थियो।

यो अब मैले हेरचाह गरिरहेको थिएन। यो बच्चाको लागि पनि थियो।

मैले हाम्रो परिवारको भलाइको लागि यसो गरिरहेको छु भन्ने कुराले मलाई वर्षौंसम्म हेर्ने आँट नगरेको डरको सामना गर्न सशक्त बनायो। म सामान्यतया मेरो श्रीमान्लाई हाम्रो स्केल लुकाउँदछु, तैपनि मैले मेरो तौल-इन्समा घुमाउने डाक्टरको प्रस्ताव लिन नचाहेको हो।

होइन, यसको सट्टामा मैले आँखामा नम्बरहरू रोज्नु छनौट गरेको थिएँ, ती छिटो स्काइरोकेटमा हेरेको संख्यामा मैले पहिले कहिल्यै देखेका थिएनन्।

मैले हरेक हप्ता मेरो शर्ट उठाउने छन र मेरो पेटको तस्वीर लिने छनौट गरेँ, जबकि केहि महिना अघि मैले पेटको सबै प्रमाणहरू मेटाउने कोशिश गरेको थिएँ कम्मरको माथि कम्मरहरू र होशियारीसाथ छनौट गरिएको क्यामेरा कोणबाट।

जहाँ एक पटक म यी परिवर्तनहरूदेखि डराउँथें, मैले तिनीहरूलाई स्वागत गर्न थालें। उनीहरुलाई पनि मन पर्छ।

र मैले यो सिक्न थाँ कि केवल मेरो शरीरको बारेमा सुनेर, यसले वास्तवमा के गर्न आवश्यक थियो ठीक गर्न सक्दछ। यसले आवश्यक पर्ने कुरा प्राप्त गर्दछ, र यो चाहिन्छ जहाँ बढ्दछ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले मेरो र मेरो सानोको हेरचाह गर्नेछ।

मैले आफ्नो शरीरलाई नियन्त्रणमा राख्न को लागी छोड्दा अन्ततः म आफैमा विश्वास गर्न सक्छु भनेर सिक्न थालें।

सारा Ezrin एक प्रेरक, लेखक, योग शिक्षक, र योग शिक्षक प्रशिक्षक हो। सान फ्रान्सिस्कोमा आधारित, जहाँ उनी आफ्ना पति र उनीहरूको कुकुरसँग बस्छिन्, साराले विश्व परिवर्तन गर्दैछिन्, एक समयमा एक व्यक्तिलाई आत्म-प्रेम सिकाउँदैछिन्। सारामा अधिक जानकारीको लागि कृपया उनको वेबसाइटमा जानुहोस्, www.sarahezrinyoga.com.