के मेरो छेउमा सुत्ने ठाउँ सुरक्षित छ?

सन्तुष्ट

• जब 'फिर्ता उत्तम हो' तनावको कारण हो
• सबैभन्दा गम्भीर जोखिम: SIDS
• तर छेउमा निदाउँदा निदाउरो रोक्दछ, हैन?
• हानिरहित र रोकथाम: समतल टाउको
• छेउमा सुताई र टेरटिकोलिस जोखिम
• Harlequin रंग परिवर्तन
• तपाईको बच्चाको लागी सुत्ने ठाउँ कहिले सुरक्षित हुन्छ?
• यो सुरक्षित हुनुभन्दा अघि छेउको निद्रा रोक्दै
• टेकवे

जब 'फिर्ता उत्तम हो' तनावको कारण हो

तपाईं ध्यान दिएर सुत्ने बेलामा बच्चालाई तल राख्नुभयो, "फिर्ता उत्तम हो" भन्ने कुरालाई ध्यानमा राख्दै। जे होस्, तिनीहरूको सानोमा तिनीहरूको एउटा सुक्खा छ उनीहरूको निद्रामा जब सम्म उनीहरू तिनीहरूको छेउमा रोल गर्न सफल हुँदैनन्। वा हुनसक्छ तपाईंको बच्चा बिस्तारै निदाउन अस्वीकार गर्दछ जबसम्म तपाईं उनीहरूलाई सुरुमा तिनीहरूको पक्षमा राख्नुहुन्न।

खुशीको त्यो बण्डलले तपाईंलाई चिन्ताको बन्डलमा परिणत गर्‍यो - र सुरक्षित निद्रा स्थिति र SIDS को बारेमा सबै चेतावनीले सहयोग गरिरहेको छैन।

लामो सास लिनुहोस् र एक वा दुई मिनेटको लागि बच्चा मोनिटरबाट टाढा हेर्नुहोस्। तपाईं एक उत्तम काम गर्दै हुनुहुन्छ यदि तपाईंको बच्चा एक प्राकृतिक जन्मजात वा शान्त फिर्ता स्लीपर हैन भने पनि।

यो सत्य हो: शिशुको निद्रा आउँदा सबै भन्दा राम्रो हुन्छ। छेउमा निद्रा पनि सुरक्षित हुन सक्छ किनकि तपाईंको बच्चा ठूलो हुँदै जान्छ र बलियो हुन्छ। तपाइँ आफ्नो बच्चालाई आफ्नो पहिलो जन्मदिनको नजीक सुतेको बेला झन् बढी सक्रिय हुने फेला पार्नुहुनेछ - जुन, निस्सन्देह, तब पनि जब यी निद्रा स्थिति चिन्ताहरू टाढा हुन्छन्। यस बीचमा, तपाईंको सानो निन्द्रा सौन्दर्यलाई सुरक्षित राख्न मद्दत गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्।

यहाँ शिशुहरूका लागि निद्राको पछाडि तर्कका केही कारणहरू हेर्नुहोस् - र जब यो तपाईंको सानोलाई छेउमा सुत्न अनुमति दिन सुरक्षित हुन्छ। स्पूलर चेतावनी: जोखिमहरू जुन हामी तल कुरा गर्दछौं गर्नुहोस् पास गर्नुहोस्, र तपाईं र बच्चा दुबै सजिलै सुत्न सक्नुहुनेछ तपाईंले यो जाने पछि।

सबैभन्दा गम्भीर जोखिम: SIDS

आउनुहोस्, यस जनावरलाई काममा नलिनुहोस्: बच्चालाई तिनीहरूको पिठिमा सुत्न निस्क्रिय पार्नु पक्कै पनि पेटमा सुत्नु भन्दा सुरक्षित छ। पेट निन्द्राले अचानक शिशु मृत्यु सिन्ड्रोम (SIDS) र घुटन सक्ने जोखिम बढाउँदछ, र यो एक पेट देखि अर्को सजीलो रोल हो - गुरुत्वाकर्षण भनेको बच्चाको भागमा एकदम थोरै प्रयास गर्नु हो।

SIDS १ महिना र १ वर्ष बीचको बच्चा हो। संयुक्त राज्यमा केटाकेटीहरू प्रत्येक वर्ष निद्रामा अचानक मर्दछन्।

पेटि निन्द्रा मात्र कारक छैन। SIDS को जोखिम पनि बढ्छ यदि:

• आमा गर्भावस्थामा धुम्रपान गर्नुहुन्छ वा बच्चा जन्म पछि दोस्रो धुम्रपानको वरिपरि हुन्छ
• बच्चा समय भन्दा पहिले जन्मिन्छ (जोखिमको समय)
• बच्चा आमा बुबा (हरू) को समान ओछ्यानमा सुतिरहेको छ
• बच्चा कारको सीटमा वा सोफा वा सोफेमा सुतिरहेकी हुन्छ
• आमाबाबुले रक्सी पिउँछन् वा लागूपदार्थको दुरुपयोग गर्छन्
• बच्चालाई स्तनपानको सट्टा बोतल खुवाइन्छ
• त्यहाँ क्रिब वा बासिनेट भित्र कम्बल वा खेलौनाहरू छन्

यी सबै तपाइँको नियन्त्रणमा छैनन् - र जसको होइन, तपाइँले कहिले पनि दोषी महसुस गर्नु हुँदैन वा कसैलाई यसको लागि शर्ममा पार्नु हुँदैन। अधिकांश शिशुहरू समयपूर्व जन्मेमा धेरै राम्रो गर्छन र खुवाउनु बच्चा - छाती वा बोतल - एक स्वस्थ बच्चा हो।

तर त्यो शुभ समाचार भनेको केहि यी कारकहरू तपाईंको नियन्त्रणमा छन्। पहिले, तपाईको नवजात शिशुको सुत्नको लागि सुरक्षित ठाउँ तपाईंसँग तपाईंको सुत्ने कोठामा छ, तर छुट्टै बेसिनट वा खोक्रोमा।

दोस्रो, सुत्नुको लागि बच्चा तिनीहरूको पछाडि राख्नुहोस्। प्रारम्भिक swaddling ठीक छ - प्राथमिकता, यो गर्भाशय को सुरक्षा र सुरक्षा नक्कल पछि - जब सम्म तपाईंको सानो एक रोल गर्न सकीन्छ। त्यसो भए, तिनीहरुका हतियारहरु नि: शुल्क श्वास को लागी जोखिम कम हुनुपर्दछ यदि तिनीहरु आफ्नो पेटमा पल्टिनेछन्।

यो पेट निन्द्राको जोखिम हो जसले तपाईंको बच्चालाई तिनीहरूको छेउमा राख्छ र यस चरणमा ठूलो सोच्दैन: यो गल्तीले अर्काको पेटमा जान सजिलो छ, अझ राम्ररी घुम्न नसकेका बच्चाहरूका लागि पनि। पेट बाट फिर्ता रोल गर्न छ।

SIDS को लागी जोखिम पहिलो months महिनामा सब भन्दा बढी हुन्छ, तर यो १ बर्ष उमेर सम्म कुनै पनि समयमा हुन सक्छ।

तर छेउमा निदाउँदा निदाउरो रोक्दछ, हैन?

तपाईं चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ कि यदि तपाईंको बच्चाले दुध थकाउँछ भने वा उनीहरूको पिठोमा सुताई बान्ता गर्छ भने। तर नेशनल इन्स्टिच्यूट अफ हेल्थका अनुसार (एनआईएच) - एक धेरै भरपर्दो स्रोत यसको पछाडि धेरै वर्षको अनुसन्धान रहेको छ - यो मिथक हो कि छेउको निद्राले निदाउँदा निदाउन रोक्न सक्छ।

वास्तवमा, NIH भन्छ कि अध्ययन फिर्ता सुत्न एक छ देखाउँदछ तल्लो दिक्क लाग्ने जोखिम। शिशुहरू आफ्नो पछाडि निदा गर्दा उनीहरूको एयरवे खाली गर्न सक्षम छन्। तिनीहरूसँग स्वचालित रिफ्लेक्सहरू हुन्छन् जसले तिनीहरूलाई खोक्रा बनाउँछ वा निन्द्रामा हुँदा पनि हुने कुनै पनि स्फट अपलाई निल्छ।

तपाईंको बच्चाले थाप्ने बितेको सजिलै बारे सोच्नुहोस्। तिनीहरू स्वाभाविक रूपमा दक्ष छन् तिनीहरू पनि निद्रामा यो गर्न सक्षम हुन!

हानिरहित र रोकथाम: समतल टाउको

तपाईंले सुन्नु भएको छ कि तपाईंको बच्चालाई पछाडि वा एक मात्र स्थितिमा सुत्न दिंदा फ्लैट वा अनौठो आकारको टाउको हुन सक्छ, जो मेडिकल रूपमा प्लाजिओसेफली भनिन्छ।

यो सत्य हो कि बच्चाहरू नरम खोपडीको साथ जन्मेका छन्। (भलाइ धन्यवाद - के तपाईं कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ कि कडा-नाखून टाउको जन्म नहरमा जाँदैछन्?) तिनीहरूको पनि जीवनको शुरुआती महिनाहरूमा घाँटीको मांसपेशीहरू कमजोर छ। यसको मतलब यो हो कि एकै ठाउँमा सुताई - पछाडि वा विशेष पक्ष - धेरै लामो को लागी केही चापलुसी हुन सक्छ।

यो पूर्ण सामान्य हो र प्रायः आफैंबाट टाढा जान्छ। त्यहाँ प्रशस्त स्पटहरू पहिलो स्थानमा हुनबाट बचाउन थुप्रै तरिकाहरू पनि छन्।

तपाईको बच्चालाई पछाडिको झोलामा सुत्ने समय वा सुत्नको लागि राख्नुहोस् तपाईं याद गर्नुहुनेछ कि उनीहरूले आफ्नो टाउको घुमाउरा छन् केवल पर्खाल भन्दा केही रोचक कुराको लागि। यसलाई कार्यमा देख्नको लागि, एउटा खेलौना वा केही उज्यालो राख्नुहोस् बाहिर - कहिले पनि भित्र यस उमेरमा - क्रिब वा बासिनेट।

"दृश्य" राख्नुहोस् तर तपाईको बच्चाको टाउकोको स्थिति परिवर्तन गरिबमा पालैपालो स्थितिहरू बदल्नुहोस्, विशेष गरी यदि पालना भित्ता बिरूद्ध छ भने:

• तपाईको बच्चालाई टाउकोमा राखेको टाउको राख्नुहोस्।
• अर्को दिन, तपाईंको बच्चालाई टाउकोको खुट्टामा राख्नुहोस्। उनीहरूले सम्भवतः कोठामा दृश्य कायम राख्न अर्कोतिर आफ्नो शिर फर्काउनेछन्।
• यस तरीकाले वैकल्पिक जारी राख्नुहोस्।
• कुनै पनि ओभरहेड मोबाइल मोबाइल खेलौना निकाल्नुहोस् ताकि तपाईंको बच्चा पक्षमा देखिन्छ र सीधा माथि देख्दैन।
• निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चा पछाडिपट्टि सुतिरहेको छ वा सुतिरहेको छ, तर तिनीहरूको अनुहार कोठातिर फर्केको छ।

दिनमा तपाईंको बच्चालाई धेरै निरीक्षण गरिएको पेट दिनुहोस्। यसले सपाट टाउको रोक्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको घाँटी, पाखुरा, र माथिल्लो-शरीरको मांसपेशीहरू विकास गर्न प्रोत्साहित गर्दछ।

त्यसोभए याद गर्नुहोस्, छेउमा सुत्नु भनेको फ्ल्याट टाउकोको समाधान होईन, जुन अस्थायी फ्ल्याट हेड हानिरहित हो र अधिक गम्भीर जोखिम (जस्तै SIDS) छेउको निद्रामा अवस्थित हुन्छ। वैकल्पिक टाउकोको स्थितिको साथ पछाडि सुत्नु उत्तम हुन्छ।

छेउमा सुताई र टेरटिकोलिस जोखिम

Torti, के? यो अपरिचित लाग्न सक्छ, तर यदि तपाईं कहिल्यै आफ्नो घाँटीमा मोचको साथ अजीब निद्राबाट ब्यूँझनुभयो भने, तपाईंलाई पहिले नै थाहा छ कि ट्रासिकोलिस के हो। दुर्भाग्यवस, नवजात शिशुहरूले पनि एक प्रकारको टेरिकोलिस प्राप्त गर्न सक्दछन् ("wry घाँटी")।

यो सामान्यतया जन्मबाट देखिन्छ (गर्भमा स्थितिको कारण) तर develop महिना पछि विकास हुन सक्छ। जब यो जन्म पछि विकास हुन्छ, यो यस्तो हुन सक्छ किनभने तपाईंको बच्चा उनीहरूको छेउमा सुतिरहेछ, जुन घाँटी र टाउकोको लागि कम सहयोगी छ।

बच्चामा टोर्टिकोलिस याद गर्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने उनीहरूले अझै आफ्नो घाँटी धेरै सार्दैनन्। तर यदि तपाईंको प्यारो सानोको यो घाँटी अवस्था छ भने, तपाईंले संकेतहरू देख्न सक्नुहुन्छ जस्तो:

• टाउकोलाई एक दिशामा झुकाउने
• एक छेउमा मात्र स्तनपान गर्न रुचाउँछु
• उनीहरूको आँखालाई उनीहरूको काँधमा हेर्नुहोस् तपाईलाई तिनीहरूको पछि लाग्न भन्दा उनीहरूको टाउको फर्काउनु
• टाउको पूरै मोड्न असमर्थ

Torticollis ले तपाईंको बच्चा कसरी सुतेको पनि असर गर्न सक्छ। तपाईको बच्चाले एकातिर सुत्न रुचाउँदछ वा आफ्नो टाउकोलाई उही पट्टि घुम्न प्रत्येक रात आरामदायी हुन सक्छ। तर यो आदर्श छैन। तपाइँको बच्चालाई पछाडि राख्नुहोस्।

यदि तपाइँ टर्टिकोलिसको कुनै लक्षण देख्नुभयो भने तपाइँको बच्चाको बाल रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्। यो प्रायः घाँटी-सुदृढीकरण व्यायामहरूको साथ व्यवहार गर्न सकिन्छ जुन तपाईं घरमा तपाईंको बच्चासँग गर्नुहुन्छ। एक भौतिक चिकित्सक पनि मद्दत गर्न सक्छ। तपाइँलाई तपाइँको बच्चाको डाक्टर संग फलो-अप अपुइन्टमेन्टहरू आवाश्यक हुन्छ।

Harlequin रंग परिवर्तन

स्वस्थ नवजात शिशुहरूको बारेमा हर्लेक्विन रंग परिवर्तन हुन्छ जब उनीहरू तिनीहरूको छेउमा सुते। यो हानिरहित अवस्थाले बच्चाको अनुहार र शरीरको आधा भाग गुलाबी वा रातो बन्छ। रंग परिवर्तन अस्थायी हो र २ मिनेट भन्दा कममा आफ्नैमा गयो।

हार्लेक्विनको रंग परिवर्तन हुन्छ किनकि सानो रगत वाहिनाहरूमा रगत पोल्स जुन बच्चाले सुतिरहेकी छे। बच्चा बढ्दै जाँदा यो टाढा जान्छ।

र baby परिवर्तन हुनबाट रोक्नको लागि तपाईंको बच्चालाई सुत्ने अनुमति नदिनुहोस्। रंग परिवर्तन हानिरहित छ - तर याद गर्नुहोस्, त्यहाँ त्यहाँ अधिक गम्भीर अवस्थाहरू छन् तपाईंले त्यसो गर्नबाट रोक्न मद्दत गर्नुहुनेछ।

तपाईको बच्चाको लागी सुत्ने ठाउँ कहिले सुरक्षित हुन्छ?

हामीले उल्लेख गरिसक्यौं, तपाईंको बच्चालाई तिनीहरूको छेउमा सुत्न लगाउँदा तिनीहरू गल्तीले पेटमा पल्टिन सजिलो हुन्छ। यो सँधै सुरक्षित हुँदैन, विशेष गरी यदि तपाईंको सानो बच्चा 4 महिना भन्दा सानो छ भने। यस कोमल उमेरमा, बच्चाहरू प्रायः स्थिति परिवर्तन गर्न वा आफ्नो टाउको उठाउनको लागि अत्यन्त सानो हुन्छन्।

यदि तपाईंको बच्चा उनीहरूको छेउमा मात्र सुत्दछ (तपाईंको सुपरिवेक्षण अन्तर्गत), बिस्तारै उनीहरूको पछाडि धकेल्नुहोस् - जतिसक्दो चाँडो तपाईं तिनीहरूलाई उठाउन बिना यसो गर्न सक्नुहुन्छ!

यदि तपाईंको एक्रोब्याट्याली गिफ्ट गरिएको बच्चा एक छेउमा निदाउने स्थितिमा खस्छ पछि तिमीले उनीहरूलाई आफ्नो पीठमा राख्यौ, चिन्ता नगर। अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स सल्लाह दिन्छन् कि यो सुरक्षित छ तपाईंको बच्चालाई तिनीहरूको छेउमा सुत्न दिनुहोस् यदि तिनीहरू सजिलैसँग आफ्नैमा रोल गर्न सक्षम छन्।

करीव months महिनाको उमेर पछि, तपाईंको बच्चा बलियो र राम्रो मोटर कौशल हुनेछ। यसको मतलब हो कि तिनीहरूले खोजी गर्न आफ्नो टाउको उठाउन सक्छन् - यो तपाईं दुबैको लागि रमाईलो हुनेछ! - र आफैमा रोल गर्नुहोस् जब तपाईं तिनीहरूलाई आफ्नो पेटमा राख्नुहुन्छ। यस उमेरमा, तपाईंको बच्चालाई उनीहरूको छेउमा सुत्न सुरक्षित छ, तर तिनीहरू तिनीहरूको आफ्नै स्थितिमा समाप्त हुन्छ भने मात्र।

तल लाइन: झोला समय र सुत्ने समयको लागि बच्चालाई उनीहरूको पछाडि राख्नु अझै सुरक्षित छ। आफ्नो सानो बच्चालाई ओछ्यानमा राख्नु जीवनको पहिलो वर्षमा कुनै पनि समय सुरक्षित हुँदैन - र तिनीहरूलाई छेउको निद्रामा राख्नु दुर्भाग्यवस पेटमा पुग्ने द्रुत तरिका हो। पेट धेरै समयको लागि हो जब तपाइँको बच्चा व्यापक जागृत हुन्छ र तपाइँसँग व्यायाम गर्न तयार हुन्छ।

यो सुरक्षित हुनुभन्दा अघि छेउको निद्रा रोक्दै

तपाईंको बच्चाको पहिले नै तिनीहरूको आफ्नै दिमाग रहेको छ - र तपाईं यसलाई अन्य कुनै तरिकाले चाहनुहुन्न। तर तिमी गर्नुहोस् उनीहरूको छेउमा निदाउन रोक्न चाहान्नु अघि यो गर्नको लागि पर्याप्त सुरक्षित छ। यी सुझावहरू प्रयास गर्नुहोस्:

• दृढ निद्रा सतह प्रयोग गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको बच्चाको पालना, बासिनेट, वा प्लेपेनमा फर्म गद्दा छ। यसको मतलव तपाईको बच्चाले यसमा छाप छोड्नुहुन्न। नरम गद्देहरू नगर्नुहोस् जसले तपाईंको बच्चालाई थोरैमा डुबाउन दिन्छ। यसले साइडमा रोल गर्न सजिलो बनाउँदछ।
• भिडियो बच्चा मोनिटर प्रयोग गर्नुहोस्। कुनै पनि प्रकारको मोनिटरमा भरोसा नगर्नुहोस्; उनीहरूको कोठामा एक पटक आफ्नो बच्चाको प्रत्यक्ष दर्शन पाउनुहोस्। मोनिटरहरूले तपाईंलाई हेड अप दिन सहयोग पुर्‍याउन सक्छन् कि तपाईंको बच्चा छेउको निद्रामा सर्दै छ।
• तपाइँको बच्चालाई रोल अप गर्न नसक्दासम्म उनीहरूलाई बेमेल गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चालाई बुरिटोको रूपमा बेर्नुले उनीहरूको पीठमा आरामसँग निदाउन सक्छ। निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूको हिप्स सजिलै सार्न सकिएन। र जान्नुहोस् कहिले रोक्ने - swaddling जोखिम हुन्छ जब तपाईंको बच्चा रोल गर्न सक्दछ।
• निद्राको बोरा प्रयोग गर्नुहोस्। यदि तपाइँको बच्चा swaddled रहेको खडा गर्न सक्दैन, एक निद्रा बोरा प्रयास गर्नुहोस्। यो पनि एक राम्रो मध्यवर्ती कदम हो। यो सानो साना सुतिरहेको झोला जस्तो देखिन्छ जुन तपाईंको बच्चाले सुत्न लगाएको छ। तपाई हतियार मुक्त संस्करणहरू पाउन सक्नुहुन्छ जुन बच्चाहरूका लागि सुरक्षित छन् जुन रोल गर्न सक्दछन्, तर बोरा आफैले तपाईको बच्चालाई उनीहरूको छेउमा नफर्किन निदाउन मद्दत गर्दछ।

एक सुरक्षित क्राईबमा केवल एक फर्म गद्दा र एक कडा फिट पाना हुनुपर्दछ। यो सुत्ने बेलामा तपाईंको बच्चालाई पछाडि राख्नको लागि अतिरिक्त तकिया वा बच्चा पोसिजरहरू प्रयोग गर्नु स्वाभाविक देखिन्छ। जे भए पनि, प्राय जसो बच्चा कार सीटहरू अन्तर्निहित कुशनहरू छन् तपाईंको बच्चाको टाउको ठीक ठाउँमा राख्नको लागि।

तर उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग र फूड एण्ड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशनले सुझाव दिन्छ कि निद्राको बखत बच्चा स्थिति प्रयोग गर्न सुरक्षित नहुन सक्छ। बच्चा स्थितिहरू प्याडेड वा फोम राइजरहरू हुन् जसले तपाईंको बच्चाको टाउको र शरीरलाई एकै ठाउँमा राख्न मद्दत गर्छन्। केहि केसहरू छन् (१ 13 बर्षमा १२ रिपोर्ट) बच्चा स्थितिको सुतिरहेको बेला घाउको कारण।

त्यस्तै गरी, अन्य थोरै वा चल दिन सक्ने चीजहरू बेवास्ता गर्नुहोस् जुन तपाईंको मिठो र पालनाको बीचमा समात्न सकिन्छ। यसमा समावेश छन्:

• ठूलो टेडी भालु र खेलौनाहरू
• बम्पर प्याडहरू
• अतिरिक्त तकियाहरू
• अतिरिक्त वा भारी कम्बलहरू
• धेरै कपडा वा तहहरू

टेकवे

पछाडि निदाउनु शिशुहरूका लागि उत्तम हुन्छ। यो निद्रा स्थिति SIDS लाई रोक्नको लागि प्रमाणित भएको छ। छेउमा निदाउने अन्य जोखिम मध्ये धेरै जसो wry घाँटी वा र change परिवर्तन - सजिलैसँग उपचार गर्न सकिन्छ, तर तपाईंको बहुमूल्य सानो तपाईंको लागि संसारका लायक छ। साइड सुत्न जोखिम लायक छैन।

एक पटक तपाईको बच्चा to देखि months महिना भन्दा ठूलो भएपछि छेउको निद्रा सुरक्षित हुन्छ र उनीहरूको पछाडि राखिए पछि उनीहरुमा पल्टिन्छन्। र सँधै तपाइँको बच्चालाई १ वर्षको उमेर सम्म उनीहरूको पिठोमा सुत्न दिनुहोस्।

यदि तपाईंले पहिलो तीन महिनामा छेउमा निदाउन प्राथमिकता पाउनुभयो भने तपाईंको बच्चाको बाल चिकित्सकलाई बताउनुहोस्। र एक अपोइन्टमेन्ट पनि बनाउनुहोस् यदि तपाईं सपाट टाउकोको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ - तर निश्चय गर्नुहोस्, अस्थायी फ्ल्याट स्पटले तपाईंको बच्चाको प्यारो उपस्थितिबाट टाढा लिदैन।

बेबी डोव द्वारा प्रायोजित