बब हार्पर डिप्रेशन पोस्ट – हार्ट अट्याक संग संघर्ष को बारे मा खुल्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

फेब्रुअरीमा बब हार्परको लगभग घातक हृदयघात एक ठूलो झटका थियो र हृदयघात जो कोहीलाई पनि हुन सक्छ भन्ने कठोर अनुस्मारक थियो। फिटनेस गुरुलाई घटना भएको जिममा रहेका डाक्टरहरूले पुनर्जीवित गर्नुअघि नौ मिनेटको लागि मृत्यु भएको थियो। त्यसबेलादेखि, उसले स्क्वायर वनबाट सुरु गर्नुपर्‍यो, प्रक्रियामा आफ्नो फिटनेस दर्शनलाई पूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्दै।

शारीरिक चुनौतिहरु को शीर्ष मा, हार्पर हालसालै कसरी घटना बाट आघात उसलाई भावनात्मक रूप मा प्रभावित गरीएको बारे मा खोल्यो।

"मैले डिप्रेसनसँग लडें, जसले धेरै दिनमा लडाइँ जित्यो," उनले लेखेका थिए मानिसहरू। "मेरो मुटुले मलाई छोड्यो। तर्कसंगत, मलाई थाहा थियो यो पागल थियो, तर म यसलाई रोक्न सक्दिन।"

उसले बतायो कि उसको मुटुले उसको लागी धेरै बर्षहरुमा के गरेको थियो, र यो जान्न कती गाह्रो थियो कि यो अचानक हार्यो।

"मेरो मुटु बर्षौ देखि कुनै समस्या बिना मेरो छाती मा पम्पिंग गरी रहेको थियो," उनले लेखे। "यसले मलाई बाल्यकालसम्म सबै बाटोमा दौडाइरह्यो। मैले मेरो युवावस्थाको ती लामो, तातो गर्मीहरूमा खेतमा काम गर्दा यसले पूर्ण रूपमा हराएको थियो। मैले कुनै समस्या बिना कन्सर्ट र नृत्य क्लबहरूमा नाच्दै अनन्त रातहरू बिताएँ। जब म मायामा परें, मेरो मुटु फुलीयो, र मेरो ५१ बर्ष सम्म क्रूर ब्रेकअप बाट बचें। यसले मलाई अनगिन्ती पीडादायी कसरत बाट पनि मद्दत गर्यो। तर फेब्रुअरी १२, २०१ on मा, यो मात्र रोकियो। "

यो हार्पर को लागी कहिले बाट एक कठिन बाटो भएको छ, तर उनी बिस्तारै प्रगति गर्दै छन्। "फेब्रुअरीको त्यो दिनदेखि म मेरो टुटेको मुटु देखेर धेरै रोएँ। अब यो निको भइसकेपछि, म यसलाई फेरि विश्वास गर्ने प्रयास गर्दैछु," उनले लेखे।

उहाँ निको रूपमा, उहाँ आफ्नो मुटु बिल्कुल के यो दुबै एक शारीरिक र एक भावनात्मक दृष्टिकोण बाट आवश्यक मा काम गरीरहेको छ। "यसको मतलब दैनिक उचित पोषण। र आराम। र स्मार्ट र प्रभावकारी व्यायाम र तनाव व्यवस्थापन। योगले मलाई वास्तवमै यसमा मद्दत गरिरहेको छ," उनी भन्छन्। "जब मैले [पहिलो] मेरो कथा साझा गरें, [मैले भने] कि म अब साना कुराहरु वा ठूला चीजहरु मा तनाव मा जाने छैन। कुकुर। माया। खुशी। मेरो लक्ष्य अब म के प्रचार गर्छु अभ्यास गर्दैछु, र यस पटक म छु। "

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्