के बोरनले टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन वा ED लाई उपचार गर्न सक्छ?

सन्तुष्ट

• के बोरानले टेस्टोस्टेरोन बढाउन पूरकको रूपमा काम गर्दछ?
• के बोरन ईडी को लागी काम गर्दछ?
• पुरुषहरूका लागि अन्य बोरन बेनिफिटहरू
• अतिरिक्त बोरन लिनको साइड इफेक्टहरू
• टेस्टोस्टेरोन वा ईडी बढाउनको लागि कत्ति बोरान लिनु पर्छ
• टेकवे

बोरन एक प्राकृतिक तत्व हो जुन खनिज भण्डारहरूमा ठूलो मात्रामा संसारभरि फेला पर्दछ।

यो फाइबरग्लास वा सिरामिक्स जस्ता औद्योगिक अनुप्रयोगहरूमा व्यापक रूपमा प्रयोग हुन्छ। तर यो तपाईंले खानु हुने धेरै चीजहरूमा पनि फेला पर्‍यो। यो तपाईंको लागि टेबल नुन जत्तिकै सुरक्षित छ। र तपाईं प्रति दिन mill मिलिग्राम (मिलीग्राम) मा पाउन सक्नुहुनेछ केवल एक स्याउ खाएर, कफी पिएर, वा केहि नटहरूमा स्नाक गरेर।

बोरनले तपाईंको शरीरको टेस्टोस्टेरोन र एस्ट्रैडिओलको एक प्रकारको एस्ट्रोजेनको प्राकृतिक उत्पादन समायोजन गर्न प्रमुख भूमिका खेल्ने सोचाइ पनि छ।

यस प्रयोगले ईरेक्टाइल डिसफंक्शन (ED) वा कम टेस्टोस्टेरोन भएका व्यक्तिहरूमा केही तरंगहरू बनाएको छ। तर त्यहाँ केही प्रमाण बोरानले ED वा टेस्टोस्टेरोन स्तरलाई असर गर्न सक्छ, यो स्पष्ट छैन कि यसले वास्तवमा कति फरक पार्छ।

हामी वास्तवमै टेस्टोस्टेरोन वा ईडी पूरकको रूपमा काम गर्न सक्छन कि, यसको सम्भावित साइड इफेक्टहरू, र यसका फाइदाहरूमा प्रवेश गरौं।

के बोरानले टेस्टोस्टेरोन बढाउन पूरकको रूपमा काम गर्दछ?

यस प्रश्नको छोटो, सरल उत्तर हो हो। तर विज्ञानले वास्तवमा के भन्छ भनेर पार्स गरौं।

आईएमसीजेमा प्रकाशित बोरान साहित्यका अनुसार, एक हप्ताको लागि बोरानको--मिलीग्राम डोज लिनुमा निम्न लाभहरू छन्:

• तपाईंको शरीरमा कुल टेस्टोस्टेरोनको मेटाबोलिजम बढाउँदछ, जुन धेरै यौन-सम्बन्धित कार्यहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ
• नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोनको स्तर करीव २ 25 प्रतिशतले वृद्धि गर्दछ
• लगभग आधा द्वारा estradiol को मात्रा कम गर्दछ
• आधा भन्दा बढि इन्टर्ल्युकिन र सी-प्रतिक्रियाशील प्रोटिन जस्ता सूजन को सूचकहरु लाई कम गर्दछ
• तपाईंको रगतमा प्रोटिनहरूसँग बन्धनको लागि अधिक नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोन अनुमति दिन्छ, जुन तपाईंको उमेरको रूपमा अझ बढी लाभहरू लिन सक्छ

यसैले त्यहाँ बोोरोनलाई कम टेस्टोस्टेरोन पूरकको रूपमा भन्नु पर्ने कुरा धेरै छ। आठ पुरुष सहभागीको एउटा सानोले यी परिणामहरूको पुष्टि गर्‍यो - एक हप्ताको लागि एक दिनको १० मिलीग्राम लिई नि: शुल्क टेस्टोस्टेरोन बढ्यो र एस्ट्रैडिओललाई महत्त्वपूर्ण रूपमा कम गर्‍यो।

यद्यपि विगतका अनुसन्धानहरूले बोरान र टेस्टोस्टेरोन तहहरूको बारेमा केही शंका उत्पन्न गर्‍यो।

१ male पुरुष बॉडीबिल्डर्स मध्ये एकले शरीर सौष्ठव आफैंले प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन सक्छ भन्ने कुरा फेला पारे, सात हप्ताको लागि २.--मिलीग्राम बोरोन पूरक लिँदा प्लेसबोको तुलनामा कुनै फरक भएन।

के बोरन ईडी को लागी काम गर्दछ?

बोरान ईडी को लागी काम गर्छ भन्ने विचार सित्तै टेस्टोस्टेरोनमा पनी प्रभावहरुमा आधारित छ। यदि तपाईंको ED को स्रोत कम टेस्टोस्टेरोनको स्तर, एस्ट्र्याडिओलको उच्च स्तर, वा अन्य हार्मोन सम्बन्धित कारणहरू छन् भने, तपाईंले बोरन लिनमा केही सफलता प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।

तर यदि तपाइँको ED को स्रोत अर्को कारण हो भने, जस्तै मधुमेह जस्ता अवस्थाबाट नराम्रा क्षतिको कारण रक्तसंचार र नराम्रा नोक्सानले गर्दा, बोरोन लिनाले तपाईलाई सहयोग पुर्‍याउँदैन।

डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् कुनै पनि अन्तर्निहित अवस्थाको निदानको बारेमा जुन तपाईले बोरन लिनु अघि ED निम्त्याउन सक्छ।

पुरुषहरूका लागि अन्य बोरन बेनिफिटहरू

बोरन लिनका केहि अन्य सम्भावित फाइदाहरू:

• तपाईंको आहारमा विटामिन र खनिजहरूलाई मेटाबोलि which गर्दै, जसले रगत प्रवाह सुधार गर्न सक्दछ जसले स्वस्थ यौन समारोहमा टेस्टोस्टेरोन जस्ता सन्तुलित एन्ड्रोजन हार्मोनहरू मद्दत गर्दछ।
• संज्ञानात्मक कार्यहरू जस्तै हात-आँखा समन्वय र मेमोरी सुधार
• भिटामिन डीको प्रभावकारिता बढाउँदै, जसले स्वस्थ टेस्टोस्टेरोनको स्तरमा पनि योगदान पुर्‍याउन सक्छ

अतिरिक्त बोरन लिनको साइड इफेक्टहरू

वयस्कमा २० ग्राम भन्दा बढी वा बच्चाहरूमा to देखि grams ग्राम लिदा बोरन घातक मानिन्छ।

यहाँ केहि अन्य कागजात साइड इफेक्ट धेरै बोरोन लिईएको छ।

• सन्चो छैन
• बान्ता
• अपच
• टाउको दुखाई
• पखाला
• छालाको रंग परिवर्तन हुन्छ
• दौरा
• हल्लाउँदै
• रक्त वाहिकामा क्षति

पूरकको साथ सावधान रहनुहोस्। थोरै मात्र लामो यात्रा गर्न सक्छ, तर धेरै धेरै खतरनाक हुन सक्छ। तपाईंको शरीरले अधिक रकम कुशलतापूर्वक फिल्टर गर्न सक्षम नहुन सक्छ, यसले तपाईंको रक्तप्रवाहमा विषाक्त तहहरूमा निर्माण गर्न निम्त्याउँछ।

तपाईको डाइटमा कुनै पूरक आहार थप्नु अघि जहिले पनि डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्य पूरकहरू वा औषधिहरूसँग अन्तर्क्रिया हुन सक्छ।

बोरानका लागि सिफारिस गरिएको कुनै खुराक छैन। तर यहाँ के इन्स्टिच्यूट अफ मेडिसनको फूड एंड न्यूट्रिशन बोर्डले भन्छ जुन तपाईंको उमेरको आधारमा लिनुपर्ने निरपेक्ष उच्च मात्रा हो।

पूरानो जाने सम्म बोरन एकदम सुरक्षित छ। तर त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि यो १ बर्ष भन्दा मुनिका बच्चाहरुका लागि सुरक्षित छ वा गर्भावस्थाको समयमा, जब बोरन एउटा भ्रूणमा समाहित हुन सक्दछ।

तपाईं प्राकृतिक खाद्य मार्ग जान चाहानुहुन्छ भने बोरानको एक धेरै छ कि विशिष्ट खाना खाने कोसिस गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ केहि विकल्पहरू छन्:

• prunes
• किशमिश
• सुकेको खुबानी
• एभोकैडो

टेस्टोस्टेरोन वा ईडी बढाउनको लागि कत्ति बोरान लिनु पर्छ

सही खुराक व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फरक हुन सक्छ, तर सबै भन्दा राम्रो प्रमाणले देखाउँदछ कि टेस्टोस्टेरोन वा ईडी उपचारको लागि उत्तम रकम amount मिग्रि बोरान सप्लीमेन्ट दैनिक एक पटक हो।

सुझाव दिन्छ कि तपाईंले एक हप्ताको लागि यो खुराक लिए पछि फरक देख्न सक्नुहुन्छ।

टेकवे

बोरनले तपाईको टेस्टोस्टेरोन स्तरमा हल्का प्रभाव पार्न सक्छ र तपाईले केही फरक देख्न सक्नुहुन्छ। तर यो कम सम्भावना छ कि तपाईंले ED को लक्षणमा कुनै परिवर्तन देख्नु भयो।

तपाईले सुझाव दिईएको डोजिंग दिशानिर्देशहरू पछ्याउने प्रयास गर्न यो चोट पुर्‍याउँदैन। कम टेस्टोस्टेरोन तह वा ईडीको लक्षणका लागि स्वाभाविक वा चिकित्सा दुबै सम्भावित उपचारहरूको बारेमा स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नुहोस्।