कसलाई स्तन क्यान्सरको जोखिम बढी हुन्छ

सन्तुष्ट

• मुख्य जोखिम कारक
• १. स्तन परिवर्तनको इतिहास
• २. क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास
• Men. रजोनिवृत्तिमा महिलाहरू
• ।।अस्वस्थ जीवनशैली
• L. ढिलो गर्भावस्था वा कुनै गर्भावस्था
• कसरी तपाईंको क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने

स्तन क्यान्सर हुने जोखिममा पर्ने व्यक्तिहरू महिलाहरू हुन्, विशेष गरी जब उनीहरू 60० बर्ष भन्दा माथिको हो, स्तन क्यान्सर भएको छ वा परिवारको केसहरू छन् र जसलाई जीवनको कुनै बिन्दुमा हार्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरापी थियो।

जे होस्, स्तन क्यान्सर कुनै पनि व्यक्तिमा देखा पर्न सक्छ, जसमा सब भन्दा महत्वपूर्ण भनेको स्तनको आत्म-परीक्षण महिनामा एक पटक गर्नु नै हो, किनकि शुरुवाती चरणमा यस प्रकारको क्यान्सरले खास लक्षणहरू निम्त्याउँदैन, र निदानमा ढिलाइ हुन सक्छ र उपचार।

मुख्य जोखिम कारक

तसर्थ, स्तन क्यान्सरको जोखिम बढाउने मुख्य कारकहरू हुन्:

१. स्तन परिवर्तनको इतिहास

यस किसिमको क्यान्सर हुने सम्भावित महिलाहरू ती हुन् जसलाई स्तन समस्या भएको थियो वा विकिरण थेरापी भएको थियो त्यस्तै क्षेत्रका अन्य प्रकारका क्यान्सरमा वा हडकिनको लिम्फोमाको उपचारमा उदाहरणका लागि।

जोखिम महिलामा पनि हुन्छ जुन स्तनमा सौम्य परिवर्तन गर्दछ, जस्तै एटिपिकल हाइपरप्लासिया वा लोबुलर कार्सिनोमा इन-सिटू र उच्च स्तन घनत्व एक मेमोग्राममा आकलन गरिन्छ।

२. क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास

परिवारका सदस्यहरूसँग जसलाई स्तन वा डिम्बग्रंथि क्यान्सर भएको छ, विशेष गरी जब नातेदार पहिलो-डिग्रीका अभिभावक हुन्छन्, जस्तै बुबा, आमा, बहिनी वा छोरी, जोखिममा २ देखि times गुणा बढी हुन्छ। यी अवस्थाहरूमा त्यहाँ एक आनुवंशिक परीक्षणले रोगको वास्तविक खतरा छ कि छैन भनेर पुष्टि गर्न मद्दत गर्दछ।

Men. रजोनिवृत्तिमा महिलाहरू

धेरै जसो अवस्थाहरूमा, मेनोपॉजमा महिलाहरूले एस्ट्रोजेन वा प्रोजेस्टेरोनले बनेको ड्रग्सको साथ हर्मोन रिप्लेसमेन्ट थेरेपी गर्छ, जसले क्यान्सर हुने जोखिमलाई बढाउन सक्छ, विशेष गरी जब यसको प्रयोग 5 बर्ष भन्दा बढी समयको लागि हुन्छ।

थप रूपमा, जब रजोनिवृत्ति age 55 बर्ष पछि हुन्छ, संभावनाहरू पनि बढी हुन्छन्।

।।अस्वस्थ जीवनशैली

लगभग सबै प्रकारको क्यान्सरमा जस्तै, नियमित शारीरिक गतिविधि को अभावले स्तन क्यान्सर हुने सम्भावना बढाउँदछ, विशेष गरी शरीरको तौलको बृद्धिका कारण, जसले कोषहरूमा उत्परिवर्तनको विकासलाई समर्थन गर्दछ। थप रूपमा, जीवनभर मादक पेयको सेवनले पनि क्यान्सर हुने जोखिमलाई बढाउँछ।

L. ढिलो गर्भावस्था वा कुनै गर्भावस्था

जब पहिलो गर्भावस्था 30० बर्षको उमेर पछि वा गर्भधारणको अभावमा देखा पर्दछ, स्तन क्यान्सर हुने जोखिम पनि बढी हुन्छ।

कसरी तपाईंको क्यान्सरको जोखिम कम गर्ने

क्यान्सर हुने सम्भावनालाई कम गर्न यो अस्वास्थ्यकर खानाहरू जस्तै क्यान र तयार-खानाहरू खानु हुँदैन, साथै धुम्रपानमा पर्दा वा बीएमआई २ 25 भन्दा बढि हुनु जस्तै अन्य कारकाहरूलाई बेवास्ता गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

थप रूपमा, एक दिन प्रति दिन भिटामिन डी को बारे मा 4 देखि mg मिलीग्राम उपभोग गर्नु पर्छ, जस्तै अण्डा वा कलेजो र क्यारोटीनोइड्स, एन्टिऑक्सिडन्ट भिटामिन, फेनोलिक यौगिक वा फाइबर जस्ता फाइटोकेमिकल समृद्ध खाद्य पदार्थको विकल्प लिनु पर्छ।

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ कि तपाइँसँग स्तन क्यान्सरको विकासको उच्च जोखिम छ भने, तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ परीक्षण हेर्नुहोस्: स्तन क्यान्सरको पुष्टि गर्ने परीक्षणहरू।

तलको भिडियो हेर्नुहोस् र स्तन स्वत: जाँच कसरी गर्ने हेर्नुहोस्: