वजन कम गर्न कसरी आर्टिचोक क्याप्सुल प्रयोग गर्ने

सन्तुष्ट

• यो के हो?
• के आर्टिचोकले वजन कम गर्छ?
• मूल्य
• साइड इफेक्ट
• Contraindication

आर्टिचोकको प्रयोग गर्ने तरिका एक निर्माताबाट अर्कोमा फरक हुन सक्छ र त्यसैले यसलाई प्याकेज सम्मिलित गर्ने निर्देशनहरूको अनुसरण गर्दा लिनुपर्दछ, तर जहिले पनि डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञको सल्लाह लिएर। वजन घटाउनको लागि आर्टिचोक क्याप्सुलको सामान्य डोज १ क्याप्सूल बिहानको खाजा, खाजा र बेलुकाको खाना, एक दिनमा कूल ules क्याप्सुल हो। यद्यपि कुनै वैज्ञानिक अध्ययनहरू छैनन् जुन वजन घटाउन यसको प्रभावकारिता प्रमाणित गर्दछ।

आर्टिचोक क्याप्सूल (Cynara scolymus L) एक खाना पूरक हो जुन सामान्यतया आहारमा तौल कम गर्न र पाचन सुधार गर्न कलेजो द्वारा पित्तको उत्पादन उत्तेजित गरेर प्रयोग गर्दछ र उच्च फ्याट सामग्रीसहित खानाको पाचन प्रदान गर्दछ। केहि ब्रान्डहरू कि बजार आर्टिचोक क्याप्सुलहरू हुन्: हर्बेरियम; बायोनाटस; अर्कोफार्मा र बायोफिल।

यो के हो?

आर्टिचोक क्याप्सूलले तपाईंलाई वजन घटाउन मद्दत गर्दछ किनभने यसले पाचन सहज बनाउँछ, अपर्याप्त पित्त उत्पादनको कारण ग्यास र मतली घटाउँछ, साथै हल्का रेचकको रूपमा कार्य गर्दछ जसले मलको अन्त्य गर्न सहयोग गर्दछ। तसर्थ, यसको प्रयोग पछि त्यहाँ यी लक्षणहरूको राहत रहेको छ जसले खानालाई उत्तम पचाएको छ र पेट कम सूजन भएको छ।

यसका साथै केही अध्ययनले देखाउँदछ कि आर्टिचोक एक्स्ट्र्याक्टको खपतले कलेजोको कोलोस्ट्रोलको उत्पादन घटाउन मद्दत पुर्‍याउँछ, कुल कोलेस्ट्रोल र एलडीएलको स्तर घटाउँछ, जुन खराब कोलेस्ट्रोल हो। आर्टिचोकले रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ जस्तो देखिन्छ, र यो पूर्व-मधुमेह र मधुमेह रोगीहरूको रगत ग्लूकोज नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न अर्को स्रोत हुन सक्छ।

के आर्टिचोकले वजन कम गर्छ?

पाचन सुधार र कोलेस्ट्रॉल नियन्त्रण गर्न मद्दतको बावजुद, कुनै वैज्ञानिक अध्ययनले वजन कम गर्न आर्टिचोकसको प्रभावकारिता प्रमाणित गरेको छैन।

यद्यपि यसको प्रयोगले आन्द्राको कार्यप्रणाली सुधार गर्दछ, आर्टिचोकमा फाइबरहरूको उपस्थितिले तृप्ति बढाउँदछ र तरल पदार्थ प्रतिधारणलाई लड्न मद्दत गर्दछ, जसले स्वस्थ खाना र शारीरिक गतिविधिको साथ, वजन घटाउन सहयोग गर्दछ। प्रोटीन आहारमा तौल घटाउन डाइटको एक उदाहरण हेर्नुहोस्।

मूल्य

आर्टिचोक 350 350० मिलीग्रामको cap 45 क्याप्सूलको बक्स आर $ १.00.०० र आर $ २.00.०० बिच फरक हुन सक्छ, र स्वास्थ्य खाद्य भण्डार वा पोषण पूरकहरूमा फेला पार्न सकिन्छ।

साइड इफेक्ट

आर्टिचोक क्याप्सुलले रेचक प्रभाव पार्छ, र रगतको थक्कामा हस्तक्षेप गर्ने ड्रग्सको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ, जस्तै एसिटिसालिसिलिक एसिड र कौमारिन एन्टिकआगुलेन्ट्स, जस्तै वारफेरिन।

Contraindication

पित्त नली अवरोध, गर्भावस्था जोखिम सी, दुग्धपान र परिवार बोटबिरुवाको एलर्जी को मामला मा 12 वर्ष मुनिका बच्चाहरु को लागी आर्टिचोक क्याप्सूल contraindated हो। एस्टेरासी.

क्याप्सुलमा रहेको आर्टिचोक गर्भावस्थामा यस बिषयमा उपलब्ध वैज्ञानिक अध्ययनको अभावका कारण विरोधाभासपूर्ण छ, र यो स्तनपानको समयमा contraindication छ किनभने बोटबिरुवाको तीतो अर्काको स्तनको दुधमा यसको स्वाद परिवर्तन हुन्छ। थप रूपमा, उच्च रक्तचाप वा मुटु रोगको मामिलाहरूमा यो पूरकबाट पनि बच्न सकिन्छ।