कब्जबाट छुटकारा पाउन क्यास्टर तेलको प्रयोग कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• क्यास्टरको तेल भनेको के हो?
• क्यास्टरल तेल प्रयोग गर्दै
• सुरक्षा चिन्ताहरू
• कब्जका कारणहरू
• कब्ज रोक्दै
• अन्य रेचक
• फाइबर पूरक
• Osmotic
• मल नरम
• उत्तेजक
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

जब तपाई कब्जमा पर्नुहुन्छ, तपाईसँग आटा आन्दोलनहरू प्राय जसो गर्नुपर्दैन, वा तपाईको स्टूल पास गर्न गाह्रो छ। कब्जको मानक परिभाषामा हप्तामा तीन भन्दा कम आन्दोलनहरू हुन्छ।

सबैजना फरक समय तालिकामा बाथरूममा जान्छन्। केहि मानिसहरुमा प्रति दिन धेरै आन्दोलन हुन्छन्, र अरु मानिसहरु प्रति दिन एउटा मात्र आंत्र आंदोलन हुन्छ वा हरेक दिन जान्छ।

आँखा चालहरूमा कुनै कमी जुन तपाइँको लागि सामान्य छैन बाहिर कब्जको संकेत हुन सक्छ।

कडा मलले तपाईंलाई बाथरूममा जान प्रयास गर्दा तनावको लागि बल दिन सक्छ। लामो कब्जले पनि पेट दुख्ने र ब्लोटिंग जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ।

क्यास्टरपको तेल कब्जको लागि एक सामयिक उपचारको रूपमा सहयोगी हुन सक्छ।

क्यास्टरको तेल भनेको के हो?

क्यास्टरको तेल कास्टरको गेडाबाट आउँछ। मानिसहरूले हजारौं वर्षदेखि यो तेललाई रेचकको रूपमा प्रयोग गरेका छन्, तर वैज्ञानिकहरूले हालसालै यसलाई कसरी काम गर्छन् भनेर पत्ता लगाएका छन्।

अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि एन्ड्रोन्डको तेलमा रहेको मुख्य फ्याट एसिड रिकिनोलिक एसिडले तपाईको आन्द्राको भित्ताहरूको स्नायु मांसपेशी कोशिकामा रिसेप्टर्सलाई बाँध्छ।

एकचोटि रिसिनोलिक एसिडले यी रिसेप्टर्सहरूलाई बाँध्यो, यसले ती मांसपेशीहरूलाई संकुचित गर्दछ र मललाई बाहिर निकाल्छ, जस्तो कि अन्य उत्तेजक रेचकहरू पनि गर्छन्। क्यास्टर तेलले गर्भाशयमा पनि यस्तै प्रभाव पार्दछ, त्यसैले यो श्रम गराउन प्रयोग गरिएको छ।

त्यहाँ केहि प्रमाणहरू छन् कि एन्डरको तेल कब्ज हटाउन प्रभावकारी छ, र यो द्रुत रूपमा कार्य गर्दछ। पुरानो वयस्क मध्येको पुरानो कब्जको साथ पत्ता लगाइयो कि क्यास्टर तेलले कम तनाव र सुधार कब्ज लक्षणहरू प्रयोग गर्दछ।

क्यास्टरल तेल प्रयोग गर्दै

क्यास्टर तेल एक तरल पदार्थ हो जुन तपाईं मुखले लिनुहुन्छ। यो सामान्यतया दिनमा लिइन्छ किनभने यो द्रुत रूपमा काम गर्दछ।

वयस्कहरूमा कब्जको उपचार गर्न प्रयोग गरिएको क्यास्टर तेलको डोज १ mill मिलिलिटर हो। स्वाद मास्क गर्न, क्यान्डर तेल फ्रिजमा कम्तिमा एक घण्टा राख्नको लागि यसलाई चिसो राख्नुहोस्। त्यसो भए, यसलाई पूर्ण रसको फलको रसमा मिलाउनुहोस्। तपाईं पनि स्वाद अरंडी तेल तयारी खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।

क्यास्टरको तेल धेरै छिटो काम गर्दछ। तपाईंले लिनु भए पछि दुई देखि छ घण्टा भित्र तपाईंले परिणामहरू हेर्नु पर्छ। किनभने एरन्टरको तेल यति छिटो काम गर्दछ, सुत्ने अघि यो लिनु राम्रो विचार होइन, किनकि तपाईं अन्य रेचकहरूसँग गर्नुहोला।

कुनै पनि उत्तेजक रेचक जस्तै, अरंडी तेल लामो अवधिमा लिनुहुँदैन। समयको साथ, यसले तपाईंको आंतहरूमा मांसपेशी टोन कम गर्न र पुरानो कब्जतर्फ डो to्याउन सक्छ। यदि तपाइँ कब्ज गर्न जारी राख्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।

सुरक्षा चिन्ताहरू

एन्ड्रोइड तेल सबैका लागि ठीक छैन। यो गर्भवती महिला र निश्चित स्वास्थ्य सर्तहरूको साथ मानिसका लागि सिफारिस गरिदैन।

किनभने क्यास्टरल तेलले गर्भाशयलाई संकुचित गर्न सक्दछ, यो गर्भावस्थामा सिफारिश गरिदैन।

१२ बर्ष मुनिका बच्चाहरुमा नियमित प्रयोगको लागि यो सुझाव दिइएन। यदि तपाई आफ्नो बच्चालाई एन्स्टरको तेल दिन चाहानुहुन्छ भने पहिला उनीहरूको बाल रोग विशेषज्ञलाई सोध्नुहोस्।

Adults० बर्ष भन्दा माथिका वयस्कहरूमा, क्यास्टर तेलले आन्द्रा समस्याहरूलाई नराम्रो बनाउन सक्छ यदि यो लामो अवधिमा प्रयोग गरियो। यसले तपाईंको शरीरमा पनि पोटेशियमको मात्रा कम गर्न सक्छ।

तपाईंले एन्डोरको तेल त्याग्न आवश्यक पर्दछ यदि तपाईंले केहि औषधि लिनुभयो भने,

• डायरेटिक्स, जसले तपाईंको शरीरमा पनि पोटेशियमको मात्रा कम गर्न सक्छ
• टेट्रासाइक्लिन सहित एन्टिबायोटिक
• हड्डी औषधी
• रगत पातलो
• मुटुको औषधि

धेरैले अप्रिय स्वाद ठानेको चीज बाहेक, क्यास्टरल तेलको केहि साइड इफेक्टहरू छन्। अन्य उत्तेजक रेचकहरू जस्तै, यसले क्र्याम्पिंग र पखाला निम्त्याउन सक्छ। यसले तपाईंको आंतहरूमा पोषक तत्वहरूको अवशोषणलाई पनि कम गर्न सक्छ।

कब्जका कारणहरू

कब्जको कारण प्राय: खानासँग सम्बन्धित छ। यदि तपाईं पर्याप्त फाइबर र पानी प्राप्त गर्नुहुन्न भने, तपाईंको मल कडा र सुख्खा हुन्छ। एकचोटि यो भयो, तपाईंको मल तपाईंको आंताहरू मार्फत सजिलै सार्न सक्दैन।

केही औषधीहरूले साइड इफेक्टको रूपमा कब्ज पनि निम्त्याउन सक्छ। यी औषधीहरूले समावेश गर्दछ:

• एन्ट्यासिडहरू
• एन्टिसाइजर ड्रग्स
• रक्तचाप कम गर्ने ड्रग्स
• फलामको पूरक
• मादक पेटी राहत
• शामक
• केही antidepressants

केहि मेडिकल अवस्थाले पनि कब्ज गर्न सक्छ। यसमा समावेश छन्:

• कोलन को संकुचन
• पेटको क्यान्सर
• आन्द्राको अन्य ट्यूमर
• अस्थिमा मांसपेशीहरूलाई असर गर्ने अवस्थाहरू जस्तै बहु स्क्लेरोसिस, पार्किन्सन रोग, र स्ट्रोक
• मधुमेह
• एक अविकसित थाइरोइड ग्रंथि, वा हाइपोथायरायडिज्म

केहि मानिसहरु लाई कहिले काँही कब्ज हुन्छ जस्तो लाग्छ। गर्भवती महिला हार्मोनल परिवर्तनको परिणामको रूपमा कब्ज हुन सक्छ। आन्द्रा चालहरू पनि उमेरसँगै ढिलो हुन्छन्, केही वयस्कहरूलाई कालिक कब्जमा छोडिन्छ।

कब्ज रोक्दै

अक्सर, कब्ज रोक्न उत्तम तरिका आहार र व्यायाम हो। तपाईंको भोजनमा फल, तरकारीहरू र सम्पूर्ण अन्नहरू थपेर थप फाइबर पाउनुहोस्।

फाइबरले तपाईंको मलहरू नरम पार्छ र तिनीहरूलाई तपाईंको आंताहरू मार्फत सजीलो पार गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईको प्रत्येक १,००० क्यालोरी क्यालोरीको लागि १ grams ग्राम फाइबर खानको लागि लक्ष्य राख्नुहोस्। साथै, आफ्नो मल नरम बनाउन अधिक तरल पदार्थहरू पिउनुहोस्।

हप्ताको धेरै दिन सक्रिय रहनुहोस्। जसरी व्यायामले तपाईको हात र खुट्टामा मांसपेशीहरू काम गर्दछ, त्यसले तपाईको आन्द्रामा मांसपेशीहरूलाई पनि मजबूत गर्दछ।

प्रत्येक दिन एकै समयमा बाथरूम जाने प्रयास गर्नुहोस्। हतार नगर्नुहोस् जब तपाईं बाथरूम जानुहुन्छ। बस्नुहोस् र आफैलाई आंत्र आंदोलनको लागि समय दिनुहोस्।

अन्य रेचक

कब्जको उपचार गर्नको लागि विभिन्न प्रकारका रेचकहरू छन्। तल केहि विकल्पहरू छन्:

फाइबर पूरक

यसमा मेटामुसिल, फाइबरकन, र सिट्रुसेल जस्ता ब्रान्डहरू सामेल छन्। फाइबर सप्लीमेन्टहरूले तपाईंको मललाई बढि ठूलो मात्रा दिन्छ ताकि बाहिर धकेल्न सजिलो होस्।

Osmotic

दुग्दो म्याग्नेसिया र पोलीथिलीन ग्लाइकोल (मिरालाक्स) ओस्माटिकको उदाहरण हो। यिनीहरूले यो नरम गर्न मलमा तरल पदार्थ राख्न मद्दत गर्दछ।

मल नरम

स्टूल सफ्टनरहरू, जस्तै कोलास र सर्फक, मलमा तरल पदार्थ थप्दछन् नरम बनाउन र आन्द्रा चालहरूमा स्ट्रेनिining रोक्न।

उत्तेजक

उत्तेजकहरूले आन्द्राको सम्झौता गरेर स्टूल बाहिर धकेल्छन्। रेचकका यी प्रकारहरू प्रभावकारी छन्, तर उनीहरूले पखाला जस्ता साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छन्। साझा ब्रान्डमा डल्कोलक्स, सेनोकोट, र पर्ज समावेश छन्।

टेकवे

कब्जबाट राहत पाउनका लागि क्यास्टर तेल एक विकल्प हो। यो तपाइँको आंत मा मांसपेशीहरु संकुचन को कारण र मल बाहिर धक्का।

तर यो केहि साइड इफेक्टको साथ आउँदछ र सबैको लागि सही हुँदैन। क्यास्टरपको तेल कब्जको लागि दीर्घकालीन उपचारको रूपमा सिफारिस गरिदैन।

यदि तपाईं कब्ज प्राय: अनुभव गरिरहनु भएको छ र राहत पाउन सक्षम हुनुहुन्न भने, अतिरिक्त उपचार विकल्पहरूको बारेमा तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।