स्पष्ट तरल आहार कसरी पछ्याउने
सन्तुष्ट
- यस्ले कसरी काम गर्छ?
- स्पष्ट तरल पदार्थमा एक दिन कस्तो देखिन्छ?
- ब्रेकफास्ट
- खाजा
- भोजन
- खाजा
- बेलुकाको खाना
- फाइदा र बेफाइदा
- पेशेवरहरू:
- विपक्ष:
- स्पष्ट तरल डाईट सुरु गर्नु अघि जान्नु पर्ने चीजहरू
यो के हो?
एक स्पष्ट तरल आहार भनेको जस्तो देखिन्छ त्यस्तै ठ्याक्कै मिल्छ: विशेष रूपमा तरल पदार्थहरू समावेश भएको एक आहार।
यसमा पानी, शोरबा, पल्प बिना केही जुस, र सादा जिलेटिन समावेश छ। ती रंगीन हुन सक्छन्, तर तिनीहरू स्पष्ट तरलहरूको रूपमा गणना गर्दछ यदि तपाईं तिनीहरू मार्फत देख्न सक्नुहुन्छ।
कोठाको तापक्रममा तरल वा आंशिक तरल पदार्थ मानिने कुनै पनि खाद्य पदार्थहरूलाई अनुमति दिइन्छ। तपाईं यस डाइटमा ठोस खाना खान सक्नुहुन्न।
यस्ले कसरी काम गर्छ?
डाक्टरहरूले कोलोनोस्कोपीजस्ता पाचन पथ संलग्न केही मेडिकल प्रक्रियाहरू भन्दा पहिले स्पष्ट तरल डाईटहरू लेख्ने गर्छन्।
उनीहरूले केही आहार पाचन समस्याहरू, जस्तै क्रोनको रोग, डायवर्टिकुलिटिस, र पखालाबाट पीडित हुनबाट बचाउन यो आहारको सिफारिस पनि गर्न सक्छन्। यो शल्य केहि प्रकार पछि पनि प्रयोग हुन सक्छ। यो किनभने स्पष्ट तरल पदार्थ सजिलै पचिन्छ र शरीरको आन्द्रा मार्ग सफा गर्न मद्दत गर्दछ।
स्पष्ट तरल आहारमा, लक्ष्य भनेको तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्नु हो जबकि तपाईंलाई ऊर्जाको लागि पर्याप्त भिटामिन र खनिजहरू प्रदान गर्ने। आहार पनि पेट र आंतहरु आराम गर्न को लागी गरीएको छ।
खाली तरल पदार्थहरूलाई अनुमति दिइन्छ:
- खाली (फ्याट-फ्री) शोरबा
- स्पष्ट पौष्टिक पेय (Enlive, Clear Clear)
- कार्बोनेटेड सोडाहरू जस्तै स्प्राइट, पेप्सी, र कोका-कोला
- खाली सूपहरू
- दूध वा क्रीम बिना कफी
- हार्ड क्यान्डी (निम्बूको थोपा वा पेपरमिन्ट राउन्ड)
- मह
- रस पल्प बिना (स्याउ र सेतो क्रैनबेरी)
- निम्ती
- सादा जिलेटिन (जेल - ओ)
- भित्र पल्पसिकलहरू भित्र फल पल्प वा फल टुक्रा बिना
- खेल पेय (Gatorade, Powerade, भिटामिन पानी)
- तनाव टमाटर वा तरकारी जुस
- दूध वा क्रीम बिना चिया
- पानी
तपाईंले खाना खानु हुँदैन यस सूचीमा होईन। केही परीक्षणहरूको लागि, जस्तै कोलोनोस्कोपीहरू, डाक्टरहरूले तपाईंलाई रातो वा बैजनी रंग भएको स्पष्ट तरल पदार्थहरू हटाउन सल्लाह दिन्छन्।
स्पष्ट तरल पदार्थमा एक दिन कस्तो देखिन्छ?
यहाँ स्पष्ट तरल आहारको लागि एक दिनको नमूना मेनू छ:
ब्रेकफास्ट
- 1 कचौरा जिलेटिन
- १ गिलास पल्प-मुक्त फल रस
- १ कप कफी वा चिया डेरी बिना
- चिनी वा मह
खाजा
- १ गिलास पल्प-मुक्त फल रस
- १ कचौरा जिलेटिन
भोजन
- १ गिलास पल्प-मुक्त फल रस
- १ गिलास पानी
- १ कप ब्रोथ
- १ कचौरा जिलेटिन
खाजा
- १ पल्प-मुक्त पपसिकल
- १ कप कफी वा चिया डेरी, वा सोडा बिना
- चिनी वा मह
बेलुकाको खाना
- १ गिलास पल्प-मुक्त फलको रस वा पानी
- १ कप ब्रोथ
- १ कचौरा जिलेटिन
- १ कप कफी वा चिया डेरी बिना
- चिनी वा मह
फाइदा र बेफाइदा
पेशेवरहरू:
- भोजन तपाईंलाई एक मेडिकल टेस्ट, शल्य चिकित्सा, वा अन्य चिकित्सा प्रक्रियाबाट तयार हुन वा पुन: प्राप्ति गर्न सहयोग पुर्याउन सहयोग गर्दछ।
- यसलाई अनुसरण गर्न सजिलो छ।
- यो अनुसरण गर्न सस्तो छ।
विपक्ष:
- एक स्पष्ट तरल आहार तपाईं थकित र भोको महसुस गराउन सक्छ किनभने यसमा धेरै क्यालोरी र पोषक तत्त्वहरू छैन।
- यो बोरिंग गर्न सक्छ।
स्पष्ट तरल डाईट सुरु गर्नु अघि जान्नु पर्ने चीजहरू
यदि तपाइँ एक कोलोनोस्कोपी भन्दा पहिले एक स्पष्ट तरल डाईट तोक्नुभएको छ भने, स्पष्ट तरल रंग रातो वा बैजनी जोगिन निश्चित गर्नुहोस्। यसले टेस्ट इमेजिंगमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई थाहा दिनुहोस् यदि यो आवश्यक छ भने।
यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाइँ गर्नुहुन्छ भने, एक स्पष्ट तरल आहारले तपाइँको रगतमा चिनी प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न दिनभर बराबर २०० ग्राम कार्बोहाइड्रेट प्रदान गर्नुपर्दछ। तपाईको रगत चिनीलाई ध्यानपूर्वक निरीक्षण गर्नुहोस् र सकेसम्म चाँडो ठोस खानाहरूमा संक्रमण गर्नुहोस्।
याद गर्नुहोस्, स्पष्ट तरल डायल क्यालोरी र पोषक तत्वहरूमा अत्यन्त कम छ, त्यसैले यो केहि दिन भन्दा बढी प्रयोग गरिनु हुँदैन। यो वा कुनै अन्य भोजन योजनामा हुँदा सधैं तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।
चाखलाग्दो
के नरिवल पानी डायबेटिसको लागि राम्रो छ?
