हिप प्रोस्थेसिस पछि पुन: प्राप्ति कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• हिप प्रोस्थेसिस विस्थापन नगर्न सावधान
• १. कसरी बस्ने र ओछ्यानबाट उठ्ने
• २. कसरी बस्ने र कुर्सीबाट उठ्ने
• The. कसरी कारमा पुग्ने
• Bat. नुहाउने तरिका
• Dress. कसरी लगाउने र लगाउने
• Cr. बैसाखीहरू कसरी हिंड्ने
• कसरी क्रुचेसको साथ माथि र सिढीमा जान
• Squ. कसरी घर, घुँडा र घर सफा गर्ने
• स्कार केयर
• जब डाक्टर जानु पर्ने

हिप प्रोस्थेसिस राखिसकेपछि पुन: प्राप्ति गति दिनको लागि, प्रोस्थेसिसलाई विस्थापन नगर्न र शल्यक्रियामा फर्किन सावधान हुनुपर्दछ। कुल पुन: प्राप्ति months महिना देखि १ बर्ष फरक हुन्छ, र फिजियोथेरापी सँधै सिफारिस गरिन्छ, जुन अपरेशन पछि पहिलो दिनको रूपमा सुरू हुन सक्दछ।

प्रारम्भमा, व्यायाम गर्न सिफारिस गरिन्छ जसले सास फेर्न सुधार गर्दछ, सबै दिशामा खुट्टाको चाल, र ओछ्यानमा वा सिटमा isometric संकुचन। व्यायामहरू प्रत्येक दिन प्रगति हुँदै जानुपर्दछ, किनकि व्यक्तिले क्षमता देखाउँदछ। जो हिप प्रोस्थेसिसहरू छन् उनीहरूको लागि व्यायामका केही उदाहरणहरू सिक्नुहोस्।

यस पुन: प्राप्ति चरणमा, सजिलै पचने योग्य र प्रोटिनयुक्त खाद्य पदार्थहरूलाई दूध र यसको डेरिभेटिभहरू बाहेक अण्डाहरू र सेतो मीटजस्ता टिश्यूहरूको हरुको गति दिनको लागि सिफारिस गरिन्छ। मिठाई, सॉसेज र फ्याटयुक्त खाद्य पदार्थहरूलाई वेवास्ता गर्नुपर्नेछ किनकि उनीहरूले उपचारमा बाधा पुर्‍याउँछन् र पुनःप्राप्ति समयलाई लामो पार्दछ।

हिप प्रोस्थेसिस विस्थापन नगर्न सावधान

हिप प्रोस्थेसिसलाई साइट छोड्नबाट रोक्न, यो जहिले पनि यी basic आधारभूत हेरचाहलाई सम्मान गर्न आवश्यक छ:

1. पार नगर खुट्टा;
2. संचालित खुट्टा º ० more भन्दा बढता घुमाउँदैन;
3. खुट्टा घुमाउनुहोस् कृत्रिम अंग बाहिर वा बाहिर;
4. सम्पूर्ण शरीरको वजन समर्थन नगर्नुहोस् कृत्रिम अंगले खुट्टामा;
5. राख्न कृत्रिम अंग फैलाएर खुट्टा, सम्भव भएको बेला।

यी सावधानीहरू शल्यक्रिया पछि पहिलो हप्ताहरूमा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तर ती पनि आजीवन कायम राख्नै पर्छ। शुरुका केही हप्ताहरूमा, व्यक्ति आफ्नो फिर्ता सिधा, र आफ्नो खुट्टाको बीचमा एक सानो बेलनाकार तकिया संग, आफ्नो पीठ मा सुत्न आदर्श छ। डाक्टरले एक प्रकारको बेल्टको फिलालाई समात्न प्रयोग गर्दछ, र खुट्टालाई घुमाउनबाट रोक्न सक्दछ, जुन प्राय: भित्री फिलाको मांसपेशीहरूको कमजोरीको कारण हुन्छ।

अन्य थप विशेष सावधानीहरू:

१. कसरी बस्ने र ओछ्यानबाट उठ्ने

आवाश्यक सुविधा पुर्‍याउन बिरामीको ओछ्यान उच्च हुनुपर्छ। बस्न र ओछ्यानबाट उठ्नको लागि तपाईंले:

• ओछ्यानमा बस्न: अझै उभिरहेको, राम्रो खुट्टा ओछ्यानमा ढल्काउनुहोस् र बस्नुहोस्, राम्रो खुट्टालाई पहिले ओछ्यानको बीचमा लैजानुहोस् र त्यसपछि तपाईंको हातको सहयोगमा संचालित खुट्टा लिनुहोस्, यसलाई सीधा राख्दै;
• ओछ्यानबाट बाहिर निस्कन: ओछ्यानबाट बाहिर निस्कनुहोस्, संचालित खुट्टाको छेउमा। संचालित खुट्टाको घुँडा सँधै सिधा राख्नुहोस्। ओछ्यानमा बस्दा, तपाईंले आफ्नो अपरेट गरिएको खुट्टा ओछ्यानबाट तन्काउनु पर्छ र ओछ्यानमा आफ्नो खुट्टा पछाडि बस्नुपर्दछ। राम्रो खुट्टामा वजनलाई समर्थन गर्नुहोस् र ओछ्यानबाट उठ्नुहोस्, वाकर समात्नुहोस्।

२. कसरी बस्ने र कुर्सीबाट उठ्ने

राम्रोसँग बस्न र कुर्सीबाट उठ्नको लागि, तपाईंले यी हुनुपर्दछ:

कुटपिट बिना कुर्सी

• बस्न: कुर्सीको छेउमा उभिनुहोस्, संचालित खुट्टा सिधा राख्नुहोस्, कुर्सीमा बस्नुहोस् र आफैलाई कुर्सीमा समायोजित गर्नुहोस्, तपाईंको शरीरलाई अगाडि घुमाउँदै;
• उठाउनको लागि: तपाईको शरीरलाई छेउमा घुमाउनुहोस् र संचालित खुट्टा सिधा राख्नुहोस्, कुर्सीमा माथि उठाउनुहोस्।

आर्मरस्ट्सको साथ कुर्सी

• बस्न: आफ्नो पछाडि कुर्सीमा राख्नुहोस् र तपाईंको खुट्टा कृत्रिम अंग फैलाएर राख्नुहोस्, आफ्नो हातहरू कुर्सीको पाखुरामा राख्नुहोस् र बस्नुहोस्, अर्को खुट्टालाई झुकाउँदै;
• उठाउनको लागि: तपाइँको हात कुर्सीको पाखुरामा राख्नुहोस् र खुट्टा कृत्रिम अंगले तानेर राख्नुहोस्, सबै शक्ति अर्को खुट्टामा राख्नुहोस् र उठाउनुहोस्।

शौचालय

धेरै जसो शौचालयहरू कम छन् र खुट्टाहरू º ०º भन्दा बढी झुकाउनुपर्दछ, त्यसैले, हिप प्रोस्थेसिस राखिसकेपछि, माथि उठाइएको शौचालय सिट राख्नु महत्त्वपूर्ण छ ताकि सञ्चालनको खुट्टा nt ० than भन्दा बढी झुक्न नपरोस् र कृत्रिम अंग सार्न नपरोस्। ।

The. कसरी कारमा पुग्ने

व्यक्ति यात्रीको सीटमा हुनुपर्दछ। तपाईंले:

• (खुला) कार ढोका बिरूद्ध वाकर छुनुहोस्;
• आफ्नो हतियारहरू प्यानल र सीटमा दृढतापूर्वक राख्नुहोस्। यो बेन्च recesces र पछाडि reclines हुनु पर्छ;
• बिस्तारै बस्नुहोस् र कारमा संचालित खुट्टा ल्याउनुहोस्

Bat. नुहाउने तरिका

अधिक सजीलो नुहाउने स्नान गर्न, संचालित खुट्टामा धेरै शक्ति प्रयोग नगरी, तपाईं एउटा प्लास्टिकको बेन्च राख्न सक्नुहुन्छ जुन पूर्ण रूपमा बस्नुपर्दैन। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं भित्तामा जोडिएको नुहाउने सिट प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, जुन भित्तामा जोडिएको छ र तपाईं समर्थन बारहरू पनि राख्न सक्नुहुनेछ तपाईलाई बस्न र बेन्चमा उभिन मद्दत गर्न।

Dress. कसरी लगाउने र लगाउने

तपाइँको प्यान्टमा राख्न वा हटाउन, वा तपाइँको बोरा र जुत्ता तपाइँको राम्रो खुट्टामा राख्नुपर्दछ, तपाइँ कुर्सीमा बस्नुपर्नेछ र तपाइँको राम्रो खुट्टामा झुकाउनुपर्नेछ, अर्कोमा यसलाई समर्थन गर्दै। संचालित खुट्टाको रूपमा, संचालित खुट्टाको घुँडा कुर्सीको माथि राख्नैपर्छ पोशाक गर्न वा लगाउनको लागि। अर्को सम्भावना अर्को व्यक्तिको मद्दतको लागि सोध्नु वा जुत्ता उठाउनको लागि टेम्पर प्रयोग गर्नु हो।

Cr. बैसाखीहरू कसरी हिंड्ने

क्रुचेसको साथ हिड्न, तपाईं:

1. पहिले बैसाखी अग्रिम;
2. कृत्रिम अंगको साथ खुट्टा अग्रिम;
3. कृत्रिम अंग बिना खुट्टा को अग्रिम।

लामो पैदल हिड्नुबाट जोगिनु आवश्यक छ र सँधै पनी छेउमा नजिक हुनुपर्दा झर्नु हुँदैन र कृत्रिम अंग सार्दैन।

कसरी क्रुचेसको साथ माथि र सिढीमा जान

क्रुचेसको साथ सीढिहरू चढ्न र तल झर्न, निम्न चरणहरू अनुसरण गर्नुपर्छ:

क्रुचहरूको साथमा चढ़ाई

1. शीर्ष चरणमा कृत्रिम अंग बिना खुट्टा राख्नुहोस्;
2. क्र्याचहरू खुट्टा चरणमा राख्नुहोस् र उहि समयमा कृत्रिम खुट्टा उही चरणमा राख्नुहोस्।

क्रुचहरूको साथ तल सीढीहरू

1. क्रुचहरू तलको चरणमा राख्नुहोस्;
2. क्रुचेसको चरणमा कृत्रिम खुट्टा राख्नुहोस्;
3. क्रुचेसको चरणमा कृत्रिम अंग बिना खुट्टा राख्नुहोस्।

Squ. कसरी घर, घुँडा र घर सफा गर्ने

सामान्यतया, surgery देखि weeks हप्ता सर्जरी पछि, बिरामी घर सफा गर्न र ड्राइभमा फर्कन सक्दछ, तर संचालित खुट्टा º ०º भन्दा बढि मोड्न र कृत्रिम अंग सार्नबाट रोक्नको लागि:

• स्क्वाट गर्न: एक ठोस वस्तु समात्नुहोस् र संचालित खुट्टा पछाडि स्लाइड गर्नुहोस्, यसलाई सिधा राख्दै;
• घुँडा टेक्न: संचालित खुट्टाको घुँडा भुँडीमा राख्नुहोस्, आफ्नो पछाडि सीधा राख्दै;
• घर सफा गर्न: संचालित खुट्टा सिधा राख्ने प्रयास गर्नुहोस् र झाड़ू र लामो-हेन्डल डस्टप्यान प्रयोग गर्नुहोस्।

थप रूपमा, यो हप्ताभरि घरको कामहरू वितरण गर्न र घरबाट कालीन हटाउन महत्त्वपूर्ण छ पतन रोक्नको लागि।

शारीरिक गतिविधिहरूमा फिर्ता डाक्टर र फिजियोथेरापिस्ट द्वारा संकेत गर्नु पर्छ। हल्का व्यायामहरू जस्तै हिँड्ने, पौंडी खेल्ने, पानी एरोबिक्स, नाच वा Pilates शल्य चिकित्सा को weeks हप्ता पछि सिफारिस गरिन्छ। दौडने वा फुटबल खेल्ने जस्ता गतिविधिहरूले कृत्रिम अंगलाई अझ बढी लगाउन सक्छ र त्यसैले निरुत्साहित गर्न सकिन्छ।

स्कार केयर

थप रूपमा, स्वास्थ्य लाभको लागि, दागको राम्रो ख्याल राख्नुपर्दछ, त्यसैले ड्रेसिंग सधैं सफा र सुक्खा राख्नुपर्दछ। यो शल्यक्रिया वरिपरि छाला को लागी केही महिना को लागी सामान्य हो। पीडाबाट राहतको लागि, विशेष गरी यदि क्षेत्र रातो वा तातो छ भने, चिसो कम्प्रेस राख्न सकिन्छ र १ 15-२० मिनेटको लागि छोडियो। टाँकाहरू अस्पतालमा -15-१-15 दिन पछि हटाइन्छ।

जब डाक्टर जानु पर्ने

यो आपतकालीन कोठामा तुरुन्त जान वा डाक्टरको परामर्श लिन सिफारिस गरिएको छ:

• संचालित खुट्टामा गम्भीर दुखाइ;
• पतन;
• 38everC मा माथि ज्वरो;
• संचालित खुट्टा सार्न कठिनाई;
• संचालित खुट्टा अन्य भन्दा छोटो छ;
• संचालित खुट्टा सामान्य भन्दा फरक स्थितिमा छ।

यो पनि महत्त्वपूर्ण छ जब तपाईं अस्पताल वा स्वास्थ्य केन्द्र जानुहुन्छ डाक्टरलाई बताउन कि तपाईंसँग हिप प्रोस्थेसिस छ, ताकि उसले उचित हेरचाह गर्न सकोस्।