खराब सास रोक्न T सल्लाहहरू

सन्तुष्ट

• खराब सास संग लड्न सल्लाहहरु
• दुर्गन्धको लागि उपचार

राम्रो मौखिक स्वच्छताको साथसाथै, दाँत र जिब्रो खाँदा खाँदा र सधैं ओछ्यानमा बस्नु भन्दा राम्रो सास फेर्नु नराम्रो हुन्छ। यसका बारे राम्रा जान्नु आवश्यक छ कि सास फेर्नु पर्ने खराब कारणहरू के हुन् भनेर तपाईलाई राम्ररी जान्नु आवश्यक छ। , यो दन्त चिकित्सक जानु आवश्यक छ।

यद्यपि, दैनिक रूपमा दुर्गन्धको अन्त्य गर्न, लामो समयसम्म उपवासबाट बच्न, दिनभर पानी पिउन र लउ su्गु पिउन सिफारिस गरिन्छ।

खराब सास संग लड्न सल्लाहहरु

केहि सुझावहरू जुन सास फेर्न कम गर्न उपयोगी हुन सक्छ:

1. Hours घण्टा भन्दा बढि लामो उपवासबाट बच्नुहोस्;
2. दिनभर पानी पिउनुहोस्, कम्तिमा २ लिटर पानी पिउनुहोस्;
3. एक स्याउ खाने, यसले तपाईंको सास चिसो पार्न मद्दत गर्दछ;
4. फ्रिज गरिएको फल लुगाहरू, जस्तै किवी वा सुन्तलाको रूपमा लिदै;
5. एक लौंग चूसो;
6. दाँत सफा गर्न वर्षमा कम्तिमा एक पटक दन्त चिकित्सकमा जानुहोस्;
7. अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसआर्डरहरू, जस्तै भाटाको लागि जाँच गर्न नियमित परीक्षणहरू गर्नुहोस्।

यी सुझावहरु बाहेक, यसको दाँत सफा गर्नु र दाँत च्याप्न गाह्रो हुन्छ र टार्टर पट्टिकाको गठन हुन जरूरी छ, खाने पछि विशेष गरी मिठाई र ओछ्यान अघि ब्रश गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको दाँत माझ्नु अघि फ्लोस पनि प्रयोग गर्नुपर्नेछ, किनकि यसले दाँत माझेको खानाको मलबे हटाउँदछ। तपाईंको दाँत राम्रोसँग कसरी ब्रश गर्ने सिक्नुहोस्।

दुर्गन्धको लागि उपचार

खराब सासका लागि कुनै खास फार्मेसी उपचारहरू छैनन्, र आफ्नो मुख सधैं सफा राख्नु उत्तम रणनीतिहरू मध्ये एक हो, तर केहि विकल्पहरू जुन उपयोगी हुन सक्छन्:

• लार उत्पादन बढाउन अदुवाको स्प्रे;
• एयर लिफ्ट च्युइंग गम्स;
• स्प्रे halicare;
• मालवाट्रसिन मौखिक सफाई समाधान।

जब सास फेर्न स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै कम पाचन वा राइनाइटिसको कारणले हुन्छ, यसको लागि खास उपचार प्रयोग गर्नुपर्दछ। घरेलु उपचारका लागि केहि विकल्पहरू अदुवाको चिया हो जब तपाईलाई लाग्छ पाचन क्रियाशील छ र तपाईको नाक सफा गरी नीलोको पानी नीलो पानीले श्वास द्वारा, जब तपाईलाई साइनसाइटिस हुन्छ।

यस भिडियोमा कसरी स्वाभाविक रूपमा सास फेर्न सकिन्छ भनेर हेर्नुहोस्: