शरीर डिस्मोर्फिया: यो के हो, लक्षण र उपचार
सन्तुष्ट
- लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने
- अनलाइन शरीर Dysmorphia परीक्षण
- निदान कसरी पुष्टि गर्ने
- शरीर डिस्मोर्फिया र खाने विकारहरू
- मांसल डिस्मोरफिक डिसअर्डर
- सम्भावित कारणहरू
- उपचार कसरी गरिन्छ
शरीर डिस्मोर्फिया एक मनोवैज्ञानिक विकार हो जहाँ शरीरको लागि अत्यधिक चिन्ता रहेको छ, जसले व्यक्तिलाई सानो त्रुटिहरूको अत्यधिक महत्त्व दिन्छ वा ती अपूर्णताहरूको कल्पना गर्छ, परिणामस्वरूप उनीहरूको आत्मसम्मानमा धेरै नकारात्मक प्रभाव पार्दछ, साथै काम, स्कूलमा उनीहरूको जीवनलाई प्रभावित गर्दछ। र साथीहरू र परिवारको साथ सामाजिककरण।
यो विकारले पुरुष र महिलालाई समान रूपमा प्रभाव पार्छ, विशेष गरी वयस्कतामा, र आनुवंशिक वा वातावरणीय कारकहरूद्वारा प्रभाव पार्न सकिन्छ। शारीरिक डिसमोर्फिया एक मनोविज्ञानी वा मनोचिकित्सकको सहयोगमा एन्टीडिप्रेससन्ट औषधिहरू र मनोचिकित्सा सत्रहरूको उपचार गर्न सकिन्छ।
लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने
शारीरिक डिस्मोर्फियाबाट पीडित व्यक्तिहरू शरीरको उपस्थितिसँग अत्यधिक चिन्तित हुन्छन्, तर प्रायः जसो उनीहरू अनुहारको विवरणसँग बढी चिन्तित हुन्छन्, उदाहरणका लागि नाक, कानको आकार वा एक्नेको अत्यधिक उपस्थिति जस्ता।
यस विकारको विशेषता लक्षण र लक्षणहरू हुन्:
- कम आत्म-सम्मान छ;
- शरीरका केहि अंगहरूको लागि अत्यधिक चिन्ता प्रदर्शन गर्नुहोस्;
- सँधै ऐनामा हेर्दै वा पूर्ण रूपमा ऐनालाई हटाउँदै;
- कठिनाई अन्य दिन प्रति दिन चीजहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने;
- सामाजिक जीवनबाट अलग रहनुहोस्;
शारीरिक डिस्मोर्फिया भएका पुरुषहरूमा सामान्यतया बढी गम्भिर लक्षणहरू हुन्छन्, जसमा जननेन्द्रिय, शरीरको गठन र कपाल झर्नुको बढी चिन्ता छ, जबकि महिला छाला, तौल, कम्मर र खुट्टाको उपस्थितिमा बढी चिन्तित छन्।
अनलाइन शरीर Dysmorphia परीक्षण
यदि तपाइँ शारीरिक डिस्मोर्फियाबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भन्ने सोच्नुहुन्छ भने, तपाइँको जोखिम पत्ता लगाउनको लागि निम्न प्रश्नावली पूर्ण गर्नुहोस्:
- १. के तपाईं आफ्नो शारीरिक उपस्थिति, विशेष गरी शरीरको केही भागहरूमा चिन्ता गर्नुहुन्छ?
- २. के तपाइँ आफ्नो उपस्थिति दोषहरूका बारे धेरै सोच्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ र तपाइँ यसको बारेमा कम सोच्न चाहानुहुन्छ?
- You. के तपाईलाई लाग्छ कि तपाईको उपस्थिति बिधिले धेरै तनाव उत्पन्न गर्दछ वा त्यसले तपाईको दैनिक क्रियाकलापहरूमा असर गर्दछ?
- You. के तपाइँ एक दिन भन्दा एक घण्टा भन्दा बढी आफ्नो उपस्थिति दोषहरूको बारेमा सोच्नुहुन्छ?
- Your. के तपाईको सबैभन्दा ठूलो चिन्ता पर्याप्त पातलो नभएकोमा सम्बन्धित छ?
निदान कसरी पुष्टि गर्ने
निदानमा मनोवैज्ञानिक वा मनोचिकित्सकले उक्त व्यक्तिको आचरणको अवलोकन समावेश गर्दछ जुन त्यो आफ्नो शरीरको बारेमा कुरा गर्ने तरिका र उसले आफ्ना त्रुटिहरू लुकाउन खोज्दछ।
शरीर डिस्मोर्फिया र खाने विकारहरू
शरीर डिसमोर्फिक डिसअर्डर खानाहरूका विकारहरू, विशेष गरी एनोरेक्सिया नर्भोसासँग सम्बन्धित छ, जसमा व्यक्तिलाई पनि अन्य व्यक्तिसँग सम्बन्धित हुन गाह्रो हुन्छ।
दुबै डिसआर्डरमा लक्षण समान छन्, यद्यपि बहु-अनुशासनात्मक टोली द्वारा दीर्घकालीन अनुगमन महत्त्वपूर्ण छ, किनकि पहिलो महिनामा उपचार छोड्न सक्ने उच्च संभावना छ।
मांसल डिस्मोरफिक डिसअर्डर
मांसपेशि डिस्मोरफिक डिसअर्डर, जसलाई भिगोरेक्सिया पनि भनिन्छ, उसको मांसपेशीको उपस्थितिमा व्यक्तिको निरन्तर असन्तुष्टि हो, मुख्यतया पुरुषहरूमा देखा पर्दछ, जसले सामान्यतया मांसपेशिहरु पर्याप्त ठूलो हुँदैन भन्ने सोच्छन्।
यसैले यसको परिणामको रूपमा, व्यक्ति जिममा धेरै घण्टा बिताउँछ र मांसपेशीहरूको द्रुत गति लिनको लागि एनाबोलिक आहार ग्रहण गर्दछ, साथै चिन्ता र शरीरको डिस्मोर्फियाका लक्षणहरू देखाउँदै।
सम्भावित कारणहरू
यो मनोवैज्ञानिक डिसअर्डरको उत्पत्तिमा के कारणहरू हुन सक्छन् भन्ने बारे निश्चित रूपमा थाहा छैन, तर यस्तो सोचाइ छ कि यो सेरोटोनिनको अभावसँग सम्बन्धित हुन सक्छ, र आनुवंशिक कारकहरू र बच्चाको शिक्षाबाट प्रभावित हुन सक्ने वातावरणमा त्यहाँ छवि संग अत्यधिक चासो छ।
उपचार कसरी गरिन्छ
सामान्यतया, शारीरिक डिसमोरफियाको लागि उपचार साइकोथेरापी सत्रहरू द्वारा गरिन्छ, अर्थात् संज्ञानात्मक व्यवहार थेरपीको माध्यमबाट। संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापीमा संज्ञानात्मक थेरापी र व्यवहार थेरापीको संयोजन हुन्छ, जुन व्यक्तिले कसरी प्रक्रिया गर्छ र परिस्थितिलाई व्याख्या गर्छ, जसले पीडा उत्पन्न गर्न सक्दछ। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी के हो सिक्नुहोस् र यो कसरी काम गर्दछ हेर्नुहोस्।
थप रूपमा, एन्टिडेप्रेससन्ट र एनिसियोलिटिक्स लिनु आवश्यक पर्दछ, जुन मनोचिकित्सकले तोक्न सक्दछ। यी उपचारहरूले शरीर डिस्मोर्फियासँग सम्बन्धित जुनसुकै व्यवहारलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, आत्म-सम्मान बढाउन र जीवनको गुणस्तर बढाउन योगदान पुर्याउँछ।
भर्खरको पोष्टहरू
गर्भावस्थामा डिस्चार्जको सम्भावित कारणहरू र जब यो गम्भीर हुन सक्छ
