निधार टाउको दुखाइ: main मुख्य कारण र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. तनाव टाउको
• २. आँखा थकित हुनु
• Sin. साइनसाइटिस
• Cl. क्लस्टर टाउको
• Temp. अस्थायी धमनीशोथ
• High. उच्च रक्तचाप

टाउको दुखाइ एक धेरै सामान्य लक्षण हो, जीवनमा विभिन्न समयमा विभिन्न कारणका लागि देखा पर्दछ। सबैभन्दा सामान्य प्रकारको दुखाइ निधारको टाउकोमा टाउको दुखाइ हो, जसले मन्दिर क्षेत्रमा विस्तार गर्न सक्छ र ठूलो असुविधा उत्पन्न गर्दछ।

यद्यपि प्राय: निधारमा टाउको दुखाइ अत्यधिक तनाव र तनावसँग सम्बन्धित छ, जुन केवल आराम र सुधारको साथ सुधार गर्न सक्दछ कि शीत चिया जस्तै जोशमुखी, क्यामोमाइल वा भ्यालेरियन, यो पनि अन्य समस्याहरूको कारण हुन सक्छ अलि बढी गम्भीर स्वास्थ्य। समस्या, जस्तै साइनसिटिस वा दर्शन समस्याहरू, जसलाई थप विशेष उपचारको आवश्यक पर्दछ।

तसर्थ, जब टाउको दुख्ने चिन्ता गर्दछ वा सुधारको संकेत बिना days दिन भन्दा बढि रहन्छ, सामान्य चिकित्सकलाई भेट्नु वा अस्पतालमा जान महत्वपूर्ण हुन्छ, सही कारण पहिचान गर्न र सबैभन्दा उचित उपचार सुरू गर्न प्रयास गर्न।

निधारमा टाउको दुख्ने मुख्य कारणहरू जाँच गर्नुहोस्।

१. तनाव टाउको

तनाव टाउको दुखाइ धेरै सामान्य छ र शरीरमा तनाव पैदा गर्न सक्ने धेरै कारणहरूले उत्पन्न हुन्छन्, जस्तै खानेकुरा बिना धेरै लामो जानु, राम्रो निदाएको वा लामो समयको लागि व्यायाम जस्ता।

यस प्रकारको टाउको दुख्ने अक्सर माइग्रेनको लागि गलत हुन सक्छ किनकि यसले निधारको वरिपरि तीव्र दबाबको भावना उत्पन्न गर्दछ, तर यो अन्य लक्षणहरूसँग मिल्दैन, जस्तै मतली, धडकन वा प्रकाशप्रति संवेदनशीलता, जुन माइग्रेन भन्दा सामान्य हो। ।

के गर्ने: सामान्यतया पीडा आराम र आराम संग सुधार, त्यसैले एक राम्रो विकल्प को लागी एक चम्चा चिया छनौट गर्न सकिन्छ, जस्तै क्यामोमाइल, जोशमुक्ति वा भलेरियन चिया। जे होस्, यदि दुखाइ सुधार हुँदैन भने, दुखाइ कम गर्नेहरू, जस्तै एसीटामिनोफेन वा एस्पिरिन, जसको डाक्टरले सिफारिस गरे पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। सुखदायक चियाका केही विकल्पहरू र कसरी तयारी गर्ने जाँच गर्नुहोस्।

अर्को राम्रो समाधान भनेको टाउकोको मसाज हुनु हो, उदाहरणका लागि। यसलाई सही तरिकाले गर्न चरण-चरण हेर्नुहोस्।

२. आँखा थकित हुनु

तनाव बढे पछि, आँखामा थाक्दा निधारमा टाउको दुखाइको एक धेरै लगातार कारण हो, विशेष गरी एक जो कि आँखामा दबाब वा तौल को रूप मा देखिन्छ।

यस प्रकारको टाउको दुख्ने काम धेरै समय खर्च गरिसकेपछि धेरै सामान्य हुन्छ जसलाई धेरै ध्यानको आवश्यक पर्दछ, जस्तै कम्प्युटर पढ्ने वा प्रयोग गर्ने, साथसाथै उच्च तनावको अवधि पछि वा कमजोर आसनमा बसेर। यद्यपि यो कम सामान्य छ, यो आँखा तनाव दृष्टि समस्याहरु को कारण पनि हुन सक्छ, मायोपिया वा दृष्टिविज्ञान, जुन नेत्ररोग विशेषज्ञ जाने महत्वपूर्ण छ भन्ने पहिलो संकेत हुन सक्छ।

के गर्ने: यस प्रकारको टाउको दुख्नेबाट बच्ने उत्तम उपाय भनेको कार्यहरूबाट नियमित ब्रेक लिनु हो जसलाई बढी ध्यान आवश्यक पर्दछ। यद्यपि, यदि टाउको दुखाइ पहिल्यै देखा पर्‍यो भने आँखा बन्द गरेर आराम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ, उदाहरणका लागि। यदि दुखाइ धेरै पटक हुन्छ वा सुधार हुँदैन भने यसले दृष्टि समस्या देखाउँदछ र त्यसपछि नेत्र रोग विशेषज्ञलाई सल्लाह लिन सल्लाह दिइन्छ।

Sin. साइनसाइटिस

निधारको क्षेत्रको टाउको दुखाइ ती पनी राम्रोसँग चिनिन्छ जो साइनसिसिटिसको कारण बारम्बार पीडित हुन्छन्, साइनसको जलनको कारण। त्यसकारण, टाउको दुखाइको साथ आँखा वरपरको भारीपनको भावना, साथ साथै साइनसिटिसका अन्य विशिष्ट लक्षणहरू पनि यस प्रकारको हुनु सामान्य हो:

• Coryza;
• भरिएको नाक;
• कम ज्वरो;
• अत्यधिक थकान

जाडो र फ्लूको कारण सर्दीमा यस प्रकारको कारण अधिक सामान्य हुन्छ, तर यो वसन्त happenतुमा पनि हुन सक्दछ, विशेष गरी जसलाई बारम्बार एलर्जी छ।

के गर्ने: साइनसाइटिसको कारण हुने दुखाइलाई कम गर्ने राम्रो तरिका भनेको खाराले नाक धुनु हो, साइनस खाली गर्नु हो र ज्वलन्त रोगबाट राहत पाउन, र अनुहारमा न्यानो कम्प्रेस लगाउनु हो। जे होस्, जो कोही बारम्बार साइनोसिटिसबाट ग्रस्त छ उसले पनि डाक्टरको सल्लाह लिनु पर्दछ र यसको कारण पत्ता लगाउनको लागि र कुनै खास उपचारको साथ उपचार सुरु गर्न।

Cl. क्लस्टर टाउको

यद्यपि यो एकदम विरलै कारण हो, क्लस्टर टाउको दुखाइले निधारमा पनि एकदम गहिरो र अचानक दुखाइ ल्याउन सक्छ जुन टाउको वरिपरि टु .्गिन्छ, यदि यो टेप हो भने। यस प्रकारको टाउको दुखाइ केहि मिनेट वा केहि घण्टा सम्म रहन सक्छ र सामान्यतया केही दिनका लागि देखा पर्दछ, प्रति दिन १ एपिसोड भन्दा बढीको साथ।

क्लस्टर टाउकोको खास कारणहरू अहिलेसम्म थाहा छैन, तर परिवारमा प्राय: एक भन्दा बढी प्रभावित व्यक्तिहरू हुन्छन्।

के गर्ने: सामान्यतया क्लस्टर टाउको दुखाइ मात्र औषधीहरूको प्रयोगबाट मुक्त गर्न सकिन्छ, जस्तै सुमात्राइप्टन, यसैले यो सिफारिश गरिन्छ कि सामान्य चिकित्सक वा न्यूरोलोजिस्टसँग परामर्श लिने।

Temp. अस्थायी धमनीशोथ

यस प्रकारको धमनीशोथ, जसलाई विशाल सेल आर्टेरिटिस पनि भनिन्छ, यसले मस्तिष्कमा रगत पुर्‍याउने बाहिरी धमनीहरूको सूजन निम्त्याउँछ। यी धमनीहरू मन्दिरको क्षेत्रमा जान्छन् र यसैले तिनीहरू मुख्यतया निधारमा महसुस हुने टाउको दुख्न सक्छन्।

अस्थायी धमनीशोथ दर्द गम्भीर हुन र लगातार दोहोरिन्छ, जस्तै अन्य लक्षणहरू जस्तै:

• दुख्ने जो चबाउने वा कुरा गर्ने बखत बिग्रन्छ;
• सही रूपमा हेर्न कठिनाई;
• अत्यधिक थकान

यस प्रकारको कारण 50० भन्दा बढी र कालो व्यक्तिहरूमा बढी सामान्य छ।

के गर्ने: जस्तो कि यो एक आवर्ती समस्या हो, अस्थायी धमनीशोथ एक न्यूरोलॉजिस्ट वा एक एंजियोलॉजिस्ट द्वारा मूल्या must्कन गर्नुपर्दछ, उपचार योजना शुरू गर्न जुन यसको बारम्बार देखा पर्नबाट बचाउँछ। उपचारमा सामान्यतया लक्षणहरूलाई कम गर्न कोर्टीकोस्टेरोइडको प्रयोग हुन्छ।

High. उच्च रक्तचाप

जब त्यहाँ दबावमा परिवर्तन हुन्छ, विशेष गरी जब यो तनाव, थकान, चिन्ताको कारण वा एन्टिहाइपरपरेटिव औषधि नखोज्नेको कारण, डाक्टरले सिफारिश गरेको खण्डमा तपाईलाई निधारमा टाउको दुख्न सक्छ, जस्तै भारी वा दबाबको भावना।

सामान्यतया, दुखेको घाँटीको पछाडिबाट शुरू हुन्छ र टाउकोमा फैलिन्छ, निधारमा अधिक तीव्र हुन्छ। उच्च रक्तचाप अझै पनी अन्य लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै धमिलो दृष्टि, चक्कर र धड्कन। उच्च रक्तचापका अन्य लक्षणहरू के हुन् पत्ता लगाउनुहोस्।

के गर्ने: यो प्रेशर नाप्न र डाक्टरले सिफारिस गरेका औषधीहरू लिन धेरै महत्त्वपूर्ण छ ताकि दबाव सामान्य स्तरमा फिर्ता आउँदछ। थप रूपमा, आरामदायक गतिविधिहरू गर्ने, तनाव नियन्त्रण गर्ने र स्वस्थ आहार पनि उच्च रक्तचाप नियन्त्रणको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। भिडियोमा उच्च रक्तचाप नियन्त्रणको लागि अन्य सुझावहरू हेर्नुहोस्: