6 गर्भावस्था मा ग्रिन मा पीडा को कारण र के गर्ने

सन्तुष्ट

• १. बच्चाको वजन बढ्यो
• २. शरीरमा परिवर्तन
• H. हर्मोन रिलीज
• The. आमाको वजन बढ्यो
• The. प्लेसेंटाको टुक्रा टुक्रा
• Inf. संक्रमण
• जब डाक्टर जानु पर्ने

गर्भावस्थाको समयमा ग्रोइन पेन गर्भावस्थामा हुने केही परिवर्तनहरूसँग सम्बन्धित हुन सक्दछ, जस्तै वजन, शरीरमा परिवर्तन वा हार्मोन रिलीज, उदाहरणका लागि।

थप रूपमा, गर्भावस्थामा, बच्चाको जन्मको लागि महिलाको शरीर तयार पार्न पेल्विक जोड्हरू कठोर वा अस्थिर हुन सक्छ, जसले असुविधा, पीडा वा गतिशीलतालाई असर गर्न सक्छ, तथापि, आमाले चिन्ता लिनु हुँदैन, किनकि यो अवस्थाले बच्चालाई हानी गर्दैन। ।

ग्रोइनको दुखाइले सामान्यतया गर्भावस्थाको समस्यालाई सूचित गर्दैन र सामान्यतया बच्चाको जन्म पछि समाधान हुन्छ। यद्यपि, यदि रूवाण दुखाइको साथ लक्षणहरू जस्तै ज्वरो, चिसो, योनि स्राव वा पसाउँदा पखाला गर्दा, उदाहरणका लागि, तत्काल चिकित्सा सहयोग लिनु पर्छ। सहज र सुरक्षित गर्भावस्था सुनिश्चित गर्न तपाईको ओब्स्टेट्रिसियन - स्त्री रोग विशेषज्ञलाई बारम्बार परामर्श लिनु र नियमित प्रसवपूर्व परीक्षणहरू गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

१. बच्चाको वजन बढ्यो

गर्भावस्थामा मुटुको दुखाइको एक मुख्य कारण बच्चाको तौलमा बृद्धि हुनु हो, विशेष गरी गर्भावस्थाको पहिलो त्रैमासिकको अवधिमा। किनभने यस चरणमा, बढ्दो बच्चालाई समायोजन गर्नको लागि पेल्विसको स्नायुबंधन र मांसपेशीहरू बढी आराम र तन्काइन्छन्, जसले गर्दा रूवाइमा दुखाइ हुन सक्छ।

के गर्ने: असुविधा कम गर्न कुनै व्यक्तिले भार उठाउन वा बोक्नबाट जोगिनु पर्छ र पानीको एरोबिक्स, हल्का पैदल वा केजल व्यायाम जस्ता गतिविधिहरू गर्नुपर्दछ र मांसपेटी र श्रोणिको अस्थिबंधन बलियो बनाउन। केगल अभ्यास कसरी गर्ने सिक्नुहोस्।

२. शरीरमा परिवर्तन

गर्भावस्थामा महिलाको शरीरमा परिवर्तनहरू सामान्य र शारीरिक हुन्छन्, एउटा मुख्य परिवर्तन मेरुदण्डको घुमाव हो, बच्चाको विकासमा समायोजन गर्न र प्रसवको समयको लागि तयारी गर्न र यसले मांसपेशीहरू र अस्थिबंधनको ढिलो हुन सक्छ। खोक्रोमा श्रोणि र कारण कष्ट।

के गर्ने: शारीरिक गतिविधिहरू श्रोणि को मांसपेशी र पछाडि बलियो बनाउन को लागी गरिनु पर्छ। थप रूपमा, एक हिल पहिरिनबाट जोगिनु पर्छ, पछाडि समर्थित संग आराम गर्नुहोस्, उभिरहेको बेला एउटा खुट्टामा झुकाव त्याग्नुहोस् र घुँडाबीच तकिया राखेर सुन्नुहोस्। केहि केसहरूमा तपाईको डाक्टरले तपाईको पेल्विक मांसपेशीहरूलाई सुदृढ पार्न तपाईलाई बेली सपोर्ट ब्रेस वा फिजियोथेरापी प्रयोग गर्न सल्लाह दिन सक्छ।

H. हर्मोन रिलीज

ग्रोइन दुखाइ हार्मोन रिलक्सिनको विमोचनको कारणले हुन सक्छ जुन गर्भावस्थामा बढ्दो बच्चालाई समायोजित गर्नका लागि हिपोन र पेल्विसको स्नायुबंधन र जोर्नीहरूलाई छाडेर काम गर्दछ। थप रूपमा, यो हार्मोन प्रसव वेदना पछि बच्चा सुधार गर्न सजिलो को लागी श्रमको बखत अधिक मात्रामा जारी हुन्छ, जो कोच मा पीडा हुन सक्छ कि प्रसव पछि सुधार।

के गर्ने: तपाईले आराम गर्नुपर्दछ र व्यायाममा लगानी गर्नुपर्दछ यो श्रोणि को मांसपेशिहरु को मजबूत बनाउन को लागी, र डाक्टर को हिप कोष्ठक को उपयोग संकेत गर्न सक्छ कि संयुक्त को स्थिरता र कल्याण सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

The. आमाको वजन बढ्यो

नौ महिना वा weeks० हप्ताको गर्भधारणको अवधिमा, एक महिलाले weight देखि १२ किलोग्रामसम्म वजन लिन सक्दछ र वजनको यो वृद्धिले पेल्भीसको मांसपेशिहरू र अस्थिबंधनलाई ओभरलोड गर्न सक्दछ जुन कमर दुख्ने समस्या हो जुन बढी वजन वा आसीन महिलाहरूमा बढी बारम्बार हुन सक्ने हुनु भन्दा पहिले गर्भवती

के गर्ने: एक व्यक्तिले उच्च हिल लगाउनु हुँदैन र बढी आरामदायी र कम जुत्ताहरू मनपर्दछ, यसका साथै, मेरुदण्डलाई तनाव नलगाउनुहोस्, सधैं हातहतियारहरू समर्थनको रूपमा प्रयोग गर्दा बसिरहेको र उभिरहँदा। हल्का शारीरिक गतिविधिहरू गर्नु महत्त्वपूर्ण छ जस्तै हिड्ने वा पानी एरोबिक्सहरू, उदाहरणका लागि, तौल नियन्त्रण गर्न र श्रोणि को मांसपेशि बलियो बनाउन। एक सन्तुलित आहार एक डाक्टर वा पोषण विशेषज्ञ संग पछ्याउन सकिन्छ, ताकि गर्भधारण मा वजन को एक स्वस्थ तरीका मा हुन्छ।

गर्भावस्थामा तौल नियन्त्रणको लागि सुझावहरूको साथ भिडियो हेर्नुहोस्।

The. प्लेसेंटाको टुक्रा टुक्रा

प्लेसेन्टाको टुकडी गर्भावस्थाको कुनै पनि चरणमा देखा पर्न सक्छ र लक्षणहरू मध्ये एक अचानक मुटुको दुखाइ हो जुन अन्य लक्षणहरू जस्तै रक्तस्राव, गम्भीर पेट दुख्ने, कमजोरी, फिक्का, पसिना वा टाकीकार्डिया जस्ता अन्य लक्षणहरूसँगै हुन्छ।

के गर्ने: सब भन्दा उपयुक्त मूल्यांकन र उपचारको लागि तुरुन्त चिकित्सा सहायता खोज्नुहोस् वा नजिकको आपतकालीन कोठा। प्लेसेंटल टुकडीको उपचार व्यक्तिगतकरण गरिएको छ र गर्भावस्थाको गम्भीरता र चरणमा निर्भर गर्दछ। प्लेसेंटल टुकडीको बारेमा थप जानकारी फेला पार्नुहोस्।

Inf. संक्रमण

केहि संक्रमणहरू जस्तै मूत्र पथ, आन्द्रा संक्रमण, एपेंडिसाइटिस वा यौन संक्रमण संक्रमणले रूवामा पीडा हुन सक्छ र सामान्यतया ज्वरो, चिसो, मतली वा बान्ता जस्ता अन्य लक्षणहरू देखाउँदछ।

के गर्ने: चिकित्सकले सिफारिस गरे अनुसार सबैभन्दा उचित उपचार सुरू गर्न तुरून्त मेडिकल ध्यान खोज्नुपर्दछ, जुन एन्टिबायोटिकसँग हुन सक्छ जुन चिकित्सकले भनेझैं गर्भावस्थामा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

जब डाक्टर जानु पर्ने

ग्रोइन दुखाइको साथसाथै अन्य लक्षणहरू जस्तै यो भन्दा पहिले नै चिकित्सा मद्दत लिनु महत्त्वपूर्ण छ:

• ज्वरो वा चिसो;
• पेशाब गर्दा पीडा वा जलेको;
• भाषाहरु;
• आन्द्राको क्षेत्रमा दुखाइ;
• पेटको दायाँपट्टि गम्भीर पीडा।

यी अवस्थाहरूमा, डाक्टरले रगत गणना र हार्मोनल डोज जस्ता प्रयोगशाला परीक्षणहरूको आदेश दिनुपर्दछ, रक्तचाप मूल्या assess्कन गर्ने र आमा र बच्चाको स्वास्थ्यको आकलन गर्न अल्ट्रासाउन्ड, कार्डियोटोकोग्राफी जस्ता परीक्षणहरू गर्नुपर्दछ र सब भन्दा उपयुक्त उपचार सुरू गर्नुपर्दछ।