एफेड्रा (मा हुआang): वजन घटाउने, खतराहरू, र कानूनी स्थिति

सन्तुष्ट

• एफेड्रा भनेको के हो?
• मेटाबोलिक दर र फ्याट घाटा बढाउँदछ
• क्याफिनको साथ synergistically कार्य गर्दछ
• साइड इफेक्ट र सुरक्षा
• कानूनी स्थिति
• तल रेखा

धेरै व्यक्तिहरू ऊर्जा बढाउन र वजन घटाउन प्रचार गर्नको लागि जादुको गोली चाहिन्छ।

प्लान्ट एफेड्राले १ 1990 1990 ० को दशकमा सम्भावित उम्मेद्वारको रूपमा लोकप्रियता लिएको थियो र २००० को मध्यन्तसम्म पूरकमा पूरक आहारको रूपमा सामान्य बन्यो।

जबकि केही अध्ययनहरूले देखाए कि यसले मेटाबोलिजम र वजन घटाउन सक्छ, सुरक्षा चिन्ताहरू पनि ध्यान दिइयो।

यो लेखले तपाईंलाई एफेद्राको तौल घटाउने प्रभावहरूको बारेमा, साथै यसको सम्भावित खतराहरू र कानूनी स्थितिको बारेमा जान्न आवश्यक पर्ने कुरा बताउँछ।

एफेड्रा भनेको के हो?

इफेड्रा साइनिका, पनि भनिन्छ मा हुआ,, एसियाको मूल निवासी वनस्पति हो, यद्यपि यो संसारभरि अन्य क्षेत्रमा पनि बढ्छ। यो चिनियाँ चिकित्सामा हजारौं बर्ष सम्म प्रयोग भईरहेको छ (,)।

बिरुवाले धेरै रसायनिक यौगिकहरू समावेश गरेको बेलामा, एफेड्राको प्रमुख प्रभावहरू अणु एफेड्रिन () को कारण हुन सक्छ।

इफेड्रिनले तपाईको शरीर भित्र बहुविध प्रभाव पार्दछ, जस्तै मेटाबोलिक रेट र फ्याट बर्निंग (,) लाई बढाउँदै।

यी कारणहरूले गर्दा, एफेड्रिन शरीरको वजन र शरीरको बोसो कम गर्न यसको क्षमताको लागि अध्ययन गरिएको छ। विगतमा, यो वजन घटाउने पूरक मा पर्याप्त लोकप्रियता प्राप्त।

यद्यपि सुरक्षा सरोकारका कारण, एफेड्रामा फेला परेका विशेष प्रकारका यौगिकहरू भएको पूरकहरू - जसलाई एफेड्रिन एल्कालोइडहरू भनिन्छ - संयुक्त राज्य अमेरिका सहित धेरै देशहरूमा प्रतिबन्धित गरिएको छ।

बिरुवा एफेड्रा (मा हुआ।) ले बहु रासायनिक यौगिकहरू समावेश गर्दछ, तर सबैभन्दा उल्लेखनीय एफेड्रिन हो। यस अणुले धेरै शारीरिक प्रक्रियाहरूमा प्रभाव पार्छ र धेरै देशहरूमा प्रतिबन्ध लगाउनु अघि लोकप्रिय आहार पूरक अवयवको रूपमा प्रयोग गरिएको थियो।

मेटाबोलिक दर र फ्याट घाटा बढाउँदछ

एफेड्रिन युक्त पूरक प्रतिबन्धित हुनु भन्दा पहिले - १ 1980 s० र २००० को शुरुवातको बीचमा तौल घटाउनेमा एफेड्राको प्रभावहरूको अध्ययन गर्ने धेरैजसो अध्ययनहरू।

जे होस् इफेड्राका बहुविध कम्पोनेन्टहरूले तपाईंको शरीरमा प्रभाव पार्न सक्छ, सम्भवतः सबै भन्दा उल्लेखनीय प्रभावहरू एफेड्रिनको कारण हुन सक्छ।

धेरै अध्ययनहरूले देखायो कि एफेड्रिनले आराम मेटाबोलिक दर बढाउँदछ - तपाईको शरीरमा जलिरहेको कैलोरीको संख्या - जुन तपाईको मांसपेशीहरू (,) द्वारा जलाइएको क्यालोरीको संख्याको कारण हुन सक्छ।

इफेड्रिनले तपाईंको शरीरमा फ्याट-बर्न प्रक्रियालाई बढावा दिन सक्छ (,)।

एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि २ 24 घण्टा भन्दा बढि जलाइएको क्यालोरीहरूको संख्या 6.6% बढी थियो जब स्वस्थ वयस्कहरूले एफेड्रिन लिन्छ जब उनीहरूले प्लेसबो () लिन्छन्।

अर्को अध्ययनले देखायो कि जब मोटो व्यक्तिहरू एकदम कम-कम क्यालोरीयुक्त आहारमा जान्छन्, तिनीहरूको मेटाबोलिक दर घट्छ। जे होस्, यो आंशिक रूपमा एफेड्रिन () लिएर रोकेको थियो।

मेटाबोलिज्ममा छोटो अवधिको परिवर्तनको थप, केहि अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि एफेड्रिनले लामो समय अवधिमा तौल र बोसो घटाउन सक्छ।

एक प्लेसबोको तुलनामा एफेड्रिनको पाँच अध्ययनमा, एफेड्रिनको कारण एक प्लेसबोको भन्दा मासिक p पाउंड (१.3 केजी) वजन घटायो - चार महिनासम्म (, ११)।

जे होस्, वजन कम गर्नका लागि एफेड्रिनको उपयोगितामा दीर्घकालीन डेटाको अभाव छ।

थप रूपमा, धेरै एफेड्रिन अध्ययनहरूले एक्फेड्रिन एक्लो (११) भन्दा इफेड्रिन र क्याफिनको संयोजन परीक्षण गर्दछ।

एफेड्रिन, एफेड्राको एक प्रमुख घटक, तपाईंको क्यालोरी तपाईंको शरीरमा जलाउने संख्या बढाउन सक्छ। अनुसन्धानले हप्तादेखि महिना सम्ममा अधिक तौल र बोसो घाटामा परिणामहरू देखाउँदछ, जबकि दीर्घकालीन अध्ययनहरू सीमित छन्।

क्याफिनको साथ synergistically कार्य गर्दछ

एफेड्रिनको वजन घटाउने प्रभावहरूको परीक्षण गर्ने धेरै अध्ययनहरूले यस घटकलाई क्याफिनको साथ जोडेको छ।

एफेड्रिन र क्याफिनको संयोजनले तपाईंको शरीरमा एक्लो घटक (,) भन्दा बढि प्रभावहरू देखा पर्दछ।

उदाहरणका लागि, एफेड्रिन प्लस क्याफिनले एक्फेड्रिन एक्लो () भन्दा बढि मेटाबोलिक दर बढाउँदछ।

स्वस्थ अधिक वजन र मोटो वयस्कहरूमा गरिएको एउटा अध्ययनमा, 70० मिलीग्राम क्याफिन र २ mg मिलीग्राम इफेड्राको मिश्रणले प्लाज्बो () को तुलनामा, २ घण्टाभन्दा बढीमा ab% ले मेटाबोलिक दर बढायो।

केही अनुसन्धानले यो पनि रिपोर्ट गरेको छ कि क्याफिन र एफेड्रिनले व्यक्तिगत तौल घटाउनमा कुनै प्रभाव पार्दैन, जबकि दुईको संयोजनले वजन घटाउने उत्पादन गर्दछ ()।

१२ हप्ता भन्दा बढी, प्रति दिन hed पटक एफिड्रा र क्याफिनको मिश्रण घुसार्नाले शरीरको बोसोको 7..9% घटायो जबकि प्लेसबो () सँग मात्र १.9% मात्र कम भयो।

१ 167 बढी वजन र मोटोपन भएका व्यक्तिहरूमा अर्को--महिनाको अध्ययनले वजन घटाउने कार्यक्रम () को बखत एफेड्रिन र क्याफिन युक्त एक पूरकलाई प्लेसबोसँग तुलना गर्‍यो।

इफेड्रिन लिने समूहले प्लेसबो समूहको तुलनामा .5 ..5 पाउन्ड (3.3 किलोग्राम) बोसो गुमाए, जसले केवल 9.। पाउन्ड (२.7 किलो) बोसो गुमायो।

एफेड्रिन समूहले शरीरको तौल र LDL (खराब) कोलेस्ट्रोललाई प्लासबो समूह भन्दा बढी घटायो।

समग्रमा, उपलब्ध प्रमाणहरूले इफेड्रिन युक्त उत्पादनहरू - विशेष गरी जब क्याफिनको साथ जोडी गरिएको छ - वजन र फ्याट घाटा बढाउन स indicates्केत गर्दछ।

इफेड्रिन प्लस क्याफिन एक्लो घटक एक्लो भन्दा बढी चयापचय दर र फ्याट घाटा बढाउन सक्छ। अध्ययनले एफेड्रिन र क्याफिनको संयोजन देखाउँदछ प्लेसबो भन्दा बढी तौल र बोसो घाटा।

साइड इफेक्ट र सुरक्षा

अनुसन्धानमा प्रयोग हुने इफेड्रिनको खुराक फरक हुन्छ, २० दिनको उमेर भन्दा कम मिग्राको मात्रा मानिन्छ, –०-– ० मिलिग्राम दैनिक मध्यम मानिन्छ, र प्रति दिन १००-१–50० मिलीग्रामको खुराकलाई उच्च मानिन्छ।

यद्यपि मेटाबोलिजम र शरीरको वजनमा केही सकारात्मक प्रभावहरू विभिन्न डोजहरूमा देखा परेको छ, धेरैले एफेड्रिनको सुरक्षामाथि प्रश्न उठाएका छन्।

व्यक्तिगत अध्ययनहरूले विभिन्न खुराकको भरमा यस पदार्थको सुरक्षा र साइड इफेक्टको सम्बन्धमा मिश्रित परिणामहरू देखायो।

केहीले कुनै महत्त्वपूर्ण साइड इफेक्ट रिपोर्ट गरेको छ, जबकि अरूले विभिन्न साइड इफेक्टको संकेत गर्दछ जसले सहभागीहरूलाई अध्ययनबाट (,,) हटाउन पनि बाध्य तुल्यायो।

गहन रिपोर्टहरूले एफेड्रिन उपभोगसँग सम्बन्धित चिन्तालाई राम्रोसँग बुझ्नको लागि बहुविध अध्ययनहरूको नतीजाहरूको संयोजन गरेका छन्।

52२ बिभिन्न क्लिनिकल परीक्षणहरूको एउटा विश्लेषणले एफेड्रिनको अध्ययनमा मृत्यु वा हार्ट अटैक जस्ता कुनै गम्भीर प्रतिकूल घटनाहरू फेला पारेन - क्याफिनको साथ वा बिना (११)।

यद्यपि, एउटै विश्लेषणले पत्ता लगायो कि यी उत्पादनहरू दुईदेखि तीन गुणा बढी जोखिम, बान्ता, मुटुको धड्कन, र मनोरोग समस्याहरूको साथ सम्बन्धित थिए।

थप रूपमा, जब व्यक्तिगत केसहरू जाँच गरियो, धेरै मृत्यु, हृदयघात, र मनोवैज्ञानिक एपिसोड सम्भावित रूपमा एफेड्रा (११) सँग जोडिएको थियो।

प्रमाणको आधारमा, सम्भावित सुरक्षा चिन्ताहरू संयुक्त राज्य र अन्यत्र कानूनी कार्यवाही गर्नका लागि पर्याप्त महत्वपूर्ण थियो।

जबकि केही व्यक्तिगत अध्ययनहरूले एफिड्रा वा एफेड्रिन खपतका गम्भीर दुष्प्रभावहरू प्रदर्शन गर्दैनन्, तर हल्कासँग अत्यधिक साइड इफेक्टहरू सबै उपलब्ध अनुसन्धानहरूको परीक्षणमा स्पष्ट भयो।

कानूनी स्थिति

जबकि एफिडेरा जडिबुटी र उत्पादनहरू मनपर्दछ मा हुआ। चिया खरीदको लागि उपलब्ध छन्, एफेड्रिन एल्कालोइडहरू सहित आहार पूरकहरू छैनन्।

सुरक्षा चिन्ताको कारण, खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) ले २०० 2004 (, १)) मा एफेड्रिन युक्त उत्पादनहरूलाई प्रतिबन्धित गर्‍यो।

केहि ईफेड्रिन युक्त औषधीहरू काउन्टरमा अझै उपलब्ध छन्, यद्यपि यी उत्पादनहरूको खरीदमा नियमहरू राज्यद्वारा फरक फरक हुन सक्छ।

एफडीएको प्रतिबन्ध भन्दा पहिले एफेड्रिन युक्त उत्पादनहरूको पर्याप्त लोकप्रियताका कारण, केही व्यक्ति अझै पनि यस घटकको साथ वजन घटाउने उत्पादनहरू फेला पार्न प्रयास गर्छन्।

यस कारणका लागि, केही आहार पूरक उत्पादकहरूले वजन घटाउने उत्पादनहरू बजार गर्नेछन् जसमा एफेड्रामा फेला परेका अन्य यौगिकहरू हुन्छन्, तर एफेड्रिन एल्कलॉइड्स हुँदैन।

यी उत्पादनहरूमा सुरक्षा एफेड्रिन युक्त उत्पादहरूको लागि चिन्ता नहुन सक्छ - तर तीनिहरू पनि कम प्रभावकारी हुन सक्छन्।

जबकि संयुक्त राज्य अमेरिका बाहिरका केही देशहरूले पनि एफिड्रिन युक्त उत्पादनहरूमा प्रतिबन्ध लगाएको छ, विशेष नियमहरू फरक-फरक हुन्छन्।

एफिड्राइन एल्कालोइड्स सहितको आहार पूरकहरू २००DA मा एफडीएले प्रतिबन्धित गरेको थियो। एफेड्रिन र एफेड्रा प्लान्ट सहितको औषधीहरू खरीदका लागि अझै उपलब्ध छन्, यद्यपि नियम अनुसार फरक फरक हुन सक्छ।

तल रेखा

प्लान्ट एफेड्रा लामो समयदेखि एशियाई चिकित्सामा प्रयोग भइरहेको छ।

एफेड्रिन, एफेड्राको एक मुख्य घटक, मेटाबोलिजम बढाउन र वजन घटाउन सक्छ - विशेष गरी क्याफिनको साथ संयोजनमा।

अझै, सुरक्षा चिन्ताको कारणले, एफेड्रिन युक्त आहार पूरक - तर आवश्यक छैन अन्य इम्फेड्रामा अन्य यौगिकहरू - हाल संयुक्त राज्य र अन्य ठाउँमा प्रतिबन्धित छ।