खुट्टाको लागि घरेलु स्क्रब
सन्तुष्ट
घर बनाउने खुट्टा स्क्रबहरू घरमै बनाउँन सकिन्छ, साधारण चीजहरू जस्तै चिनी, नुन, बदाम, मह र अदुवाको साथ, उदाहरणका लागि। चिनी वा नुन कणहरू ठुलो हुन्छन् जुन छालाको बिरूद्ध दबिएको खण्डमा तिनीहरूले कफ छालाको लेयर र मृत कोशाहरूलाई हटाउँछन्। थप रूपमा, मह र तेलले छालाको हाइड्रेसनमा योगदान गर्दछ, खुट्टामा नरम स्पर्श दिन्छ।
एक्सफोलीएसन हप्ताको दुई पटक, नुहाउने क्रममा वा व्यक्ति पेडीक्योर हुने बित्तिकै गर्न सकिन्छ।
१ अदुवा र मह रौं
सामग्रीहरू
- परिष्कृत वा क्रिस्टल चिनीको १ चम्चा;
- पाउडर अदुवाको १ चम्चा;
- १ चम्चा मह;
- Sweet चम्चा मीठो बदामको तेल।
तयारी मोड
सबै सामग्रीहरू धेरै राम्ररी मिलाउनुहोस् र टाँस्ने बित्तिकै खुट्टामा लागू गर्नुहोस्, छिटो र गोलाकार आन्दोलनहरूको साथ रसि ,्ग गर्नुहोस्, रौगस्ट क्षेत्रहरूमा आग्रह गर्दै, जस्तै, हिल र ईन्स्टिप। त्यसो भए, केवल तातो पानीले पखाल्नुहोस्, तौलियाले सुख्खा पार्नुहोस् र खुट्टाको लागि उपयुक्त एउटा मॉइश्चराइजर लगाउनुहोस्।
२. मकै, ओट र बदाम स्क्रब
सेल नविकरणको प्रवर्धनको साथसाथै यो स्क्रबले छालाको हाइड्रेसन र पोषणमा पनि योगदान पुर्याउँछ।
सामग्रीहरू
- Corn 45 ग्राम राम्रो मकैको पिठो;
- फाइन ग्राउन्ड ओट फ्लेक्सको g० ग्राम;
- जमिन बदाम को g० g;
- बदामको तेलको १ चम्चा;
- लैभेंडर आवश्यक तेलको १० बूँदाहरू।
तयारी मोड
कन्टेनरमा सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस् र त्यसपछि खुट्टालाई पहिले तातो पानीमा भिजाउनुहोस्, र गोलाकार चालमा मसाज गर्नुहोस्। अन्तमा, तपाईंले आफ्नो खुट्टा पानीले पखाल्नु पर्छ र राम्रोसँग सुख्खा गर्नुपर्छ।
Sal. नुन र आवश्यक तेल स्क्रब
पेपरमिन्ट, रोजमेरी र लैभेंडरको आवश्यक तेलहरूले पुनजीविकाकरण गर्ने एक्सफोलिएसन प्रदान गर्दछ।
सामग्रीहरू
- ११० समुद्री नुन;
- पेपरमिन्ट आवश्यक तेलको दुई थोपा;
- रोजमेरी आवश्यक तेलको तीन थोपा;
- लैभेंडर आवश्यक तेल को 5 बूँदाहरू;
- बदाम तेलको २ चम्चा।
तयारी मोड
समुद्री नुनमा अत्यावश्यक तेल र बदामको तेल थप्नुहोस्, राम्रोसँग मिक्स गर्नुहोस् र अघिल्लो भिजेको खुट्टाहरूमा गोलाकार चालमा मसाज गर्नुहोस् र अन्तमा तातो पानीले पखाल्नुहोस् र एक टावलको साथ सुकाउनुहोस्।
कसरी एक invigorating खुट्टा मालिश गर्न को लागी हेर्नुहोस्।
एक्सफोलिएसनले क्षेत्रबाट मृत कोशिकाहरूलाई हटाउँछ, छालाको बाहिरी बाहिरी तहलाई हटाउने कारण छाला पातलो हुन्छ, क्याराटिनमा धनी हुन्छ। यस प्रक्रिया पछि Moisturizing एक सुरक्षा अवरोध गठन गर्न को लागी र छाला को सुरक्षा अवरोध बिग्रन को लागी धेरै महत्त्वपूर्ण छ। राम्रो टिप भनेको यो एक्फोलिएसन रातमा गर्नु हो र सुत्ने मोजा लगाउनु नै हो।
तलको भिडियो हेर्नुहोस् र सुक्खा र क्र्याक गरिएको खुट्टाको उपचार गर्न तपाईं अरू के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने फेला पार्नुहोस्:
पाठकहरूको छनौट
लिम्फडेमा - आत्म-देखभाल