के मेरो ठूलो बच्चा स्वस्थ छ? बच्चाको वजन बारे सबै
सन्तुष्ट
- के 'फ्याट' बच्चाहरू स्वस्थ छन्?
- शिशुहरू द्रुत रूपमा प्राप्त गर्नको लागि हो
- उचाई र तौल को लागी दायरा छ
- त्यहाँ भारी बच्चाहरु को लागी स्वास्थ्य चिन्ता छ?
- किन कोही बच्चाहरु अरु भन्दा भारी छन्?
- यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंले के गर्नुपर्छ?
- टेकवे
तपाईंको आनन्दको सानो बन्डल साना र सुन्दर ढंगले लामो वा प्रायः कुचाल र स्क्वी हुन सक्छ। वयस्कहरू जस्तै, बच्चाहरू सबै आकार र आकारहरूमा आउँदछन्।
तर, यदि तपाईंले आफ्नो बच्चाको वजनको बारेमा केहि पासिंग टिप्पणीहरू सुन्नुभएको छ भने तपाईं अचम्म मान्न सक्नुहुन्छ। के ती सबै रोल एक चिन्ता हो? के तपाईंको सानोमा वास्तवमा धेरै "बच्चा बोसो" हुन सक्छ?
यहाँ बच्चाहरूको वजन र वृद्धि बारे जान्ने के हो।
के 'फ्याट' बच्चाहरू स्वस्थ छन्?
हो, प्राय जसो बच्चाहरू पूर्ण रूपमा मोटो गालहरू वा चुम्बन योग्य ठुला जांघ छन् पूर्णतया स्वस्थ छन्। बच्चाले तौल बढाउने र बोक्ने तरिका धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ, र ती विचार गर्दा उनीहरूको पज केवल मनमोहक वा चिन्ताको कारण हो कि भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्दछ।
नवजात शिशुहरू धेरै चाँडो बढ्छन्, विशेष गरी उनीहरूको पहिलो वर्षमा। जन्म मा, एक पुरुष बच्चा को लागी औसत वजन पूर्ण अवधि छ। महिला बच्चाहरूको लागि औसत जन्म तौल हो। तर धेरै स्वस्थ बच्चाहरू जन्मेका छन् यो औसत वजन भन्दा हल्का वा भारी।
तिनीहरूको लम्बाइमा निर्भर गर्दै, समान तौलमा जन्मेका बच्चाहरू पनि गोलो र नरम धेरै रोलमा लामो वा लामो र कम कुशनको साथ दुबै देख्न सक्छन्। तपाइँको सानो बच्चासँग हामीले "बच्चाको बोसो" को रूपमा सोच्ने कुरा छ वा छैन भनेर उनीहरूको तौलको बारेमा मात्र हुँदैन।
शिशुहरू द्रुत रूपमा प्राप्त गर्नको लागि हो
शिशुहरूको वजन 6 महिना भन्दा कममा दुई गुणा बढी हुन्छ, र १ बेर उमेरमा ट्रिपल। सबै बच्चाहरूलाई यस द्रुत बृद्धि र विकासलाई समर्थन गर्न उच्च-फ्याट डाइट चाहिन्छ। यसैले तपाईंको सानोलाई सधैं भोक लागेको देखिन्छ!
शिशुहरूले फ्याटको केही चीजहरू आफ्नो छाला भित्र राख्छन् किनभने उनीहरूको विकासशील शरीर र दिमागलाई सबै समयमा द्रुत हिटहरू चाहिन्छ। तपाईंको बच्चाको केहि बदन रोल वा ठूलो, नरम गाल हुन सक्छ। चिन्ता नलिनुहोस् - यस प्रकारको "फ्याट" तपाईंको बच्चाको लागि सामान्य र स्वस्थ हो।
प्रत्येक बच्चा आफ्नै दरमा बढ्छ। यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि बच्चाले हरेक हप्ता तौल वा वृद्धि गर्न सक्दैन। तिनीहरूको कुल मिलाएर विकास दर के महत्त्वपूर्ण छ।
यहाँ तपाईंको बच्चाको पहिलो वर्षमा कति वृद्धि हुन्छ भनेर औसत अनुमान छ:
| महिना | उचाई | तौल |
| जन्म to महिना | १/२ देखि १ इन्च प्रत्येक महिना | प्रत्येक हप्ता to देखि औन्स |
| To देखि १२ महिना | Month/8 इन्च प्रत्येक महिना | हरेक हप्ता to देखि औन्स |
तपाईंको बच्चाले कति वजन लिन्छ भन्ने कुरा उनीहरूको स्वास्थ्यको लागि महत्वपूर्ण संकेत हो। तपाईंको बाल चिकित्सकले बच्चाको उचाई (वा लम्बाई) र टाउकोको आकार पनि हेर्नेछ तपाईंको बच्चा कसरी बढ्दैछ र कसरी विकास हुँदैछ भनेर पत्ता लगाउनको लागि।
बच्चाको वजन नाटकीय रूपमा भिन्न हुन सक्छ। केही बच्चाहरू अरू भन्दा छिटो हुर्कन्छन् र त्यसपछि ढिलो हुन्छन्। अन्य बच्चाहरूको वजन बिस्तारै बढ्न सक्छ, तर स्थिर र समात्नुहोस्।
उचाई र तौल को लागी दायरा छ
तपाईंको रलि-पाली बच्चा सम्भवतः पूर्ण रूपमा स्वस्थ छ। स्वस्थ बच्चा तौल तपाईंको बच्चाको लम्बाइमा पनि निर्भर गर्दछ। जबसम्म तपाईंको बच्चा तिनीहरूको लम्बाइको लागि स्वस्थ तौलको दायरा भित्र छ, तिनीहरू स्वस्थ तौलमा छन् कुनै फरक पर्दैन कसरी "चंकी" उनीहरू देख्छन्।
यदि तपाईंको सानो एक दायरा माथि छ भने, तिनीहरू ठूलो बच्चा हुन सक्छ, तर अझै पनि स्वस्थ तौलमा। तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञले शिशु विकास चार्टमा तपाईंको बच्चाको लम्बाई र वजन जाँच गर्दछ। प्रत्येक बच्चालाई प्रतिशतक दिइन्छ।
उदाहरणको लागि, यदि तपाइँको 6-महिनाको बच्चाको बच्चा their th औं प्रतिशतमा लम्बाइमा तौलका लागि छ भने, यसको मतलब तिनीहरू समान लि sex्ग, उमेर र लम्बाइका of percent प्रतिशत बच्चाहरू भन्दा भारी हुन्छन्। जबसम्म तपाइँको बच्चाले वजन लिईरहेको छ र उनीहरूको पहिलो वर्षमा बढ्दै छ, तिनीहरू स्वस्थ छन्।
यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंको सानो सानो तपाईंको बाहुमा अलि बढी भारी भएको छ भने, चिन्ता नलिनुहोस्। एक पटक तपाईंको बच्चा मास्टरहरू क्रल र पछि, वरिपरि हिंड्ने, तिनीहरूले केहि गुठलाग्दो "बच्चा बोसो" गुमाउनेछन्। तपाईंको बच्चा एक सक्रिय बच्चा मा बढ्न को रूप मा तिनीहरूको वजन पनि अगाडि सन्तुलित हुनु पर्छ।
त्यहाँ भारी बच्चाहरु को लागी स्वास्थ्य चिन्ता छ?
हो, अधिक वजन बढ्नु अझै पनि शिशुहरूका लागि चिन्ताको विषय हुन सक्छ।
हार्वर्ड विश्वविद्यालयका विज्ञहरू टिप्पणी गर्छन् कि बच्चाहरू जसले आफ्नो पहिलो २ वर्षमा धेरै तौल प्राप्त गर्दछन् उनीहरूको बाल्यावस्था र वयस्क बर्षहरूमा पनि उच्च जोखिम वा स्वास्थ्य समस्या हुन सक्छ। यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि समयसँगै लाभहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र लाभहरूको स्वस्थ दर स्थापना गर्नुहोस्।
पहिलो वर्ष वा दुई मा छिटो तौल प्राप्त गर्ने बच्चाहरूको वजन अधिक बच्चाहरू र वयस्क बन्ने बढी सम्भावना हुन सक्छ, अध्ययनको यो २०१ review समीक्षा टिप्पणी गर्दछ।
करीव 5 बच्चाहरू मध्ये १ बच्चाहरू बढी तौलका हुन्छन् वा years बर्षको उमेरमा मोटाई गर्छन्। र, मोटाई भएका बच्चाहरूको आधा बच्चाहरू २ बर्षको उमेर भन्दा बढी तौलका थिए।
बच्चाहरू र वयस्कहरू जसले बढी वजन लिन्छन् र मोटोपना गर्छन्, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, र टाइप २ मधुमेह जस्ता दीर्घकालीन स्वास्थ्य समस्याहरू विकासको उच्च जोखिममा छन्।
किन कोही बच्चाहरु अरु भन्दा भारी छन्?
बच्चाको तौल कति छिटो हुन्छ र कति छिटो तौल उठाउँदछ भन्ने कुरा धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। ती सबै तपाइँको नियन्त्रणमा छैनन्। कहिलेकाँही आनुवंशिक ज्ञान, कसरी कडा र भारी आमाबाबुले उनीहरूको सानोको आकार र तौललाई असर गर्दछ।
एउटी आमाले गर्भावस्थामा उनको बच्चाको तौलमा भूमिका खेल्दछ। गर्भवती महिला, अधिक वजन, मोटाई, धूम्रपान गर्ने, वा गर्भलिंग मधुमेह हुने बच्चाको सम्भावना धेरै हुन्छ जुन बच्चाको जन्ममा बढी तौल हुन्छ वा पछि बढि तौलको हुन्छ।
थप रूपमा, केही २०१ research अनुसन्धानले देखाउँदछ कि शिशुहरू जो योजनाबद्ध सी-सेक्शन मार्फत जन्मेका हुन्छन् उनीहरूको वजन अधिक हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यो हुन सक्छ किनभने तिनीहरूको पेटको ब्याक्टेरिया बच्चाहरू भन्दा फरक छन् जो योनीमा बर्थर्ड हुन्छन्। जे होस्, बच्चाको तौल बढाउने सी-सेक्शन हुनु सामान्यतया एक मात्र कारण हुँदैन।
तपाईंले आफ्नो बच्चालाई स्तनपान गराउनुहुन्छ वा गर्दैन पनि तिनीहरूको वजनमा पनि भूमिका खेल्न सक्छ। सामान्यतया, विशेष रूपमा स्तनपान गराउने बच्चाले फार्मूला-पोषित वा दुबैलाई खुवाउने बच्चाको भन्दा सुस्त दरमा तौल बढाउँदछ।
२०१ 2016 को अध्ययनबाट डाटाले पत्ता लगायो कि त्यहाँ धेरै कारणहरू छन् किन तपाईंको शिशु फार्मूलालाई मात्र खाना दिंदा उच्च वजन बढ्न सक्छ। यसमा समावेश छन्:
- तपाईंसँग तपाईंको बच्चाको फार्मूला ओभरफाइड गर्ने उच्च सम्भावना छ, केवल किनकि यो स्तनको दूध भन्दा सजीलो रूपमा उपलब्ध छ।
- एक अभिभावक वा हेरचाहकर्ताले बच्चा बोतल खाली नभएसम्म खुवाउने सम्भावना बढी हुन्छ, बच्चा पहिले नै भरिएको भए पनि।
- अविभावक वा हेरचाह गर्नेहरूले शिशुको बोतल बनाउँदा सिफारिश गरे भन्दा अन्नकार वा अधिक फार्मूला पाउडर थप्न सक्दछन्।
- फार्मूला-फिडको लागि ठूलो बोतलको प्रयोगले ओभरफाईड र तौल बढ्न सक्छ।
- कहिलेकाँही अभिभावक वा हेरचाहकर्ताले भोक संकेतहरूमा भरोसा गर्नुको सट्टा बोतल खुवाउन कडा तालिका प्रयोग गर्दछन्।
- अभिभावक वा हेरचाहकर्ताले बच्चालाई आफुलाई शान्त गराउन वा निदाउनको लागि एक बोतलको सुत्र दिन्छ।
बच्चाको वजन बढाउन सक्ने अन्य कारकहरू:
- बच्चालाई कत्तिको चाँडो ठोस खाना दिइन्छ।
- यदि बच्चालाई छिटो खाना वा प्रशोधन गरिएको खाद्य पदार्थ दिइन्छ।
- यदि बच्चालाई फलफूल जुस वा चिल्लो पेय पदार्थ दिइन्छ।
- यदि बच्चा धेरै सुतेको छ भने।
- यदि बच्चाको वरिपरि टेलिभिजन वा भिडियोहरू छन् भने।
- यदि बच्चा वा बच्चालाई खानाको बीचमा खाजा खाजा दिइन्छ।
- कस्तो खालको खानेकुरा र ठोस खानाहरू बच्चालाई खुवाइन्छ।
यदि तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाईंले के गर्नुपर्छ?
यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाको वजन बारे चिन्तित हुनुहुन्छ भने तपाइँको बाल रोग विशेषज्ञको साथ कुरा गर्नुहोस्। धेरै जसो अवस्थाहरूमा तपाईसँग चिन्ताको विषय हुनसक्दैन।
१ बर्ष भन्दा कम उमेरको बच्चालाई कुनै पनि प्रकारको वजन घटाउने आहारमा कहिल्यै राख्नु हुँदैन।
यदि तपाइँको डाक्टरले तपाईको बच्चाको वजन घटाउन सिफारिश गर्दछ भने त्यहाँ धेरै कुराहरु छन् तपाईले गर्न सक्ने फरक पर्दछ। यसमा समावेश छन्:
- यदि तपाईं स्तनपान र फार्मूला-खुवाइरहनु भएको छ भने, अधिक धेरै पटक स्तनपान गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
- लामो अवधिको लागि स्तनपान जारी राख्न प्रयास गर्नुहोस्।
- तपाईको स्तनको दुध पम्प गर्नुहोस् यदि तपाई जहिले पनि स्तनपान गर्न सक्नुहुन्न वा यदि तपाईको बच्चाले बोतल मनपराउँदछ भने।
- तपाईंको बच्चालाई खुवाउन एउटा सानो बोतल प्रयोग गर्नुहोस्।
- सूत्र पाउडरको लागि सही मापन सुनिश्चित गर्नुहोस् जब तपाईं आफ्नो बच्चाको बोतल बनाउँदै हुनुहुन्छ।
- तपाईंको बाल रोग विशेषज्ञलाई तपाईंको बच्चाको लागि उत्तम सूत्रका बारे सोध्नुहोस्।
- शिशु फार्मूला गाढा गर्न अन्नको थप्ने बेवास्ता गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चासँग खेल्ने, पढ्ने, वा लामो फिडिंगको सट्टा मालिश गरेर अन्तर्क्रिया गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चालाई स्वस्थ वा सुत्ने समयमा बोतल नदिनुहोस्।
- फलफूल र अन्य मीठो पेय पदार्थहरू वेवास्ता गर्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चालाई प्रशोधन गरिएको खाद्य पदार्थहरू जस्ता बक्सिडे, चिल्लो सिरीज र स्नैक्स प्रदान गर्नबाट बच्नुहोस्।
- तपाईंको बच्चालाई धेरै दूध दिनबाट बच्नुहोस्।
- खाजा र भोजन विकल्पहरू सम्पूर्ण अनाज, फलफूल र तरकारीहरू छनौट गर्नुहोस्।
- तपाईको बच्चालाई खाजा खाने बेला मात्र टेबलमा बसेर र सेट समयमा खाजा दिएर स्वस्थ स्न्याकिंगलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस्।
- खाना र नाश्ताहरू बनाउने योजना बनाउनुहोस् ताकि तपाईंलाई थाहा छ कि तपाईंको बच्चाले स्वस्थ खाना खायो यदि उनीहरूले अर्को खाजा वा मिठाईको लागि मागे।
- दैनिक आन्दोलनलाई प्रोत्साहित गर्नुहोस् र तपाईंको बच्चालाई सक्रिय रूपमा तिनीहरूको संसारको अन्वेषण गर्न अनुमति दिनुहोस्।
टेकवे
शिशुहरू सबै आकार र आकारहरूमा आउँदछन्। "बेबी फ्याट" तपाईको सानोको लागि प्राय जसो स्वस्थ र सामान्य हुन्छ। धेरै बच्चाहरू अधिक वजनको हुँदैनन्, यदि उनीहरू अलिक जरा पनि देखिन्छन्। यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाको वजन एक चिन्ता हो भन्ने लाग्छ भने, तपाइँको बाल रोग विशेषज्ञको साथ जाँच गर्नुहोस्।
केही कारकहरू जेनेटिक्स, फार्मूला फिडिंग, र तपाईंको घरको वातावरणले बच्चाको वजन बढाउन सक्दछ। त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो बच्चालाई सन्तुलित तौल राख्न मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ जसले उनीहरूको बाल्यावस्था र वयस्क बर्षहरूमा पनि राम्रो स्वास्थ्य निम्त्याउँछ।
धेरै पढ्ने
घरमा ट्राइसेप्स प्रशिक्षणको लागि exercises अभ्यास
