फ्लोराइड: राम्रो वा नराम्रो?

सन्तुष्ट

• फ्लोराइड भनेको के हो?
• फ्लोराइडका स्रोतहरू
• फ्लोराइडले दन्त गुहालाई रोक्न मद्दत गर्दछ
• अत्यधिक सेवनले फ्लोरोसिस निम्त्याउन सक्छ
• दन्त फ्लोरोसिस
• स्केलेटल फ्लोरोसिस
• के फ्लोराइडसँग अन्य कुनै हानिकारक प्रभावहरू छन्?
• हड्डी भंग
• क्यान्सर जोखिम
• बिग्रिएको मस्तिष्क विकास
• पानी फ्लोरिडेसन विवादास्पद छ
• गृह सन्देश लिनुहोस्

फ्लोराइड एक रसायन हो जसलाई टुथपेस्टमा सामान्य रूपमा राखिन्छ।

यसको दाँत क्षय रोक्नको लागि अनुपम क्षमता छ।

यस कारणले गर्दा दन्त स्वास्थ्य सुधार गर्न पानीको आपूर्तिमा फ्लोराइड व्यापक रूपमा थपिएको छ।

यद्यपि धेरै व्यक्ति बढि सेवनबाट सम्भावित हानिको बारेमा चिन्तित छन्।

यस लेखले फ्लोराइडमा गहन नजर राख्दछ र यसले कसरी तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ भनेर जाँच्दछ।

फ्लोराइड भनेको के हो?

फ्लोराइड तत्व फ्लोरिनको नकारात्मक आयोन हो। यो रासायनिक सूत्र F- द्वारा प्रतिनिधित्व गर्दछ।

यो प्रकृतिमा व्यापक रूपमा पाइन्छ, ट्रेस मात्रामा। यो प्राकृतिक रूपमा हावा, माटो, बोटबिरुवा, चट्टान, ताजा पानी, समुद्री पानी र धेरै खानाहरूमा देखा पर्दछ।

फ्लोराइडले तपाईंको हड्डी र दाँतको खनिजकरणमा भूमिका खेल्छ, तिनीहरूलाई कडा र बलियो राख्नको लागि आवश्यक प्रक्रिया।

वास्तवमा, शरीरको फ्लोराइडको लगभग% 99% हड्डी र दाँतमा भण्डारण हुन्छ।

फ्लोराइड दाँतको क्षय रोक्नका लागि पनि महत्वपूर्ण छ, जसलाई दाँयाको रूपमा पनि चिनिन्छ। यसैले यसलाई धेरै देशहरूमा सामुदायिक पानी आपूर्तिमा थपिएको छ ()।

फ्लोराइड तत्व फ्लोरिनको ionized रूप हो। यो प्रकृतिमा व्यापक रूपमा वितरण गरिएको छ र हड्डी र दाँतको खनिजकरणलाई समर्थन गर्दछ। फ्लोराइडले गुहालाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

फ्लोराइडका स्रोतहरू

फ्लोराइड इन्जेस्टेड वा शीर्ष रूपमा तपाईको दाँतमा लागू गर्न सकिन्छ।

यहाँ फ्लोराइडका केही प्रमुख स्रोतहरू छन्:

• फ्लोरिडेटेड पानी: अमेरिका, बेलायत र अष्ट्रेलिया जस्ता देशहरूले उनीहरूको सार्वजनिक पानी आपूर्तिको लागि फ्लोराइड थप्छन्। अमेरिकामा, फ्लोरिडेटेड पानीमा सामान्यतया प्रति मिलियन (पीपीएम) ०.7 भाग हुन्छ।
• भूगर्भ: जमिनमुनि प्राकृतिक रूपले फ्लोराइड समावेश गर्दछ, तर एकाग्रता फरक हुन्छ। सामान्यतया, यो ०.०१ देखि ०.। पीपीएम बीच छ, तर केहि क्षेत्रमा खतरनाक रूपमा उच्च स्तरहरू अवस्थित छन्। यसले गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ (२)।
• फ्लोराइड पूरकहरू: यो ड्रप वा ट्याब्लेटको रूपमा उपलब्ध छन्। फ्लोराइड सप्लीमेन्टहरू months महिना भन्दा बढी उमेरका बच्चाहरूको लागि सिफारिस गरिन्छ जसको गुहाहरू विकासको उच्च जोखिम हुन्छ र गैर-फ्लोरिडेटेड क्षेत्रमा बस्दछन् ()।
• केहि खाना: केही खाद्य पदार्थहरू फ्लोरिडेटेड पानी प्रयोग गरेर प्रशोधन गर्न सकिन्छ वा माटोबाट फ्लोराइड लिन सक्छ। चिया पातहरू, विशेष गरी पुरानो, अन्य फूडहरू (,,,) भन्दा फ्लोराइड बढी मात्रामा हुन सक्छ।
• दन्त देखभाल उत्पादनहरू: फ्लोराइड बजारमा दन्त चिकित्सा हेरचाह उत्पादहरूमा थपिएको छ, जस्तै टुथपेस्ट र मुख कुल्ला।

धेरै देशहरूमा फ्लुराइडेटेड पानी फ्लोराइडको प्रमुख स्रोत हो। अन्य स्रोतहरूमा भूजल, फ्लोराइड सप्लीमेन्ट्स, केहि खानाहरू र दन्त देखभाल उत्पादनहरू सामेल छन्।

फ्लोराइडले दन्त गुहालाई रोक्न मद्दत गर्दछ

दन्त क्षीय, जसलाई गुहा वा दाँत क्षय पनि भनिन्छ, मौखिक रोग हो)।

ती तपाइँको मुखमा बस्ने ब्याक्टेरियाहरूले गर्दा भएका हुन्।

यी ब्याक्टेरियाहरूले कार्ब्सलाई बिच्छेद गर्दछन् र जैविक एसिडहरू उत्पादन गर्छन् जसले दाँतको तामचीनीलाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ, दाँतको खनिजयुक्त धनी बाहिरी तह।

यस एसिडले तामचीनीबाट खनिजहरूको नोक्सान निम्त्याउन सक्छ, जुन प्रक्रियालाई डिमेनेनेराइजेशन भनिन्छ।

जब खनिजहरूको प्रतिस्थापन, रिमिनरलाइजेशन भनिन्छ, हराएको खनिजसँग नराख्दा गुफाहरू विकास हुन्छन्।

फ्लोराइडले दन्त गुहालाई () द्वारा रोक्न मद्दत गर्न सक्छ:

• डिमिनेराइजेशन घटाउँदै: फ्लोराइडले दाँत इनेमेलबाट खनिजहरूको क्षति कम गर्न मद्दत गर्दछ।
• पुन: सुधार गर्ने कार्य: फ्लोराइडले मर्मत प्रक्रियालाई छिटो पार्न सक्छ र खनिजहरूलाई इनामेलमा फर्काउन मद्दत गर्दछ ()।
• ब्याक्टेरिया गतिविधि रोक्दै: फ्लोराइड जीवाणु एन्जाइमहरूको गतिविधिमा हस्तक्षेप गरेर एसिड उत्पादन घटाउन सक्षम छ। यसले ब्याक्टेरियाको वृद्धिलाई () पनि रोक्न सक्छ।

१ 1980 s० को दशकमा, यो देखाईएको थियो कि दाँत (,,) मा सिधा लागू गरेपछि फ्लोराइड गुहालाई रोक्नको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी हुन्छ।

फ्लोराइडले दाँत इनेमेलबाट खनिज लाभ र हानि बिचको सन्तुलनलाई सुधार गरेर गुफामा लड्न सक्छ। यसले हानिकारक मौखिक ब्याक्टेरियाको गतिविधि पनि रोक्न सक्छ।

अत्यधिक सेवनले फ्लोरोसिस निम्त्याउन सक्छ

लामो समयसम्म फ्लोराइडको अधिक सेवनले फ्लोरोसिस निम्त्याउन सक्छ।

दुई मुख्य प्रकारहरू अवस्थित छन्: दन्त फ्लोरोसिस र कंकाल फ्लोरोसिस।

दन्त फ्लोरोसिस

दाँतको फ्लोरोसिस दाँतको उपस्थितिमा भिजुअल परिवर्तनहरू द्वारा विशेषता हो।

हल्का रूपहरूमा, परिवर्तन दाँतमा सेता दागका रूपमा देखा पर्दछ र प्राय: जसो एउटा सौंदर्य प्रसाधनको समस्या हो। अधिक गम्भीर मामिलाहरू कम सामान्य छन्, तर खैरो दाग र कमजोर दाँतसँग सम्बन्धित छन् ()।

दन्त फ्लोरोसिस केवल बाल्यावस्थामा दाँतको गठनको समयमा हुन्छ, तर सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण समय दुई () भन्दा कम उमेरको हो।

धेरै अवधिमा धेरै स्रोतहरूबाट धेरै फ्लोराइड खान्ने बच्चाहरूलाई दन्त फ्लोरोसिसको उच्च जोखिम हुन्छ ()।

उदाहरण को लागी, तिनीहरूले फ्लोरिडेटेड टुथपेस्ट ठूलो मात्रामा निल्न सक्छ र पूरै रूपमा धेरै फ्लोराइड उपभोग गर्दछ, फ्लोरिडेटेड पानी पचाउनको अतिरिक्त।

शिशुहरू जसले प्रायः फ्लोरिडेटेड पानीसँग मिसाइएका फार्मुलाहरूबाट पोषण पाउँछन् उनीहरूलाई पनि हल्का दन्त फ्लोरोसिस () बढ्ने खतरा हुन सक्छ।

दन्त फ्लोरोसिस त्यस्तो अवस्था हो जसले दाँतको उपस्थिति बदल्छ, जुन हल्का अवस्थामा कस्मेटिक दोष हुन्छ। यो बच्चामा दाँतको विकासको बेलामा मात्र देखा पर्दछ।

स्केलेटल फ्लोरोसिस

स्केलेटल फ्लोरोसिस हड्डीको रोग हो जुन हड्डीमा धेरै वर्षदेखि फ्लोराइडको संचय समावेश गर्दछ ()।

प्रारम्भिक समयमा, लक्षणहरूमा कठोरता र जोड़को दुखाइ समावेश छ। उन्नत केसहरूले अन्तत: बदलिएको हड्डीको संरचना र स्नायुबंधनको क्यासिफिकेशनको कारण हुन सक्छ।

कंकाल फ्लोरोसिस विशेष गरी भारत र चीन जस्ता देशहरूमा सामान्य छ।

त्यहाँ यो मुख्यतया स्वाभाविक रूपमा हुने फ्लोराइड, वा with पीपीएम (२, १)) भन्दा बढिको स्तरको भूजलको लामो खपतसँग सम्बन्धित छ।

थप तरिकाहरूका यी क्षेत्रहरूमा मानिसहरूले फ्लोराइड खानु भनेको घरमा कोइलाइ जल्नु र विशेष प्रकारको चिया खपत गर्नु जसलाई ईंट चिया (,) पनि भनिन्छ।

नोट गर्नुहोस् कि स्केटल फ्लोरोसिस क्षेत्रहरूमा मुद्दाहरूको रूपमा छैन जुन गुहा रोकथामका लागि पानीमा फ्लोराइड थप्दछन्, किनकि यो रकम कडाईका साथ नियन्त्रण गरिएको छ।

स्केलेटल फ्लोरोसिस तब मात्र हुन्छ जब व्यक्ति धेरै लामो समयको लागि फ्लोराइडको धेरै मात्रामा सम्पर्कमा पर्दछ।

स्केलेटल फ्लोरोसिस एक दर्दनाक रोग हो जुन गम्भीर अवस्थामा हड्डीको संरचना बदल्न सक्छ। यो विशेष गरी एशियाका केही क्षेत्रहरूमा सामान्य हो जहाँ फ्लोराइडमा भूगर्लजल धेरै छ।

के फ्लोराइडसँग अन्य कुनै हानिकारक प्रभावहरू छन्?

फ्लोराइड लामो समयदेखि विवादास्पद रहेको छ।

धेरै वेबसाईटहरूले दावी गर्छन् कि यो विष हो जुन क्यान्सर सहित सबै प्रकारका स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँदछ।

यहाँ सब भन्दा सामान्य स्वास्थ्य मुद्दाहरू छन् जुन फ्लोराइड र उनीहरूको पछाडि प्रमाणको साथ सम्बन्धित छ।

हड्डी भंग

केही प्रमाणहरूले संकेत गर्दछ कि फ्लोराइडले हड्डीहरूलाई कमजोर गर्न सक्छ र भंग हुने जोखिम बढाउन सक्छ। यद्यपि यो केवल विशिष्ट सर्तहरू () अन्तर्गत हुन्छ।

एउटा अध्ययनले चिनियाँ जनसंख्यामा हड्डीको भंगहरूलाई प्राकृतिक रूपले हुने फ्लोराइडको बिभिन्न स्तरहरूको साथ हेरी। फ्र्याक्चर रेटहरू बढ्यो जब व्यक्ति धेरै लामो वा धेरै लामो समयका लागि फ्लोराइडको उच्च स्तरमा पर्दा ()।

अर्कोतर्फ, लगभग १ पीपीएम फ्लोराइडको साथ पिउने पानी फ्र्याक्चरको कम जोखिमसँग जोडिएको थियो।

पिउने पानी मार्फत फ्लोराइडको धेरै कम र धेरै उच्च सेवनले लामो अवधिको लागि सेवन गर्दा हड्डी भ f्ग हुने खतरा बढ्न सक्छ। थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

क्यान्सर जोखिम

Osteosarcoma एक दुर्लभ प्रकारको हड्डीको क्यान्सर हो। यो सामान्यतया शरीरमा ठूला हड्डीहरूलाई असर गर्दछ र युवा व्यक्तिहरूमा विशेष गरी पुरुषहरू (,) मा अधिक सामान्य हुन्छ।

बहु अध्ययनहरूले फ्लोरिडेटेड पिउने पानी र ओस्टियोसर्कोमा जोखिम बीचको सम्बन्धमा अनुसन्धान गरेका छन्। धेरैले कुनै स्पष्ट लि found्क फेला पारेका छैनन् (,,,,)।

यद्यपि एउटा अध्ययनले बाल्यकालमा फ्लोराइड जोखिम र युवा केटाहरूमा हड्डीको क्यान्सरको बढेको जोखिमको बीचको सम्बन्ध रहेको बतायो, तर केटीहरू भने ()।

सामान्य रूपमा क्यान्सर जोखिमको लागि कुनै सम्बन्ध फेला परेन ()।

त्यहाँ कुनै ठोस प्रमाण छैन कि फ्लोरिडेटेड पानीले विरलै प्रकारको हड्डीको क्यान्सर जोखिम बढाउँदछ जसलाई ओस्टियोसर्कोमा वा सामान्य रूपमा क्यान्सर भनिन्छ।

बिग्रिएको मस्तिष्क विकास

त्यहाँ फ्लोराइडले विकासशील मानव मस्तिष्कलाई कसरी असर गर्छ भन्ने बारे केही चिन्ताहरू छन्।

एउटा समीक्षाले २ 27 पर्यवेक्षण अध्ययनहरू अध्ययन गर्‍यो जुन प्राय: चीनमा गरिन्छ।

पानीमा फ्लोराइड उच्च मात्रामा रहेको क्षेत्रहरूमा बस्ने बच्चाहरूसँग आईक्यू स्कोरहरू कम थिए, कम सrations्द्रता भएका क्षेत्रहरूमा बस्नेहरूको तुलनामा।

जे होस्, प्रभाव तुलनात्मक रूपमा सानो थियो, सात IQ पोइन्टको बराबर। लेखकहरूले यो पनि औंल्याए कि समीक्षा गरिएका अध्ययनहरू अपर्याप्त गुणवत्ताका थिए।

धेरै जसो चीनबाट गरिएको अवलोकन अध्ययनको समीक्षाले पत्ता लगायो कि फ्लोराइडको उच्च मात्राको पानीले बच्चाहरूको आईक्यू स्कोरमा नकारात्मक असर पार्न सक्छ। यद्यपि यसबारे अझ धेरै अध्ययन गर्न आवश्यक छ।

पानी फ्लोरिडेसन विवादास्पद छ

सार्वजनिक पिउने पानीमा फ्लोराइड थप्नु एक दशकौं पुरानो हो, छानालाई कम गर्न विवादास्पद अभ्यास ()।

अमेरिकामा १ 40 s० को दशकमा पानीको फ्लोरिडेसन सुरु भयो र अमेरिकाको लगभग %०% जनसंख्याले अहिले फ्लोरिडेटेड पानी पाउँछ।

युरोपमा फ्लोरिडेसन दुर्लभ छ। सुरक्षा र प्रभावकारिताका चिन्ताको कारण धेरै देशहरूले सार्वजनिक पिउने पानीमा फ्लोराइड थप्ने निर्णय गरेका छन्।

धेरै मानिसहरू यस हस्तक्षेपको प्रभावकारिताको बारेमा पनि सचेत छन्। कसै-कसैले दाँतको स्वास्थ्य "सामूहिक औषधि" द्वारा व्यवहार गर्नु हुँदैन, तर व्यक्तिगत स्तर (,) मा व्यवहार गर्नु पर्ने दाबी गर्छन्।

यसैबीच, धेरै स्वास्थ्य संगठनहरूले पानीको फ्लोरिडेसनलाई समर्थन गर्न जारी राख्छन् र भन्छन् कि यो दाँतका गुहाहरूलाई कम गर्न एक लागत प्रभावी तरीका हो।

पानी फ्लोरिडेसन एक सार्वजनिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप हो जुन बहसको विषय बनिन्छ। जबकि धेरै स्वास्थ्य संगठनहरूले यसलाई समर्थन गर्दछन्, कोहीले तर्क गर्छन् कि यो अभ्यास अनुपयुक्त छ र "जन औषधि" लाई बराबर छ।

गृह सन्देश लिनुहोस्

धेरै अन्य पोषकहरू जस्तै, फ्लोराइड सुरक्षित र प्रभावकारी देखिन्छ जब उचित मात्रामा प्रयोग र खपत हुन्छ।

यसले खाडाहरूलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, तर पिउने पानीको माध्यमबाट यसलाई धेरै मात्रामा सेवन गर्दा गम्भीर स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउन सक्छ।

यद्यपि यो मुख्यतया चीन र भारत जस्ता पानीमा प्राकृतिक रूपमा फ्लोराइड स्तर भएका देशहरूमा समस्या हो।

फ्लोराइडको मात्रा कडाईका साथ नियन्त्रण गरिएको देशहरू जसले जानाजानी यसलाई पिउने पानीमा थप्छ।

केहि सार्वजनिक सार्वजनिक हस्तक्षेप पछाडिको नैतिकता प्रश्न छ जबकि, फ्लोरिडेटेड सामुदायिक पानी कुनै गम्भीर स्वास्थ्य समस्या पैदा गर्न संभावना छैन।