लेखिका: John Stephens
रचनाको मिति: 1 जनवरी 2021
अपडेट मिति: 27 जून 2024
Anonim
जाँदै गरेको हर्बल: मल्टिपल स्क्लेरोसिसको लागि भिटामिन र पूरकहरू - स्वास्थ्य
जाँदै गरेको हर्बल: मल्टिपल स्क्लेरोसिसको लागि भिटामिन र पूरकहरू - स्वास्थ्य

सन्तुष्ट

अवलोकन

मल्टिपल स्क्लेरोसिस (एमएस) एक क्रोनिक अवस्था हो जुन केन्द्रीय स्नायु प्रणाली (सीएनएस) लाई प्रभावित गर्दछ। यसका लक्षणहरू हल्का र रुकावटदेखि गम्भीर र स्थायी रूपमा हानी पुर्‍याउनेसम्मका हुन्छन्। एमएसको लागि हाल कुनै उपचार छैन, तर धेरै औषधि र वैकल्पिक उपचारहरू उपलब्ध छन्।

एमएस को लागी उपचार सामान्यतया रोग को लक्षणहरु को लक्षित गर्दछ, किनकि रोग को कारण थाहा छैन। एमएस स्टेमका लक्षणहरू मस्तिष्क र स्नायुहरूको बीचमा सञ्चारको बिच्छेदनबाट हुन्छ।

बहु स्क्लेरोसिसको लक्षण

मल्टिपल स्क्लेरोसिसका धेरै लक्षणहरू छन्। रोग बढ्दै जाँदा लक्षणहरू अझ गम्भीर बन्छन्।

एमएस को सामान्य लक्षणहरु:

  • दृष्टि समस्याहरु
  • कमजोरी
  • मेमोरी समस्याहरु
  • सन्तुलन र समन्वय समस्याहरु
  • अंगहरूमा संवेदनाहरूको एक प्रकार, जस्तै काटेको, झुकाव, वा सुन्न

निश्चित उपचारहरू एमएसको अप्रिय लक्षणहरू हटाउन र बेवास्ता गर्न धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। एमएसको उपचार गर्न कुनै पनि जडिबुटी, पूरक, वा वैकल्पिक वा पूरक उपचारहरू प्रयोग गर्नु अघि स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग फाइदाहरू र जोखिमहरूको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।


जडिबुटी र पूरकहरू: के उनीहरूले तपाईंलाई एमएसलाई हराउन मद्दत गर्न सक्छन्?

जे होस् कुनै औषधि वा पूरकले एम एस लाई उपचार गर्न सक्दैन, केहि उपचारले व्यक्तिलाई रोगको प्रगति सुस्त बनाउन मद्दत पुर्‍याउँछ। अन्य उपचारहरूले लक्षणहरूलाई कम गर्न र लामो समयसम्म माफी दिन सक्छ।

विश्वभरि, एमएसको साथ व्यक्ति प्रयोग गर्दछ।

पश्चिमी औषधिले तिनीहरूको लक्षणहरू सुधार गर्न काम नगरेमा गैर-फार्मास्युटिकल उपचारहरूतर्फ फर्कनुहोस्। अरूले यी विकल्पहरू प्रयोग गर्ने निर्णय गर्छन् जब उनीहरूको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले रेफरल गर्दछ वा जब उनीहरूले वैकल्पिक उपचारको प्रतिज्ञाको बारेमा सुन्छन्।

एमएस को लागी जडीबुटी र पूरक उपचारहरुमा जानकारी खोज्नुको कारण तपाईको कारण जेसुकै होस्, निर्धारित औषधी रोक्नु भन्दा पहिले तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसंग परामर्श लिनुहोस् वा तपाईको उपचार पद्दतिमा नयाँ थेरपी थप्नुहोस्।

केही जडिबुटी, पूरक, र वैकल्पिक उपचार कारण हुन सक्छ:

  • ड्रग अन्तर्क्रिया
  • प्रतिकूल स्वास्थ्य अवस्था
  • चिकित्सा जटिलताहरू जब गलत तरिकाले प्रयोग गरियो

शीर्ष जडीबुटीहरू र एमएसको लागि पूरकहरू (र उनीहरूले के प्रस्ताव गर्छन्)

निम्नलिखित सूचीले एमएसको लक्षणहरूको उपचारको लागि प्रत्येक उपलब्ध हर्बल वा पूरक विकल्पलाई समाहित गर्दैन। यसको सट्टामा, सूचीले एमएसको साथ प्रयोग गर्ने सबै भन्दा साधारण जडिबुटी र पूरकहरूको बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारीको संक्षिप्त सारांश प्रस्तुत गर्दछ।


एमएस को लागी आयुर्वेदिक औषधि

१. अश्वगन्ध

यो आयुर्वेदिक जडिबुटी धेरै नामहरू द्वारा जानिन्छ, सहित:

  • विथानिया सोम्निफेरा
  • भारतीय ginseng
  • आसन

यसको जामुन, जरा, र अर्कहरू कहिलेकाँहीका लागि प्रयोग गरिन्छ:

  • पुरानो पीडा
  • थकान
  • सूजन
  • तनाव राहत
  • चिन्ता

यद्यपि अश्वगंधाले मस्तिष्कलाई कसरी जोगाउन सक्छ भन्ने बारेको केही अनुसन्धानहरू आश्वासनमूलक भएका छन्, यसले धेरै स्क्लेरोसिस वा यसको लक्षणहरू प्रभावकारी ढ treat्गले उपचार गर्न सक्छ कि सक्दैन भनेर जान्न पर्याप्त अध्ययन गरिएको छैन।

२. Chyawanprash

च्यवनप्राश आयुर्वेदिक औषधिमा प्रयोग गरिने जडिबुटी औषधि हो। प्रारम्भिक पशु अध्ययनहरूले संकेत दिन्छ कि यसले मेमोरीलाई सहायता प्रदान गरेर संज्ञानात्मक कार्यको रक्षा गर्न सक्छ।

मानिसमा औपचारिक अध्ययनको कमी छ। Chyawanprash प्रभावी वा एमएस लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न सहयोगी हो कि भनेर निर्धारित गर्न पर्याप्त प्रमाणहरू छैन।

एमएस को लागी चिनियाँ जडिबुटी

G. गोटू कोला

गोटू कोला चिनियाँ र आयुर्वेदिक इतिहासमा एक लोकप्रिय परम्परागत चिकित्सा हो। यो जडिबुटीको रूपमा प्रमोट गरिएको छ जसले जीवन लम्बाउन सक्छ र आँखा रोग, सूजन, सूजन, छालाको अवस्था, र थकानका लक्षणहरूलाई सुधार गर्दछ।


जबकि न्यूरोप्रोटेक्शनले वचन देखाएको छ, गोटू कोला एकदम थोरै अध्ययन गरिएको छ। एमएस लक्षणहरूमा यसको वास्तविक प्रभाव अज्ञात छ। यो फार्म को एक विस्तृत विविधता मा उपलब्ध छ, र यो सामान्यतया कम खुराक मा सुरक्षित मानिन्छ।

G. जिन्कगो बिलोबा

मेमोरी र मानसिक स्पष्टता सुधार गर्न यसको क्षमताको लागि प्रख्यात, जिन्कगो शताब्दीयौंको दौडान विभिन्न प्रकारका बिरामीहरूको लागि प्रयोग भइरहेको छ।

अनुसार, जिन्कगो एक्स्ट्र्याक्ट वा सप्लीमेन्टहरू सम्भवत प्रभावकारीका लागि:

  • सोच र स्मृति कठिनाइ सुधार
  • खुट्टा दुखाइ र ओभरएक्टिभ स्नायु प्रतिक्रियाहरूबाट राहत पाउन
  • आँखा र दृष्टि समस्याहरु लाई प्रभावित
  • चक्कर र चक्कर

यो एमएस भएका व्यक्तिहरूमा व्यापक रूपमा अध्ययन गरिएको छैन, तर जिन्कगो बिलोबा सूजन र थकान घटाएर।

अधिकांश व्यक्तिहरूले पूरक रूपमा सुरक्षित रूपमा जिन्कगो लिन सक्छन्, तर यसले अन्य औषधीहरू र जडिबुटीहरूको बिभिन्न किसिमसँग अन्तर्क्रिया गर्दछ। यस कारणका लागि, यो पूरकको प्रयोग सुरू गर्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्नु महत्वपूर्ण छ।

Hu. हुओ मा रे (चिनियाँ हेम्प सीड)

यस परम्परागत चिनियाँ औषधि, यसको विभिन्न प्रकारका बिरामीहरूको लागि यसको शामक गुणहरूको लागि प्रयोग गरिएको छ, यसले स्नायु प्रणालीको समस्याहरूलाई शान्त पार्दछ भन्ने विश्वास गरिन्छ। भांग परिवार मा बिरुवाहरु को अर्का मा आफ्नो भूमिका को लागि अध्ययन गरिएको छ।

केही व्यवसायीहरू विश्वास गर्छन् कि यस बोट परिवारका विशिष्ट सदस्यहरूको नजीक निगरानी गरिएको प्रयोग एमएसको लक्षणहरूको उपचारको लागि हुन सक्छ, तर क्लिनिकल सेटिंगमा यसको प्रयोग विवादास्पद रहन्छ।

6. Myrrh

Myrrh ऐतिहासिक रूपमा यसको गन्ध र धार्मिक धार्मिक समारोहहरूमा प्रयोगको लागि भण्डार गरिएको छ। थप रूपमा, यो शताब्दीयौंसम्म यसको औषधीय गुणहरूको लागि प्रयोग भइरहेको छ। यसमा एन्टिसेप्टिक क्षमताहरू र मधुमेह, सर्कुलेशन समस्याहरू, र संधिशोथको उपचार गर्ने शक्ति छ भन्ने विश्वास छ।

स्वास्थ्य समस्याहरूको आधुनिक उपचारका लागि लाभदायक एन्फ्लेमेन्टरी गुणहरू पनि भएको देखिन्छ। यो विशेष गरी एमएसको लक्षणहरूको लागि अध्ययन गरिएको जस्तो देखिदैन।

एमएस को लागी जडिबुटी

Ri. कृषि

वर्तमान कृषि संकटको प्रयोग शताब्दिको आधारमा विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचारमा यसको प्रयोगमा आधारित छ।

यद्यपि बिभिन्न औषधीय गुणहरू कृषि को बिभिन्न प्रकारहरुमा जिम्मेवार छन्, भर्खरको अनुसन्धानले एन्टिवाइरल, गुणहरु पत्ता लगाएको छ।

एमएसको उपचारको रूपमा यस जडिबुटीमा मानव अनुसन्धान लगभग अस्तित्वगत छैन, यद्यपि केही आशावादी पशु मोडेल अध्ययनहरूले जडिबुटीको गुणहरू अनुसन्धान गरिरहेका छन् किनकि उनीहरू एमएस लक्षणसँग सम्बन्धित छ।

Il. बिलबेरी पात

बिलबेरी, जसलाई हक्लबेरी पनि भनिन्छ, निलोबेरीको आफन्त हो र यसको फल वा पातहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ। यद्यपि यो प्राय: खाद्य पदार्थहरूमा प्रयोग हुन्छ, जामुन र पातहरू बिरूवा अर्क निकाल्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

ऐतिहासिक रूपमा यस जडिबुटीलाई दृष्टि सम्बन्धी समस्याहरू र स्कर्वीदेखि पखाला र सर्कुलेसन समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्थ्यो। यस प्लान्टको अध्ययन गर्ने केहि भरपर्दो मानवीय परीक्षणहरू छन्, र एमएससंग सम्बन्धित बिल्बेरी अनुसन्धान लगभग अस्तित्वगत छैन।

जहाँसम्म, त्यहाँ सुझाव छ कि ब्लबेरी एन्टीआक्सीडन्टमा धनी छ र यसको सम्भाव्यता छ:

  • दृष्टि सुधार
  • सूजन कम गर्नुहोस्
  • संज्ञानात्मक समारोह बचाउनुहोस्

9. क्याटनिप

स्पष्ट रूपमा, क्याटनिप केवल किटीको लागि मात्र होईन। केहि व्यक्तिहरूले यस जडिबुटीलाई एमएस दर्द प्रबन्धनको लागि प्रयोग गर्छन्। यद्यपि, क्याटनिपले वास्तवमा थकानलाई नराम्रो बनाउँदछ वा अन्य शामक औषधीहरूको प्रभावलाई गुणा गर्न सक्छ।

मानवमा अनुसन्धानको अभाव छ, तर यस बोटको बिभिन्न प्रजातिहरूको अर्कमा प्रारम्भिक जनावरहरूको परीक्षणले केटनिप हुन सक्छ भनेर संकेत गर्दछ।

१०. क्यामोमाइल

क्यामोमाइल दुबै वस्तुगत र मौखिक रूपमा रहेको छ:

  • छालाको अवस्था
  • निद्रा वा चिन्ता
  • पेट अस्वस्थ
  • ग्यास वा पखाला

मानवमा परीक्षणहरू थोरै र धेरै बीचको हुन्छन्, तर यसको सामान्य प्रयोग र बिभिन्न प्रकारमा उपलब्धताले क्यामोमाइललाई एमएस भएका केहि व्यक्तिहरूको लागि लोकप्रिय उपचार बनाउँदछ।

क्यामोमाइलले प्रस्ताव गर्दछ र, र यसको ट्यूमर विकास र मुखमा अल्सर रोक्नको लागि यसको क्षमताको लागि अध्ययन गरिएको छ।

जहाँसम्म, एमएसको उपचारमा क्यामोमाइलको भूमिकाको बारेमा विशेष रूपमा थाहा छैन यो उद्देश्यका लागि प्रभावकारी छ वा छैन भनेर संकेत गर्न।

११. डन्डेलियन जरा र पात

कोरियन औषधिले जडिबुटी उपचारमा ऊर्जाको सुधार र सामान्य स्वास्थ्यको लागि डन्डेलियन प्रयोग गरेको छ, जबकि मूल निवासी अमेरिकी र अरबी औषधिले पाचन र छाला सम्बन्धी समस्याहरूको लागि डन्डेलियन प्रयोग गरेको छ।

सुझाव dandelion थकान कम गर्न र प्रतिरक्षा स्वास्थ्य लाई बढावा दिन सक्छ। अनुसन्धानले पनि भन्छ कि डान्डेलियन छ।

कुनै अनुसन्धानले मल्टिपल स्क्लेरोसिसमा डन्डेलियनको प्रभावको परिक्षण गरेको छैन, तर बोटमा केही औषधीत्मक गुणहरू छन् जुन एमएस लक्षणहरू भएका व्यक्तिहरूको लागि उपयोगी हुन सक्छ।

१२. एल्डफ्लोवर

Elderflower धेरै नामहरू द्वारा परिचित छ, सहित:

  • युरोपियन एल्डर
  • सम्बुकस निग्रा
  • एल्डरबेरी

अग्लो रूखका जामुन र फूलहरू परम्परागत रूपमा प्रयोग गरिएको छ:

  • छालाको अवस्था
  • संक्रमण
  • चिसो
  • फियर्स
  • पीडा
  • सूजन

नपकाइएको वा कच्चा बेरीहरू हुन्, र बोटको अनुपयुक्त प्रयोगले पखाला र बान्ता निम्त्याउँछ।

सीमित अनुसन्धानले फ्लु र दीर्घकालिक भडकाउने अवस्थाहरूको उपचार गर्न एल्डरफ्लावरको प्रयोगलाई समर्थन गर्दछ। पशु अध्ययनहरूले पनि सुझाव दिन्छ कि एल्डरफ्लावर एक्स्ट्रक्सनले सीएनएसमा प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नियमित गर्न भूमिका खेल्छ।

एमएस लक्षणहरू प्रबन्ध गर्न एल्डरको फ्लावरको सम्भाव्यता परिभाषित गर्न मानवमा थप अनुसन्धान गर्नु आवश्यक छ।

१.. क्र्याम्प बार्क

क्र्याम्प बार्क, वा Viburnum opulus, बोटको बार्क हो जुन ऐंठन र ऐंठनको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यस जडिबुटीमा मानव अनुसन्धान यसको प्रारम्भिक चरणमा छ, यसमा एन्टिऑक्सिडन्टहरू र एन्ट्यासेन्सर प्रभावहरू देखिन्छ जुन ट्यूमर वा घावहरूको वृद्धिलाई रोक्न सक्छ।

१.. अदुवा

अदुवा लामो समयदेखि यसको उल्लेखनीय स्वाद र यसको लागि प्रयोग गरिएको छ।

लोक औषधिहरूमा, यसलाई सहयोग गर्न प्राय: प्रयोग गरिन्छ।

  • पेट समस्या
  • मतली
  • जोड़ र मांसपेशी दुख्ने
  • पखाला

अनुसन्धानले विरोधी भडकाउने र अदुवा र अन्य मसलाहरूमा उजागर गर्न सुरू गरिरहेको छ।

अदुवाको सम्भावित भूमिका अदुवालाई उत्कृष्ट छनौट गर्दछ। धेरै व्यक्ति अदुवाको उचित प्रयोग केही वा कुनै साइड इफेक्टको साथ सहन सक्दछन्।

१.. जिनसेng्ग

औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिएको छ। धेरै जसो जीन्सेngमा केहि स्वास्थ्य समर्थित स्वास्थ्य लाभहरू छन्।

उदाहरणका लागि, Panax ginseng सोच्न र मेमोरी सुधार गर्न र इरेक्टाइल डिसफंक्शन हटाउन सम्भवतः प्रभावकारी छ, यद्यपि यसको सुरक्षा कम परिचित छ।

अमेरिकी जिन्सेng्गले श्वासप्रश्वासको संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्दछ, र साइबेरियन जिनसे g्गमा एन्टिवाइरल गुणहरू हुन सक्छन् जुन चिसोसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

धेरै जसो जीन्से Most्गले मधुमेह भएका व्यक्तिहरूको लागि फाइदाहरू देखाउँदछ, तर सबै प्रकारहरूमा एलर्जी र औषधि कुराकानीको खतरा हुन्छ।

Ginseng र MS मा प्रमाण मिश्रित छ। यो एमएसमा छ। यद्यपि जिन्सेng्गले स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्न र एमएसलाई नराम्रो बनाउन सक्छ। एक एमएस आहार पद्दति मा ginseng जोड्नु अघि सँधै आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक सोध्नुहोस्।

१th. हथर्न बेरी

हथर्न बोटहरू लामो समयदेखि हृदय विफलता वा अनियमित मुटुको धड्कनको लागि चिकित्सा उपचारमा प्रयोग गरिएको छ। हालसालै, यो संचलनमा यसको प्रभावका लागि (मुख्य रूपमा जनावरहरूमा) अध्ययन गरिएको छ।

भर्खरैको अनुसन्धानले यो सल्लाह दिन्छ कि यसमा एन्टिट्यूमर र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन् जसले अन्य रोगहरूको उपचारमा भूमिका खेल्न सक्छ। सामान्यतया, यस बोटको राम्रो मानव स्वास्थ्यमा यसको प्रभाव को लागि अध्ययन गरिएको छैन।

१or. लाइसेरिस

लाईकोरिस रूट र यसको अर्क्टर्स लामो समयदेखि उपचारको लागि प्रयोग गरिएको छ:

  • भाइरल अवस्था
  • पेट अल्सर
  • घाँटी समस्या

धेरै सीमित अनुसन्धानले यो देखाउँदछ कि लाइसेरीसले सूजन कम गर्न सक्छ। यो पनि केहि हुन सक्छ। यद्यपि यसले उच्च रक्तचाप र कम पोटासियम निम्त्याउन सक्छ।

अनुसन्धान अझै एमएस लक्षणहरूको उपचार गर्न लाईसोरिसको प्रयोगको लागि सिफारिस गर्न अपर्याप्त छ।

१ th. दूध थिस्टल

परम्परागत रूपमा कलेजो टोनिकको रूपमा प्रयोग गरिएको, दूध थिस्ल आधुनिक युगमा कलेजोको जलन र स्वास्थ्यमा यसको प्रभावको लागि अध्ययन गर्दैछ। जडिबुटी बिभिन्न प्रकारमा उपलब्ध छ (उदाहरणका लागि, टिन्चरहरू र सप्लीमेन्टहरू), तर मानवमा अवस्थित उपचारहरूको लागि उचित खुराक अज्ञात छ।

एमएसमा दुध थिस्टल र एमएस औषधीहरू राम्रोसँग काम गर्न मद्दत गर्दछ, तर एमएस लक्षणहरूको उपचारको लागि यस जडिबुटीलाई आधिकारिक रूपमा सिफारिस गर्नु भन्दा पहिले थप अनुसन्धान गर्नु आवश्यक छ।

१।। पेपरमिन्ट

पेपरमिन्ट लामो समयदेखि प्रयोग भएको छ:

  • पाचन स्वास्थ्य प्रबर्धन
  • मांसपेशी र स्नायु दुखाई को उपचार
  • टाउको दुख्ने राहत
  • मतली वा तनाव कम गर्नुहोस्

पुदीनामिन्ट एमएसको उपचारका लागि क्लिनिक रूपले सहयोगी छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न अपर्याप्त अनुसन्धान छ, तर अनुसन्धान ईरिडियल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) मा यसको प्रभावको लागि आशाजनक छ।

२०. स्किजान्ड्रा बेरी

Schizandra (Schisandra) बेरी छ र मानिन्छ। जनावर परीक्षणहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले न्यूरोप्रोटेक्टिव क्षमता पनि हुन सक्छ। जे होस्, स्किजान्ड्रा बेरी मानिसमा एमएस लक्षणहरू हटाउने तिनीहरूको सम्भावनाको लागि राम्रोसँग अध्ययन गरिएको छैन।

२१. सेन्ट जोन वर्ट

सेन्ट जोन्स वर्ट परम्परागत रूपमा स्नायु दुखाइ र मानसिक स्वास्थ्य अवस्था, जस्तै उदासीन र चिन्ता, र घाउहरूको लागि एक मलको रूपमा प्रयोग गरीन्छ।

अवसादग्रस्त लक्षणहरूमा यसको प्रभावको राम्रोसँग अध्ययन गरिएको छ। सेन्ट जोन्स वर्ट यसको प्रचार गर्न र यसको प्रमोटनको लागि मूल्या be्कन गर्न सुरू हुँदैछ।

सेन्ट जोन्स वर्ट र एमएसमा एमएस लक्षणहरूको उपचारको लागि यसको प्रयोग सिफारिस गर्न पर्याप्त अनुसन्धान छैन, तर यो।

यो औषधीहरूको एक विस्तृत विविधता संग र एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायक संग कुरा गर्नु अघि प्रयोग गर्नु अघि।

२२. हल्दी

हल्दी curcuminoids युक्त एक लोकप्रिय मसला हो। कर्कुमिनोइडहरू देखाइएको छ। यसको विरोधी भडकाउने क्षमताहरु को लागी पनि वचन दिन्छ।

यद्यपि एमएस लक्षणहरूमा यसको वास्तविक प्रभाव र यसको उचित खुराकको अध्ययन गर्न अगाडि यसको एमएस भएका व्यक्तिहरू द्वारा व्यापक रूपमा सिफारिस गर्न सकिन्छ।

२ale. भ्यालेरियन

परम्परागत रूपमा टाउको दुख्ने, कम्पन गर्ने, र निद्रा विकार को एक किसिम को लागी प्रयोग, भ्यालेरियन चिन्ता र उदासीनताको लागि पनि प्रयोग गरीन्छ।

अनिद्रा र चिन्ताको लागि भ्यालेरियन को मिश्रण मिश्रित छ, तर यो। यो अनिश्चित छ कि भ्यालेरियन एमएसको लक्षणहरूको प्रभावकारी उपचारको लागि लाभदायक छ कि छैन।

एमएस को लागी भिटामिनहरु

२ Vitamin. भिटामिन ए

यस फ्याट-घुलनशील भिटामिनले महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ:

  • दृष्टि स्वास्थ्य
  • प्रजनन स्वास्थ्य
  • प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य

भिटामिन ए मुटु र अन्य अ .्गहरूको उचित कार्यका लागि पनि महत्त्वपूर्ण छ। भिटामिन ए प्राकृतिक रूपमा बिभिन्न खाद्य पदार्थहरूमा फेला पार्न सकिन्छ, जस्तै पातको साग, अंग मांस, फलफूल, र दुग्ध उत्पाद, वा पूरक मार्फत प्राप्त।

भिटामिन ए लाई अधिक मात्रामा लिन सम्भव छ यो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको सल्लाह बिना ठूलो डोजमा लिनु हुँदैन।

भिटामिन ए पूरक उमेरसँग सम्बन्धित मेकुलर डिजेनेरेशनमा ढिलाइसँग जोडिएको छ। भिटामिन एमा भएका एन्टिआक्सीडन्टहरू उपयोगी हुन सक्छ, तर राम्रोसँग अन्वेषण गरिएको छैन।

२.. भिटामिन बी -१ (थाइमिन)

भिटामिन बी -१, जसलाई थाइमिन वा थाइमिन पनि भनिन्छ, उचित दिमागको कार्यको लागि महत्वपूर्ण छ। स्वस्थ चयापचय र स्नायु, मांसपेशी, र मुटुको कार्यको लागि पनि थायमिन आवश्यक छ।

थाईमिनमा कमीहरू एमएस सहित a सँग सम्बन्धित छ। धेरै थोरै भिटामिन बी -१ ले कमजोरी र थकान पनि निम्त्याउन सक्छ। Thiamine पाउन सकिन्छ:

  • पागल
  • बीज
  • फलफूल
  • सम्पूर्ण अन्न
  • अण्डा
  • दुब्ला मासु

२ Vitamin. भिटामिन बी-6

भिटामिन बी-6 मेटाबोलिज्मको लागि आवश्यक पोषक तत्व हो जुन केहि खानाहरूमा पाइन्छ, जस्तै अंग मांस, माछा, र स्टार्च तरकारीहरू, र पूरकहरू।

यद्यपि कमिहरू विरलै छन्, कम भिटामिन बी-6 स्तर स्वत: प्रतिरोध विकार भएका व्यक्तिहरूमा देखा पर्न सक्दछ।

भिटामिन बी 6 को अभाव यो संग सम्बन्धित हुन सक्छ:

  • असामान्य मस्तिष्क प्रकार्य
  • डिप्रेसन
  • भ्रम
  • मिर्गौला समस्या

B-6 र बहु ​​sclerosis मा अनुसन्धान सीमित छ। भिटामिन बी-6 पूरकलाई संकेत गर्ने थोरै वैज्ञानिक समर्थनले एमएस लक्षणहरू रोक्न सक्छ।

भिटामिन बी 6 नसामा विषाक्त हुन सक्दछ यदि एक खुराकको धेरै माथि लिईन्छ।

२ Vitamin. भिटामिन बी १२

भिटामिन बी -१२ को उचित कार्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ:

  • स्नायु कोषहरू
  • रातो रक्त कोशिका
  • दिमाग
  • शरीरका अन्य धेरै अ .्गहरू

कमीहरूले नेतृत्व गर्न:

  • कमजोरी
  • तौल घट्नु
  • हात र खुट्टा मा सुन्न र झुकाव
  • सन्तुलन समस्याहरु
  • भ्रम
  • मेमोरी समस्याहरु
  • स्नायु क्षति पनि

मल्टिपल स्क्लेरोसिसको साथ ब्यक्तिहरुमा B-12 को अभाव हुन सक्ने सम्भावना धेरै हुन सक्छ, पूरकलाई केही व्यक्तिको लागि राम्रो विकल्प बनाउने। सँगसँगै, भिटामिन बी-and र बी १२ आँखा स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ।

यद्यपि सुधारिएको एमएस लक्षणहरूमा भिटामिन बी -१२ पूरक जडान गर्न पर्याप्त प्रमाणहरू छैन।

२ Vitamin. भिटामिन सी

भिटामिन सी, वा ascorbic एसिड, प्रतिरक्षा प्रणाली को कार्यमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। यो एक एन्टिक्सीडन्ट हो कि एमएस भएका मानिसहरूलाई अवशोषित गर्न समस्या हुन सक्छ।

जे होस्, भिटामिन सी को कमी दुर्लभ छ, यिनीहरूले गम्भीर समस्या निम्त्याउन सक्छ:

  • डिप्रेसन
  • दाँत झर्ने
  • थकान
  • जोड़को दुखाई
  • मृत्यु

केही अनुसन्धानहरूले संकेत गरे कि ascorbic एसिड आँखा स्वास्थ्य र macular गिरावट र मोतियाबिन्दु को रोकथामको लागि आवश्यक छ। केही सुझाव दिन्छ कि भिटामिन सी को एन्टिऑक्सिडन्टले एमएस भएका मानिसहरूलाई नर्भ बिग्रनबाट बचाउन मद्दत गर्दछ, तर थप अनुसन्धान आवश्यक छ।

२।। भिटामिन डी

भिटामिन डी हड्डी, मांसपेशी, स्नायु, र प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वास्थ्य को लागी आवश्यक छ।

अधिक व्यक्ति भिटामिन डी प्राप्त गर्दछ:

  • सूर्य जोखिम
  • मोटो माछा
  • सुदृढ खाना र पेय पदार्थ

भिटामिन डी स्तर र एमएस को विकास र प्रगति बीच एक कडा सम्बन्ध छ।

एम एस को उपचार को लागी सूर्य एक्सपोजर र अनुगमन एक अधिक सामान्य सिफारिश भइरहेको छ।

यद्यपि अभ्यासलाई स्तरीय बनाउनु अघि र अधिक अनुसन्धान आवश्यक छ र एमएसमा भिटामिन डीको प्रभावको शक्ति पूर्ण रूपमा बुझिनेछ।

.०. भिटामिन ई

भिटामिन ई एक महत्त्वपूर्ण फ्याट-घुलनशील पोषक तत्व र एन्टिऑक्सिडन्ट हो। यो प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य र रक्तको थक्का रोक्न को लागी आवश्यक छ। तरकारी तेल, नट, र हरियो तरकारी भिटामिन ई को उत्तम खाना स्रोत हो।

भिटामिन ई को एन्टिऑक्सिडन्ट क्षमताहरू अन्वेषकहरूको लागि रूचि भएको छ, र एमएस भएका मानिसहरूलाई पहिले नै हुन सक्छ। यद्यपि भिटामिन ई र एमएसमा एमएस लक्षणहरूको लागि यो वास्तवमै प्रभावकारी उपचार विकल्प हो कि भनेर पत्ता लगाउन पर्याप्त अनुसन्धान भैरहेको छैन।

एमएस को लागी पूरक

माहुरी परागकण वा विष

हनीबी विष, अपिटोक्सिन पनि भनिन्छ, एक स्पष्ट तरल हो। मौरीको डंकको विषको साथ स्वास्थ्य अवस्थाको उपचारलाई एपिथेरपी भनिन्छ।

एमएस र यसको लक्षणहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने अन्य धेरै जडिबुटीहरू र पूरकहरू जस्तो नभई, माहुरीको विषलाई विशेष रूपमा एमएसमा धेरै क्लिनिकल परीक्षणहरूमा यसको प्रभावहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ।

यी मानव परीक्षणहरू सामान्यतया सानो थिए। यसबारे निश्चित रूपमा जान्न सकिन्छ कि विष-व्युत्पन्न उपचारहरू एमएस उपचारको लागि लाभदायक हुन सक्छ वा तिनीहरूले नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरू परिचय गर्छन्।

अर्कोतर्फ, माहुरी परागकण पनि पूरक आहार पूरकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यद्यपि यसको सम्पत्तीहरू अझै अनुसन्धानमा छन्, यसमा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टिमाइक्रोबियल क्षमता छ जस्तो देखिन्छ।

२०१ 2015 को अध्ययनले देखायो कि यो प्रतिरक्षा प्रणालीको स्वास्थ्य बृद्धि गर्न र दीर्घकालीन अवस्थाको विरूद्ध लड्न सहयोगी छ। एमएसमा प्रतिरक्षा अभिवृद्धि हानिकारक हुन सक्छ, त्यसैले सावधानी अपनाउन सल्लाह दिइन्छ।

अनुसन्धान सीमित छ, र मौरीको डings वा मौरी परागकणको लागि संदिग्ध एलर्जीको साथ व्यक्तिले हनीबिकका एक्स्ट्रक्टहरू वा उत्पादनहरू प्रयोग गरेर सबै उपचार विकल्पहरू वेवास्ता गर्नुपर्छ।

.२. क्याल्सियम

क्याल्शियम शरीरको स्वास्थ्य र उचित प्रकार्यको लागि महत्वपूर्ण खनिज हो। यो धेरै आहारहरूको साझा अंश हो र यो एक सामान्य पूरक हो।

अनुसन्धानले संकेत गर्दछ कि क्याल्शियमले यसमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ:

  • हड्डी स्वास्थ्य
  • हृदय स्वास्थ्य
  • क्यान्सर जोखिम

क्याल्शियमको उचित स्तर सबैको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ, तर एमएससँग ब्यक्ति जसले भिटामिन डी वा यी कुनै पनि तत्त्वहरूको साथमा औषधी लिइरहेका हुन्छन् उनीहरूको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग परामर्श लिनु पर्छ उनीहरूको तालिकामा यी पूरकहरूमध्ये एउटा थप्नु अघि।

भिटामिन डीले शरीरको क्याल्सियमको अवशोषण बढाउँछ, र क्याल्सियमको अधिक मात्रा विषाक्त हुन सक्छ।

। 33. क्रैनबेरी

यद्यपि क्रेनबेरी जुस (कच्चाकोला वा मिश्रित रस नभएको १०० प्रतिशत रस

यद्यपि, जुन एन्टिआक्सीडन्टमा उच्च छ, र क्रानबेरी ट्याब्लेटहरू एमएससँगै बस्ने मानिसहरूलाई प्रदान गर्न जसले मूत्राशय रोगको थोरै फाइदा अनुभव गर्दछ। यस उपचार संग जटिलता विरलै छ।

। 34. डीएचए

डीएचए एक ओमेगा 3 फ्याट्टी एसिड, डोकोसेहेक्सेनोइक एसिड हो, जुन उपभोग गरेर प्राप्त गर्न सकिन्छ:

  • तरकारी तेल
  • मोटो माछा
  • ओमेगा 3 आहार पूरक

एनसीसीआईएचका अनुसार, डीएचएका लागि आवश्यक छ:

  • रगत प्रवाह
  • मांसपेशी गतिविधि
  • पाचन
  • कोशिका बृद्धि
  • मस्तिष्क समारोह

एमएससँग बाँचिरहेका व्यक्तिहरूमा, डीएचए सप्लीमेन्टहरूले सीएनएसलाई बचाउन मद्दत गर्न सक्छ। दिमाग स्वास्थ्य प्रबर्धन गर्न यसको क्षमता को लागी लाभदायक हुन सक्छ। डीएचए पूरकको साइड इफेक्टहरू सामान्यतया हल्का हुन्छन्, यद्यपि यसले रगत पातलो पार्न र मुठ्ठो बनाउन गाह्रो बनाउँछ।

मल्टिपल स्क्लेरोसिससँग धेरैजसो व्यक्तिहरू आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको निरीक्षणको साथ सुरक्षित रूपमा DHA पूरकहरू प्रयोग गर्न सक्षम हुनेछन्।

Fish 35. माछा वा कोड कलेजोको तेल

माछा कलेजोको तेल र कड कलेजोको तेल सादा माछा तेल जस्तै होईन, जुन धेरै मानिसहरूलाई ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडका लागि लिन्छन्। माछाबाट लिभर तेलमा ओमेगा fat फ्याट्टी एसिडका साथै भिटामिन ए र डी समावेश हुन्छ, जसले ठूलो मात्रामा अधिक मात्रामा प्रभाव निम्त्याउन सक्छ।

केही अनुसन्धानहरूले संकेत गरे कि कोड कलेजोको तेल भोजनमा नियमित माछा जत्तिकै उपयोगी छैन।

यो नोट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि कड लिभरको तेलमा भिटामिन डीको एमएस सुरु हुनुभन्दा पहिले हुन सक्छ। सामान्यतया, तथापि, भिटामिन डी र फ्याट्टी एसिडहरू माछा कलेजो र यसको तेलहरूमा फेला पर्यो भने विभिन्न स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्दछन् जसबाट एमएस भएका मानिसहरूलाई वेवास्ता नगरिन्छ।

। 36. म्याग्नेशियम

शारीरिक कार्यहरूको विस्तृत विविधताका लागि म्याग्नेशियम आवश्यक छ। यस खनिजमा अभावहरूले निम्त्याउन सक्छ:

  • कमजोरी
  • थकान
  • झुकाव
  • ऐंठन
  • दौरा
  • मांसपेशी संकुचन
  • सुन्न
  • व्यक्तित्व परिवर्तन हुन्छ

म्याग्नीशियम पूरकहरू र म्याग्नीशियमको प्राकृतिक स्रोतहरू रहेको आहार एमएसको लक्षणहरू बढाउन सक्ने कमीलाई रोक्नको लागि लाभदायक हुन सक्छ।

खनिज तेल

अक्सर कब्जको उपचार गर्न र छाला हेरचाहको लागि प्रयोग गरिन्छ, खनिज तेल सामान्यतया प्रसाधन सामग्री र रेचकमा फेला पर्दछ। नेशनल मल्टिपल स्क्लेरोसिस सोसाइटीका अनुसार, रेचक उद्देश्यको लागि खनिज तेलको उपयोग दीर्घकालीन राहतको लागि गर्नु हुँदैन।

खनिज तेलमा अधिक मात्रा लिन यो सम्भव छ। यसको खनिज र भिटामिनले शरीरमा विषाक्त स्तरहरू निर्माण गर्न सक्छ। यो तेलले अन्य व्यक्तिहरूमा अन्य जठरांत्र समस्याहरू पनि खराब बनाउन सक्छ।

Mine 38. मल्टिमाइनरल र मल्टीभिटमिन पूरकहरू

जे होस् उनीहरूलाई अलग पूरकको रूपमा किन्न सकिन्छ, धेरै परिशिष्टहरूले एकल गोली वा पाउडरमा असंख्य भिटामिन र खनिजहरू संयोजन गर्दछन्। धेरै जसो अवस्थाहरूमा स्वस्थ सन्तुलित आहारले सकेसम्म धेरै पौष्टिक आहार प्राप्त गर्नु राम्रो हुन्छ।

यद्यपि केही स्वास्थ्य स्थितिले खाद्यान्नबाट पर्याप्त भिटामिन र खनिज लिन मानिसहरूलाई गाह्रो बनाउँदछ, जसले कम कमजोरीहरू विकास गर्न सजिलो बनाउँदछ।

स्वास्थ्य समुदायको एक विस्तृत श्रृंखला को स्वास्थ्य रोकथाम र स्वास्थ्य को रखरखाव को रोकथाममा मल्टिमिनेरल्स वा मल्टीविटामिन को महत्त्वको बारेमा वैज्ञानिक समुदायमा अझै मतभेद छ।

केहि प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि मल्टिमिनेरल वा मल्टिभिटमिन पूरकका केही प्रजातिहरूले रोक्न मद्दत गर्दछ:

  • अन्य स्वास्थ्य समस्याहरु

एमएस संग केहि व्यक्तिहरु को लागी, एक सामान्य मल्टिमिनेरल वा मल्टिभिटमिन पूरकले कमिहरु लाई रोक्न मद्दत गर्दछ जसले रोगका लक्षणहरु लाई बिगार्न सक्छ।

।।। ओमेगा 3 र ओमेगा 6 आवश्यक फ्याट्टी एसिडहरू

ओमेगा 3 र ओमेगा 6 आवश्यक फ्याट्टी एसिडहरू (EFAs), वा पोलीअनसेच्युरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू (PUFAs) हुन्, जुन उनीहरूको स्वस्थ मस्तिष्कमा स्वस्थ मदिरामा सबै कुराको प्रबर्द्धन गर्ने सम्भावनाको लागि सम्मान गरिएको छ।

यद्यपि एमएसमा उनीहरूको सही प्रभाव अहिले सम्म अज्ञात छ, क्लिनिकल अध्ययनहरू भइरहेको छ।

यी फ्याटहरूको एन्टी-भड़काउने र प्रतिरक्षा-प्रबर्धन प्रभावहरू एक आशाजनक विकल्प हुने अपेक्षा गरिन्छ। यी फ्याट्टी एसिडहरू स्वाभाविक रूपमा खानाहरूका साथै ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) पूरकहरूमा पनि पाउन सकिन्छ।

.०. पोलियुनस्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिड (PUFAs)

PUFAs स्वाभाविक रूपमा तपाइँको आहार को माध्यम बाट वा OTC पूरकहरु मा प्राप्त गर्न सकिन्छ।

ओमेगा 3 र ओमेगा fat फ्याटी एसिड विभिन्न प्रकारका सूजन कम गर्न र स्वास्थ्य प्रवर्धनको लागि उपयोगी हुन सक्छ, तर एमएस लक्षणहरूको उपचारमा PUFA का भूमिका राम्ररी अध्ययन गरिएको छैन।

केहि अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि PUFA की खुराक लाई कम गर्न सक्छ।

Bi१. प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स भनेको ब्याक्टेरियाहरू हुन् तिनीहरूलाई अक्सर "राम्रो ब्याक्टेरिया" भनिन्छ र मानव शरीरमा फेला परेको सूक्ष्मजीवहरू जस्तै हुन्। प्रोबायोटिक्स पूरकहरू र योगर्टको रूपमा उपलब्ध छन्।

सामान्यतया, प्रोबायोटिक्ससँग एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुण हुन सक्छ जसले प्रतिरक्षा र न्यूरोलजिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन सक्छ।

.२. सेलेनियम

सेलेनियम एक खनिज हो जुन मानव स्वास्थ्यमा यसको योगदानका लागि बढ्दो रूपमा बुझ्न सकिन्छ। लामो समयदेखि मुटुको समस्याहरू र विभिन्न क्यान्सरहरू रोक्न प्रयोग गरिएको छ, यद्यपि सेलेनियमको प्रभावहरूको लागि वैज्ञानिक समर्थन सीमित छ।

यसले निम्नमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छः

  • आँखा स्वास्थ्य
  • प्रतिरक्षा प्रणाली स्वास्थ्य
  • पुरानो स्वास्थ्य अवस्था को एक किसिम

Y 43. सोया लेसिथिन

सोया लेसिथिन सोयाबीनमा पाइन्छ। यो कोलीनमा धनी छ, जुन राम्रो हृदय र मस्तिष्क स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित हुन सक्छ। एमएस भएका मानिसहरूमा यसलाई राम्रोसँग अध्ययन गरिएको छैन र यो एमएस लक्षणहरूको उपचारको लागि उपयोगी छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न।

। 44. जिंक

जिंक एक खनिज हो जुन मानव स्वास्थ्यको लागि थोरै मात्रामा आवश्यक छ।

यो प्रयोग गरिएको छ:

  • प्रतिरक्षा प्रणाली बढावा
  • आँखा समस्या को एक किसिम को उपचार
  • छालाको अवस्था पत्ता लगाउनुहोस्
  • भाइरसहरू र न्यूरोडोजेनेरेटिव अवस्थाहरूबाट बचाउनुहोस्

थप अनुसन्धान आवश्यक छ, तर यो सम्भव छ कि एमएसको साथ केही व्यक्तिले जस्ताको स्पष्ट पदोन्नति र न्यूरोप्रोटेक्टिव प्रभावबाट फाइदा लिन सक्दछ।

टेकवे

सामान्यतया, एमएसको प्राकृतिक उपचारहरूमा अनुसन्धान सीमित हुन्छ। मानव परीक्षणहरू महत्वपूर्ण प्रयोगशाला र पशु अनुसन्धान निष्कर्षहरूमा आधारित हुनुपर्दछ, जुन लामो वैज्ञानिक प्रक्रिया हुन सक्छ।

यस बीचमा, हर्बल र पूरक उपचारहरू प्रयोग गर्न रुचि राख्ने व्यक्तिहरूले अत्यधिक सावधानी अपनाउनु पर्छ। तपाईंको स्वास्थ्य उपचारमा कुनै परिवर्तन गर्नु अघि तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग वैकल्पिक वा पूरक उपचारहरू प्रयोग गर्न सबै योजनाहरू छलफल गर्न आवश्यक छ।

धेरै जडिबुटी र पूरकहरूसँग कडा औषधीय गुणहरू हुन्छन्। यसको कारणले, उनीहरूले पर्चेको औषधि, अन्य जडीबुटी र पूरकहरू, र तपाईंको आहारसँग अन्तर्क्रिया गर्न सक्दछन्।

प्रभावकारी एमएस उपचार व्यक्तिबाट अर्को व्यक्तिमा फरक फरक हुन सक्छ। आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग काम गर्न समय लिनुहोस् एउटा समझदार उपचार पद्दति निर्माण गर्न, त्यसपछि लाभहरू काट्नुहोस्।

हामी तपाईंलाई पढ्न सल्लाह दिन्छौं

यी क्वेरर फूडहरूले गर्वलाई स्वादपूर्ण बनाइरहेका छन्
स्वास्थ्य

यी क्वेरर फूडहरूले गर्वलाई स्वादपूर्ण बनाइरहेका छन्

रचनात्मकता, सामाजिक न्याय, र लाम संस्कृतिको ड्यास आज मेनूमा छन्। खाना प्रायः खानपोषण भन्दा बढी हुन्छ। यो साझेदारी, हेरचाह, मेमोरी र सान्त्वना हो। हामी मध्ये धेरैको लागि, खाना हामीले दिनको समयमा रोक्ने...
एक उपचार को संकट के हो? किन यो हुन्छ र कसरी उपचार गर्ने
स्वास्थ्य

एक उपचार को संकट के हो? किन यो हुन्छ र कसरी उपचार गर्ने

पूरक र वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) एक धेरै विविध क्षेत्र हो। यसले मालिश थेरापी, एक्यूपंक्चर, होमियोपैथी, र अधिक धेरै जस्ता दृष्टिकोणहरू समावेश गर्दछ।धेरै व्यक्तिहरूले कुनै प्रकारको सीएएम प्रयोग गर्छन्। ...