वसन्तको समयमा कसरी खुसी, स्वस्थ बस्ने ठाउँ सिर्जना गर्ने

सन्तुष्ट

• 1. प्राकृतिक जानुहोस्
• 2. केहि आँखा कैंडी बाहिर राख्नुहोस्
• 3. हल्का, उज्यालो
• 4. WFH जोन एक बदलाव दिनुहोस्
• एक बेड रिबुट गर्नुहोस्
• 6. एक खुसी दृश्य सेट गर्नुहोस्
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

"वर्षको यो समय लामो दिनहरू र घमाइलो आकाशहरू धेरै कायाकल्प र आशावादी छन् - त्यहाँ हावामा एक जीवन्तता छ जुन मलाई बस्ने ठाउँमा कैद गर्न मनपर्छ," केट ह्यामिल्टन ग्रे भन्छिन्, न्यु योर्कका इन्टेरियर डिजाइनर र ह्यामिल्टन ग्रे स्टुडियोका मालिक। । "परिस्थितिले तपाईंको मानसिकतालाई साँच्चै असर गर्छ, त्यसैले जब मौसम परिवर्तन हुन्छ, म सधैं मौसमको भावनामा ट्याप गर्न सजावट अपडेटहरू गर्छु। अहिले ताजा फूलहरूको सुगन्ध र जीवन शक्तिको एक मुक्का ल्याउनको लागि हावाको अनुभूतिमा अनुवाद गर्दछ।"

सौभाग्य देखि, ती अपडेटहरूलाई ठूलो लिफ्ट - वा ठूलो रकमको आवश्यकता पर्दैन। यहाँ, ह्यामिल्टन ग्रे वसन्त को ऊर्जा दोहन को लागी उनको सजिलो सुझावहरु को माध्यम बाट हिंड्छन्।

1. प्राकृतिक जानुहोस्

हैमिल्टन ग्रे भन्छन्, फूलको ठूला शाखाहरु एक घरमा वसन्त टोन सेट। "तिनीहरू सुन्दर छन्, तर तिनीहरूले नयाँ सुरुवातलाई पनि संकेत गर्छन् र ठूलो, प्राकृतिक संसारलाई दृष्टिमा राख्छन्।" र हामीले अध्ययनबाट थाहा पाउँछौं कि बाहिरी ठाउँमा ल्याउँदा मानसिक ऊर्जा र शान्त भावना बढ्छ। "फुलिएका कोपिलाहरू भएका हाँगाहरू खोज्नुहोस् र तपाईंले तीबाट केही हप्ता पाउनुहुनेछ।" (हेर्नुहोस्: घरको बिरुवाका स्वास्थ्य लाभहरू - र तिनीहरूसँग कसरी सजावट गर्ने)

2. केहि आँखा कैंडी बाहिर राख्नुहोस्

भोजन वा कफी टेबल वा काउन्टर मा फल वा तरकारी को एक ठूलो कटोरा राख्नुहोस्। भरिएको साना कटोरा वा सुन्दर प्लेटहरु को एक किसिम को महान काम गर्दछ - जे पनी तपाइँ संग, ह्यामिल्टन ग्रे भन्छन्। "यो तब हुन्छ जब हामीले ताजा उत्पादनको प्रशस्तता देख्न थाल्छौं," उनी भन्छिन्। "यो देखाउनु सौन्दर्यात्मक रूपमा सुन्दर छ, र एकै समयमा यसले तपाइँलाई न्यानो मौसमको खानाको बारेमा उत्साहित बनाउँछ र तपाइँलाई थप प्राकृतिक सामानहरू खान प्रेरित गर्दछ।"

मौसम मा केहि पनि छान्नुहोस्, खुबानी, चेरी, र सौंफ जस्तै। हैमिल्टन ग्रे को मनपर्ने खाना सजावट artichokes छ। "आकार र बनावटहरू दृश्यात्मक रूपमा रोचक छन्, र तिनीहरूको लामो शेल्फ जीवन छ," उनी भन्छिन्। "बोनस: तिनीहरू स्वादिष्ट र तपाइँको लागी राम्रो छन्।" (स्वस्थ खानालाई प्रोत्साहन गर्ने किचन डिजाइन गर्न यी अन्य सुझावहरू चोर्नुहोस्।)

टेम्प्सेटी कटोरा $ 38.00 यो एन्थ्रोपोलोजी पसल

3. हल्का, उज्यालो

ह्यामिल्टन ग्रे भन्छन्, "तपाइँको झ्यालहरु सफा गर्नुहोस्, र तपाइँ यो विश्वास गर्नुहुन्छ कि यसले अन्धकार को महिना पछि बनाउँछ।" "अचानक तपाइँको ठाउँ प्राकृतिक प्रकाश संग बाढी छ, जो एक वातावरण को लागी महत्वपूर्ण छ कि ऊर्जा र खुशी संग कम्पन हुन्छ।"

अनुसन्धानले यसलाई ब्याक अप गर्छ: सूर्यको किरणको जोखिमले सेरोटोनिन बढाउँछ, जसले तपाईंलाई चिन्ताको सामना गर्न मद्दत गर्दछ र खुशी र फोकस बढाउँछ, साथै यसले हाम्रो रातको निद्रामा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। ह्यामिल्टन ग्रे भन्छन्, "म पनि वसन्तमा सकेसम्म चाँडो मेरो झ्यालहरू खोल्छु। "यो सबै - नरम हावा, ताजा हावा, प्राकृतिक सुगन्ध, सूर्यको प्रकाश - कोठामा नयाँ जीवन सास दिन्छ।"

4. WFH जोन एक बदलाव दिनुहोस्

तपाइँ यहाँ बिताउनुहुन्छ कि तपाइँको जीवन को धेरै जसो लाग्छ यहाँ, अझै पनी यो सामान्यतया बेवास्ता गरीएको छ जब सजावट, ह्यामिल्टन ग्रे भन्छन्। उनी भन्छिन्, "साना परिवर्तनहरूले तपाइँलाई प्रेरित र उत्साहित गर्न को लागी काम गर्न को लागी तपाइँको ख्याल राख्नुहुनेछ," उनी भन्छिन्। "शुरुवातका लागि, एउटा नयाँ सहायक संग र dial्ग डायल गर्नुहोस्। मँ एक हंसमुख नीलो मा एक नक्कली छाला डेस्क चटाई छ कि मँ यो वर्षको मन पर्छ। केहि व्यक्तिगत वस्तुहरु कि एक सुन्दर ट्रे मा तातो, घमाइलो मौसम घोषणा, संगठित गर्नुहोस्। तपाईंको अन्तिम समुद्र तट यात्रा वा पारिवारिक बिदाको तस्बिरबाट सीशेल। यदि तपाईंलाई मूड बोर्डहरू मनपर्छ भने तपाईंको प्रेरणा छविहरू सुधार गर्नुहोस्, वा केही दृश्यात्मक रूपमा आश्चर्यजनक पुस्तकहरू राख्नुहोस्।" (सम्बन्धित: सबैभन्दा एर्गोनोमिक गृह कार्यालय कसरी सेट अप गर्ने)

Knodel Light Blue Faux Desk Mat $12.99 यसलाई Amazon किन्नुहोस्

एक बेड रिबुट गर्नुहोस्

"लिनन पानामा स्विच गर्नुहोस् - उनीहरु सास फेर्न को लागी नरम र न्यानो, अधिक आर्द्र तापमान मा सुत्न को लागी आरामदायक छन् - र एक बेडस्प्रेड को लागी तौल र रंग मा हल्का छन्," ह्यामिल्टन ग्रे भन्छन्। "म सधैं मेरो ओछ्यान को वरिपरि बाहिर बदल्छु, र यो मेरो मस्तिष्क को लागी एक भारी कम्फर्टर अन्तर्गत कोकोनिंग बाट आराम र कायाकल्प को लागी एक एयरियर ठाउँ को लालसा को संक्रमण को संकेत गर्दछ।"

प्याराशूट लिनन पाना सेट $ 149.00 पसल यो पैराशूट

6. एक खुसी दृश्य सेट गर्नुहोस्

हैमिल्टन ग्रे भन्छन्, आशावादी र रमाईलो छ कि कला को एक नयाँ टुक्रा झुण्ड्याउनुहोस्, र यो तपाइँको अन्तरिक्ष मा त्यो भावना विकिरण हुनेछ। "केहि महँगो छैन - केवल जे तपाइँलाई बोल्छ," उनी भन्छिन्। "अनलाइन स्रोतहरू, जस्तै आर्टिफ्याक्ट विद्रोह, तपाईंको फोनमा रहेका लाखौं तस्बिरहरू मध्ये एउटा प्रिन्ट गर्नेछ। मैले ब्रास बाइन्डर क्लिपको साथ एउटा ठूलो छवि राखेको छु, जुन कम स्थायी र मौसम वा मुड परिवर्तन हुँदा स्वैप गर्न सजिलो महसुस हुन्छ।"

पीतल बाइन्डर क्लिप $ 8.99 यो अमेजन पसल

आकार पत्रिका, अप्रिल २०२१ अंक

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

विज्ञापन