के डायवर्टिकुलिटिसको घरेलु उपचार भनेको तपाईंको पेटमा दुखाइको उत्तर हुन सक्छ?
सन्तुष्ट
- डायवर्टिकुलिटिस भनेको के हो?
- डायभर्टिकुलिटिसको लागि घरेलु उपचार
- तरल आहार
- तरल डाईट खाली गर्नुहोस्
- कम फाइबर खाना
- ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू
- प्रोबायोटिक्स
- उच्च फाइबर आहार
- उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- मुसब्बर
- पाचन एंजाइमहरू
- जडिबुटी
- एक्यूपंक्चर
- आवश्यक तेलहरू
- सावधानी
- जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
- टेकवे
हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।
डायवर्टिकुलिटिस भनेको के हो?
डायवर्टिकुलिटिस एक रोग हो जसले पाचन पथलाई असर गर्दछ। डायवर्टिकुला साना जेबहरू हुन् जुन तपाईंको पाचन पथको अस्तरमा गठन गर्न सक्दछन्। जब यी पाउचहरू बने, यसलाई डाईभर्टिकुलोसिस भनिन्छ। 40० बर्ष पछि उनीहरू सामान्य छन्।
अधिकांश व्यक्तिहरूमा लक्षणहरू हुँदैनन्। कब्जबाट तनावले यी पाउचहरू बनाउन सक्छ। जब एक वा अधिक थैली सूजन वा संक्रमित हुन्छ, यसलाई डायवर्टिकुलिटिस भनिन्छ।
डायवर्टिकुलिटिस हुन सक्छ:
- गम्भीर पेट क्रम्पिंग
- पेटको दुखाइ, प्राय तल्लो बाँया तर्फ
- मतली
- ज्वरो र चिसो
डायभर्टिकुलिटिसको लागि घरेलु उपचार
धेरै मानिसहरूलाई कुनै उपचार बिना नै राम्रो महसुस हुन्छ, तर धेरैलाई एन्टिबायोटिक आवश्यक छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरूको उपचार गर्न मद्दतको लागि आहार परिवर्तन सिफारिश गर्न सक्दछ, विशेष गरी यदि तपाईंको अवस्था शान्त छ। त्यहाँ डायभर्टिकुलिटिसका लागि अन्य घरेलु उपचारहरू पनि छन् जसले मद्दत गर्न सक्छ।
तरल आहार
डायवर्टिकुलिटिसको तीव्र एपिसोडको लागि, तपाइँको डाक्टरले तरल आहार सिफारिस गर्न सक्छ। तपाईलाई कम पाचन आहारमा स्विच गर्नु अघि तपाईको पाचन प्रणालीलाई आराम गर्न मद्दतको लागि केहि दिनको लागि स्पष्ट तरल डाईट पछ्याउनको लागि पनि तपाइँलाई आग्रह गर्न सकिन्छ।
तरल डाईट खाली गर्नुहोस्
- शोरबा
- बरफ पप्प्सिकल्स फल टुक्राहरू वा पल्प बिना
- जिलेटिन
- पल्प-मुक्त रस, जस्तै स्याउ
- पानी
- कफि वा चिया बिना दूध वा क्रीम
तपाईंको डाक्टरको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्, र तरल डाईटमा सिफारिश भन्दा लामो नहुनुहोस्। तपाईंको आहारमा कम फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थ थप्ने सुरू गर्नुहोस् जस्तो कि तपाईं राम्रो महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ।
कम फाइबर खाना
- पकाएको वा क्यान्डमा फल छाला वा बीउ बिना
- पकाएको वा क्यान्ड तरकारी छाला बिना
- पल्प-मुक्त फल र तरकारी रस
- अण्डा र कुखुरा
- माछा
- दूध, दही, र चीज
- सेतो पास्ता र भात
- परिष्कृत सेतो रोटी
ओभर-द-काउन्टर औषधीहरू
ओभर-द-काउन्टर (ओटीसी) औषधिहरू, जस्तै एसिटामिनोफेन (टाईलेनोल), तपाइँको केही दुखाइ कम गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ। ननस्टेरॉइड एन्टी-इन्फ्लेमेटरी ड्रग्स, जस्तै आईबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) सिफारिस गरिदैन किनभने उनीहरूमा रक्तस्राव र अन्य जटिलताहरूको जोखिम बढ्छ।
फाइबर पूरक, जस्तै psyllium (Metamucil) वा methylcellulose (Citrucel), कब्ज र पखाला को लागी मद्दत गर्न सक्छ। तिनिहरु लाई मद्दत को लागी तपाइँको मल को लागी र सजीलो पार गर्न को लागी। फाइबर सप्लीमेन्टहरूले ग्यास र ब्लोटिंगलाई निम्त्याउँदछ जब तपाईं तिनीहरूलाई लिनु सुरु गर्नुहुन्छ। तपाईंको डाईटमा फाइबर सप्लीमेन्ट थप्नु अघि तपाईंको डाक्टरसँग बोल्नुहोस्।
फाइबर सप्लीमेन्टहरूको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
प्रोबायोटिक्स
केही अध्ययनहरूले देखाउँदछ कि प्रोबायोटिक्सले डायवर्टिकुलिटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्दछ, यद्यपि थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
प्रोबायोटिकहरू "राम्रो" ब्याक्टेरियाहरू जस्तै हुन् जुन तपाईको स्वस्थ राख्न तपाईंको पाचन पथमा देखा पर्दछ। तिनीहरू क्याप्सूल, ट्याब्लेट, र पाउडर फारममा ओटीसी उपलब्ध छन्। तिनीहरू केहि खानामा फेला पर्दछ, जस्तै दही र किण्वित तरकारीहरू।
त्यहाँ प्रोबियोटिकको बिभिन्न प्रकार हुन्छन् र हरेकको विभिन्न प्रकारका तानहरू हुन्छन्। मुख्यतः ब्याक्टेरियाको तनाव ल्याक्टोबसिलस केसि, अनुसन्धानका अनुसार सबैभन्दा प्रभावकारी देखिन्छ।
प्रोबायोटिक्सको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
उच्च फाइबर आहार
अमेरिकी गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिकल एसोसिएसन सुझाव दिन्छ कि तीव्र डायभर्टिकुलाइटिसको इतिहास भएका व्यक्तिहरूले फाइबरयुक्त भोजन लिन्छन् वा उनीहरूको आहारमा फाइबर सप्लीमेन्ट थप्दछन्। एक उच्च फाइबर आहारले डायभर्टिकुलाइटिसका लक्षणहरूलाई कम गर्न वा रोक्न मद्दत गर्दछ, जबकि हाल यसका फाइदाहरूको केवल कम-गुणवत्ता प्रमाणहरू छन्।
फाइबरको मात्रा बढि भएको खानाले ग्यास र दुखाइ निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले बिस्तारै तपाईंको फाइबरको मात्रा बृद्धि गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। वर्तमानले १,००० क्यालोरी खपत प्रति १ grams ग्राम आहार फाइबर सिफारिश गर्दछ। २,००० क्यालोरीको आहारको लागि दिनको २ 28 ग्राम फाइबर हुनेछ।
उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ
- फलहरू, जस्तै रास्पबेरी, स्याउ र नाशपाती
- तरकारी, ब्रोकोली, हरियो मटर, र आटिचोक सहित
- दलिया र अन्न, जस्तै दलिया, कोच फ्लेक्स, र जौ
- मसूर, स्प्लट मटर, र कालो गेडाहरू सहित फलफूलहरू
मुसब्बर
मुसब्बर वेरा कब्जा को रोकथाम सहित धेरै स्वास्थ्य लाभहरु छ भनेर विश्वास गरीन्छ। यो दुखाई र क्रम्पिंग कम गर्न पनि प्रभावकारी हुन सक्छ।
तपाईं धेरै किराने र स्वास्थ्य खाद्य स्टोरहरूमा एलोवेरा जूस किन्न सक्नुहुन्छ। लक्षणहरूलाई रोकथाम गर्न र रोक्न मद्दतको लागि दिनको दुई औंस एलो पियो।
एलोवेरा जुसको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
पाचन एंजाइमहरू
पाचन एंजाइमहरू तपाईको पेट, सानो आन्द्रा, लार ग्रंथि, र अग्न्याशय द्वारा उत्पादित प्रोटीन हो। तिनीहरूले पाचन समयमा खाना तोड्न र विषाक्त पदार्थहरू मार्न मद्दत गर्छन्। पपाइज र नाशपातीमा पाइने इन्जाइमहरूले आन्द्राको सूजन कम गर्न र उपचारलाई छिटो पुर्याउन सहयोग पुर्याउँछ भन्ने विश्वास गरिन्छ।
जबकि पाचन इन्जाइमहरूको फाइदाहरूमा विशेष रूपमा डायवर्टिकुलिटिसको लागि कुनै वैज्ञानिक प्रमाणहरू उपलब्ध छैनन्, २०१ 2014 ले पत्ता लगायो कि तिनीहरूले पेटको दुखाई र अन्य सामान्य पेट गुनासो हटाउन सक्छन्।
पाचन एंजाइमहरू अनलाइन र अन्य पूरकहरूको साथ स्टोरहरूमा बेचिन्छन् र पपाइस, नाशपाती, र अनानास जस्तो खानेकुरामा पाइन्छन्।
पाचन एंजाइमहरूको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
जडिबुटी
केही जडिबुटीहरू सूजन कम गर्न र संक्रमणमा लड्न प्रभावकारी देखाइएको छ। डायबर्टिकुलिटिसका लागि सहयोगी हुन सक्ने केही जडिबुटीहरूले समावेश गर्दछ:
- लसुन। अध्ययनहरूले पत्ता लगाए कि लसुनमा एन्टिमाइक्रोबियल र एन्टिवाइरल प्रभावहरू छन् जसले संक्रमण रोक्न मद्दत गर्दछ। त्यहाँ प्रमाणहरू पनि छन् कि लसुनले पाचन र कब्ज सुधार गर्न सक्छ।
- हर्वल चिया। हरियो चियासँग धेरै स्वास्थ्य लाभहरू छन् भनेर चिनिन्छ, जसमध्ये केही लक्षणहरू कम गर्न वा बचाउनमा मद्दत पुर्याउन सक्छ। ग्रीन चियामा एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी, एन्टिवाइरल, र जीवाणुरोधी गुणहरू हुन्छन् जसले सूजन कम गर्न र तपाइँको संक्रमणको जोखिम कम गर्न सक्छ।
- अदुवा। अदुवा मतली, बान्ता, र पखाला सहित शताब्दीयौंदेखि विभिन्न गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगहरूको उपचारको लागि जडिबुटी औषधिको रूपमा प्रयोग गरिएको छ।
- हल्दी शताब्दीयौंसम्म चीन र भारतमा हल्दी एक जडीबुटी उपचार प्रयोग गरिएको छ। हालका वर्षहरूमा, क्लिनिकल अध्ययनहरूले यसलाई धेरै फाइदाहरू भएको देखाउँदछ, धेरै पाचन प्रणालीसँग सम्बन्धित। हल्दीको एन्टी-इन्फ्लेमेन्टरी प्रभावले पाचन पथलाई बचाउन, केही इन्जाइमहरूको स्राव बढाउन, र पीडा कम गर्न सक्छ।
एक्यूपंक्चर
एक्यूपंक्चर भनेको परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अभ्यास हो जसले पातलो सुईहरू शरीरमा रणनीतिक बिन्दुहरूमा सम्मिलित गर्दछ। यो प्राय जसो दुखाइ र तनावको उपचारको लागि प्रयोग गरिन्छ, तर केही प्रमाणहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले कब्जको उपचार पनि गर्न सक्छ।
आवश्यक तेलहरू
अनलाइन दावीहरूको समर्थन गर्नको लागि त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन जबकि आवश्यक तेलोंले डायभर्टिकुलाइटिसमा कुनै प्रभाव पार्दछ, तिनीहरू विश्रामलाई बढावा दिन, तनाव कम गर्न र पीडा सुधार गर्न सक्दछन्।
२०१ 2015 मा पत्ता लगाइयो कि पातलो ल्याभेन्डर तेलमा लागू गरिएको समस्याले ट्रामाडोलको समान दुखी राहत प्रदान गर्दछ। २०१ 2016 मा प्रकाशित एक पत्ता लाग्यो कि अरोमाथेरापीले दुखमा महत्वपूर्ण सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
आवश्यक तेलहरू मुखले लिनु हुँदैन। केही पातलो तेल तपाईंको छालामा लागू गर्न सकिन्छ, तपाईंको नुहाउने पानीमा थप्न सकिन्छ, वा विसरित हुन्छ।
सावधानी
डायभर्टिकुलिटिसले गम्भीर जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ जसलाई तत्काल हेरचाह आवश्यक पर्दछ, यी सहित:
- आन्द्राको पर्खाल को फाड वा प्वाल
- फोडा
- फिस्टुलास
- आन्द्रा अवरोध
तपाईंको अवस्था बिग्रेको हुन सक्छ यदि तपाईं:
- तरल पदार्थ वा खाना समात्न असमर्थ छन्
- पेट दुखाइ छ जुन पीडा औषधिले राहत पाउँदैन
- तपाईको मलमा रगत होस् वा मलाशय रक्तस्राव हो
- एक उच्च ज्वरो र चिसो छ
जब तपाइँको डाक्टरलाई भेट्ने
यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै छ भने तुरुन्तै डाक्टरलाई कल गर्नुहोस्:
- अत्यधिक बान्ता
- १०० डिग्री फ़ारेनहाइट (° 38 डिग्री सेल्सियस) भन्दा बढि ज्वरो
- मलाशय रक्तस्राव, एक सानो रकम
- अचानक गम्भीर पेट दुख्ने
- आँखा अवरोध को संकेत
- निरन्तर वा अत्यधिक मलाशय रक्तस्राव
जटिलताहरू, जस्तै अवरोध, टियर, वा फोडा जरुरी सर्जरी आवश्यक छ।
टेकवे
हल्का डायवर्टिकुलिटिस कहिलेकाँही आफ्नै सुधार गर्न सक्छ। घरेलु उपचारले तपाइँका लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र उपचारमा चाँडो गर्न सक्छ।
तपाईंको डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि तपाईंलाई ज्वरो छ जुन दुई दिन भन्दा बढीमा रहन्छ वा १०० डिग्री फारेनहाइट (° 38 डिग्री सेल्सियस) भन्दा बढि छ। यदि तपाईंलाई गम्भीर दुखाइ, उच्च ज्वरो, वा मलाशय रक्तस्राव छ भने तपाईंलाई आपतकालीन चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ।
ताजा प्रकाशनहरू
रोजोला