Mila Kunis कसरी फिट रहन्छ

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

मिला कुनिस र जस्टिन टिम्बरलेक गत रातको MTV चलचित्र अवार्डहरूमा उनीहरूको बरु "ग्राबी" पुरस्कार प्रस्तुतिको साथ शो चोरेको हुन सक्छ, तर हामीले केवल एउटा कुराको बारेमा सोचिरहेका थियौं: कुनिस कत्तिको फिट देखिन्छन्! यहाँ फिट र पुरा तरिकाले toned रहन को लागी उनको शीर्ष तरिका हो!

मिला कुनिस को शीर्ष 3 कसरत रहस्य

1. बाहिर जानुहोस्। फिट हुनु भनेको कुनिसका लागि जिममा हिर्काउनु मात्र होइन। बरु उनी बाहिर जान रुचाउँछन्। चाहे त्यो जेट स्कीइङ होस्, स्नोबोर्डिङ होस् वा हिड्न जानु होस्, बाहिरको व्यायामले उनलाई उनको कसरतको समयमा रमाइलो गर्न मद्दत गर्छ!

2. यसलाई नाच्नुहोस्। जे होस् कुनिस त्यो's० को शो मा उनको भूमिका को लागी परिचित छ, उनी सम्भवतः सबैभन्दा राम्रो उनको विपरीत भूमिका को लागी आजकल परिचित छ नेटली पोर्टम्यान मा कालो स्वान। त्यो चलचित्रको लागि, मिलाले एउटा ब्यालेरिनाको शरीरमा आफ्नो बाटो नाच्दै अचम्मको आकारमा आइन्!

3. साहसी बन्नुहोस्। जब खानाको कुरा आउँछ, त्यहाँ धेरै छैन कि कुनिसले कम्तिमा एक पटक प्रयास गर्दैनन्। यो नयाँ स्वास्थ्य खाना होस् वा विदेशी व्यञ्जन, उनको स्वाद कलहरू उनको कसरत जस्तै साहसी छन्!

जेनिफर वाल्टर्स सीईओ र स्वस्थ जीवित वेबसाइट FitBottomedGirls.com र FitBottomedMamas.com को सह-संस्थापक हुन्। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवनशैली र तौल व्यवस्थापन कोच र समूह कसरत प्रशिक्षक, उनी स्वास्थ्य पत्रकारिता मा एक एमए पनि राख्छिन् र नियमित रूप बाट सबै चीजहरु को बारे मा लेख्छन् फिटनेस र विभिन्न अनलाइन प्रकाशनहरु को लागी कल्याण।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्