कसरी तपाइँको टूथब्रस निर्जंतुष्ट गर्ने र यसलाई सफा राख्ने

सन्तुष्ट

• टूथब्रश कसरी सफा गर्ने
• यो भन्दा पहिले र प्रत्येक प्रयोग पछि तातो पानी चलाउनुहोस्
• यसलाई जीवाणुरोधी माउथवाशमा भिजाउनुहोस्
• के तपाई टूथब्रश उमालेको हुनुपर्छ?
• डेन्चर क्लीन्जर
• यूवी टूथब्रश सेनिटाइजर
• कसरी एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश टाउको सफा गर्न
• टूथब्रश सफा राख्ने तरिका
• यसलाई हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधानमा भण्डार गर्नुहोस् जुन दैनिक बदलियो
• सँगसँगै टूथब्रशहरू भण्डारण गर्नबाट जोगिनुहोस्
• यो सकेसम्म शौचालयबाट टाढा राख्नुहोस्
• टूथब्रश कभर र होल्डर सफा गर्नुहोस्
• टूथपेस्ट औषधालय प्रयोग गर्नुहोस्
• जब तपाइँको टूथब्रश बदल्ने
• टेकवे

सायद तपाईको दाँत र जीभको सतहमा रहेको प्लाक र ब्याक्टेरियाहरूलाई सफा गर्न तपाईं सायद दिनहुँ आफ्नो टूथब्रश प्रयोग गर्नुहुन्छ।

जबकि पूरै ब्रशिंग पछि तपाईंको मुख धेरै क्लीनर छोडियो, तपाईंको टूथब्रशले अब जीवाणुहरू लिन्छ र तपाईंको मुखबाट अवशेषहरू।

तपाईको टूथब्रश सायद बाथरूममा पनि भण्डार गरिएको छ, जहाँ ब्याक्टेरिया हावामा सुस्त रहन सक्छ।

यो लेखले तपाइँको टूथब्रशलाई कीटाणुरहित गर्न सक्ने तरिकाहरू ढाँचा हुनेछ कि प्रत्येक पटक प्रयोग गर्नका लागि यो सफा र सुरक्षित छ।

टूथब्रश कसरी सफा गर्ने

प्रयोगहरू बीच तपाईंको टूथब्रस कीटाणुरहित गर्ने धेरै विधिहरू छन्। केहि अरू भन्दा बढी प्रभावकारी छन्।

यो भन्दा पहिले र प्रत्येक प्रयोग पछि तातो पानी चलाउनुहोस्

तपाईको टूथब्रशलाई सफा गर्ने सबैभन्दा आधारभूत जानु पर्ने विधि भनेको प्रत्येक प्रयोगको अघि र पछिको ब्रस्टलहरूमा तातो पानी चलाउनु हो।

यसले ब्याक्टेरियाबाट छुटकारा पाउन सक्छ जुन ब्रशिंग बीचको घण्टामा टुथब्रशमा स collected्कलन गरिएको हुन सक्छ। यसले नयाँ ब्याक्टेरियाहरूलाई पनि हटाउँछ जुन प्रत्येक प्रयोग पछि संकलित हुन सक्छ।

धेरै व्यक्तिहरूको लागि, सफा, तातो पानी प्रयोगको बीचमा दाँत माझ्ने सफा गर्न पर्याप्त छ।

टुथपेस्ट लागू गर्नु अघि, टुथब्रशको टाउको माथि हल्का तातो पानी चलाउनुहोस्। पानी भाप उत्पादन गर्न पर्याप्त तातो हुनु पर्छ।

तपाईंले आफ्नो दाँत र मुख राम्ररी ब्रश गर्नुभएपछि, तपाईंको ब्रशलाई तातो पानीले कुल्नुहोस्।

यसलाई जीवाणुरोधी माउथवाशमा भिजाउनुहोस्

यदि तातो पानी कुल्ले तपाईंलाई मानसिक शान्ति दिन पर्याप्त छैन भने, तपाईं एन्टीब्याक्टेरियल माउथवसमा तपाईंको टूथब्रश भिजाउन सक्नुहुन्छ।

दिमागमा राख्नुहोस् कि यसले गर्दा तपाईको टूथब्रश चाँडोमा लगाउन सक्छ, किनकि यी माउथ वाशहरूमा सामान्यतया कठोर सामग्रीहरू हुन्छन् जसले ब्रिस्टल्सलाई बिच्छेद गर्दछ।

यस विधिमा तपाईको टूथब्रशलाई बस्न, टाउको तल, प्रत्येक ब्रश गरिसके पछि लगभग २ मिनेटको लागि माउथवशको सानो कपमा राख्नु समावेश छ।

के तपाई टूथब्रश उमालेको हुनुपर्छ?

प्रयोग गर्न पर्याप्त शुद्ध हुनको लागि तपाईंले आफ्नो टूथब्रशलाई उमाल्नु आवश्यक पर्दैन, र प्रायः टुथब्रशको प्लास्टिक ह्याण्डल उम्लिएको पानीमा पग्लिन सक्छ।

यदि तपाईं अझै उबलते पानी प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ भने, चियाको केतली वा तपाईंको स्टोभको भाँडोमा पानी तताउनुहोस्। एकपटक यो उमालेको छ, गर्मी बन्द गर्नुहोस् र tooth० सेकेन्ड वा त को लागि मा आफ्नो टूथब्रश डुबकी।

डेन्चर क्लीन्जर

तातो पानी र माउथवशको साथसाथै, तपाईं आफ्नो दाँत माझ्ने कीटाणुरहित गर्न दाँत सफा गर्ने समाधान प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।

डेन्चर क्लीन्जर एन्टिमाइक्रोबियल सामग्रीले बनेको हुन्छ जसले ब्याक्टेरिया र प्लाकलाई लक्षित गर्दछ जुन तपाईंको मुखमा बढ्छ।

तपाईंले पहिले नै आफ्नो डेन्चरमा प्रयोग गर्नुभएका डेन्चर क्लीन्सरको पुनः प्रयोग नगर्नुहोस्।

आधा सफा ट्याब्लेट एक कप पानीमा विघटन गर्नुहोस् र तपाईंको टूथब्रशलाई यसमा dip ० सेकेन्डको लागि डुब्नुहोस् तपाईंको ब्रशलाई थप सफा बनाउनको लागि।

यूवी टूथब्रश सेनिटाइजर

तपाईं टुथब्रशको लागि विशेष बनाइएको एक पराबैंगनी (यूवी) प्रकाश सेनिटाइजर उत्पादनमा पनि लगानी गर्न सक्नुहुनेछ।

टूथब्रशेसका लागि नुन समाधान र क्लोरहेक्साइडिन ग्लुकोनेट समाधानको साथ बनेको एक तुलना UV लाइट चेम्बरहरूले पाए कि टुथब्रशेस को कीटाणुरहित गर्नको लागि यूभी लाइट सबैभन्दा प्रभावकारी तरीका थियो।

यो उपकरण महँगो पक्षमा हुन सक्छ, र यसलाई सुरक्षित ब्रशिंगको लागि आवश्यक छैन। तपाइँले जे पनि UV सेनिटाइजर खरीद गर्नुहुन्छ निर्माताहरूको निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

नोट गर्नुहोस् कि यसले यो गर्दैन कि तपाईले आफ्नो टूथब्रश सफा गर्न UV चेंबर प्रयोग गर्नु पर्छ।

कसरी एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश टाउको सफा गर्न

धेरै जसो भागको लागि, तपाईं एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश टाउकोलाई समान रूपमा स्वच्छ पार्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंले नियमित टूथब्रशलाई कीटाणुमुक्त गर्नुहुन्छ।

टुथब्रशमा टुथपेस्ट र तातो पानी राख्नु भन्दा पहिले इलेक्ट्रिक बेसबाट टुथब्रश टाउको बिच्छेदन गर्न निश्चित गर्नुहोस्।

यदि तपाईंको इलेक्ट्रिक टूथब्रश यस्तो प्रकारको हो जुन बेसबाट अलग हुँदैन, केवल तातो पानी वा एक द्रुत माउथवश साबुन प्रयोग गर्नुहोस्, र यसलाई सफा, सुक्खा ठाउँमा भण्डार गर्नुहोस्।

टूथब्रश सफा राख्ने तरिका

एक पटक तपाईको टूथब्रश कीटाणुमुक्त गरेपछि, तपाईले यसलाई सफा राख्न कदम चाल्न सक्नुहुन्छ।

तपाईको टूथब्रश सही रूपमा भण्डारण गर्नु यो प्रयोग पछि यसलाई सफा गर्नु जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ।

यसलाई हाइड्रोजन पेरोक्साइड समाधानमा भण्डार गर्नुहोस् जुन दैनिक बदलियो

२०११ को अध्ययनले देखायो कि टुथब्रशलाई सानो कप हाइड्रोजन पेरोक्साइडमा राख्नु ब्याक्टेरियाको विकासलाई न्यूनतममा राख्नको लागि एक आर्थिक तरीका हो।

तपाईंको टूथब्रश तल राख्नु अघि प्रत्येक दिन हाइड्रोजन पेरोक्साइड बाहिर बदल्नुहोस्, कपमा पहिले ब्रिस्टलहरू।

सँगसँगै टूथब्रशहरू भण्डारण गर्नबाट जोगिनुहोस्

मल्टिपल टुथब्रश एकसाथ एक कपमा फाल्दा ब्रिस्टलहरूमा ब्याक्टेरिया क्रस संक्रमण हुन सक्छ।

यदि तपाईको परिवारमा धेरै व्यक्ति छन् भने, प्रत्येक टूथब्रशलाई अन्य भन्दा दुई इंच टाढा राख्नुहोस्।

यो सकेसम्म शौचालयबाट टाढा राख्नुहोस्

जब तपाईं शौचालय फ्लश गर्नुहुन्छ, मलको चीज हावामा उडिन्छ जुन “शौचालय प्लम” प्रभावको रूपमा चिनिन्छ।

यो पलुमले हानि गर्ने ब्याक्टेरियाहरूलाई तपाईको बाथरूममा सबै सतहहरूमा फैलाउँदछ, साथै तपाईको दाँतब्रस लगायत।

तपाईं यी ब्याक्टेरियाहरूलाई तपाईंको टुथब्रशलाई दूषित हुनबाट रोक्न सक्नुहुन्छ ढोका बन्द भएपछि औषधि क्याबिनेटमा भण्डार गरेर। वा, तपाई आफ्नो टूथब्रशलाई सकेसम्म शौचालयबाट टाढा राख्न सक्नुहुन्छ।

टूथब्रश कभर र होल्डर सफा गर्नुहोस्

तपाईको टूथब्रशबाट ब्याक्टेरिया कुनै पनि टूथब्रश कभर र भण्डारण कन्टेनरहरूमा प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ तपाईंले टूथब्रशलाई समात्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

हानिकारक ब्याक्टेरियाहरूलाई होल्ड हुनबाट जोगाउन प्रत्येक २ हप्तामा कुनै टूथब्रश कभर र कन्टेनरहरू सफा गर्न सुनिश्चित गर्नुहोस्।

तपाईको टूथब्रशलाई कभर गर्नु आवश्यक छैन, तर यदि तपाईले छनौट गर्नु भयो भने निश्चित हुनुहोस् कि यसलाई पहिले नै सुकाउनु होस्। एउटा भिजेको टूथब्रशलाई ढाक्दा ब्रिस्टलमा बढी ब्याक्टेरिया बढ्न सक्छ।

टूथपेस्ट औषधालय प्रयोग गर्नुहोस्

जब तपाईं आफ्नो टूथब्रशमा टुथपेस्ट लागू गर्नुहुन्छ, सधैं यस्तो संभावना हुन्छ कि तपाईंको टूथब्रश र टुथपेस्ट ट्यूबले सम्पर्क र स्थानान्तरण ब्याक्टेरिया बनाउँदछ।

तपाईं टुथपेस्ट पम्प डिस्पेंसर प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ क्रस संक्रमणको यस जोखिमलाई कम गर्न।

जब तपाइँको टूथब्रश बदल्ने

कहिलेकाहिँ सफा टूथब्रश प्रयोग गरिरहनु भएको सुनिश्चित गर्नु उत्तम तरीका भनेको यसलाई बदल्नु हो।

सामान्य नियमको रूपमा तपाईले आफ्नो टूथब्रश वा टूथब्रश टाउको हरेक to देखि months महिनामा बदल्नु पर्छ।

तपाईले आफ्नो टुथब्रशलाई तलका प्रत्येक परिस्थितिमा फाल्नु पर्छ:

• ब्रिस्टलहरू थकित छन्। यदि ब्रिस्टल्स बेन्ट वा फ्राई भएको देखिन्छ भने, तपाईंको टूथब्रशले प्रभावकारी रूपमा तपाईंको दाँतहरू सफा गर्न सक्दैन।
• तपाईको परिवारमा कोही बिरामी छन्। यदि तपाइँ वा तपाइँको परिवारको कसैलाई संक्रामक रोग भएको छ, जस्तै स्ट्र्याप घाँटी वा फ्लू, तपाइँको टुथब्रश प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।
• तपाईंले आफ्नो टूथब्रश साझेदारी गर्नुभयो। यदि अरू कसैले तपाईको टूथब्रश प्रयोग गरेको छ भने, तपाईले यसलाई पूर्णत: कीटाणुरहित गर्न सक्ने कुनै तरिका छैन। सबैको मुख वनस्पति अद्वितीय छ, र तपाईंले कसैको जीवाणुको साथ आफ्नो मुख स्क्रब गर्नु हुँदैन।

टेकवे

तपाईको टूथब्रशले तपाईको मुखबाट ब्याक्टेरिया बन्द गर्न सक्छ। यी ब्याक्टेरियाहरू गुणा गर्न सक्दछन् यदि तपाईंको टूथब्रश ठीक तरिकाले कीटाणुरहित छैन भने। उचित कीटाणुशोधन बिना, तपाईं फोहरी टूथब्रशको साथ आफ्नो मुख सफा गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ।

प्रयोगको बिचमा तातो पानीको साथ आफ्नो टूथब्रश सफा गर्न सम्भवतः धेरै व्यक्तिहरूले महसुस गर्न सक्छन् कि उनीहरूको टुथब्रश पर्याप्त मात्रामा कीटाणुरहित छ।

यदि तपाईं प्रक्रिया अगाडि बढ्न चाहानुहुन्छ भने माउथवाश, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, वा डेन्चर क्लीन्जरको साथ सरल भिजाउने विधिहरूले तपाईंको टूथब्रशलाई स्वच्छ बनाउँदछ।

उचित टूथब्रश हेरचाह र भण्डारण तपाईंको मौखिक स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ, किनकि तपाईंको टूथब्रश नियमित रूपमा प्रतिस्थापन गर्दैछ।