चिकित्सा परीक्षण चिन्ताको सामना कसरी गर्ने

सन्तुष्ट

• मेडिकल टेस्ट चिन्ता के हो?
• विभिन्न प्रकारका मेडिकल टेस्ट के हुन्?
• चिकित्सा परीक्षण चिन्ताको कस्ता प्रकारहरू छन्?
• म कसरी मेडिकल टेस्ट चिन्ताको सामना गर्न सक्छु?
• सन्दर्भ

मेडिकल टेस्ट चिन्ता के हो?

चिकित्सा परीक्षण चिन्ता चिकित्सा परीक्षणहरूको डर हो। चिकित्सा परीक्षणहरू प्रक्रियाहरू हुन् जुन विभिन्न रोग र सर्तहरूको निदान, पर्दा, वा मोनिटर गर्न प्रयोग गरिन्छ। जबकि धेरै व्यक्ति परीक्षणको बारेमा कहिलेकाँहि घबराउँछन् वा असजिलो महसुस गर्छन्, यसले प्रायः गम्भीर समस्या वा लक्षणहरू निम्त्याउँदैन।

चिकित्सा परीक्षण चिन्ता गम्भीर हुन सक्छ। यो फोबियाको प्रकार बन्न सक्छ। फोबिया एक चिन्ता डिसअर्डर हो जसले कुनै चीजको गहन, तर्कहीन डर निम्त्याउँछ जुन थोरै वा वास्तविक खतरामा पर्दैन। फोबियसले शारीरिक लक्षणहरू पनि पैदा गर्न सक्छ जस्तै छिटो मुटुको धड्कन, सास फेस, र थरथर काँप्न।

विभिन्न प्रकारका मेडिकल टेस्ट के हुन्?

सबै भन्दा सामान्य प्रकारका चिकित्सा परीक्षणहरू हुन्:

• शरीर तरलताको परीक्षण। तपाईंको शरीर तरल पदार्थ रगत, मूत्र, पसिना, र लार समावेश गर्दछ। परीक्षणमा तरलको नमूना पाउनु समावेश छ।
• इमेजिंग परीक्षणहरू। यी परीक्षणहरूले तपाईंको शरीरको भित्री भागलाई हेर्दछन्। इमेजिंग टेस्टले एक्स-रे, अल्ट्रासाउन्ड, र चुम्बकीय अनुनाद इमेजि। (MRI) समावेश गर्दछ। इमेजिंग परीक्षणको अर्को प्रकार एन्डोस्कोपी हो। एन्डोस्कोपीले पातलो, बत्ती ट्यूबको प्रयोग गर्छ जुन क्यामेराको साथ शरीरमा सम्मिलित हुन्छ। यसले आन्तरिक अ organs्ग र अन्य प्रणालीहरूको छवि प्रदान गर्दछ।
• बायोप्सी यो एक परीक्षण हो जसले परीक्षणको लागि टिसुरीको सानो नमूना लिन्छ। यो क्यान्सर र केही अन्य सर्तहरूको जाँच गर्न प्रयोग गरिन्छ।
• शरीरका कार्यहरूको नाप। यी परीक्षणहरूले विभिन्न अंगहरूको गतिविधि जाँच गर्दछ। परीक्षणमा मुटु वा मस्तिष्कको विद्युतीय गतिविधि जाँच गर्न वा फोक्सोको कार्य मापन गर्न सक्दछ।
• आनुवंशिक परीक्षण। यी परीक्षणहरूले छाला, हड्डी मज्जा, वा अन्य क्षेत्रहरूबाट सेलहरू जाँच गर्दछ। तिनीहरू प्राय जसो आनुवंशिक रोगहरूको निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ वा यदि तपाईंलाई आनुवंशिक डिसअर्डर हुने खतरा छ भने।

यी प्रक्रियाहरूले तपाईंको स्वास्थ्यको बारेमा महत्त्वपूर्ण जानकारी प्रदान गर्न सक्छ। धेरै जसो परीक्षामा कम वा कुनै जोखिम हुँदैन। तर मेडिकल टेस्ट चिन्ताका मानिसहरू परीक्षणबाट यति डराउँछन् कि उनीहरू उनीहरूलाई पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्छन्। र यसले वास्तवमा उनीहरूको स्वास्थ्यलाई जोखिममा पार्न सक्छ।

चिकित्सा परीक्षण चिन्ताको कस्ता प्रकारहरू छन्?

चिकित्सा चिन्ताको सबैभन्दा सामान्य प्रकारहरू (फोबियस) हुन्:

• ट्रिपानोफोबिया, सुई को डर। धेरै मानिसहरूलाई सुईको डर हुन्छ, तर ट्रिपनोफोबिया भएका व्यक्तिलाई ईजेक्सन वा सुईको बढी डर हुन्छ। यो डरले उनीहरूलाई आवश्यक परीक्षण वा उपचार लिनबाट रोक्न सक्छ। यो विशेष गरी लामो समयसम्म परीक्षण वा उपचार आवश्यक पर्ने दीर्घकालीन चिकित्सा अवस्था भएका मानिसहरूलाई खतरनाक हुन सक्छ।
• Iatrophobia, डाक्टरहरूको डर र चिकित्सा परीक्षण। आईट्रोफोबियाका व्यक्तिहरू स्वास्थ्य देखभाल प्रदायकहरू नियमित देखभालको लागि वा जब उनीहरूमा बिरामीको लक्षणहरू हुन्छन् भनेर हेर्नबाट बच्न सकिन्छ। तर केहि सामान्य बिरामीहरू गम्भीर वा घातक पनि हुन सक्दछ यदि उपचार नगरिएमा।
• क्लस्ट्रोफोबिया, संलग्न स्थानहरूको डर। क्लस्ट्रोफोबियाले मानिसहरूलाई बिभिन्न किसिमले असर गर्न सक्छ। तपाईं क्लस्टरोफोबिया अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाईं एक एमआरआई प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ। एक एमआरआईको बखत, तपाईं एक बन्द, ट्यूब आकारको स्क्यानि machine मेशीन भित्र राख्नुहुन्छ। स्क्यानरमा ठाउँ साँघुरो र सानो छ।

म कसरी मेडिकल टेस्ट चिन्ताको सामना गर्न सक्छु?

भाग्यवस, त्यहाँ केही विश्राम प्रविधिहरू छन् जसले तपाईंको मेडिकल टेस्ट चिन्ता कम गर्न सक्छ, निम्न सहित:

• गहिरो सास फेर्दै तीन बिस्तारै सास लिनुहोस्। प्रत्येकको लागि तीन गणना गर्नुहोस्, त्यसपछि दोहोर्याउनुहोस्। यदि तपाईं हल्का टाउको महसुस गर्न थाल्नुहुन्छ भने ढिलो।
• गणना गर्दै १० सम्म गणना गर्नुहोस्, बिस्तारै र चुपचाप।
• इमेजरी आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र तस्वीर छवि वा एक स्थानले तपाईंलाई आनन्दित तुल्याउँछ।
• मांसपेशी विश्राम तपाईंको मांसपेशीहरूलाई आराम र ढीला महसुस गराउनमा ध्यान दिनुहोस्।
• कुरा गर्दै। कोठामा कसैसँग कुराकानी गर्नुहोस्। यसले तपाईंलाई अलमल्याउन मद्दत गर्दछ।

यदि तपाईंसँग ट्रिपानोफोबिया, आईट्रोफोबिया, वा क्लोस्ट्रोफोबिया छ भने, निम्न सुझावहरूले तपाईंको विशिष्ट प्रकारको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ।

ट्रिपनोफोबियाका लागि, सियोको डर:

• यदि तपाईंले पहिले तरल पदार्थहरू सीमित गर्न वा बेवास्ता गर्नु पर्दैन भने रगत परीक्षणको अघिल्लो र बिहान धेरै पानी पिउनुहोस्। यसले तपाईंको शिरामा बढी तरल पदार्थ राख्दछ र रगत कोर्नको लागि यसलाई सजिलो बनाउँदछ।
• तपाईको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् कि यदि तपाई छाला सुन्न गर्न सामयिक एनेस्थेटिक प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ।
• यदि सुईको दृश्यले तपाईंलाई चिन्तित तुल्याउँछ भने, आँखा बन्द गर्नुहोस् वा परीक्षणको क्रममा फर्कनुहोस्।
• यदि तपाईंलाई मधुमेह छ र नियमित ईन्सुलिन ईन्जेक्सनहरू लिन आवश्यक छ भने, तपाईं सुई-मुक्त विकल्प प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जेट ईन्जेक्टरको रूपमा। जेट ईन्जेक्टरले सुईको सट्टामा धुवाँको उच्च-प्रेशरको जेटको प्रयोग गरेर इन्सुलिन वितरण गर्दछ।

आईट्रोफोबियाका लागि डाक्टरहरू र मेडिकल टेस्टहरूको डर:

• एक मित्र वा परिवारको सदस्यलाई समर्थनको लागि तपाईंको नियुक्तिमा ल्याउनुहोस्।
• तपाइँको भेटको लागि पर्खनु भएको बखत तपाइँलाई ध्यान भंग गर्न पुस्तक, पत्रिका वा अरू केहि ल्याउनुहोस्।
• मध्यम वा गम्भीर आईट्रोफोबियाको लागि, तपाईं एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरको सहयोग लिन विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
• यदि तपाईं आफ्नो प्रदायकसँग कुरा गर्न सहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, औषधिहरूको बारेमा सोध्नुहोस् जुन तपाईंको चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एक एमआरआईको बेला क्लस्ट्रोफोबियाबाट बच्न:

• तपाईको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सोध्नुहोस् परीक्षा भन्दा पहिले हल्का शामक कुराको लागि।
• तपाइँको प्रदायकलाई सोध्नुहोस् यदि तपाइँ पारम्परिक एमआरआईको सट्टा खुला एमआरआई स्क्यानरमा परीक्षण गर्न सक्नुहुनेछ। खुला एमआरआई स्क्यानरहरू ठूला छन् र खुला साइड छ। यसले तपाईंलाई कम क्लस्ट्रोफोबिक महसुस गराउन सक्छ। उत्पादन गरिएका छविहरू परम्परागत एमआरआईमा भएका भन्दा राम्रो नहुन सक्छन्, तर यो अझै पनि निदान गर्न सहयोगी हुन सक्छ।

चिकित्सा परीक्षणहरू बेवास्ता गर्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ। यदि तपाईं कुनै प्रकारको चिकित्सा चिन्ताबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायक वा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरसँग कुरा गर्नुपर्छ।

सन्दर्भ

1. बेथ इजरायल Lahey स्वास्थ्य: Winchester अस्पताल [इन्टरनेट]। विन्चेस्टर (MA): विन्चेस्टर अस्पताल; c2020। स्वास्थ्य पुस्तकालय: क्लास्ट्रोफोबिया; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर c]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.winchesterhहास.org.org / health-library/article?id=100695
2. ईन्ग्वेर्डा EE, ट्याक सीजे, डे गलन BE। शीघ्र-अभिनय गर्ने इन्सुलिनको सुई रहित जेट इंजेक्शनले मधुमेह भएका बिरामीहरूमा प्रारम्भिक पश्चात ग्लूकोज नियन्त्रण सुधार गर्दछ। मधुमेह हेरचाह। [इन्टरनेट] २०१ Nov नोभेम्बर [२०२० नोभेम्बर २१ मा उल्लिखित] 36 36 (११): 36 3436-4-1१। बाट उपलब्ध: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. हल्यान्डर म्याग, ग्रीन एमजी। आईट्रोफोबिया बुझ्नको लागि अवधारणात्मक रूपरेखा। बिरामी शिक्षा काउन्स। [इन्टरनेट] २०१ Nov नोभेम्बर [२०२० नोभेम्बर ited लाई उद्धृत]; १०२ (११): २० – ०–२० 6।। बाट उपलब्ध: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. जमैका अस्पताल मेडिकल सेन्टर [इन्टरनेट]। न्यू योर्क: जमैका अस्पताल मेडिकल सेन्टर; c2020। स्वास्थ्य बीट: ट्रिपानोफोबिया - सुईहरूको डर; २०१ 2016 जून [[२०२० नोभेम्बर ited मा उद्धृत गरियो]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलव्ध: https://jamaicahospital.org/ Newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. ल्याब टेस्ट अनलाइन [इन्टरनेट]। वाशिंगटन डी.सी .: क्लिनिकल रसायन विज्ञानको लागि अमेरिकी संघ; c2001–2020। परीक्षण दर्द, असुविधा र चिन्ताको सामना गर्दै; [२०१ 2019 जनवरी updated अपडेट गरियो; उद्धृत २०२० नोभेम्बर]] [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://labtestsonline.org/articles/labotory-testing-tips-coping
6. मर्क म्यानुअल उपभोक्ता संस्करण [इन्टरनेट]। केनिलवर्थ (एनजे): मर्क एण्ड कं इंक; c2020। साधारण मेडिकल टेस्ट; [२०१ 2013 सेप्टेड अपडेट गरिएको; उद्धृत २०२० नोभेम्बर]] [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. मर्क म्यानुअल उपभोक्ता संस्करण [इन्टरनेट]। केनिलवर्थ (एनजे): मर्क एण्ड कं इंक; c2020। चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI); [२०१ 2019 जुलाइ अपडेट गरिएको; उद्धृत २०२० नोभेम्बर]] [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.merckmanouts.com/home/sp विशेष-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. मर्क म्यानुअल उपभोक्ता संस्करण [इन्टरनेट]। केनिलवर्थ (एनजे): मर्क एण्ड कं इंक; c2020। चिकित्सा परीक्षण निर्णयहरू; [२०१ 2019 जुलाइ अपडेट गरिएको; उद्धृत २०२० नोभेम्बर]] [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.merckmanouts.com/home/sp विशेष-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [इन्टरनेट]। वासिंगटन डिसी।; संयुक्त राज्य अमेरिका स्वास्थ्य र मानव सेवा विभाग; फोबियस; [अपडेट गरिएको २०१ Aug अगस्त २२; उद्धृत २०२० नोभेम्बर]] [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.mentalhealth.gov/hat-to-look-for/anxiversity-disorders/phobias
10. रेडियोलोजी इन्फो ..org [इन्टरनेट]। रेडियोलोजिकल सोसाइटी अफ उत्तर अमेरिका, Inc. (RSNA); c2020। चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) - गतिशील पेल्विक फ्लोर; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर c]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW चिकित्सा [इन्टरनेट] द्वारा वर्षाको रूपमा। वाशिंगटन विश्वविद्यालय; c2020। सुईहरूको डर छ? यहाँ कसरी शटहरू र रगत को खींचयोग्य बनाउन योग्य छ; २०२० मे २० [२०२० नोभेम्बर ited] [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiversity
12. चिन्ता र मुड डिसऑर्डर [इन्टर्नेट] को उपचारको लागि केन्द्र। डेल्रे बीच (FL): डक्टरको डर र मेडिकल टेस्टको सहयोग - दक्षिण फ्लोरिडामा मद्दत लिनुहोस्; २०२० अगस्त १ [[२०२० नोभेम्बर ited] [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://centerforanxiversitydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. रोचेस्टर मेडिकल सेन्टर विश्वविद्यालय [इन्टरनेट]। रोचेस्टर (NY): रोचेस्टर मेडिकल सेन्टरको विश्वविद्यालय; c2020। स्वास्थ्य विश्वकोश: चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI): [२०२० नोभेम्बर ited मा उद्धृत गरियो]; [लगभग २ स्क्रिनहरू] बाट उपलब्ध: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/sp विशेषज्ञties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW स्वास्थ्य [इन्टरनेट]। म्याडिसन (WI): विस्कॉन्सिन अस्पताल र क्लिनिक प्राधिकरणको विश्वविद्यालय; c2020। हेल्थवाइज नॉलेजबेस: चुम्बकीय अनुनाद इमेजि [[MRI]; [उद्धृत २०२० नोभेम्बर c]; [लगभग scre स्क्रीन]। बाट उपलब्ध: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

यस साइटमा जानकारी पेशेवर चिकित्सा हेरचाह वा सल्लाह को विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई सम्पर्क गर्नुहोस् यदि तपाईंसँग तपाईंको स्वास्थ्य बारेमा प्रश्नहरू छन् भने।