कसरी मोटा गालहरू

सन्तुष्ट

• १ub छुब्बीर गाला पाउने प्राकृतिक तरिकाहरू
• १. अनुहारको व्यायाम
• २ एलो लागू गर्नुहोस्
• A. मुसब्बर खाने
• Apple. स्याउ लगाउनुहोस्
• App. स्याउ खानु
• G. ग्लिसरीन र गुलाब पानी लागू गर्नुहोस्
• Honey. मह लागू गर्नुहोस्
• Honey. मह खानु
• Apply। दूध लागू गर्नुहोस्
• १०. दूध पिउनुहोस्
• ११. तेल लगाउनुहोस्
• १२. शिया बटर लगाउनुहोस्
• १uts. नट र बीउ
• मोटा गालका लागि थप सल्लाहहरू
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

मोटा गालाहरू

मोटा, गोलाकार गालले प्राय जसो अनुहारलाई युवावस्थाको रूपमा दिन्छ, जबकि झोला गाल प्रायः वृद्धावस्थालाई स indicate्केत गर्दछ, र डूबिएको गाल अक्सर खराब स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित हुन्छन्। मोटा गालहरूको साथ पूरै अनुहार फेसनमा छ, र यदि तपाईं मोटा गालहरू चाहनुहुन्छ भने, तपाईंसँग विकल्पहरू छन्।

उदाहरण को लागी, तपाईं एक कस्मेटिक प्रक्रिया पार गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै फ्याट ट्रान्सफर सर्जरी, वा वुलामा जस्ता एक डर्मल फिलरको एक इन्जेक्शन प्राप्त गर्नुहोस्। वा तपाईं केहि थप प्राकृतिक दृष्टिकोणहरू प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ जुन चिकित्सा समुदायद्वारा स्वीकार्य नभए पनि, धेरै व्यक्तिहरू प्रभावकारी हुन्छन् भन्ने विश्वास गर्दछन्।

१ub छुब्बीर गाला पाउने प्राकृतिक तरिकाहरू

त्यहाँ धेरै प्राकृतिक विधिहरू र घरेलु उपचारहरू छन् मोटा गालाहरू लिन धेरैले विश्वास गर्छन्। केहीलाई शारीरिक कार्यको आवश्यक पर्दछ, केहि सामयिक अनुप्रयोगको आवश्यक पर्दछ, र केहि खपतमा आधारित हुन्छन्।

१. अनुहारको व्यायाम

यसलाई "अनुहार योग," पनि भनिन्छ अनुहारको व्यायामले अनुहारको मांसपेशी टोनमा अधिक युवा देखिन्छ। आठ हप्तासम्म दैनिक 30० मिनेट अनुहार अभ्यास गर्ने एक व्यक्तिले अनुहार निकाल्यो जुन "दृढ र कान्छो अनुहार जस्तो आकारको" थियो।

केही अनुहार योग व्यायामहरू समावेश:

• गाँसका मांसपेशीहरू उठाउनुहोस् जब तपाईका ओठहरू सँगै र मुस्कुराउँदै छन्। त्यसो भए, प्रत्येक हातको औंलाहरू आफ्नो मुखको दुबै छेउमा राख्नुहोस् र आफ्नो गालाहरू माथि गालाको माथी माथि सार्नुहोस्। २० सेकेन्डको लागि स्थिति समात्नुहोस्।
• तपाईंको मुख बन्द गर्दै, तपाईंको गालमा उनीहरूलाई सक्दो सक्दो भर्नुहोस्। बिस्तारै हावा बाहिर उडाउनु अघि seconds 45 सेकेन्डको लागि स्थिति समात्नुहोस्।
• दाँत र हाँसोमा आफ्नो ओठले तपाईंको मुख "ओ" ​​मा खोल्नुहोस्। त्यसो भए सम्बन्धित गालाको टुप्पोमा प्रत्येक हातको औंलाहरू राख्नुहोस् र बिस्तारै माथि र गाल 30० सेकेन्डको लागि माथि उठाउनुहोस्।

२ एलो लागू गर्नुहोस्

छालाका लागि लाभदायक अन्य सामग्रीमध्ये एलोवेरामा एन्टिआक्सीडन्ट भिटामिन सी र भिटामिन ई समावेश गरिएको छ। यस कारणका लागि धेरै मानिसहरू विश्वास गर्दछन् कि गालमा मुसब्बर लागू गर्दा एन्टी-एजिंग प्रभाव हुन्छ।

एलोवेरा जेलको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

A. मुसब्बर खाने

अन्नाल्स अफ डर्मेटोलॉजी पत्रिकामा प्रकाशित एक महिलाले 90 ० दिनसम्म एक चम्मच एलोवेरा जेल सेवन गर्ने महिलाले अनुहारको लोचमा सुधार देखायो। यसले मद्दत गर्दछ वा तपाइँले मोटा गालाहरू लिन मद्दत गर्दैन। सावधान रहनुहोस् कि केहि व्यक्ति संवेदनशील वा मुसब्बर एलर्जी हुन सक्छ।

Apple. स्याउ लगाउनुहोस्

धेरैले सेबलाई छालालाई तौललाई जवानीमा देखिन मद्दतको लागि विचार गर्छन् किनभने यसमा यसको उच्च मात्रा हुन्छ:

• कोलेजेन
• इलास्टिन
• antioxidants

यी समर्थकहरूले सुझाव दिएको चुब्बीर गालमा स्याउ प्रयोग गर्ने एउटा तरिका स्याउ “मास्क” हो। एक स्याउलाई ग्रेट गर्नुहोस्, यसलाई तपाईंको अनुहारमा रगनुहोस्, र यसलाई २० मिनेटको लागि हल्का पानीले मास्क धुनु अघि छोड्नुहोस्।

App. स्याउ खानु

धेरै व्यक्तिहरू विश्वास गर्छन् कि, किनकि तिनीहरूसँग एन्टीआक्सीडन्टहरू र भिटामिन ए, बी, र सी छन्, टिभी नोक्सानीबाट बचाउन स्याउ नियमित रूपमा खानुपर्दछ। केहीले सेबमा कोलेजेन र ईलास्टिनको दाबी गर्दछ भने तपाईंको छाला नरम र मोटाई रहन्छ।

G. ग्लिसरीन र गुलाब पानी लागू गर्नुहोस्

धेरै मानिसहरूले सुझाव दिन्छन् कि सुत्ने अघि तपाईको गालामा गाभिएको गुलाब पानी र ग्लिसरीनको आधा साढे मिश्रणले छालालाई सफा र हाइड्रेट राख्दछ, जवानी देखा पर्दछ।

ग्लिसरीन र गुलाब पानीको लागि किनमेल गर्नुहोस्।

Honey. मह लागू गर्नुहोस्

धेरैले विश्वास गरेकी छिन् कि महले यसको मोइस्चराइजिंग र जीवाणुरोधी गुणहरूको कारण गालामा युवा देख्नेछ। केहीले बराबर भागहरू मह र पपाया पेस्टको मास्क बनाउने सल्लाह दिन्छन्। मिश्रणलाई तपाईंको गालामा खसाल्नुहोस् र यसलाई न्यानो पानीले पखाल्नु अघि १० मिनेट पर्खनुहोस्।

Honey. मह खानु

केही व्यक्तिहरू भन्छन् कि एक दिन – -१० चम्चा मह खाएर अन्य पौष्टिक तत्त्वहरू, एन्टीआक्सीडन्टहरूमध्ये आपूर्ति हुनेछ, छालालाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

Apply। दूध लागू गर्नुहोस्

किनकि यो पानी, फ्याट र प्रोटीन हो, धेरै व्यक्तिहरू लाग्छ दुधा गालमा लगाउँदा उनीहरू सफा हुन्छन् र ओसिलो हुन्छन्।

१०. दूध पिउनुहोस्

दुधले स्वस्थ छालालाई प्रमोट गर्ने धेरै पोषकहरू समावेश गर्दछ:

• एमिनो एसिडहरू
• क्यालसियम
• riboflavin (भिटामिन B-12)
• प्रोटिन
• भिटामिन ए र डी

धेरै व्यक्तिहरू स्वस्थ छालाको प्रबर्धन गर्न दैनिक तीन कप दूध पिउने सल्लाह दिन्छन्।

११. तेल लगाउनुहोस्

यो दाबी गरिएको छ कि गालको छालामा लगाईएको केही तेलहरूले गोलो र स्वस्थ उपस्थिति बढाउन छालालाई नमी र समृद्ध बनाउँदछ।

सुझाव गरिएको तेलले समावेश गर्दछ:

• बदामको तेल, जसमा रंग र छाला टोन सुधार गर्न इमोलियिएन्ट र स्क्लेरोसन्ट गुणहरू छन्
• avocado तेल, जो कि छाला छाला को लागी राम्रो छ
• नरिवल तेल, जसले UV विकिरणबाट पनि बचाउँछ
• जैतुनको तेल

१२. शिया बटर लगाउनुहोस्

शिया बटरमा एन्टीआक्सीडन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू हुन्छन् किनकि यसको उच्च प्रतिशत छ:

• triterpenes
• tocopherol
• फिनोल्स
• स्टेरोल्स

केही शिया बटर समर्थकहरूले २ कप शिया बटरको मिश्रण १/२ कप दानेदार चिनीसँग मिसाउन सुझाव दिन्छन्। Minutes मिनेटको लागि गालामा टाँस्नुहोस्, १० थप मिनेट बस्नुहोस् र त्यसपछि न्यानो पानीले बिस्तारै कुल्ला।

१uts. नट र बीउ

कलिलो देखिने छालाका लागि नट र बीउ खाने पक्षधरहरूले उनीहरूको फाइदाहरू स्वस्थ फ्याटबाट आएका हुन् भनेर संकेत गर्दछ।

मोटा गालका लागि थप सल्लाहहरू

• सनस्क्रीन लगाउनुहोस्। बाहिरका बखत, तपाईंको अनुहारको सनस्क्रीनले तपाईंको छालालाई हानिकारक अल्ट्राभायोलेट किरणहरूबाट बचाउनेछ। सनस्क्रीनको लागि किनमेल गर्नुहोस्।
• मेकअप लगाउनबाट बच्नुहोस्। तपाईंको छालालाई सास फेर्न अनुमति दिँदा यसले युवा अवस्था देखाउन मद्दत गर्दछ।सँधै तपाईंको मेकअप हटाउनुहोस् र तपाईं सुत्नु अघि तपाईंको अनुहार राम्ररी धुनुहोस्।
• धूम्रपान रोक्नुहोस् र रक्सी पिउनबाट जोगिनुहोस्। यी बानीहरूले तपाइँको छालालाई लोच नगुमाउनमा तपाइँलाई बुढो देखिन्छ।
• पानी पिउ। तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग हाइड्रेट राख्नुभयो भने तपाईंको छाला जवानी देखिन्छ।

टेकवे

मोटा गालहरूको साथ पूरै अनुहारले तपाईंलाई युवा र स्वस्थ देखाउन सक्छ। त्यहाँ मोटा गालहरू प्राप्त गर्ने धेरै तरिकाहरू छन्, शल्य चिकित्सा र इन्जेक्सनहरू सहित।

केही व्यक्तिहरू यो पनि विश्वास गर्छन् कि तपाईं मोटा गालहरू स्वाभाविक रूपमा पाउन सक्नुहुन्छ, यद्यपि यी विधिहरू मेडिकल रूपमा प्रमाणित हुँदैनन्। अनुहारको व्यायामबाट प्रत्यक्ष अनुहारको प्राकृतिक सामग्रीको अनुहारको अनुप्रयोग, विशेष खानेकुरा खानका लागि, त्यहाँ एक तरिका हुन सक्छ जुन तपाईं मोटा गालका लागि उत्तम हो।

तपाईले कुनै घरेलु उपचार प्रयोग गर्नु भन्दा पहिले तपाईको डाक्टरसँग जाँच गर्न नबिर्सिनुहोस् तपाईको सुरक्षा गतिविधि तपाईले सुनिश्चित गर्नु भएको छ भनेर।