के म मेरो कपाल लाई आराम गर्नबाट रोक्न सक्छु? चिकित्सा र घर उपचार

सन्तुष्ट

• अवलोकन
• हेयरलाइन उपचार रीसिडिंग
• स्वस्थ आहार खानुहुन्छ
• औषधी
• हर्बल उपचार
• कपाल प्रत्यारोपण
• कोमल शैम्पूमा स्विच गर्नुहोस्
• कम-स्तर प्रकाश थेरापी
• आवश्यक तेलहरू
• स्क्याल्प मसाज
• तल्लो DHT स्तरहरू
• तपाईको तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्
• केहि एक रेडिdingिंग हेयरलाइनमा योगदान गर्दछ
• जब डाक्टरलाई भेट्ने
• टेकवे

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

अवलोकन

तपाईंको उमेर बढ्दै जाँदा, यो तपाईंको हेयरलाइनलाई तपाईंको निधारमा अलि माथि बढ्नको लागि सामान्य छ। पुरुषहरूको लागि, यो सामान्यतया १ and र २ the बीचको उमेरहरूमा सुरू हुन्छ।

एक पटक तपाईंको कपाल पुगेपछि केहि मानिसहरूले तपाईंको "परिपक्व हेयरलाइन" कल गरे, तपाईंको कपाल पातलो बन्द हुन वा ढिलो हुन सक्छ। तर पातलो पनी बिस्तारै जारी रहन सक्छ जुन "ढाँचाको बलडिंग" भनेर चिनिन्छ।

यो हेयरलाइन मन्दी रोक्न सक्ने त्यति धेरै छैन जब यो सुरु भयो। अधिकांश व्यक्तिहरूको लागि, कपाल झर्नु आनुवंशिकी र बुढेसकालको संयोजनले हुन्छ। तर त्यहाँ केहि थेरपीहरू, उपचार र घरेलु उपचारहरू छन् जसले केशलाई अझ सुदृढ र पूर्ण रहन सहयोग पुर्‍याउन सक्छ।

हेयरलाइन उपचार रीसिडिंग

त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी गरिएको उपचार छैन जुन एक रिडि hair हेयरलाइनलाई रोक्नेछ। तर त्यहाँ स्वास्थ्य रणनीतिहरू र उपचारहरू छन् जुन तपाईं सकेसम्म लामो सम्म आफ्नो कपाल पूरा राख्नको लागि विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

स्वस्थ आहार खानुहुन्छ

एन्टिऑक्सिडन्ट्सको उच्च खाना भएकोले तपाइँको कपाल स्वस्थ र भरपर्दो देखिन मद्दत गर्दछ।

एन्टिआक्सीडन्टहरू सामग्री हुन् जसले अक्सिडेटिभ तनावसँग स fight्घर्ष गर्दछ, जुन तपाईंको कपाललाई उमेर पुर्‍याउन सक्छ। ब्लूबेरी, पालक, किडनी बीन्स, र अखरोट सबै प्राकृतिक एन्टीआक्सीडेंट अवयवहरूमा धनी छन्।

निम्नलिखित भिटामिन र खनिजहरू स्वस्थ कपालको बृद्धिको लागि आवश्यक अंग हो:

• भिटामिन ए
• भिटामिन बी १२
• भिटामिन इ
• फलाम
• जिंक

धेरै पातदार तरकारीहरू, नटहरू र बीउहरू समावेश गर्नाले तपाईंको कपाल देखिन्छ र महसुस गर्ने तरिकामा सुधार हुन सक्छ।

औषधी

एक रिडि hairिंग हेयरलाइनको लागि सबैभन्दा सामान्य ओभर-द-काउन्टर औषधीलाई मिनिडोक्सिल (रोजाइन) भनिन्छ। सामयिक मिनीडोक्सिल ईन प्लेसबोको भन्दा राम्रोसँग काम गर्न फेला पर्‍यो।

Finasteride (Propecia) एक प्रिस्क्रिप्शन औषधि हो जसले हर्मोनको स्तर कम गर्दछ जसले तपाईंको हेयरलाइनलाई सुर्काउन सक्छ। जब मौखिक रूपमा लिईन्छ, स्केल्प कपालको विकासलाई बढावा दिन र कपाल झर्ने रोक्नको लागि फिनस्ट्राइड।

हर्बल उपचार

मुख्य रूपमा लागू गरिएको जडिबुटी तयारीले स्वस्थ, फुल कपाललाई मद्दत गर्न सक्दछ यदि तपाईंसँग रेडिding हेयरलाइन छ भने।

चिनियाँ हिबिस्कस, जिनसेng्ग, गोटू काला, गुजबेरी, र एलोभरा सबैको कपाल झर्ने उपचारको रूपमा परम्परागत समग्र औषधी जरा हो।

तपाईं धेरै जडीबूटिहरू सँगै क्यारियर तेल समाधानमा मिसिन सक्नुहुनेछ तपाईंको कपालमा छोड्नको लागि वातानुकूलित उपचार सिर्जना गर्न।

कपाल प्रत्यारोपण

कपाल प्रत्यारोपण एक प्रक्रिया हो जसमा एक चिकित्सकले तपाईंको कपालमा तपाईंको टाउकोको पछिल्तिरबाट तपाईंको टाउकोको अगाडि सार्छ। यी कपालका प्रत्यारोपित सेक्सनहरूले तपाईंको हेयरलाइन पूर्ण दृश्य प्रदान गर्दछ।

त्यहाँ कपाल प्रत्यारोपणबाट जटिलताको खतरा छ, र यसलाई स्वास्थ्य बीमाले ढाक्दैन। यदि तपाई कपाल ट्रान्सप्लान्टको लागि राम्रो उम्मेदवार हुनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन डाक्टरसँग बोल्नुहोस्।

कोमल शैम्पूमा स्विच गर्नुहोस्

केही शैम्पूहरू विशेष रूपमा तपाईंको कपालमा कोमल हुन र कपालको फोलिकल्समा उत्तेजक बनाउनको लागि डिजाइन गरिएको हो। केही शैम्पूहरूमा केमिकल हुन्छन् जसले तपाईंको खोपडीबाट सेबम (तेल) स्ट्रिप गर्दछ र फोलिकल्सहरूलाई कमजोर छोड्दछ, अन्यले वास्तवमा कपालको बृद्धिलाई प्रोत्साहित गर्न सक्दछन्।

यी शैम्पूहरूमा सक्रिय संघटक केटोकोनाजोल हो। यसले धेरै केसहरूमा कपालको बढावा बढाउन सक्छ। अमेजनमा उपलब्ध यी शैम्पूहरू प्रयोग गर्नुहोस्।

कम-स्तर प्रकाश थेरापी

कम-स्तरीय प्रकाश थेराइले तपाईंको स्क्याल्पमा कपालको विकासलाई प्रोत्साहित गर्न लेजरहरूको प्रयोग गर्दछ। यो दुबै पुरुष र महिला दुबैको कपाल झर्ने प्रभावकारी हुन सक्छ।

अन्वेषकहरू थोरराईज गर्छन् कि प्रकाशले तपाईको कोशिकामा स hair्केत पठाउँदछ कि कपालको फोलिकल्सको "anagen" (वृद्धि) चरण सुरू गर्न।

आवश्यक तेलहरू

केहि आवश्यक तेलले कपालको बृद्धि गर्न सक्छ। , र ल्याभेन्डर तेल सबै एक रेडिding हेयरलाइनको लागि आशाजनक उपचारहरू भेटिए।

आवश्यक तेलहरू वाहकको तेलमा मिसिनु पर्छ, जस्तै बदामको तेल, नरिवल तेल, वा जोोजोबा तेल, स्क्याल्पमा लागू गर्नु अघि। अमेजनमा उपलब्ध यी केहि आवश्यक तेलहरूको प्रयास गर्नुहोस्।

स्क्याल्प मसाज

नियमित रूपमा प्रदर्शन गरिएको टाउकोको मसाजले तपाईंलाई गाढा, स्वस्थ कपाल,

तपाईंको हेयरलाइनको साइटमा रक्त संचार बढेको खण्डमा मालिस गर्दा कपालको फोलिकल्सलाई उत्तेजित गर्ने कार्य हुन सक्छ। कम्तिमा minutes मिनेट दिनको लागि तपाईको छालालाई म्यानुअल रूपमा मालिस गर्नुहोस्।

तल्लो DHT स्तरहरू

डिहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT) तपाईको शरीरमा हर्मोन हो। जब DHT स्तर बढ्छ, कपाल झर्ने समस्या बढ्न सक्छ।

तपाईं आफ्नो आहार मा एक नजर राखेर र lysine र जस्ता धेरै खाद्य पदार्थ सहित धेरै तपाईंको DHT स्तर कम गर्न सक्नुहुन्छ। काजु, बदाम, र प्यानमा स्नैक्सिंग एउटा सरल तरिका हो जुन तपाईं DHT कम गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईको तनाव र चिन्ता कम गर्नुहोस्

तनाव केही प्रकारको कपाल झर्ने समस्यासँग जोडिएको छ। तनाव र चिन्ताको स्तर तल ल्याउँदा भने भन्दा सोचे जस्तो लाग्न सक्छ।

अनुसन्धानले पत्ता लगाएको छ कि तपाईं आफ्नो तनावको स्तर कम गर्न सक्नुहुन्छ, बाहिर समय, विश्राम गर्ने तरिकाहरू, र ध्यान।

केहि एक रेडिdingिंग हेयरलाइनमा योगदान गर्दछ

रिडि hair गर्ने हेयरलाइन प्रायः बुढेसकाल र वंशानुगत कारकहरूमा सम्बन्धित हुन्छ।

अन्य कारकहरूले एक सेडि .्ग हेयरलाइन र कपाल खतरनाक बढ्नमा योगदान पुर्‍याउँछन्। यी कारकहरू समावेश:

• ओभर-स्टाइलिंग कपाल (विशेष गरी तातो)
• कर्नर र ब्रेडि like जस्तो कडा कपालका शैलीहरू छनौट गर्दै
• र colorको र to्गमा ब्लीच र पेरोक्साइड जस्ता रसायनहरूको प्रयोग गर्दै
• संतृप्त फ्याट, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, संरक्षक, र चिनीमा उच्च रहेको डाइट खाँदै हुनुहुन्छ
• चुरोट पिउन

जब डाक्टरलाई भेट्ने

दिमागमा राख्नुहोस् कि केश पातलो हुनु सामान्य हो। मास कपाल झर्नु हुँदैन।

यदि तपाईले सामूहिक कपाल झर्नु, तालुमा दाग, पिचपन, वा अन्य असामान्य कपाल झर्ने लक्षणहरूको अनुभव गरिरहनु भएको छ भने तपाईले आफ्नो प्राथमिक हेरचाह चिकित्सक वा त्वचा विशेषज्ञलाई देख्नु पर्छ। कपाल झर्नु भन्ने संकेत हुन सक्छ र त्यहाँ अर्को अन्तर्निहित स्वास्थ्य अवस्था छ।

टेकवे

तपाईंको हेयरलाइन फेरि सुरु भएपछि रोक्नको लागि कुनै प्रमाणित मार्ग छैन। तर त्यहाँ धेरै विकल्पहरू छन् त्यहाँ कपाल बनाउनको लागि पहिले तपाईंसँग झर्ने प्रतिरोधात्मक क्षमता हुन्छ।

यदि तपाई आफ्नो कपाल झर्नु धीमा बनाउन चाहानुहुन्छ भने घर उपचार र अधिक उपचार सम्बन्धी उपचारहरू एक राम्रो ठाउँ हो।

कपाल झर्ने उपचार रणनीतिहरू प्रत्येक व्यक्तिको लागि फरक देखिने हुन्छ, कति छिटो तपाईंले आफ्नो कपाल गुमाउँदै हुनुहुन्छ र कति कपाल झर्ने छ भन्ने कुरा तपाईंको आत्मविश्वासमा भर पर्छ।