Skin छाला हेरचाह सामग्री जो सधैं सँगै जोडी पर्छ

सन्तुष्ट

• मद्दत गर्दछ र छाला हेरचाहको मिक्स गर्ने काम गर्दैन
• टीम भिटामिन सीमा को छ?
• भिटामिन सी + फुलिक एसिड
• भिटामिन सी + भिटामिन ई
• भिटामिन सी + भिटामिन ई + फुलिक एसिड
• किन एन्टिऑक्सिडन्टहरू र सनस्क्रीन साथीहरू हुन्
• कसरी retinol र hyaluronic एसिड तह
• कती कडा कडा बलियो छ?
• अनुप्रयोगको अर्डर के हो?
• बलियो र राम्रो, सँगै

मद्दत गर्दछ र छाला हेरचाहको मिक्स गर्ने काम गर्दैन

अब सम्म तपाईंले छाला हेरचाह पुस्तकमा प्रत्येक चालहरू सुन्नुभयो होला: retinol, भिटामिन सी, hyaluronic एसिड ... यी सामग्रीहरू शक्तिशाली A- लिस्टरहरू हुन् जसले तपाईंको छालामा उत्तम ल्याउँदछन् - तर तिनीहरू अरूसँग कसरी राम्रो खेल्छन्?

ठिक छ, यो कुन कुन तत्वहरूको बारेमा कुरा गरिरहन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ। प्रत्येक घटक एक अर्काको साथ साथीहरू हुँदैनन्, र केहि अन्यको फाइदा उपेक्षित हुन सक्छ।

त्यसोभए तपाईको बोतल र ड्रपर्सलाई अधिकतम बनाउन यहाँ पाँच शक्तिशाली तत्त्व संयोजनहरू सम्झन सकिन्छ। साथै, पूर्ण रूपमा बेवास्ता गर्न को लागी।

टीम भिटामिन सीमा को छ?

भिटामिन सी + फुलिक एसिड

येल न्यू हेभन अस्पतालमा डर्मेटोलॉजीका सहायक क्लिनिकल प्रोफेसर डा। डीन्ने माराज रोबिन्सनका अनुसार छालाको क्षति रोक्न र सुधार गर्न फ्युलिक एसिडले फ्रि रेडिकलहरू लड्छ, र भिटामिन सी को जीवन र प्रभावकारिता विस्तार गर्दछ।

भिटामिन सीको सब भन्दा शक्तिशाली फार्महरू प्राय: सबै भन्दा अस्थिर हुन्छन्, जस्तै एल-एए, वा एल-एस्कर्बिक एसिड, जसको अर्थ यी सीरमहरू प्रकाश, तातो र हावामा कमजोर हुन्छन्।

जहाँसम्म, जब हामी यसलाई फ्युलिक एसिडसँग मिलाउँछौं, यसले भिटामिन सीलाई स्थिर गर्न मद्दत गर्दछ त्यसैले यसको एन्टीओक्सीडन्ट शक्ति हावामा हराउदैन।

भिटामिन सी + भिटामिन ई

भिटामिन ई छालामा हेरचाह गर्ने कम्पोनेन्टको रूपमा कुनै झोला होइन तर भिटामिन सीको साथ जोडी बनाउँदा ओरेगन स्टेट युनिभर्सिटीको लिनस पॉलि Institute्ग इन्स्टिच्यूट भन्छ कि यो संयोजन "भिटामिन मात्र नभई फोटोडामेज रोक्नको लागि प्रभावकारी छ।"

दुबै नि: शुल्क कट्टरपन्थी क्षतिलाई बेवास्ता गरेर काम गर्दछन्, तर प्रत्येक युद्धहरू।

तपाईंको दिनचर्यामा भिटामिन सी र ई सीरमहरू थपेर, वा दुबै समावेश गरेको उत्पादनहरू प्रयोग गरेर, तपाईं आफ्नो छालालाई दुई गुणा एन्टिऑक्सिडन्ट गोला बारुद दिइरहनुभएको छ फ्रि रेडिकलहरूबाट हुने क्षतिको विरूद्ध लड्न। र आफैंले भिटामिन सी भन्दा बढी यूवी क्षति।

भिटामिन सी + भिटामिन ई + फुलिक एसिड

अहिले तपाई सायद सोच्दै हुनुहुन्छ: यदि भिटामिन सी र ई राम्रो छ भने, र भिटामिन सी र फेरुलिक एसिड पनि हो, तीनैको संयोजनको बारेमा के हुन्छ? उत्तर बयानात्मक छ: के तपाइँ स्थिरता र एन्टिऑक्सिडन्टहरू मन पराउनुहुन्छ?

यो सबै विश्वसनको सर्वश्रेष्ठ हो, सुरक्षाबल शक्तिहरूको तीनगुणा प्रस्ताव गर्दछ।

भिटामिन सी र ई जस्ता एन्टिआक्सीडन्टहरूसँग यूवी किरणले हुने क्षतिको अन्डु गर्न काम गर्दै, तपाईं सायद यो सोचिरहनु भएको छ कि यो अतिरिक्त संयोगको संरक्षणको लागि तपाईंको सनस्क्रीन अन्तर्गत यस संयोजनलाई कसरी प्रयोगमा ल्याइन्छ। र तपाईं सहि हुनुहुन्छ।

किन एन्टिऑक्सिडन्टहरू र सनस्क्रीन साथीहरू हुन्

जबकि antioxidants एक निवारक सनस्क्रीन को स्थान लिन सक्दैन, तिनीहरू सक्छ तपाईंको सूर्य सुरक्षा बढावा।

“अनुसन्धानले देखाउँदछ कि भिटामिन ई, सी, र सनस्क्रीनको संयोजनले सूर्य संरक्षणको प्रभावकारिता बढाउँछ,” म्याज रोबिन्सन बताउँदछन्। यसले दुबै दृश्यता वृद्धा र छालाको क्यान्सरको बिरूद्ध लड्न यो एक शक्तिशाली कम्बो बनाउँछ।

तपाईंले प्रयोग गर्ने सनस्क्रीनको प्रकारले तपाईंको छाला हेरचाहलाई नियमित गर्न सक्छ। तपाईंको सनस्क्रीन ज्ञान यहाँ ताजा गर्नुहोस्।

कसरी retinol र hyaluronic एसिड तह

एक्ने-लडाईदेखि एन्टि-एजिंगसम्म, त्यहाँ धेरै सामयिक छाला केयर सामग्रीहरू छैनन् जुन retinoids को फाइदाको साथ प्रतिस्पर्धा गर्न सक्दछ।

"[म उनीहरुलाई सिफारिस गर्दछु कि म प्रायः सबै बिरामीहरुलाई भन्छु,)" मिराज रोबिन्सन भन्छन्। यद्यपि, उनले यो पनि नोट गरिन् कि रेटिनोइड्स, रेटिनोल्स, र अन्य भिटामिन-ए डेरिवेटिवहरू छालामा कठोर हुनका लागि कुख्यात हुन्छन्, यसले असुविधा, जलन, रातोपन, फ्लाकि। र चरम शुष्कता निम्त्याउँछ।

यी साइड इफेक्ट केहि एक को लागी एक सम्झौता ब्रेकर हुन सक्छ। उनी भन्छिन्, "धेरै बिरामीहरुलाई उनीहरुलाई सहन कठिन समय हुन्छ (सुरुमा) र अत्यधिक ड्राईन्सेस अनुभव गर्दछ जसले प्रयोगलाई निरुत्साहित गर्न सक्छ"।

त्यसो भए उनीले भिटामिन-ए डेरिभेटिभको बधाई दिन hyaluronic एसिड प्रयोग गर्न सुझाव दिन्छ। "[यो दुबै हो] हाइड्रेटिंग र सुखदायक, यसको काम गर्ने retinol क्षमताको बाटोमा खडा बिना।"

कती कडा कडा बलियो छ?

जसरी कसरी रेटिनोल एकदम कडा हुन सक्छ, मिराज रबिन्सनले चेताउनी दिन्छ कि हामीले अवयवहरू संयोजन गर्दा "रातोपन, सूजन, [र] अत्यधिक ड्राईनेस" हेर्नु पर्छ।

निम्न कम्बोजलाई सावधानी र अनुगमन आवश्यक छ:

प्रश्न यो छ कि ascorbic एसिड (जस्तै L-ascorbic एसिड) niacinamide लाई नियासिनमा रूपान्तरण गर्दछ, जुन एक प्रकार जुन फ्लशिंग हुन सक्छ। जबकि यो सम्भव छ कि यी दुई सामग्रीहरू संयोजन गर्दा नियासिन गठन हुन सक्छ, सांद्रता र तातो अवस्था प्रतिक्रिया प्रतिक्रिया हुन को लागी विशिष्ट छाला हेरचाह प्रयोगमा लागू हुँदैन। एउटा अध्ययनले यो पनि देखाउँदछ कि नियासिनमाइड भिटामिन सी स्थिर गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यद्यपि सबैको छाला फरक हुन्छ। जबकि दुई सामग्री मिश्रण को बारे मा चिन्ता सौंदर्य समुदाय मा व्यापक ओभरस्ट्याड हुन को लागी, अधिक संवेदनशील छाला को लागी मानिसहरु आफ्नो छाला को अधिक नजिकबाट निरीक्षण गर्न र जाँच गर्न चाहानुहुन्छ।

रेटिनोइड्सको प्रारम्भिक साइड इफेक्टहरू तपाईंको छालाको प्रश्रयमा कम हुने भएकोले, तपाईंको छाला हेरचाहको तालिकामा सशक्त तत्त्वहरूको परिचय दिंदा यसलाई ढिलो लिनुहोस्, वा तपाईंले आफ्नो छाला बिगार्न सक्नुहुनेछ।

अब तपाईंलाई थाहा छ के प्रयोग गर्ने, कसरी तपाईं यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्छ?

अनुप्रयोगको अर्डर के हो?

"थम्बको एक सामान्य नियमको रूपमा, मोटाई क्रममा लागू गर्नुहोस्, सबैभन्दा पातलोसँग शुरू गरेर र तपाइँको मार्गमा काम गर्दै," मोराज रोबिन्सन वर्णन गर्दछ।

उनीसँग विशेष संयोजनहरूको लागि केहि चेतावनीहरू पनि छन्: यदि भिटामिन सी र एक भौतिक फिल्टर सनस्क्रीन प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, उनले पहिले भिटामिन सी लागू गर्न सिफारिस गरे, तब तपाईंको सनस्क्रीन। Hyaluronic एसिड र retinol प्रयोग गर्दा, पहिले retinol लागू, त्यसपछि hyaluronic एसिड।

बलियो र राम्रो, सँगै

तपाईको दिनचर्यामा शक्तिशाली सामग्रीहरू ल्याउन सुरू गर्न गाह्रो हुन सक्छ, एक्लै मिश्रण र तिनीहरूलाई अधिक शक्तिशाली संयोजनहरूमा मिलान गर्न दिनुहोस्।

तर एकचोटि तपाईंले एउटा कम्पोनेन्ट टीम पाउनु भयो जुन यसको भागहरूको योग भन्दा बढि हुन्छ, तपाईंको छालाले चलाखीपूर्ण, कडा र राम्रो परिणामका साथ उनीहरूको फाइदा पाउनेछ।

केट एम। वाट्स एक विज्ञान उत्साही र सौन्दर्य लेखक हुन् जसले शीत हुनु अघि उनको कफी समाप्त गर्ने सपना देख्छिन्। उसको घर पुरानो पुस्तकहरू र माग घरका प्लान्टहरूले भरिएको छ, र उनले स्वीकार गरेकी उनको उत्तम जीवन कुकुर कपालको राम्रा पटिनाको साथ आउँदछ। तपाईं उसलाई ट्विटरमा फेला पार्न सक्नुहुन्छ।