यसले एक (वर्चुअल) गाउँ लिन्छ

सन्तुष्ट

• भर्चुअल गाउँ प्रविष्ट गर्नुहोस्
• महामारीमा पोस्टपार्टम
• नयाँ आमाहरूका लागि भर्चुअल स्रोतहरू
• स्तन पान स्रोतहरू

अनलाइन जडान गर्न सक्षम हुनुले मलाई गाउँ दिएको छ म कहिल्यै गरेको थिएन।

जब म हाम्रो छोरासँग गर्भवती भएँ, मलाई "गाउँ" हुन धेरै दबाब पर्‍यो। जे भए पनि, मैले पढेको प्रत्येक गर्भावस्था पुस्तक, प्रत्येक अनुप्रयोग र वेबसाइट मैले भ्रमण गरें, साथीहरू र परिवारहरू जसले पहिले नै बच्चा जन्माइसकेका थिए, मलाई बारम्बार मलाई याद दिलाए कि बच्चा भएकोले "गाउँ लिन्छ।"

विचार पक्कै मलाई अपील गरियो। मलाई प्रसव-पोषणको लागि हेरचाह गर्न नजिकै हजुरआमाहरू र मामी हुन मन पर्थ्यो, घर-पकाएको खाना र बर्षौं बुद्धिले सशस्त्र हाम्रो अपार्टमेन्टमा आइपुगेको छु।

अब जब मेरो छोराको जन्म भएको छ, मेरी बहिनीलाई बच्चासिट नजिकै राख्नु राम्रो हुन्छ ताकि मेरो श्रीमान् र म एक राम्रो दिनको मितिमा जान सक्दछौं (किनकि, यसको सामना गरौं, मिति रातहरु तपाईको नवजात शिशु हुँदा प्रश्न बाहिर हुन्छन्)।

म मेरो प्रेमिकाको नजिकै बस्नको लागि केहि दिनेछु ताकि उनीहरूले कफीको लागि रोक्न सक्थे (ठीक छ, वाइन) मातृत्वको चुनौतीहरूको बारेमा कम गर्न हामी आफ्ना साना बच्चाहरूलाई सँगै भुइँमा खेल्दा हेर्दछौं।

पौराणिक गाउँ केवल आकर्षक मात्र होइन, यो महत्त्वपूर्ण छ। मानव सामाजिक जनावर हो। हामीलाई बाँच्न र हुर्कनका लागि एक अर्काको चाहिन्छ।

दुर्भाग्यवस, यी दिनहरू तपाईंको परिवार र साथीहरूसँग समान ठाउँमा बस्न बढी र अधिक दुर्लभ हुन्छ। पाँच बच्चाहरुमा कान्छी भए पनि, म एक दशक भन्दा बढी राम्रो गरीबको रूपमा एकै शहरमा बाँचिरहेको छैन।

मेरो परिवार संयुक्त राज्य र क्यानाडा भर फैलिएको छ। मेरो श्रीमानको परिवार पनि देश भर बस्दछन्। म अरु धेरै अभिभावकलाई चिन्छु जो समान डु boat्गामा छन्। गाउँ भएकोले ठूलो सुनिरहेको छ, यो हामी मध्ये धेरैलाई सम्भव छैन।

निकट परिवारबाट टाढा बस्नुको मतलब धेरै नयाँ अभिभावकहरूलाई एक्लो महसुस हुन्छ र एक्लो महसुस हुन्छ जब उनीहरूलाई सबैभन्दा बढी समर्थन चाहिन्छ। जबकि प्रसव-उदासीनता हर्मोन र जीवविज्ञान सहितका कारकहरूको संयोजनले भएको हो भन्ने सोचाइमा छ, अलगपन पनि ट्रिगर हुन सक्छ भनेर देखाए।

यो विशेष गरी COVID-19 र शारीरिक दूरीको समयमा सम्बन्धित छ, जब हामी आफ्नो परिवार र साथीहरूसँग हुन सक्दैनौं। धन्यबाद, त्यहाँ नयाँ प्रकारको गाउँले आकार लिइरहेको छ - एक जहाँ हामीलाई शारीरिक रूपमा जडान हुनको लागि एक अर्कोको नजिक हुनु आवश्यक छैन।

भर्चुअल गाउँ प्रविष्ट गर्नुहोस्

आधुनिक टेक्नोलोजी (विशेष गरी जूम जस्ता बैठक प्लेटफर्महरू) लाई हामी परिवार, साथीहरू, र विशाल समर्थन नेटवर्कसँग सम्पर्क गर्न सक्षम छौं जुन हामी पहिले कहिल्यै नसक्ने तरीकाका साथ गर्दछौं। व्यक्तिगत रूपमा, धेरै हिसाबले, म बढी समर्थित महसुस गर्छु।

विश्वव्यापी रूपमा घरमा बस्न आदेशहरू भन्दा पहिले, पारिवारिक जमघटहरू जुन सबैले भाग लिन सक्दछन् वर्षमा एक पटक मात्र दुई पटक हुन्छ, यदि हामी भाग्यशाली थियौं। यति टाढा बस्ने, हामीले परिवारको सदस्यको जन्मदिन र अन्त्येष्टि, christenings र ब्याट mitzvahs सम्झनु पर्छ।

बन्द भएदेखि, हाम्रो परिवारका कुनै सदस्यले एकल उत्सव छुटेन। हामीले व्हाट्सएपमा जन्मदिनका पार्टीहरू आयोजना गरेका छौं र छुट्टिको लागिसमेत सँगै मिलेका छौं जुन हामी सामान्य रूपमा पालना गर्दैनौं, निस्तार-चाड जस्तै।

वस्तुतः जडान गर्नाले मलाई प्रायः आफ्ना साथीहरू भेट्न पनि अनुमति दिएको छ। यो मेरो गर्लफ्रेंड संग एक get-सँगै सेट अप गर्न को लागी महिनौं लाग्थ्यो। अब हामी फेसटाइम जबखेरै म नयाँ आमा प्रश्नहरू, जुन अक्सर हुन्छ! किनकि हामी सबै घर भएका छौं र बच्चाको हेरचाह खोज्नुपर्दैन, भर्चुअल खुसीको घण्टाको लागि कार्यक्रम व्यवस्थित गर्न कहिल्यै सजिलो भएको छैन।

मेरो छोरो पनि नयाँ साथी बनाउँदैछ। हामी साप्ताहिक आमा र म समूहमा भाग लिन्छौं जुन आश्रय-ठाउँमा प्रतिबन्ध पछि अनलाइन सारियो। त्यहाँ, उसले अरू बच्चाहरूलाई देख्दछ र गीतहरू र विकास अभ्यासहरू सिक्छ।

मैले पनि समूहबाट आमसँग नयाँ मित्रता गाँसिसकेको छु र तिनीहरू र उनीहरूका बच्चाहरूलाई बिभिन्न वर्चुअल क्लासहरूमा जस्तै पारिवारिक योग र बेबी ब्यारे क्लासमा "भाग्नु" उत्साहजनक छ।

फेसटाइम प्लेडेटहरू विशेष गरी सुविधाजनक हुन्छन् किनकि तिनीहरू minutes मिनेट जति छोटो मर्न सक्दछन् र तपाईको बच्चाले मद्दत गर्दा तपाईं सजीलै हप गर्न सक्नुहुन्छ।

महामारीमा पोस्टपार्टम

सुरुमा, म घरमा बस्न-प्रतिबन्धको समयले अत्यन्त निराश भएँ। यो विडंबनापूर्ण देखिन्थ्यो कि मेरो बच्चा र म भर्खरको हाम्रो प्रसुतिपूर्ति रिकभरी अवधि पछि बाहिर निस्कँदै थिए जब हामीलाई घर फर्काइयो भनियो।

तर मैले चाँडै महसुस गरे कि हामीसँग कस्तो अनौंठो अवसर थियो। निकटता को बाधा बिना, म प्रदाता र सेवाहरु को लागी पहुँच छ म अन्यथा छैन। यसले केही फरक पार्दैन जहाँ कोही वा केहि आधारित छ।

मैले यसबाट फाइदा उठाएको छु एक प्रख्यात श्रोणि स्वास्थ्य विशेषज्ञसँग काम गरेर जुन अर्को शहरमा आधारित छ, मेरो थेरापिष्टलाई वस्तुतः भेट्न, उत्तरमा स्तनपान गराउने विशेषज्ञसँग सत्रहरू गरेर, र हामी निद्रा प्रशिक्षणको लागि नजिकै छौं, विशेषज्ञहरू सबै दुनिया मा (शाब्दिक) हाम्रो लागि उपलब्ध छन्।

म मेरो शहरलाई मेरो शहरको परिचय दिनको लागि हेर्दै थिए, तर भर्चुअल गाउँले गर्दा म उनलाई विश्वमा चिनाउन पाएको छु।

कुनै पनि कुराले मानव स्पर्श वा प्रत्यक्ष अन्तर्क्रियाको शक्तिलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्दैन, अनलाइन सँगै आउन सक्षम हुनुले हामीले कल्पना नगरेको तरिकामा जडान हुन अनुमति दियो। मेरो आशा यो छ कि हामी सबै एकै पटक यो जोडिएको रहन्छौं भने क्वारेन्टाइनहरू हटाए पछि, यदि यो अझै एक पर्दाको माध्यमबाट पनि हुन्छ।

नयाँ आमाहरूका लागि भर्चुअल स्रोतहरू

तपाईं समर्थनको आफ्नो भर्चुअल गाउँ सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। यहाँ कहाँ सुरु गर्ने विचारहरूको सूची छ।

स्तन पान स्रोतहरू

• ला लेचे लीग। LLL सम्भवत सबैभन्दा राम्रो ज्ञात र सबैभन्दा पुरानो समर्थन र स्तनपान गराउने अविभावकहरूको लागि स्रोत हो। LLL सँग संसारभरिमा अध्यायहरू छन्, नि: शुल्क फोन परामर्श प्रदान गर्दछ, र आमाबाबुलाई उनीहरूको फेसबुक समर्थन समूह मार्फत जोड्दछ।
• स्तनपान लिंक एक अन्तर्राष्ट्रिय बोर्ड प्रमाणित स्तनपान गराउने परामर्शदाता, जो एक आरएन र दुईको आमा पनि हो, द्वारा सिर्जना गरिएको हो, यस साइटले स्तनपान गराउने आमाबुवालाई माग गरिएको भिडियोहरू, भिडियो प्याकेजहरू, र ई-परामर्शका साथ सशक्त बनाउने लक्ष्य राखेको छ। उनीहरूले निःशुल्क स्तनपानको आधारभूतहरूको साथ एक निःशुल्क 6-दिन ईमेल पाठ्यक्रम पनि प्रदान गर्दछ।
• मिल्कोलजी। यस साइटले नाममात्र शुल्कको लागि अनलाइन कक्षाको एक विस्तृत विविधता प्रदान गर्दछ, काममा पम्पिंगबाट तपाईंको आपूर्ति बढाउनको लागि।

• सारा Ezrin एक प्रेरक, लेखक, योग शिक्षक, र योग शिक्षक प्रशिक्षक हो। सान फ्रान्सिस्कोमा आधारित, जहाँ उनी आफ्ना पति र उनीहरूको कुकुरसँग बस्छिन्, साराले विश्व परिवर्तन गर्दैछिन्, एक समयमा एक व्यक्तिलाई आत्म-प्रेम सिकाउँदैछिन्। सारामा अधिक जानकारीको लागि कृपया उनको वेबसाइटमा जानुहोस्, www.sarahezrinyoga.com.