यो फिटनेस इन्फ्लुएंसर को सही प्रतिक्रिया थियो जब कसैले सोधे, "तपाइँको स्तन कहाँ हो?"

सन्तुष्ट

• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

फिटनेस प्रभावित र व्यक्तिगत प्रशिक्षक Kelsey Heenan भर्खरै उनि 10 बर्ष पहिले एनोरेक्सिया बाट मरे पछि कती टाढा आएकी छिन्। यो धेरै मेहनत र व्यक्तिगत बृद्धि को लागी उनको लागी एक ठाउँमा पुग्न को लागी जहाँ उनी अन्ततः उनको छाला मा आत्मविश्वास लाग्छ। अब, उनी सोसल मिडिया मा ट्रोल मा फिर्ता फायर गर्न को लागी आत्मविश्वास को उपयोग गरीरहेकी छिन्।

केहि दिन पहिले, हीनन को १२४,००० अनुयायीहरु मध्ये एकले उनको भिडियो मा एक टिप्पणी छोडेर सोध्नुभयो, "तपाइँको स्तन कता छ?"

स्वाभाविक रूपमा, उनको आवेग घृणा गर्नेलाई ताली बजाउने थियो। "मेरो प्रारम्भिक प्रतिक्रिया: 'तपाईले सायद तिनीहरूलाई खोज्न छोड्नु पर्छ ... तिनीहरू यहाँ सुरु गर्न कहिल्यै थिएनन्," उनले इन्स्टाग्राममा लेखिन्।

टिप्पणी को लागी उसलाई परेशान गर्न को सट्टा, Heenan यो उनको फिटनेस समुदाय मा ती सशक्त बनाउन को लागी प्रयोग गरीयो। "म तपाइँसँग यो साझा गर्न चाहन्थें कि तपाइँको बाटो केहि प्रोत्साहन पठाउन," उनले लेखे। "यहाँ कुरा हो। त्यहाँ सधैं त्यहाँ कोहि मानिसहरु छन् जो कोशिश गर्ने र तपाइँलाई तपाइँको यात्रामा तल ल्याउने छन्। उनीहरु नकारात्मक हुन जाँदैछन्। उनीहरु तपाइँ के गरिरहनु भएकोमा घृणा गर्छन्। उनीहरु तपाइँको शरीर को बारे मा टिप्पणी पनि गर्नेछन्। "

उनको सल्लाह? "इमान्दारीपूर्वक, यसलाई जान दिनुहोस् (कहिलेकाँही जस्तो कडा हुन सक्छ)," उनले भनिन्। "तपाईको शरीर कस्तो देखिन्छ यो तपाइँको व्यवसाय हो र अरू कसैको होइन।" (सम्बन्धित: सिया कूपर भन्छिन् कि उनी आफ्नो स्तन प्रत्यारोपण हटाए पछि "पहिले भन्दा धेरै महिला" महसुस गर्छन्)

हेनानले आफ्ना अनुयायीहरूलाई त्यो लामो समयसम्म सम्झन आग्रह गरेतिमी आफ्नो शरीरसँग खुसी हुनुहुन्छ, अरू कसैको विचार फरक पर्दैन।"तपाइँको मेहनत, तपाइँको प्रतिबद्धता, तपाइँको समर्पण, अनुग्रह जुन तपाइँ आफैं संग अभ्यास गर्नुहुन्छ र चीजहरु लाई स्वीकार गर्न को लागी तपाइँको इच्छा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न ... यी चीजहरु तपाइँ तपाइँको यात्रा को दौरान आत्मविश्वास को निर्माण गर्न को लागी अनुमति दिन्छ," उनले लेखे।

यो 2019 हुन सक्छ, तर शरीर-शेमिङ अझै पनि एक ठूलो समस्या हो। हेनान जस्ता महिलाहरु को लागी धन्यबाद जो कि नकारात्मकता लिन र एक सकारात्मक सन्देश मा च्यानल गर्न सक्नुहुन्छ। सम्बन्धित

"पूर्णता अवस्थित छैन," उनले भनिन्। "तपाइँको विशिष्टता मा विश्वास पाउनुहोस्।"

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्