Kourtney Kardashian उनको लस मुक्त कद्दू पाई नुस्खा साझा गर्दछ

सन्तुष्ट

• सामग्रीहरू
• निर्देशनहरू
• को लागी समीक्षा गर्नुहोस्

सबै कार्दशियन बहिनीहरु को बाहिर, Kourtney सजीलै स्वास्थ्य र कल्याण junkie को लागी पुरस्कार लिन्छन्। कुनै सत्यको रूपमा KUWTK प्रशंसक जान्नेछन्, Kourt (र उनको बच्चाहरु) एक जैविक, ग्लुटेन-मुक्त, र डेयरी-मुक्त आहार को पालन गर्नुहोस्। संसार लामो समय देखि उसको हरेक खाना को चाल को बारे मा पत्ता लगाउन को लागी मोहित भएको छ, उसको गो-टू सलाद अर्डर सहित, के उसले एक कसरत भन्दा पहिले र पछि खान्छ (यहाँ, एक आरडी मा तौल छ कि तपाइँ उसको प्रतिलिपि गर्नु पर्छ), र उसको सबै अजीब स्वास्थ्य जुनून, तरल प्रोबायोटिक पेय बाट, स्पष्ट मक्खन उर्फ घी, हो, उनको प्लेसेंटा।

ठीक छ, उनको अनुप्रयोग र वेबसाइट मा नयाँ व्यञ्जनहरु को लागी धन्यवाद, तपाइँ यो पनि थाहा पाउन सक्नुहुन्छ कि उनी कसरी धन्यवाद को लागी खान्छन्। जबकि उनले साझा गरेको प्रत्येक परिकार - जसमा गैर-डेयरी क्रीमयुक्त पालक र क्रिसको मीठो आलु सूफ्ले समावेश छन् - अपेक्षाकृत स्वस्थ छन्, हामी रिपोर्ट गर्न सक्छौं कि उनले अझै पनि खान्छिन्, तपाईलाई थाहा छ, सामान्य धन्यवाद खाना र त्यो कद्दू पाई समावेश छ। तर हामी यो कोर्टनी भएको हुनाले, उनको क्रस्टले अर्गानिक भेगन बटर र ग्लुटेन-रहित पीठोको लागि कल गर्छ, र उनले आफ्नो कद्दू भर्न नरिवल क्रीमको लागि परम्परागत कन्डेन्स्ड मिल्क बदल्छिन्। तैपनि, नुस्खा भ्रामक छैन पनि टाढा कद्दू पाई बाट तपाइँ जान्नुहुन्छ र माया गर्नुहुन्छ यदि तपाइँ Kourt संस्करण तपाइँको आफ्नै धन्यवाद भोजन को लागी एक प्रयास दिने जस्तै लाग्छ।

तयारी समय: १० मिनेट

खाना पकाउने समय: Minutes५ मिनेट

कुल समय: Minutes५ मिनेट

सेवा गर्दछ: To देखि

सामग्रीहरू

क्रस्ट:

• 12 चम्मच चिसो जैविक शाकाहारी मक्खन
• 1/3 कप जैविक तरकारी छोटो
• 3 कप लस मुक्त आटा
• 1 चम्मच कोषेर नुन
• 4 देखि 8 चम्मच बर्फ पानी

भर्ने:

• 1 15-औंस कार्बनिक कद्दू प्यूरीको क्यान
• 3 अण्डा, कुटेको
• 1/2 कप नारियल क्रीम
• 1/2 कप डार्क ब्राउन शुगर प्याक
• 1/2 चम्मच दालचीनी
• 1/2 चम्मच allspice
• 1/2 चिया चम्चा अदुवा
• 1 ड्यास समुद्री नुन

निर्देशनहरू

क्रस्ट को लागी:

1. पेस्ट्री कटरको साथ, मक्खन, छोटो बनाउने, पीठो र नुनलाई खाएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।

2. 4 चम्मच बर्फ पानी थप्नुहोस्; हात संग काम जब सम्म आटा एक साथ आउँछ। आवश्यक छ भने थप पानी थप्नुहोस्।

३. क्रस्टलाई १/४ इन्च मोटाईमा रोल आउट गर्नुहोस्। ध्यानपूर्वक एक 9 इन्च पाई टिन मा बिछ्याउनुहोस्। किनाराहरू ट्रिम गर्नुहोस्, किनारा बनाउनको लागि फोल्ड गर्नको लागि लगभग 1/4 इन्च छोड्नुहोस्।

4. यदि चाहियो भने, क्रस्टको परिधिबाट बचेको पीठोबाट पात-मोटिफ ट्रिम गर्न कुकी कटर प्रयोग गर्नुहोस्।

5. १५ मिनेट को लागी Prebake क्रस्ट, एल्युमिनियम पन्नी संग शीर्ष।

भर्नका लागि:

1. 375 डिग्री फारेनहाइट Preheat ओवन।

2. मिश्रण कटोरा मा सबै भर्ने सामाग्री जोड्नुहोस् र राम्रो संग मिश्रित सम्म हलचल।

3. पाई टिन मा prebaked क्रस्ट मा हाल्नुहोस्। 50 देखि 60 मिनेट को लागी बेक गर्नुहोस् वा कद्दू कस्टर्ड सेट नभएसम्म।

4. सेवा गर्नु भन्दा पहिले पूर्णतया चिसो दिनुहोस्।

को लागी समीक्षा गर्नुहोस्