लर्डोसिस किन हुन्छ?

सन्तुष्ट

• हर्डोसिसको सामान्य कारणहरू
• हर्डोसिसका प्रकारहरू के हुन्?
• तल्लो फिर्ता मा Godosis
• गर्भाशय ग्रीडोसिस
• लर्डोसिसका लक्षणहरू के-के हुन्?
• बच्चाहरूमा लॉर्डोसिस
• गर्भवती महिलाहरुमा Godosis
• लर्डोसिस कसरी निदान गरिन्छ?
• कसरी भगवानोसिसको उपचार गर्ने
• लर्डोसिसको दृष्टिकोण के हो?
• लर्डोसिस कसरी रोक्न सकिन्छ
• हर्डोसिसिसको लागि जब डाक्टरलाई भेट्ने

हामी हाम्रो लागी उत्पादनहरु लाई पढ्छौं जुन हाम्रो पाठकहरुका लागि उपयोगी छ। यदि तपाईं यस पृष्ठमा लिंकहरू मार्फत खरीद गर्नुभयो भने, हामी एउटा सानो कमिसन कमाउन सक्छौं। यहाँ हाम्रो प्रक्रिया छ।

लर्डोसिस भनेको के हो?

सबैको मेरुदण्ड घुमाउनको लागि तपाईंको घाँटी, माथिको पछाडि र तल्लो पछाडि। यी वक्रहरू, जसले तपाईंको मेरुदण्डको एस आकार सिर्जना गर्दछ, लाई प्रभुडोटिक (घाँटी र तल्लो पछाडि) र किफोटिक (माथिल्लो पछाडि) भनिन्छ। तिनीहरूले तपाइँको शरीरलाई मद्दत गर्छन्:

• सदमे अवशोषित गर्नुहोस्
• टाउकोको वजन समर्थन
• तपाईको टाउको तपाईको पेल्विसमा पign्क्तिबद्ध गर्नुहोस्
• यसको संरचना स्थिर र कायम राख्नुहोस्
• सार्नुहोस् र लचकता मोड़

लॉर्डोसिसले तपाईको प्राकृतिक लर्डोटिक कर्भलाई जनाउँछ जुन सामान्य हो। तर यदि तपाईंको कर्भ धेरै टाढा भित्र भित्र जान्छ, यसलाई लर्डोसिस, वा स्वीब्याक भनिन्छ। लर्डोसिसले तपाईंको तल्लो फिर्ता र घाँटीलाई असर गर्न सक्छ। यसले मेरुदण्डमा अधिक दबाब निम्त्याउन सक्छ, दुखाइ र असुविधाको कारण। यसले तपाईंको सार्ने क्षमतालाई असर गर्न सक्दछ यदि यो गम्भीर र उपचार नगरी छोडियो भने।

लन्ड्रोसिसको उपचार कर्भ कत्तिको गम्भीर हुन्छ र कसरी तपाईलाई प्रभुयोरोसिस भयो भन्नेमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईको पछिल्लो घुमाव बदल्दा तपाईको अगाडि घुम्दछ भने त्यहाँ चिकित्सा सरोकार केहि छैन। तपाईले आफ्नो अवस्था शारीरिक उपचार र दैनिक व्यायामको साथ व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुनेछ।

तर तपाईले डाक्टरलाई भेट्नु पर्छ यदि तपाई अगाडि झर्दा कर्भ उस्तै रहन्छ भने। लर्डोसिस कस्तो देखिन्छ र तपाइँको डाक्टरले यसको लागि कसरी निदान गर्नेछ भनेर फेला पार्नको लागि पढ्नुहोस्।

हर्डोसिसको सामान्य कारणहरू

लर्डोसिसले कुनै पनि उमेरका मानिसहरूलाई असर गर्न सक्छ। केहि सर्तहरू र कारकहरूले तपाईंको प्रभुत्वको खतरा बढाउन सक्छ। यसले समावेश गर्दछ:

• स्पन्डिलाइलिस्टीस: स्पोंडाइलिस्टेसिस एक मेरुदण्डको अवस्था हो जहाँ तल्लो कशेरुका मध्ये एक तलको हड्डीमा पर्दछ। यो सामान्यतया उपचार वा शल्य चिकित्साको साथ उपचार गरिन्छ। यहाँ सर्तको बारेमा बढि जान्नुहोस्।
• Achondroplasia: अचोंड्रोप्लासिया बौनापनको सबैभन्दा सामान्य प्रकार मध्ये एक हो। यसको कारणहरू, निदान, र उपचारको बारेमा सिक्नुहोस्।
• अस्टियोपोरोसिस: अस्टियोपोरोसिस हड्डीको रोग हो जसले हड्डीको घनत्व गुमाउँछ, जसले तपाईंको फ्र्याक्चरको जोखिम बढाउँछ। यसको कारणहरू, लक्षणहरू, र उपचारहरूको बारेमा जान्नुहोस्।
• Osteosarcoma: ओस्टियोसर्कोमा हड्डीको क्यान्सर हो जुन घुँडाको नजिकको सिनबोन, घुँडाको नजिकको जांघ, वा कुमको नजिकको माथिको हड्डीमा विकास हुन्छ। लक्षण, निदान, र उपचारको बारेमा अधिक पढ्नुहोस्।
• मोटोपना: मोटापा अमेरिकामा महामारी हो यस अवस्थाले मानिसहरूलाई गम्भीर रोगहरूको लागि बढी जोखिममा राख्छ, जस्तै टाइप २ मधुमेह, हृदय रोग, र क्यान्सर। मोटोपना बारे यहाँ जान्नुहोस्।

हर्डोसिसका प्रकारहरू के हुन्?

तल्लो फिर्ता मा Godosis

तल्लो ब्याकमा लॉर्डोसिस, वा काठको मेरुदण्ड सबैभन्दा सामान्य प्रकार हो। यस अवस्थाको लागि जाँच गर्न सब भन्दा सजिलो तरीका भनेको पछाडिको सतहमा तपाईंको पछाडि झुन्डिनु हो। तपाईं आफ्नो हात पछाडि तल्लो पछाडि स्लाइड गर्न सक्षम हुनुपर्दछ, खाली ठाउँको साथ।

हर्डोसिसिस भएको कसैको पछाडि र सतह बिचमा अतिरिक्त ठाउँ हुनेछ। यदि तिनीहरूसँग चरम घुमाव छ भने, त्यहाँ दृश्यात्मक सी-जस्तो आर्च हुनेछ जब तिनीहरू उभिन्छन्। र साइड दृश्यबाट, तिनीहरूको पेट र नितम्ब टाँसिनेछ।

गर्भाशय ग्रीडोसिस

स्वस्थ मेरुदण्डमा तपाईको घाँटी एकदम फराकिलो सी जस्तो देखिनुपर्नेछ, घुमाव तपाईको घाँटी पछाडि इशारा गर्दै। गर्भाशय ग्रीडोसिस यो तब हुन्छ जब घामको क्षेत्र मा तपाईको रीढ़ की हड्डी घुमाउँदैन सामान्यतया।

यसको अर्थ:

• त्यहाँ एक घुमाउरो को धेरै छ।
• यो घुमाउरो गलत दिशामा चल्दै छ, जसलाई रिभर्स सर्वाइकल लॉर्डोसिस पनि भनिन्छ।
• कर्भ दायाँ सारियो।
• कर्भ बायाँ सारियो।

लर्डोसिसका लक्षणहरू के-के हुन्?

लन्ड्रोसिसको सबैभन्दा सामान्य लक्षण मांसपेशी दुख्नु हो। जब तपाइँको मेरुदण्ड असामान्य घुमाउँदछ, तपाइँको मांसपेशिहरु विभिन्न दिशातिर तानिन्छ, तिनीहरूलाई कस या ऐंठनको कारण। यदि तपाईं गर्भाशय ग्रीवा हो, यो दुखाई तपाईंको घाँटी, काँधमा, र माथिल्लो पछाडि विस्तार हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो घाँटी वा कम पछाडि सीमित चालको अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ।

तपाईं एक फ्लैट सतहमा झूट बोलेर लन्ड्रोसिसको लागि जाँच गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको घाँटी र पछाडि र भुँडीको घुमाव बीचमा धेरै ठाउँ छ कि छैन भनेर जाँच्न। तपाईलाई भगवानोसिस हुन सक्छ यदि तपाईं सजिलैसँग आफ्नो हातले ठाउँ मार्फत स्लाइड गर्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं अन्य लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने डाक्टरसँग भेट गर्नुहोस्।

• सुन्न
• झुकाव
• इलेक्ट्रिक झटका दर्द
• कमजोर मूत्राशय नियन्त्रण
• कमजोरी
• मांसपेशी नियन्त्रण कायम गर्न कठिनाई

यो अधिक गम्भीर अवस्थाको लक्षण हुन सक्छ जस्तै फँसेको नर्भ।

बच्चाहरूमा लॉर्डोसिस

प्राय: जसो कुनै कारणले बिना कुनै कारणको लागि होर्डोसिस बाल्यावस्थामा देखा पर्दछ। यसलाई सौम्य किशोर लन्डोसिस भनिन्छ। यो यस्तो हुन्छ किनकि तपाईंको बच्चाको कम्मरका मांसपेशीहरू कमजोर वा कडा भएका छन्। बेनिभ किशोर लोभोसिसले सामान्यतया आफूलाई सुधार गर्छ जब तपाइँको बच्चाहरू हुर्कन्छन्।

लर्डोसिस एक हिप डिस्लोकेशनको संकेत पनि हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईंको बच्चा कारले टक्कर गरेको छ वा कतै खसेको छ।

बच्चाहरूमा हर्डोसिस हुन सक्ने अन्य सर्तहरू सामान्यतया स्नायु प्रणाली र मांसपेशी समस्याहरूमा सम्बन्धित छ। यी सर्तहरू दुर्लभ छन् र समावेश छन्:

• मस्तिष्क पक्षाघात
• माईलोमेनिंगोसेले, विरासतमा आएको अवस्था जहाँ मेरुदण्डको पछाडि हड्डी भित्र पस्छ
• मस्कुलर डिस्ट्रॉफी, विरासतमा प्राप्त विकारहरूको समूह जुन मांसपेशि कमजोरीको कारण बन्छ
• मेरुदण्डको मांसपेशी शोष, एक विरासत स्थिति जुन अनैच्छिक आन्दोलनहरू निम्त्याउँछ
• आर्थ्रोग्रीपोसिस, एक समस्या जुन जन्ममा हुन्छ जहाँ जोर्नीहरू सामान्य भन्दा बढी सार्न सक्दैनन्

गर्भवती महिलाहरुमा Godosis

धेरै गर्भवती महिलाहरूले पछाडि दुखाई अनुभव गर्दछन् र हर्डोसिसिस, एक फैलिने पेट र नितम्बका लक्षणहरू देखाउँछन्। तर हार्वर्ड गाजेका अनुसार अनुसन्धानले देखाउँदछ कि गर्भावस्थामा लर्डोसिस वास्तवमा तपाईंको मेरुदण्ड हो तपाईको गुरुत्वाकर्षण केन्द्र पुन: प्रमाणिकरण गर्न।

समग्रमा पछाडि दुखाई तपाईको शरीरमा परिवर्तन गरिएको रगत प्रवाहको कारण हुन सक्छ, र पीडा सम्भवतः जन्म पछि हट्नेछ।

लर्डोसिस कसरी निदान गरिन्छ?

तपाईको डाक्टरले तपाईको मेडिकल ईतिहास हेर्छ, एक शारीरिक परीक्षण गर्छ, र अन्य लक्षणहरूको बारेमा सोध्न सक्छ कि तपाईलाई भगवानोसिस छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न। शारीरिक परीक्षाको क्रममा, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई अगाडि र छेउमा घुम्न सोध्नेछ। उनीहरू जाँच गर्दैछन्:

• वक्र लचिलो छ वा छैन
• तपाईंको गति को दायरा
• यदि तपाईंको मेरुदण्ड पigned्क्तिबद्ध गरिएको छ भने
• यदि त्यहाँ कुनै विकृति छ

तिनीहरूले यस्ता प्रश्नहरू पनि सोध्न सक्छन्:

• तपाईले कहिले आफ्नो पछाडि अत्यधिक घुमाउरो याद गर्नुभयो?
• के यो कर्भ खराब हुँदै गइरहेको छ?
• के कर्भ परिवर्तन हुँदैछ?
• तपाई कहाँ दुखाइ महसुस गर्दै हुनुहुन्छ?

सम्भावित कारणहरूलाई संकुचित गरिसके पछि, तपाईंको डाक्टरले परीक्षणको आदेश दिन्छ, तपाईंको स्पाइनको एक्स-रे सहित तपाईंको हर्डोोटिक कर्भको कोण हेर्न। तपाईंको डाक्टरले तपाईको उचाई, उमेर, र बडी द्रव्यमान जस्ता अन्य कारकहरूको तुलनामा कोणमा आधारित भ्याडोरोसिस छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्दछ।

कसरी भगवानोसिसको उपचार गर्ने

हर्डोसिस भएका धेरै व्यक्तिलाई चिकित्सा उपचारको आवश्यकता पर्दैन जबसम्म यो एक गम्भीर मामला हो। लर्डोसिसको लागि उपचार तपाईको कर्भ कति गम्भीर र अन्य लक्षणहरूको उपस्थितिमा निर्भर गर्दछ।

उपचार विकल्पहरूले समावेश गर्दछ:

• औषधि, दुखाइ र सूजन कम गर्न
• दैनिक शारीरिक उपचार, मांसपेशिहरु र गति को सीमा मजबूत गर्न
• वजन घटाउन, आसन सहयोग गर्न
• ब्रेसहरू, बच्चाहरू र किशोर-किशोरीहरूमा
• शल्यक्रिया, न्यूरोलोजिकल चिन्ताको साथ गम्भीर अवस्थामा
• भिटामिन डी जस्ता पौष्टिक पूरक

भिटामिन डी पूरकहरूको लागि अनलाइन किनमेल गर्नुहोस्।

लर्डोसिसको दृष्टिकोण के हो?

प्रायः व्यक्तिहरूको लागि, हर्डोसिसले महत्त्वपूर्ण स्वास्थ्य समस्याहरू निम्त्याउँदैन। तर यो स्वस्थ मेरुदण्ड कायम राख्न महत्त्वपूर्ण छ किनकि मेरुदण्ड हाम्रो धेरै आन्दोलन र लचकताको लागि जिम्मेवार छ। लर्डोसिसको उपचार नगर्न दीर्घकालीन असुविधा र समस्याहरूको बढि जोखिम निम्त्याउन सक्छ:

• मेरुदण्ड
• हिप कम्मर
• खुट्टा
• आन्तरिक अ .्ग

लर्डोसिस कसरी रोक्न सकिन्छ

जबकि त्यहाँ प्रभुदोसिस रोक्नको लागि दिशानिर्देशहरू छैनन्, तपाईं राम्रो आसन र मेरुदण्ड स्वास्थ्य कायम राख्न केहि अभ्यासहरू गर्न सक्नुहुनेछ। यी अभ्यासहरू हुन सक्छन्:

• काँध श्रग्स
• घाँटी छेउ टिल्ट
• योग पोज, जस्तै बिरालो र ब्रिज पोज
• खुट्टा उठ्छ
• एक स्थिरता बल मा पेल्विक झुकाव

लामो समय सम्म उभिँदा पनि तपाईंको मेरुदण्डको घुमाव परिवर्तन हुन सक्छ। एकको अनुसार, बस्नुले पछाडि तल्लो वक्रमा परिवर्तनहरू घटाउँछ। यदि तपाइँ आफैंमा धेरै उभिनुभयो भने, काम वा बानीका कारण, सिट ब्रेक लिन प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो कुर्सीमा पर्याप्त पछाडि समर्थन छ भनेर निश्चित गर्न पनि चाहानुहुन्छ।

भुइँ अभ्यासको लागि, योग म्याटहरूका लागि अनलाइन किनमेल गर्नुहोस्।

हर्डोसिसिसको लागि जब डाक्टरलाई भेट्ने

यदि तपाईंले अगाडि मोड्दा लर्डोोटिक कर्भले आफैलाई सच्याउँछ भने (कर्भ लचिलो छ), तपाईंले उपचार खोज्नु पर्दैन।

तर यदि तपाइँ पछाडि झर्नु भयो र लर्डोोटिक कर्भ रह्यो भने (वक्र लचिलो छैन), तपाईले उपचार खोज्नु पर्छ।

तपाईंले उपचारको खोजी पनि गर्नुपर्छ यदि तपाईंले पीडा अनुभव गरिरहनु भएको छ जुन तपाईंको दैनिक कामहरू गर्न दिईन्छ। हाम्रो धेरै जसो लचिलोपन, गतिशीलता, र दैनिक गतिविधिहरू मेरुदण्डको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले अधिक वक्रता प्रबन्ध गर्न विकल्पहरू प्रदान गर्न सक्षम हुनेछ। अब भगवानको उपचारले पछि जीवनमा जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्दछ, जस्तै गठिया र लामो पीठ दुख्ने।