कम डायस्टोलिक रक्तचाप: यसले के कारण गर्दछ र तपाइँ के गर्न सक्नुहुन्छ
सन्तुष्ट
- अवलोकन
- कम डायस्टोलिक रक्तचापका लक्षणहरू
- कम डायस्टोलिक रक्तचापका कारणहरू
- कम डायस्टोलिक रक्तचापको उपचार
- कम डायस्टोलिक रक्तचापको रोकथाम र व्यवस्थापन
- आउटलुक
अवलोकन
तपाईंको रक्तचाप तपाईंको रक्त वाहिकाहरू भित्रको बल हो जब तपाईंको मुटुले धडकन र आराम गर्छ। यो बल पारा (मिलीमिटर Hg) को मिलीमीटर मापन गरिएको छ।
माथिल्लो नम्बर - तपाइँको सिस्टोलिक प्रेशर भनिन्छ - मापन गरिन्छ जब तपाइँको मुटु धड्किन्छ। तल्लो संख्या - जसलाई तपाईको डायस्टोलिक दबाव भनिन्छ - मापन गरिन्छ जब तपाईको मुटु बिटको बीचमा आराम हुन्छ।
धेरै व्यक्ति उच्च रक्तचापको बारेमा चिन्ता गर्छन् जसले हृदय रोग वा स्ट्रोकको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ, तर कम रक्तचाप पनि समस्या हुन सक्छ।
कम रक्तचापको लागि मेडिकल टर्म हाइपोटेंशन हो। यदि तपाईको हाईपोटाइन्सन छ भने तपाईको सिस्टोलिक प्रेशर मापन mm ० मिमी Hg भन्दा कम र तपाईको डायस्टोलिक संख्या mm० मिमी Hg भन्दा कम छ।
पछिल्ला १० देखि १ 15 बर्षमा डाक्टरहरूले खास गरी ast० भन्दा मुनिका डायस्टोलिक रक्तचापको बारेमा बढी चिन्तित हुन थालेका छन्।
केहि मानिसहरुमा कम डायस्टोलिक दबाव हुन सक्छ उनीहरुको सिस्टोलिक दबाव सामान्य हुँदा पनि। यो अवस्थालाई पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन भनिन्छ। कम डायस्टोलिक रक्तचाप विशेष गरी तपाईंको मुटुको लागि खतरनाक हुन सक्छ।
तपाईंको शरीरको बाँकी जस्तो होइन, जसले तपाईंको मुटु पम्प गर्दा रगत लिन्छ, तपाईंको मुटुको मांसपेशीहरूले रगत लिन्छ जब तपाईंको मुटु आराम गर्दछ। यदि तपाईंको डायस्टोलिक रक्तचाप धेरै कम छ भने, तपाईंको मुटुको मांसपेशीहरूले पर्याप्त ऑक्सीजन रगत पाउदैन। यसले तपाइँको मुटुलाई कमजोर बनाउन सक्छ, एक अवस्था जसलाई डायस्टोलिक हृदय विफलता भनिन्छ।
तपाईलाई यस प्रकारको हृदय विफलताका लागि बढी जोखिम हुन सक्छ यदि तपाईलाई कोरोनरी हृदय रोग छ, जुन तपाईको मुटुको धमनीहरू संकुचित छ।
कम डायस्टोलिक रक्तचापका लक्षणहरू
को लक्षण पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन थकान, चक्कर, र झर्ने सामेल गर्नुहोस्।
किनभने कम डायस्टोलिक दबावले तपाईंको मुटुमा रगत प्रवाह कम गर्दछ, तपाईं छाती दुखाइ (एन्जाइना) वा हृदय विफलताको लक्षण पनि हुन सक्छ। मुटुको विफलताका लक्षणहरूले सास फेर्न, तपाईंको खुट्टा वा टाउकोको सूजन, गोलमाल, र मुटुको धड्कनहरू समावेश गर्दछ।
यदि तपाईको छाती दुखाई वा सास फेर्न गाह्रो छ भने तत्काल चिकित्सकीय सहायता लिनुहोस्।
को लक्षण कम डायस्टोलिक रक्तचापको साथै कम सिस्टोलिक रक्तचाप (हाइपोटेंशन) समावेश:
- चक्कर
- बेहोशी (syncope)
- बारम्बार झर्ने काम
- थकान
- मतली
- धमिलो दृष्टि
यदि तपाईं यी लक्षणहरू मध्ये कुनै छ भने चिकित्सा उपचार खोज्नुहोस्।
कम डायस्टोलिक रक्तचापका कारणहरू
त्यहाँ तीन ज्ञात कारणहरू छन् पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन:
- अल्फा-ब्लकर औषधिहरू। यी रक्तचाप औषधीहरूले तपाइँको रक्त नलीहरू (डायलेट) खोल्नका लागि काम गर्दछन्। किनभने तिनीहरू सिस्टोलिक दबाव भन्दा अधिक डायस्टोलिक दबाव कम, तिनीहरू पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंसनको कारण हुन सक्छ। साझा ब्रान्ड नामहरूमा मिनीप्रेस र कार्डुरा समावेश छ।
- बुढ्यौली प्रक्रिया। उमेर बढ्दै जाँदा, हामी हाम्रो धमनीहरूको लोच गुमाउँछौं। केही उमेर वयस्कहरूको लागि, धमनीहरू एकदम कडा हुन सक्छ मुटुको धडकन बीच स्प्रि। गर्न, डायस्टोलिक रक्तचाप कम गर्न को कारण।
- तपाईंको खानामा धेरै नुन। आहार नुन तपाईंको रक्त वाहिकाको लोच कम गर्न सक्छ। यदि तपाईं धेरै नुन लिनुभयो भने, तपाईं कम डायस्टोलिक रक्तचापको लागि तपाईंको जोखिम बढाउन सक्नुहुन्छ।
यसका धेरै सामान्य कारणहरू छन् समग्र हाइपोटेशन, जसले कम डायस्टोलिक संख्या समावेश गर्दछ।
- उच्च रक्तचाप Overtreatment। केही व्यक्तिहरूको लागि, विशेष गरी 60० बर्ष भन्दा माथि उमेरका व्यक्तिहरू, सिस्टोलिक रक्तचाप १२० भन्दा कम गर्नाले डायस्टोलिक दबाव 60० भन्दा कम हुन सक्छ।
- अन्य औषधीहरू। रक्तचापको लागि बाहेक धेरै औषधीहरूले हाइपोटेंसन निम्त्याउन सक्छ। तिनीहरूले पानी पिल्स (मूत्रवर्धक), पार्किन्सन रोगको औषधी, antidepressants, र इरेक्टाइल डिसफंक्शन को उपचार गर्न प्रयोग गरिएको औषधि सामिल छन्।
- मुटु समस्याहरु। हार्ट भल्भ समस्याहरू, मुटुको असफलता, र एक धेरै ढिलो मुटुको दर (ब्राडीकार्डिया) ले हाइपोटेंसन निम्त्याउन सक्छ।
- डिहाइड्रेशन। यदि तपाईं पर्याप्त तरल पदार्थ लिनुहुन्न भने, तपाईंको रक्तचाप खतरनाक रूपमा कम हुन सक्छ। यो हुन सक्दछ यदि यदि तपाईंले मूत्रवर्धक लिइरहनु भएको छ र तपाईंले लिनु भन्दा बढि तरल पदार्थहरू गुमाउनु भयो भने।
कम डायस्टोलिक रक्तचापको उपचार
उपचार गर्दै पृथक डायस्टोलिक हाइपोटेंशन सामान्य हाइपोटेंशनको उपचार भन्दा बढी गाह्रो छ। यदि तपाईं अल्फा-ब्लकर लिइरहनु भएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई बिभिन्न उच्च रक्तचाप औषधिमा बदल्न सक्छ।
यदि तपाईले कम डायस्टोलिक दबावलाई अलग गर्नु भएको छ र रक्तचाप औषधीमा हुनुहुन्न भने तपाईको डाक्टरलाई बारम्बार जाँच्नु र हृदय विफलताका लक्षणहरू हेर्नु नै विकल्प हुन सक्छ। हाल, पृथक डायस्टोलिक हाइपोटन्शनको उपचार गर्नको लागि कुनै औषधि उपलब्ध छैन।
को उपचार सामान्य हाइपोटेंशन कारणमा निर्भर गर्दछ।
उच्च रक्तचाप Overtreatment औषधी समायोजन वा परिवर्तन गरेर व्यवस्थित गर्न सकिन्छ। लक्ष्य डायस्टोलिक रक्तचाप 60० र mm ० मिमी Hg बीचमा राख्नु हो। तपाईंको डाक्टरले अन्य औषधीहरू पनि परिवर्तन गर्न सक्दछ जुन हाईपिटोननको कारण गर्दछ।
डिहाईड्रसनको उपचार तरल प्रतिस्थापनको साथ गर्न सकिन्छ। केहि अवस्थाहरूमा, तपाईंलाई रक्तचाप बढाउने औषधीहरूको आवश्यक पर्दछ।
कम डायस्टोलिक रक्तचापको रोकथाम र व्यवस्थापन
त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन तपाईंले कम डायस्टोलिक दबाब रोक्न र प्रबन्ध गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाइँको नुनको मात्रा दिनको १. 1.5 र grams ग्रामको बीचमा राख्ने प्रयास गर्नुहोस्। एक आदर्श संख्या सायद करीव grams. grams ग्राम हो। तपाईं खाना लेबलहरू पढेर र तपाईंको आहारमा थप नुन बेवास्ता गरेर यो गर्न सक्नुहुन्छ।
- एक हृदय स्वस्थ आहार खानुहोस्। फलफूल र तरकारीहरू प्रशस्त मात्रामा खानुहोस् र पूरै अन्नहरू समावेश गर्नुहोस्। प्रोटीन को लागी, दुबले मासु र माछा मा अडिग रहनुहोस्। बोसोयुक्त खानाहरू बेवास्ता गर्नुहोस्।
- पर्याप्त तरल पदार्थहरू पिउनुहोस् र रक्सीबाट बच्नुहोस्, जसले डिहाइड्रसनको लागि तपाईंको जोखिमलाई बढाउन सक्दछ।
- शारीरिक रूप बाट सक्रिय रहनुहोस् र एक व्यायाम कार्यक्रम शुरू गर्नुहोस्। तपाईको डाक्टरलाई सोध्नुहोस् कि कस्तो प्रकारको व्यायाम तपाईको लागि सुरक्षित छ।
- स्वस्थ तौल कायम गर्नुहोस्। यदि तपाईं धेरै तौलग्रस्त हुनुहुन्छ भने, एक सुरक्षित वजन घटाउने योजनाको साथ मद्दत गर्न आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
- धुम्रपान नगर्नुहोस्
आउटलुक
हाइपोन्शन खतरनाक हुन सक्छ किनकि यो पतनको बारम्बार कारण हो। पृथक डायस्टोलिक हाइपोटोन विशेष गरी खतरनाक हुन सक्छ किनकि यसले तपाईंको मुटुमा रगत प्रवाह कम गर्न सक्छ।
तपाईलाई कोरोनरी धमनी रोग छ भने तपाईलाई बढी जोखिम हुन सक्छ। अधिक समय, पृथक डायस्टोलिक हाईपोटेंन्शनले हृदय विफलता निम्त्याउन सक्छ वास्तवमा यो हृदय विफलताको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू मध्ये एक हुन सक्छ।
तपाईंको रक्तचाप जाँच गर्दा तपाईंको डायस्टोलिक नम्बरमा ध्यान दिनुहोस्। यदि तपाईंको तल्लो नम्बर or० वा मुनि छ भने यस बारे तपाईंको डाक्टरलाई सोध्नुहोस्।
तपाईको डाक्टरलाई थाहा दिनुहोस् यदि तपाईसँग कुनै हाईपोन्शन वा मुटुको विफलता को लक्षण छ। धेरै अवस्थाहरूमा, जीवनशैली परिवर्तन गर्नेसँगसँगै औषधीहरू स्विच गर्न सहयोग पुर्याउन सक्छ। तपाईको डायाष्टोलिकले तपाईलाई डाईस्टोलिक दबाब 60० भन्दा माथि रहन निश्चित गर्न तपाईलाई अधिक नजिकबाट पछ्याउन सक्छ।
साइटमा रमाईलो
दुईको लागि १२ स्वस्थ खाना खाने विचार
